脚崴了有什么脚手架注意事项项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-22 05:33 标签： 泡脚的注意事项
脚崴到了！！！新手们一定要注意！_滑板吧_百度贴吧
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脚崴到了！！！新手们一定要注意！
刚刚POP SHOVE 下三级，然后...脚就畸形了，现在坐在长椅上不能动....
朝鲜一直是一个十分神秘...
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脚崴了好的慢，楼主节哀
我也崴了。。我以为只是崴了。。结果去医院照片。骨折了。。要躺一个月才能走路。三个月才能艹板
变形……有可能是骨折……顶多是肿个包子……
变形………哥，你别吓我，我还没玩呢，我能接受的就是出血，你这直接给我整的变形了…
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核心提示：崴脚后，是否应该继续跑步？这要具体问题具体分析。根据踝关节崴伤后的感觉，判断关节是否松动或者活动中是否有疼痛感，进而排除骨折。
　　崴脚，又称，是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。
　　崴脚后，是否应该继续跑步？　　这要具体问题具体分析。从结构上看踝关节——外踝的外上髁要比内踝的内上髁低，而内上髁和外上髁所形成的角度决定了脚踝极易产生内翻崴脚、踝关节外侧韧带撕裂、扭伤。而踝关节损伤是一种急性的运动创伤，跑者往往在跑步中因为路面不平、踩到物体或者滑倒而造成。受伤初，应该对受伤的踝关节进行加压、冰敷、抬高以及休息，进而防止踝关节出现红、肿、胀的症状。
　　根据踝关节崴伤后的感觉，判断关节是否松动或者活动中是否有疼痛感，进而排除。临床医学上，踝关节的韧带扭伤可分为三类：一度，轻微损伤；二度，中度损伤；三度，重度损伤，即韧带完全断裂。如怀疑有二度，甚至二度以上的扭伤，应及时就医。　　下面小编推荐十首适合跑步时听的歌曲，跑步是种享受，边听歌曲边跑步要注意路面情况，尽量选择无车路面以确保安全。　　1.《PlayList》；2.《I Hate Love》；3.《golden sky》；4.《Me And You》；5.《Dream You To Life》；6.《Because You Live》；7.《Are You The One》；8.《Ce Frumoasa E Iubirea》；9.《Too Little Too Late》；10.《All rise》
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不少跑友在跑步的时候出现脚痛的情况，这主要是跑步姿势不正确导致的。脚踝内侧崴了，用什么药，以及注意事项脚踝内侧崴了，用什么药，以及注意事项
病情分析：
你好，从你的描述来看，考虑还是脚踝处的韧带的损伤。不会是骨头的骨折。一般休息个10天左右的时间就会好的了。
指导意见：
你有肿与踝部的疼痛，不建议你继续走路的，适当休息，抬高患肢，还可以热水泡足。会好的，最关键是不要走路。祝早日恢复
许多热爱体育运动的朋友，脚踝总是会不小心崴着，崴着以后就会严重的影响以后的活动及生活，为了更好地恢复和治疗，我来教大家几招崴着之后，脚踝的护...
许多热爱体育运动的朋友，脚踝总是会不小心崴着，崴着以后就会严重的影响以后的活动及生活，为了更好地恢复和治疗，我来教大家几招崴着之后，脚踝的护...
许多热爱体育运动的朋友，脚踝总是会不小心崴着，崴着以后就会严重的影响以后的活动及生活，为了更好地恢复和治疗，我来教大家几招崴着之后，脚踝的护...
许多热爱体育运动的朋友，脚踝总是会不小心崴着，崴着以后就会严重的影响以后的活动及生活，为了更好地恢复和治疗，我来教大家几招崴着之后，脚踝的护...
答: 但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了
答: 病情分析：
骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还...
答: 与腰肌劳损等有关，保养休息，不要劳累，局部热敷按摩试试，还是很不错的，以上分析仅供参考，患病仍需及时去医院诊治。
答: 病情分析：
你好，从你的描述看是肩周炎
指导意见：
这种情况需要加强肩关节的功能锻炼，你可以用侧压墙或者吊单杠等方法治疗，同时给予活血化瘀、消肿止痛药物口服，局...
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这个不是我熟悉的地区您当前的位置 ：&&&&&&&正文
崴脚要注意 这不是一件小事处理不当会成大问题
　　来源：
浙江新闻客户端
资料图(图文无关)
　　浙江新闻客户端记者李竹青通讯员郑轲
　　崴脚几乎是大多数人都有的经历，很多人都认为这是小事一桩，忍忍就过去了。而实际上却并非如此。
　　10月27日，宁波市第二医院骨科中心陈巧杰主治医生告诉记者，最近的门诊患者，绝大多数都是反复扭伤半年，严重影响日常生活才来就诊的。
　　陈医生和记者说了一个例子。27岁的张先生酷爱打篮球，重心不稳，跑得太疾，崴脚是家常便饭。&受伤头两天，还能休息静养，等到脚踝不疼不痛了，只要朋友约打球，肯定一叫就到。&于是，几年间这位运动健将就陷入了崴脚、静养几天打球、再崴脚的恶性循环。直到最近踝关节持续疼痛，甚至连石子路都不敢踩，这才到骨科就诊。
　　陈医生表示，拿到他的影像检查后，发现其踝关节有严重的骨赘增生，而这主要是反复的崴脚，韧带受伤、发炎所引起的，他的病程已经长达好几年了。
　　其实，足踝部扭伤会伴随着韧带的损伤或断裂，如果治疗不当可导致踝关节慢性不稳，容易反复扭伤，日久可继发关节松弛、粘连僵硬或创伤性关节炎，造成踝关节功能障碍。如剧烈疼痛或严重影响日常活动，则需行手术治疗。
　　当然，遇到急性踝关节扭伤也不光是静养就能痊愈的。
　　陈医生最近接诊了一个小胖子，他在半年前踢球的时候崴了脚。当时，他的左脚踝关节肿痛，他也知道些踝关节扭伤的处理方法&&立刻停止运动，回到家反复冰敷。就这么一连歇了半年，左脚的踝关节虽然不见明显疼痛，但总是有一股说不上来的难受。平时更不敢多走快走，运动量一大又会隐隐作痛。
　　陈医生表示，患者前两步都做对了，休息、冰敷。但冰敷只起到刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。如果韧带损伤、断裂，还应该用踝关节支具或夹板石膏加压固定踝关节于损伤韧带松弛的位置，帮助韧带修复。
　　他提醒道，踝关节急性扭伤后要坚持&RICE&原则，即Rest(休息)、Ice(冰敷)、Compression(加压)、Elevation(抬高)患肢。受伤72小时后才可以进行热敷等处理。
　　此外，陈巧杰医生还建议，运动前应该热身，运动时应穿着运动服装及鞋具，不要穿着皮鞋或高跟鞋参加剧烈运动，应使用护踝等防护装备，以避免踝关节扭伤。
　　对于爱美的女士，陈医生表示，应适当注意自己踝关节的承受度，穿高跟鞋的时间最好不要超过4至6小时，走路时也要格外注意路面情况，防止踝关节扭伤。
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