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核心提示：人口结构近年来快速老化，老年人照护问题越来越受重视，其中跌倒是老人最常见的意外事件，每年每3位老人至少有1人跌倒，医师指出，老人跌倒较严重的并发症为头部外伤与髋部骨折，其影响涵盖生理、精神与社会等层面，严重者可导致长期卧床，甚至死亡。
　　跌倒原因分3类　跌出或致命
　　彰化基督教医院复健医学部暨跌倒防治中心主任魏大森表示，老年人跌倒的原因大致有3个：一是内在健康因素：如步态不稳、肢体乏力；二是是外在环境因素：如地面湿滑或有障碍物、照明不足、浴室没扶手、不合宜的衣着或鞋具等；三是使用可能会引起跌倒的药物：如剂、安眠药、利尿剂、软便剂等。　　魏主任指出，以上3个危险因子经常同时存在，预防策略必须全方位考量，否则老年人一旦跌倒，便可能出现严重头部外伤，或是致命的髋部骨折，还有些年长者跌伤后会因担心再次跌倒而不敢再活动，身体复原情况更慢，还容易产生焦虑与忧郁，日常生活独立性降低，严重者可能从此，甚至导致死亡。　　保护骨骼、防跌倒居家健康10守则　　魏大森主任指出，有效预防老人跌倒，首先应排除外在环境因素，其次由医生进行周全性跌倒危险因子评估，再予适当处理与建议，例如：助行辅具使用、增加下肢肌力、减少镇静或安眠药物、矫正、居家危险环境改造等等，而平时老人在家，更要注意以下10大防跌倒守则。　　1.听见电话铃响时，不要慌张，从容地去接听。　　2.进出浴室、浴缸时，使用握把协助身体移动。　　3.经过湿滑地面时，要避开，绕道通过。　　4.进入昏暗的房间时，要先开灯再进入。　　5.及时捡起家中掉落或零散在地面上的物品。　　6.有电梯可搭乘，就不要爬楼梯。　　7.随身携带辅助器具（拐杖、助行器等）。　　8.身体不适时，要放心情放松不急躁。　　9.空出时间去运动。　　10.向医生咨询导致跌倒与多重药物相关的知识、信息。　　勤运动、搭配辅具、挑对鞋很重要　　以上10大守则中，在老人运动方面，平时可借由常规运动来增加肌力、维持关节活动促进平衡反应，降低跌倒机率，是最简单的方法。而弹力带训练、元极舞与拳等3种运动除了能提升老年人生理上功能外，还具有花费少、不需特殊器材、不受场地限制等优点，非常适合老年人。　　适时使用行动辅具，也可以提升老年人的行动能力、增加双脚支撑面积，提高行走时的稳定性。常见辅具如单拐，可增加行走安全性、避免下肢过度负重，并减轻关节疼痛；助行器则比拐杖稳定度更大，而且新型四轮助行器重量较轻、配有手剎车、座椅及背靠等附加功能，适合户外长距离行走使用。
　　为老人选择鞋子时，应选择穿着合适的款式，有助于提升平衡，并避免脚与鞋子于行进间产生过度滑动；橡胶底、深纹路鞋子有止滑功用，比较柔软，可分散足部压力；选用功能性鞋垫则可增加行走时的舒适性与稳定性。　　【医生小提醒】：　　防跌倒一直都是老人照顾、护理课题中重要关键，建议为家中老人选择辅助器具时，可至医院辅具中心咨询，请专业人员协助挑选合适辅具，康复科也可及早筛出高风险老年人，适时施行防跌倒策略，有效降低跌倒及跌伤机率。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。...[]
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骨折属于比较严重的创伤，治疗过程也较复杂，而治疗时对骨折病人的护理工作同样也很重要。护理做的好，可以帮助病人减轻痛苦，相反如果没有正确的护理，不仅不能减轻病人的痛苦，还有可能出现一些不必要的问题，甚至
刚出现骨折时如何护理
　　骨折属于比较严重的创伤，治疗过程也较复杂，而治疗时对骨折病人的护理工作同样也很重要。护理做的好，可以帮助病人减轻痛苦，相反如果没有正确的护理，不仅不能减轻病人的痛苦，还有可能出现一些不必要的问题，甚至引发新疾病。那么，骨折病人的护理怎样才是正确的呢？　　刚出现骨折时如何护理？　　出现骨折后，受伤部位当时就会出现严重疼痛，且有触痛现象，即稍为触摸、按压也会感到剧烈疼痛。此外，该部位还会肿起、瘀血、损伤部位不能活动。有时还会出现畸形，如受伤的肢体弯向奇特的方向，或者看起来比未受损伤的对侧肢体短一点。　　出现上述症状时就要考虑有骨折的可能，应尽快去医院检查。去医院之前应先做一点简单的处理：轻轻脱掉受伤处的衣物，以免压迫受伤处，但注意不要移动脱臼的关节，把受伤的关节支撑在一个舒服的位置。如果是胳膊、腿部出现骨折，应将怀疑骨折的部位固定下来，简单的方法就是将受伤的肢体与普通木板、木条绑在一起，如果没有绷带，可以用手帕、毛巾等代替。同时要尽量减少受伤肢体的活动，然后尽快将病人送医院。　　如何护理打石膏的病人？　　骨折病人经过整复和固定以后，往往会打上石膏进行固定。石膏未干前，只能用手掌放平后托起石膏管，而不能用指尖抓，因为手指可压凹石膏而压迫肢体。石膏完全干透前不要将石膏放在硬物上，同时应避免将石膏弄湿，以免石膏软化变形，失去固定作用。　　要尽量将打了石膏的伤肢抬高，最好超过心脏水平，特别是受伤的早期，因为提高伤肢可帮助血液回流，避免或减轻手指、脚趾肿胀。　　平时应特别注意观察石膏固定的是否太紧，如果发现骨折部位的远端——手指、脚趾，出现严重肿胀、皮肤发紫、疼痛加重，就表示石膏可能太紧了，应及时请医生处理。同时还应经常检查石膏的皮肤有无发红、破溃，如果有也应及时请医生检查。　　虽然石膏固定时肢体活动不方便，但还是应尽量活动受伤肢体的手指、脚趾，这样能促进血液循环，帮助断骨生长及减轻肿胀，没有被固定的关节也应多作运动，以保持其灵活。　　给病人擦浴时，石膏周围的皮肤应尽量保持干燥，以免皮肤破溃。床单应平整、干燥。　　如何护理牵引的病人？　　治疗中需要牵引的病人，应睡硬板床，时时注意牵引的重锤不能着地。没有医生嘱咐时，切不可自行减轻或增加牵拉锤的重量。牵引的肢体虽然被牵拉、固定，但还是要尽量活动牵引侧的手、脚。　　牵引期间的患者，往往全身不能动，而且卧床时间也比较长，所以更应注意保持被褥平整、干燥、清洁，每天都应检查身体受压部位，经常和床面接触的部位可以搽一些润滑油，并进行按摩。如果受压处发红，可在受压部位衬以海绵垫，以减轻局部压迫。　　牵引期间必须经常纠正体位，因牵引侧的重量可将病人牵离原位。　　如何护理使用外固定架的病人？　　需要使用体外固定支架时，支架固定肢体的地方会有伤口，所以护理时应特别留意针位和伤口，尽量保持无菌状态。可每天用酒精棉球轻轻擦拭针眼处的皮肤及钢针，以保持清洁。注意不能用碘酒代替酒精，因为碘会腐蚀金属。　　如果发现钢针有松动，或位置有改变，即使不是很明显，也应及时找医生检查、处理。刚用外固定架时，邻近的关节容易出现肿胀，所以受伤早期不宜过分活动，要等到肿胀消退以后才开始运动。　　骨折病人的护理怎样才是正确的？通过以上内容的了解大家应该知道了吧，希望会对您有所帮助。提醒：平时还应特别留意支架固定的肢体有没有皮肤苍白、疼痛加重、肢体发麻症状，一旦出现这些症应立即请医生检查、处理。
刚出现骨折时如何护理
骨折属于比较严重的创伤，治疗过程也较复杂，而治疗时的护理工作，同样也很重要。护理做的好，可以帮助病人减轻痛苦，相反如果没有正确的护理，不仅不能减轻病人的痛苦，还有可能出现一些不必要的问题，甚至引发新疾病。那么，怎样护理才是正确的呢？刚出现骨折时如何护理？出现骨折后，受伤部位当时就会出现严重疼痛，且有触痛现象，即稍为触摸、按压也会感到剧烈疼痛。此外，该部位还会肿起、瘀血、损伤部位不能活动。有时还会出现畸形，如受伤的肢体弯向奇特的方向，或者看起来比未受损伤的对侧肢体短一点。出现上述症状时就要考虑有骨折的可能，应尽快去医院检查。去医院之前应先做一点简单的处理：轻轻脱掉受伤处的衣物，以免压迫受伤处，但注意不要移动脱臼的关节，把受伤的关节支撑在一个舒服的位置。如果是胳膊、腿部出现骨折，应将怀疑骨折的部位固定下来，简单的方法就是将受伤的肢体与普通木板、木条绑在一起，如果没有绷带，可以用手帕、毛巾等代替。同时要尽量减少受伤肢体的活动，然后尽快将病人送医院。如何护理打石膏的病人？骨折病人经过整复和固定以后，往往会打上石膏进行固定。石膏未干前，只能用手掌放平后托起石膏管，而不能用指尖抓，因为手指可压凹石膏而压迫肢体。石膏完全干透前不要将石膏放在硬物上，同时应避免将石膏弄湿，以免石膏软化变形，失去固定作用。要尽量将打了石膏的伤肢抬高，最好超过心脏水平，特别是受伤的早期，因为提高伤肢可帮助血液回流，避免或减轻手指、脚趾肿胀。平时应特别注意观察石膏固定的是否太紧，如果发现骨折部位的远端——手指、脚趾，出现严重肿胀、皮肤发紫、疼痛加重，就表示石膏可能太紧了，应及时请医生处理。同时还应经常检查石膏的皮肤有无发红、破溃，如果有也应及时请医生检查。虽然石膏固定时肢体活动不方便，但还是应尽量活动受伤肢体的手指、脚趾，这样能促进血液循环，帮助断骨生长及减轻肿胀，没有被固定的关节也应多作运动，以保持其灵活。给病人擦浴时，石膏周围的皮肤应尽量保持干燥，以免皮肤破溃。床单应平整、干燥。如何护理牵引的病人？治疗中需要牵引的病人，应睡硬板床，时时注意牵引的重锤不能着地。没有医生嘱咐时，切不可自行减轻或增加牵拉锤的重量。牵引的肢体虽然被牵拉、固定，但还是要尽量活动牵引侧的手、脚。牵引期间的患者，往往全身不能动，而且卧床时间也比较长，所以更应注意保持被褥平整、干燥、清洁，每天都应检查身体受压部位，经常和床面接触的部位可以搽一些润滑油，并进行按摩。如果受压处发红，可在受压部位衬以海绵垫，以减轻局部压迫。牵引期间必须经常纠正体位，因牵引侧的重量可将病人牵离原位。如何护理使用外固定架的病人？需要使用体外固定支架时，支架固定肢体的地方会有伤口，所以护理时应特别留意针位和伤口，尽量保持无菌状态。可每天用酒精棉球轻轻擦拭针眼处的皮肤及钢针，以保持清洁。注意不能用碘酒代替酒精，因为碘会腐蚀金属。如果发现钢针有松动，或位置有改变，即使不是很明显，也应及时找医生检查、处理。刚用外固定架时，邻近的关节容易出现肿胀，所以受伤早期不宜过分活动，要等到肿胀消退以后才开始运动。平时还应特别留意支架固定的肢体有没有皮肤苍白、疼痛加重、肢体发麻症状，一旦出现这些症应立即请医生检查、处理。
如何护理打石膏的骨折病人
　　骨折病人经过整复和固定以后，往往会打上石膏进行固定。那么经过治疗打了石膏后骨折病人的护理要注意什么呢？为您解释解释。　　石膏未干前，只能用手掌放平后托起石膏管，而不能用指尖抓，因为手指可压凹石膏而压迫肢体。石膏完全干透前不要将石膏放在硬物上，同时应避免将石膏弄湿，以免石膏软化变形，失去固定作用。　　要尽量将打了石膏的伤肢抬高，最好超过心脏水平，特别(图老师整理)是受伤的早期，因为提高伤肢可帮助血液回流，避免或减轻手指、脚趾肿胀。　　平时应特别注意观察石膏固定的是否太紧，如果发现骨折部位的远端——手指、脚趾，出现严重肿胀、皮肤发紫、疼痛加重，就表示石膏可能太紧了，应及时请医生处理。同时还应经常检查石膏的皮肤有无发红、破溃，如果有也应及时请医生检查。　　虽然石膏固定时肢体活动不方便，但还是应尽量活动受伤肢体的手指、脚趾，这样能促进血液循环，帮助断骨生长及减轻肿胀，没有被固定的关节也应多作运动，以保持其灵活。　　给病人擦浴时，石膏周围的皮肤应尽量保持干燥，以免皮肤破溃。床单应平整、干燥。
老年人骨折后如何进行家庭护理
　　老年朋友发生骨折主要原因是由于骨质疏松，又加老年朋友的年龄、生理生长代谢等问题导致骨折部位愈合缓慢、行动不便，致使家属在护理中更要加倍小心精细。但是有关专家介绍，现在有不少家庭对老年骨折病人的护理存在很多问题，这对于骨折的愈合而言存在一些隐患。　　大家在护理老年骨折时应做到以下几方面，才可以真正护理好老人。那么老年骨折病人的护理该注意哪些方面呢？　　1、老人长期卧床，容易造成废痰过多，此时家属应及时帮助老人捶背清除废痰，保持其呼吸道畅通，减少肺炎的发生概率。　　2、老人卧床时间长了容易发生褥疮。此时需要帮助老人勤换衣服、保持皮肤干燥、使用透气性好的床垫被套。　　3、不少老人卧床后不感多喝水怕麻烦家人照顾上厕所。此时，家属应鼓励老人多喝水，这样可以增加排尿，减少尿道的感染机会。　　4、老人长期卧床容易造成肌肉萎缩。此时，应帮助老人适量进行各个关节运动锻炼，预防肌肉萎缩及关节挛缩。　　5、老人长期卧床容易情绪不好。家属要关心和体贴老人，让其感到温暖。使老人保持一个良好的心理状态也是可以加速骨折愈合。
骨折急救护理的要领
　　外出旅游，稍不小心就易跌倒、摔伤，甚至骨折。那么，现场该如何急救？骨折后骨折病人的护理又该如何进行呢？　　急救不当害处大　　有些人可能由于没有经验或一时救人心切， 使用了一些错误的急救方法，比如：为减轻疼痛，习惯用手揉捏受伤部位，并按摩伤部等；或骨折后随意搬运、止血等不当处理，可能会造成严重后果。　　专家表示，颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸抑制危及生命；胸腰部脊柱骨折时，不恰当的搬运也可能损伤胸腰椎脊髓神经，发生下肢瘫痪。正确的方法应该是，如果怀疑有脊柱骨折，应就地取材固定伤处，合理搬运伤者。四肢骨折处出现局部迅速肿胀，提示可能是骨折断端刺破血管引起内出血，可临时找些木棒等固定骨折处并可对局部用毛巾等压迫止血；千万不要随意搬动伤肢以免造成骨折端刺破局部血管导致出血。　　那么现场骨折病人的护理如何做？　　如果遇到骨折等重伤病人，首先，要判断是否是骨折。在判断不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。　　对有伤口的开放性骨折患者，应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎；包扎时，不宜过紧，也不宜过松。如遇骨折端外露，注意不要尝试将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免将细菌带入伤口深部引起深部感染。如将骨折端或脱位的关节复位了，应给予注明，并在送医院时向医生交待清楚；止血可采用压迫止血方法。要记住的是一旦采用布带、绳子捆扎止血时，必须记录扎带的时间，一般不宜超过1小时，以免时间过长导致肢体缺血坏死。一般每1小时需放松止血带至少5分钟。　　骨折后注意康复锻炼　　在家庭护理中，每日检查夹板或石膏固定的松紧度。以病人伤肢末梢皮肤色泽正常、温暖、无麻木感为度。　　同时，每日检查皮肤被石膏或夹板压迫的部位是否破溃。对于长期卧床的骨折病人，还应注意预防褥疮、尿路感染和呼吸道感染等。定期按摩病人的受压部位，协助、督促能翻身的病人定时翻身，以防褥疮发生。　　防止骨折病人发生并发症，一旦发生并发症，应积极治疗。骨折病人经复位、固定后，痛苦减轻即应开始康复锻炼。
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