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　　是药三分毒。过度滥用药物，很可能导致药物逐渐不起作用，从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效。其实我们身边处处是天然“药片”身体稍有不适的时候找来吃上一点健康满分！
1、天然补肾药
　　山药在中医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药补肾填精。
　　最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。
2、天然安眠药
　　香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。
　　睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
　　最佳吃法：剥皮直接食用。
3、天然抗敏药
　　金针菇可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
　　最佳吃法：凉拌金针菇，最原汁原味。
4、天然感冒药
　　水是人体代谢的必须物质。多喝水会加速新陈代谢，提高机体的免疫力，使感冒得到较快的恢复。
　　最佳吃法：煮沸后晾到能够入口的温度后立即饮用。
5、天然胃药
　　卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。
　　最佳吃法：卷心菜榨汁，新鲜饮用。
6、天然止痛药
　　生姜不仅仅是一种调味品，而且还是深藏不露的止痛高手，外用非常有效。针对风邪感冒头痛、偏头痛，可以把生姜切成一元硬币大小，烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴，用力按揉。
　　最佳用法：外敷止痛，注意切成厚片。
7、天然降压药
　　高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。
　　因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。相比于常见的芹菜降压，脱脂奶在降压的同时还是补钙，效果更好。
　　最佳吃法：打开盒子或者瓶子，直接饮用。
8、天然降脂药
　　山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。
　　最佳吃法：晒干泡水喝，或者做成菜。
9、天然降糖药
　　工作者从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。
　　最佳吃法：凉拌苦瓜，或者泡水喝。
10、天然消炎药
　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
　　最佳吃法：每天一杯柠檬水。
11、天然泻药
　　膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。
　　最佳吃法：草莓、黑莓、蓝莓等，洗干净每天吃一小把。
12、天然维C
　　每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克。
　　最佳吃法：购买鲜枣，每天一把就可以满足人体所需维生素。
13、天然抗衰老药
　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
　　最佳吃法：清炒西兰花。
14、天然抗癌药
　　大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
　　最佳吃法：生吃大蒜，杀菌消毒。
15、天然染发剂
　　现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一。
　　研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
　　最佳吃法：黑芝麻可以磨成粉，用热水调和成芝麻糊。
16、天然美白药
　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
　　最佳吃法：去皮或者用勺子挖果肉吃。
17、天然助消化药
　　菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。
　　最佳吃法：不宜空腹食用。吃的时候用盐水浸泡，可以去除酸味。
18、天然润喉药
　　萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
　　最佳吃法：白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。
19、天然抗疲劳药
　　蜂蜜能较好地消除脑疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
　　食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
　　最佳吃法：在温水中点入蜂蜜，每天一杯。
　　小编有话说
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一人，一兔，一厨房。一盘，一碗，一世界。专家提醒高血压患者感冒后宜服用中成药_新闻中心_新浪网
专家提醒高血压患者感冒后宜服用中成药
　　近日，记者从哈医大四院了解到，由于天气忽冷忽热，受凉感冒的人多起来，可是一些高血压患者服用感冒药后竟导致血压居高不下。对此，专家表示，高血压患者应根据自己的血压水平，来选择成分适合自己的感冒药。
　　张先生由于患有高血压坚持服用降压药物，血压一直控制得不错。但最近一周张先生却发现血压又升上去了，即使吃降压药仍然高居不下。困惑的张先生到医院检查，医生详细问诊后发现，张先生由于受凉感冒，这几天一直在吃感冒药。而感冒药正是让降压药失灵的始作俑者。
　　据哈医大四院药学专家吴玉波教授介绍，药店里出售的各种感冒药，其成分主要有乙酰氨基酚(解热镇痛成分)、盐酸伪麻黄碱(减轻鼻黏膜充血成分)、氢溴酸右美沙芬(镇咳成分)、金刚烷胺(抗病毒成分)和马来酸氯苯那敏(抗组胺成分)。成分不同，带给人体的作用与副作用也是不同的。其中，可以减轻鼻塞的感冒药含有盐酸伪麻黄碱，这种成分具有收缩上呼吸道毛细血管、消除鼻咽部黏膜充血、减轻鼻塞症状的治疗作用，但同时还能使血压升高，且作用明显、持久，并有使心跳加快等不良反应，会加重高血压患者的病情，甚至带来生命危险。
　　对此，吴玉波教授建议，高血压患者应根据自己的血压水平，来选择成分适合自己的感冒药。轻型高血压病人或者平时血压控制的比较好的，可短期服用盐酸伪麻黄碱含量较低的感冒药，但不可常用。中、重度高血压和血压控制不理想的病人，就要小心为上了，应尽量避免选用这些药物。目前市场上常见含盐酸伪麻黄碱的感冒药有：泰诺、新康泰克、白加黑、日夜百服宁、感叹号等。不含伪麻黄碱的西药有：感康、快克、康必得、速效伤风胶囊等。
　　对于想用伪麻黄碱成分缓解鼻塞的高血压病人，吴玉波教授建议可以用适量的伪麻黄碱滴鼻液，因为局部使用伪麻黄碱时，一般对血压影响相对要小。
　　吴玉波教授认为，得了小感冒最好还是服用中成药，效果稳定、安全，且大多不含麻黄碱，如双黄连口服液、板蓝根颗粒、清开灵口服液、小柴胡颗粒、藿香正气丸等，这些感冒药尤其应该成为高血压病人感冒后的首选。但是含有甘草成分的中药高血压患者应慎服，甘草主要含甘草甜素，可水解成甘草次酸，甘草次酸的化学结构和作用都类似于肾上腺皮质激素，也会引起血压的升高。(金鸥 岳金凤 郭悦)
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高血压感冒吃什么药
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你可能喜欢老人有，在吃降压药。吃降压药时，可不可以吃感冒药。可不可以吃穿心莲。感冒药是感冒灵或者感冒清，穿心莲都是中药的。可以一起吃吗。高血压老人可以吃自已酿的甜酒吗。
吃降压药时，最好不要接着吃感冒药/穿心莲，隔2小时后可以吃的。
不同作用的药物不要混在一起吃。
一般隔2小时以后吃的话，没有太大关系的。
病情分析：
你好，根据描述有高血压、高血脂、高血糖、三大类疾病，目前又患有感冒疾病。
指导意见：
我认为，最好是分开服用，因为调节血脂、血压、血糖的药物是需要长...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
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高血压患者不能随意服用感冒药
　临近年末，人们的工作压力较大，也时常发生。不少人感冒了，总是先想到去药店买点儿感冒药吃，甚至不少人还会买来几种感冒药，试试这种，试试那种，或治病心切几种感冒药同吃。　对于人群来说，感冒了往往会休息不好，从而导致血压不稳的情况发生。这类人群感冒后，服用一些解热镇痛药有可能影响和降低血压药的用药效果，这点儿需要格外注意。　　同时，人在感冒时身体状况较差，若此时血压控制不好，更易诱发脑梗塞和脑出血等意外。　　高血压患者吃感冒药千万别大意，"药物相克"是谁都知道的道理，不同的感冒药成分也不同，尤其是感冒药中的某些成分会与降压药中的某些成分相克，这样不仅不会治疗好感冒，反而致使血压升高，因而，高血压患者吃感冒药时千万别大意。　　高血压患者该怎么选用感冒药呢?　　高血压患者在购买感冒药时，除了注意看其成分外，还需要注意自己的血压情况，根据自己的血压水平来选用合适的感冒药，不能随意服用。　　感冒药的成分主要有对乙酰氨基酚(解热镇痛)、盐酸伪麻黄碱(减轻鼻腔黏膜充血)、氢溴酸右美沙芬(镇咳)、金刚烷胺(抗病毒)、马来酸氯苯那敏(抗组胺)等。各种感冒药除了效用有所不同外，也存在各自的副作用。其中，含有盐酸伪麻黄碱的感冒药有减轻鼻腔黏膜充血的作用，这类药物可收缩上呼吸道毛细血管，减轻鼻咽部的黏膜充血，消除鼻塞症状。但与此同时，盐酸伪麻黄碱也能使血压升高，且升压作用持久，加上促使心跳加快等不良反应，会加重高血压患者的病情，甚至带来生命危险。　　有轻重之分，血压轻度升高或控制良好且心脏功能正常的病人，在感冒时出现鼻塞的症状后，可以短期服用含少量盐酸伪麻黄碱的感冒药，因为它对血压稳定的原发性高血压影响相对较小。如果是中、重度血压升高或血压控制不理想的病人，在选感冒药时，就应尽量避免含有盐酸伪麻黄碱成分的种类。对于此类病人，鼻塞症状严重时，可用适量的盐酸伪麻黄碱滴鼻液滴鼻。因为在局部使用盐酸伪麻黄碱，对血压的影响相对口服的要小很多。还可用葱白捣烂绞汁，加生理盐水配成40%的液体滴鼻，每日3~4次。
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