社会该如何关爱抑郁病人？
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社会该如何关爱抑郁病人？
日 10:27:43
新华网辽宁频道
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午10点54分，网友“走饭”在微博上发出消息，随即引发大量网友关注。但仍没能阻止该网友的离去。3月19日，江宁公安在其官方微博上证实“走饭”自杀的消息，并称“3月17日晚间，我局接报我区某高校有人自杀”。 江宁公安解释称博主系通过微博“时光机”软件定时发送，所以才会出现这一“时间差”。
一位花季女大学生就这样轻易地“走”了！“走饭”似乎走得很“轻松”，却让所有网友都痛惜不已！伤感叹息之余，笔者心有所思：社会与家庭能否再多一些关心与努力，有效拉住“抑郁病人”要“走”的脚步？能否尽可能避免这类悲剧的重现？
我记起自己所接触到的几位“抑郁症”患者。笔者周围亲朋中，就有两个家庭出现 “抑郁病人”，且都是女学生。一个在高中一年级开始发病，后自费在省城上大学，毕业后回家，父母单位照顾性给她安排了一份工作，至今已10年；一个从高中二年级开始发病，也是自费读的独立学院，毕业后在省城几处打工不成，只得回家待业，至今有8年。我曾较长时间帮助这两个孩子求医问药治疗疾病。求医过程中，了解到她们的不少情况，也有一些感受。
两名高中生都是经省级医院诊断为“情感障碍”，属“抑郁症”的一种。两人症状表现却相反：一个内向，沉默寡言，对什么事都不惑兴趣，什么人也不愿接触，一味将自己关在房间里，基本不出大门，终日与电脑为伴，听着哀伤的“泰坦尼克号”主题歌曲。另一个则属外向型，喜欢往外跑，独自一人逛街，逛马路，个性高傲，脾气大，对什么人也不放在眼里，动辄怒气冲冲，莫名其妙地给他人以难堪。两人的共同特征就是不能融入社会，对他人怀有敌意。一个将社会人际关系看得很悲观，认为人与人之间是互相陷害，没有人值得依靠与信任。另一个则常常无端地看不惯他人的言行，并且随时发泄怒气。该女生曾在一家印刷厂打工。有次看见厂里一位机师在机旁哼曲，女生上前将一叠厚厚的白纸摔在机旁，涨红着脸大声吼叫：无聊就滚蛋！机师发懵了，一时不知所措。扯劝的人拉她在一旁问原因，她竟说：啥也不为，我就看他不舒服！如此蛮横之性情，自然在哪里也干不下去。
两个孩子的病情时好时坏，反反复复，虽经多年辗转四方求医问药，始终难以根治。尤其是该症太容易受情绪所左右，生活工作稍有一点不如意，或在别人眼里属很正常的事，她们精神上却饱受刺激，进而致病情复发。发病严重时，她们个人精神的痛苦常常难以言表，自暴自弃，甚至不吃不喝，彻夜不眠，并且完全听不进他人的开导与劝言，旁人、包括自己的父母也无法与之沟通，只能看在眼里急在心里，毫无办法。因家有抑郁症病人，两个家庭的父母倍感心力憔悴，苦不堪言，家境也一败涂地。其情其景，甚是可悲。
眼下两个孩子的病情还算稳定，但家人总是担惊受怕，一刻也不敢放松警惕。因为作为女孩，接下来面临的将是恋爱、结婚、建立家庭，还有就业工作等，都是棘手的难题，稍有处理不周，或遇到什么挫折，孩子精神又将受到刺激，很可能让病情再度反复。
“走饭”之死，联想到自己熟悉的这两位病人，我深切感受到，“抑郁症”是一个不容忽视的社会问题。要避免病人的悲惨结局，不仅家庭要密切注意，而且还要引起全社会的高度重视。就我的感受，社会对“抑郁症”的关注，最重要的是要做到三点：
第一，“抑郁症”病人需要得到长期而合适的治疗。“抑郁症”是一种原因复杂的心理障碍性疾病，很难根治，但现代药物可以有效控制。一旦发病，即必须长期坚持服药，切不可因症状缓解而停药。经年累月的治疗费用，常使“抑郁症”患者家庭背上沉重经济负担。医疗卫生部门应想方设法降低药价，切实减轻患者负担，为病人坚持长期治疗提供条件增强信心。
第二，社会应理解和关心“抑郁症”病人。“抑郁症”病人大都因个性偏激，难为他人所接受，常常自我感觉孤独苦闷。周围亲人、同学、同事等，应理解病人的个性特征，主动接近，关心问候，帮助解决困难，让病人感觉到社会的温暖，提高自己融入社会的信心。另一方面，社会在就业、工作、社交方面，积极为“抑郁症”病人创造条件，让他们能和正常人一样，有事业上的追求和精神上的充实，这对疾病的康复至关重要。
第三，家庭的关爱是“抑郁症”康复的重要保证。家庭永远是“抑郁症”病人生活的港湾，家庭环境的好坏，是病人能否康复的决定因素。家人对病人的关爱最重要的是做到耐心、细致、持之以恒，任何时候都不能缺乏耐心，轻言“放弃”。家人如流露出任何“嫌弃”的表示，都将会促使病人迅速走向极端，对生活失去信心！
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见习生王孝茹听听抑郁症患者的自述,不要让悲剧重演
核心提示：目前，我国各地抑郁症患病率在1.6%-4.1%之间，抑郁症患者数量超过2600万。有关专家认为抑郁症已成为除癌症外的第二杀手。
编者按：最近，《成都商报》关于QQ自杀群的报道引起了社会的关注。对此网友纷纷讨论对策：关闭相关的QQ群，心理医生介入，家人多加关怀等等。据报道，这些QQ群的成员有很多是抑郁症患者，至少有抑郁症的倾向。
笔者特别整理了抑郁症患者、患者家属、抑郁症公益组织以及心理专家的话，让我们一起听听他们怎么说。
&我的家人，包括我的领导，他们都觉得没有这种病，觉得我就是想不开，就是小心眼，就是太爱算计了，就是以前火，现在不火了，所以现在受不了了，都是在这样想。&原央视著名主持人崔永元说。
财新传媒常务副主编张进讲到：&当时我得了这个病以后，自己一点都不懂，我身边也没有一个人懂。所以当时我被教育过无数遍，身边的每个人都可以教育我。这种教育往往使人感觉到自己更加无能、更加无助、更加自卑，所以这就是抑郁症最大的症结所在。&
&他们理解不了我的状态，他们很固执地认为我就是矫情，唤起别人的注意，就是在折腾。&著名作家李西闽也是深受困扰。
走进抑郁症
目前，我国各地抑郁症患病率在1.6%-4.1%之间，抑郁症患者数量超过2600万。有关专家认为抑郁症已成为除癌症外的第二杀手。
抑郁症患者是一类情绪不可控的人群，因成长环境、遗传基因、个人性格、外部刺激等因素，导致长期心情低落、烦躁、自卑、痛苦，甚至会产生厌世的极端情绪。所以，抑郁症因为日积月累的影响，愈发猛烈，难以自控。前不久演员乔任梁因抑郁症自杀的事引起了网友的无限惋惜。
北京尚善公益基金会发起人毛爱珍说：&他们走的时候是很自责的，多少逝者留下来的最后一句话，都是&对不起，我对不起所有人&。但是他们不被人理解。其实抑郁症就像心脏病、癌症一样，就是一种疾病。当患者选择结束生命时，这种不理解会加深，甚至还遭受别人的揣测、指责&&&他怎么想不开呀!&&同时她也是一位抑郁症患者的母亲。
上海武警医院精神疾病康复基地周大勇教授讲到：&很多抑郁症患者最终选择走向绝望，其中有一个很重要的因素来自于身边的人，因为相关知识的普遍缺乏和患者家属自身的压力，有一些抑郁症患者的家人甚至开始对病人产生怀疑。更先进的医疗水平、更加有效的治疗方法固然重要，但是曲突徙薪，及时发现抑郁症，把抑郁症扼杀在摇篮里才是根本的解决之道。抑郁症的相关知识需要被更多人知道，关注精神健康，是我们整个社会的当务之急。&
抑郁症患者的家庭本身承受着巨大的压力，因为当一个家庭里面有一个抑郁症患者的时候，可以说这个家庭处于坐卧不宁的状态，这需要非常强大的耐心和包容。
周大勇强调：&家庭的关爱是抑郁症康复的重要保证。家庭永远是抑郁症病人生活的港湾，家庭环境的好坏，是病人能否康复的决定因素。家人对病人的关爱最重要的是做到耐心、细致、持之以恒，任何时候都不能缺乏耐心，轻言&放弃&。家人如流露出任何&嫌弃&的表示，都将会促使病人迅速走向极端，对生活失去信心!&
&作为抑郁症患者的家人，首先要做的就是自己先去真正了解这种疾病，然后就是陪伴，在患者需要的时候你出现，在患者不需要的时候，让他可以安静地待着。&世界卫生组织心理危机研究与培训合作中心主任杨甫德说。
&抑郁症病人需要得到长期而合适的治疗。抑郁症是一种原因复杂的心理障碍性疾病，很难根治，但现代药物可以有效控制。一旦发病，即必须长期坚持服药，切不可因症状缓解而停药。经年累月的治疗费用，常使抑郁症患者家庭背上沉重经济负担。医疗卫生部门应想方设法降低药价，切实减轻患者负担，为病人坚持长期治疗提供条件增强信心。&周大勇指出。
中国的抑郁症患者数量超过2600万，但精神科医师仅有2万多名，其中只有不到10%的人接受过专科诊治，我国精神卫生投入占卫生总投入的比重仅为1%。
当前我国有着60万之多的持证心理咨询师，但并未有效纳入专业的医疗机构当中。主要因为社会对疾病范畴内的抑郁症科学认知与信息掌握存在严重脱节。一个细节是，当前我国缺乏抑郁症患者的基础性普查诊断数据，所以抑郁症患者对于治疗资源的真实需求，很难准确传递到&供应端&的改善上去，从而出现&结构性&的资源紧缺，如心理咨询未能升级为专业的抑郁症诊断力量。
社会公益组织能使抑郁症群体卸下压力、放松心情、并且在互助中解决一些实际困难。但目前我国关注抑郁症的公益组织极少，只有尚善基金会、阳光工程心理互助论坛、郁今香等几家。
尚善基金会秘书长伍华讲到：&从2000年&阳光工程爱心行动&发起，我国&郁友&互助渐露雏形，至今16年过去了，目前全国只有少数几家抑郁症互助组织，比较活跃的仅有阳光论坛、上海郁今香和杭州郁今香。除了北京、上海较为活跃外，其余地区的线下活动时有时无，没有形成规模。&
&国内病友互助仍处于发展初期，抑郁症患者整体动力差、康复因素复杂，导致抑郁症的互助团体运行困难。&上海郁今香负责人老孙也有同样的困扰。
&社会应该建立心理干预和支撑体系。那些工作压力比较大的企业和单位，有必要为员工制造一些宽松的氛围，普及心理健康知识，有责任对员工进行心理疏导。而对于孩子和青年人，则要从小加强传统人文教育，让他们以自信、平和、开放、自由的心态健康成长。因为只有建立了良好的心态，长大后才能从容面对各种压力和挑战，心态决定命运和未来。&杨甫德说。
重新认识你身边的抑郁症患者，让他们重回阳光下。
[责任编辑：孙丹]百度拇指医生
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　　版主也太搞笑了吧，第一个和第二个发黄网的不封，三四五个广告就全封了？选择性失明？
　　我不为楼主这样的标题所吸引，也不是被帖子的内容所迷惑。我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。我不是为楼主呐喊加油的，也不是对楼主进行围堵攻击的。我只是为了每天30帖默默奋斗。你是个美女，我毫不关心，你是个怪兽，我决不在意；你是个帅哥，我不会妒忌，你是个畜男，我也不会PS。你的情操再怎么高尚，我也不会赞美，你的道德如何沦丧，我也不为所动。在这个处处都要银币的时代，不得不弄个牛B的数字来显眼，于是我抄下了这段话，专门用来回帖，好让我每天有固定的积分收入　　　　　　
　　楼主，抱抱　　请继续
　　九个回复，八个广告。。。。。。。。。。。。。
　　同情楼主，但是你的比我轻多了。那个痛苦，可不是地狱俩字所能形容的，几十年梦魇般的记忆，随便从中抽取一滴，就足令人椎心泣血，即使挫骨扬灰也无法化解。　　　　
在精神上，是极度的羞耻，耻辱，恐惧，憎恨，悲哀，绝望。　　
在身体上，气机紊乱，大脑里身体里无一处顺畅，每到白天或一见生人就窒息。满头秀发一夜几乎掉光，洗头时两米长的水池黑压压全是头发，面色灰死。随后心脏病肺结核接踵而来。　　
行为上，在有人的地方就不能走路，抬不起头，更不能说话与人交流，让无数想帮助我的人都束手无策
　　无净公子说得好。　　我不知道你究竟在抑郁症里走了多少年，有没有走出来？　　其实，我很多痛苦，我并没有在主帖里写出来　　我只是说一点，对于一个抑郁症患者来说，身体就是一个气球，全身上下到处都有奇怪的气胀的感觉，睡不着，吃不下，坐立不安。　　　　
　　我不知道你的肠胃功能有没有出现紊乱？　　　　我连续拉了四年的肚子，这也是我体重极剧下降的原因。　　　　所有的治拉肚子的药全吃过了甚至是双倍，三倍的吃，还是没有效。　　一天在厕所里的时候，超过四个小时。
　　　　　　虽然我并不是抑郁症患者,但我可以教你去除一个烦恼的办法.　　　　那就是爬山.每天都爬一次.呼吸新鲜的空气.看着满眼的绿色.你就会感到心旷神怡,人类与自然相比是多少的渺小.烦恼也不易而飞了.但是要注意安全.　　　　祝你身体健康!
　　被封号了?发不出去?
　　　　也说一下我认为我为什么要写下这些文字的必要，其中一个便是中国的心理咨询业，十分的不成熟，中国合格的心理医生，少之又少。　　心理咨询费简直是天价，一个小时就要两百元。这对于普通的工薪阶层来说无异于天文数字，再加上患上了抑郁症后，挣钱的能力本来就要低很多。　　于是，天价咨询费让无数的抑郁症患者挡在了咨询室的大门外。　　　　那么对于经济条件稍好的朋友来说，是否就可以通过心理咨询逃出苦海呢？　　对于大多数人来说，答案是否定的。　　我曾经在西南一家顶级的医院，去看过顶级的心理咨询师的咨询门诊，其水平实在是不敢恭维，不仅没有让我减轻抑郁，还让我为白花了二百咨询费和几百路费而更加痛苦。　　　　尤其是在中国这个国家里，当ZF把所谓的爱国等洗脑课程渗入到各个角落的时候。那些本来就不合格的心理咨询师们，就让本来应该是对患者进行心理疏导的治疗，变成了洗脑课程。　　这样的咨询效果，可想而知了。　　这也就是中国P民的悲剧之一，也助长了一大批的抑郁症患者。　　　　这也是我认为我必须站出来说出这些话的原因之一。　　对于一个人来说，心境平和是健康的第一要务，但绝不是由高位者来判断。　　你不要忘了被某一个社团判为反面的人不也健健康康的活了一百多岁吗？　　　　心境平和与立场无关，只要你在自己的世界里，达到一种心态平恒即可。　　　　而对于一个中国人来说，最重要的就是家庭，父母，或者是自己亲密的好友，玩伴，只要这些关系处得比较融洽，那么一个人得抑郁症的机率将会大大减小。　　心理健康指的是能自如的应对生活中的各种矛盾,困难,该愤怒就要愤怒,该激进就要激进,只要能控制这种情绪,不要对自己的生活造成伤害就行.　　中国的心理专家如孙东东等辈,非要把心理健康的标准定为,奴才,任打任骂,没脾气.　　其实孙东东的心理才是最有问题的.　　　　　　如果这些话能发出去,我希望和更多的朋友交流,我不会说任何的官话,任何的忽悠,知道就是知道.　　因为我是从地狱中亲身走过来的.　　你的痛苦,我最懂.　　
　　一段话改了N次,一直说有敏感词发不出去,搞了半天是宋(审查)子(审查)文
　　看来中国社会真是厉害，培养了许多抑郁症患者，我是属于从小就在痛苦和压抑中度过的，总感觉从来就没有幸福感，身处痛苦的家庭和社会环境。　　
从农村来到城市从小在学校就受欺负，父母脾气不好，干活回来经常发脾气，因为没文化干的都是最辛苦劳累的活，总记得妈妈那时回来梳头说疼了也打，洗澡害怕用搓澡巾也打，唱个歌说那是荡妇唱的也打。学校也是一样，当时班里有很多厂里有钱人的子女，吃穿住行什么都不是一个档次，而且经常欺负人，还有老师的歧视，到学校老师了解你的家庭情况，最后好多家庭差不多的同学，尤其是女生早早就辍学了，从事不好的是、职业。　　
初中是我人生中最快乐的几年，学习优异，老师也好。　　
我从小就想一定要好好学习，长大了一切就好了。所以一直在痛苦和挣扎中学习进步，考上了重点高中。高中的三年是我人生经历中最痛苦的三年，同学的冷漠，仗势欺人，老师的势力让我差点崩溃，最后在压抑中考上一所大专，学了护理学专业。本来想着在学校好好调整自己，可是最后还是被边缘化了，因为那所大专院校学生大多来自农村，少有共同语言，不知道是这个时候我性格的原因还是怎么回事，刚开始感觉她们很朴实，最后还是感觉烦，而且发生了很多不愉快和痛苦的事情，最终总算是毕业了。　　
现在工作都已经四年了，其中有很多痛苦的经历，也有快乐的，可是有时候也感觉自己情绪化，恐惧，还有严重自卑，在人际交往中都很痛苦，我也不知道这是谁的错。结了婚，生了小宝宝，但是有时候还是很叛逆。　　
还有就是有个心理障碍比我还严重的弟弟，从小就很暴怒。
　　看来遭受这样痛苦的朋友还有不少,我接下来会说说我的经历
　　弟弟从小就脾气不好，到哪也都是边缘人，也许就是心理学上说的边缘型人格，每次发完脾气他就很痛苦，我总担心他有一天会出事情，他从不自我调节，社会上人和人又比较冷漠，所以希望社会能够建立心理防卫机制来关心心理障碍的人群。
　　这样看来，我也抑郁了。。。　　有次接触到Sahaja Yoga,当时只简单的练了三两个动作，觉得真有减压效果。　　那天有个人说抑郁症折磨了他整整二十年有余，因为他妻子信Sahaja Yoga，每周五去练习，他担心妻子晚上回来的安全问题，每次陪着去，从不信到信到练了三个月所有的症状都得到了改善。LZ不妨百度一下，他们都是免费教的，网上应有免费的吧
　　危险的十七
　　抑郁真的太可怕了。。。。。。。。。。
　　我也是被抑郁症折磨过的一员，反复有过几次，每次都长达几年之久，好在自己钻研心理学，已成功走出来有五年多了，现在情绪稳定，每当回想起那段不堪回首的日子，至今心里仍隐隐作痛。楼主，支持你！
　　支持，我也是看书调整过来的
　　原来除了我，世界上也有人如此痛苦。　　我和楼主经历相似，从小就生在一个很不幸福的家庭，一出生就因为自己是个女孩，父母离婚了，而且当时两家人闹得很大，周围的人都知道，母亲是被打出来的，母亲因为自己的不顺错误的婚姻，从小我就在母亲的埋怨和吵吵声中度过，没有房子，我和母亲从小就搬来搬去，直到今天都没有自己的家，自己的一间屋.　　不知道从什么时候开始，我就不开心，每天也没有什么开心的事，而且从小身体就差，慢慢的就得了胃病，一直以来也没有意识到自己有抑郁症，只是常常都有活着很累，不想活了的想法，表面上我很其他正常人一样，说说笑笑，但是内心深处却非常抑郁，稍微有点不好的事，我都会想哭，但是又要忍住，就经常闷在肚子里，没有人理会我，也没有人知道，我一直很瘦，很多年来都是吃不下饭，吃饭对我来说就像受刑，明明吃不下，却要强迫自己吃，害怕自己越来越瘦，　　在这种情况下，我还是努力的考上了一所重点大学，也毕业了，可是大学四年一直都过得很痛苦， 在胃病的痛苦中被苦苦折磨，因为很瘦反复被人嘲笑，有时候走在路上恨不得找个地洞转进去，再也不要出来见人！每天都吃不下饭，身体很差，大学期间曾3次住院，分别因为胃病和心肌炎，整天都想睡觉，睡着就不想醒来！　　对我来说活着都是痛苦，现在上班了，但是还是摆脱不了痛苦的家庭，到现在我和母亲仍然没有自己的房子，我母亲仍然整天在吵，而我仍然每天不想吃饭，一切的一切都没有改变，　　有时候觉得这一切会慢慢好起来，但是每当有点希望的时候，希望又会再次破灭，活着好累呀，想要正常的生活好累，每天装的正常的上班下班太累，现在是胃病导致抑郁更严重，抑郁又诱发胃病，反反复复的折磨我，我一直很想死却没有勇气，我死了对我母亲也是一种解脱，每天都在想怎么死更容易……我不知道我还要在这种地狱里面呆多久，或许死对我这种人才是解脱吧，就像是长在阴暗角落的杂草　　我真的有正常的一天吗？还是或许明天就是末日？　　
　　哇？？
　　　　我也是个容易抑郁的人，因为失业所以很郁闷。。。　　现在好多了，希望人们可以帮帮那些还没走出自己心灵的小屋的朋友。。。
　　写得真好
　　藕花盛丹no　　真的很烦
　　@幸遇山大王 　　从因果的角度讲，抑郁症是业障灵性病。　　建议楼主念地藏经，你可以百度一下地藏经六部曲　　很多重症患者通过修行六部曲都康复了　　南无大愿地藏王菩萨
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