小腿肌肉拉伤的治疗冰敷了，隔多久再冰敷

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-16 01:41 标签： 小腿肌肉拉伤恢复周期
脚扭伤了，敷冰怎么敷？敷多久啊？
全部答案（共1个回答）
因为扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是“痛”，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。
您好，扭伤后水肿，在二十四小时内可以冷敷半小时，超过二十四小时后每天热敷两次，每次半小时左右，后活血化瘀的作用，可以促使恢复的，当然，最近适当休息，如果是肿胀或...
可以的没事,这个不影响的。
冰敷适用范围：急性扭伤、撞伤、发炎，手术后肿胀等。
冰敷的方法：1.将小冰块或冰水混合物放入塑料袋，外裹干毛巾。
2.冰敷在肿胀疼痛的部位，但不能直接放在伤...
答: 北京军区总医院理疗科主任李自立告诉记者，5岁以前骨关节、韧带和骨节囊都较松弛，如果此时开始强度较大的钢琴学习，容易使这些组织受到损伤
答: 病情分析：
骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还...
答: 与腰肌劳损等有关，保养休息，不要劳累，局部热敷按摩试试，还是很不错的，以上分析仅供参考，患病仍需及时去医院诊治。
答: 病情分析：
你好，从你的描述看是肩周炎
指导意见：
这种情况需要加强肩关节的功能锻炼，你可以用侧压墙或者吊单杠等方法治疗，同时给予活血化瘀、消肿止痛药物口服，局...
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这个不是我熟悉的地区后使用我的收藏没有帐号？
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凭什么肌肉拉伤后要冰敷，不热敷？
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肌肉拉伤在平时运动中极为常见，这其中除了意外拉伤导致外，很大部分的原因是因为没有做足准备运动。而当遇上肌肉拉伤的时候我们如何对肌肉快速康复呢？大家肯定都会答冰敷，但为什么是冰敷不是热敷呢？
▍什么是肌肉拉伤？当肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长超过了肌肉本身的负担能力，其所造成的肌肉细微损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。所以对于肌肉拉伤我们也分为了肌肉细微损伤、肌肉部分撕裂和完全断裂这三种情况，对于这三种情况的治疗也稍有不同。▍肌肉拉伤为什么需要冰敷？肌肉拉伤之后，大家毫不例外都选择冰敷拉伤部位，这又是为什么呢？事实上，一束肌纤维很像少女的一束头发。它被撕裂后所产生的肿胀出血会造成软组织的粘连。就像头发上滴上糨糊后，打破了发丝间均匀的距离和排列。此时拉扯头发，即感疼痛。而为了把粘在头发上的糨糊捏碎除掉，水洗头发吹干后梳直，使其发丝间的密度和排列整齐均匀，再拉头发时就不会有粘连时的痛感了。肌肉拉伤后冰敷的原理与此一样，拉伤后马上冰敷可以解除肿胀减少粘连。但是，如果拉伤的时间较长，粘连已形成肌肉中的一个硬结、条索时，肌肉的这部分就更易反复被拉伤。此时康复的重点是解除肌纤维上的结节条索，可采用理疗、按摩、筋膜放松等方法，然后再做肌肉的拉伸训练，类似于梳理头发。接下来再循序渐进地做力量练习，把肌纤维变强壮了，要知道，伤部肌纤维的最终康复必须通过力量练习。
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这是干嘛&&？？？无聊
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