相关的文章还有：　　昨天在自己居住的县城因雾霾天气中小学停课一下午，什么时候才能呼吸到洁净空气？　　近期频繁袭来的大范围严重雾霾，不时启动的空气重污染预警，让京津冀及周边地区的人们心中焦虑。　　“到底是哪些原因导致这么严重的雾霾？”“这几年治霾究竟有多大成效？”“什么时候能一直呼吸洁净的空气？”……当“跨年雾霾”等空气重污染过程频繁时，不少人发出疑问。　　1　　哪些原因导致这么重的雾霾？　　“主因还是污染排放大，不利气象条件也是重要的配合因素”
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　　扶桑品牌的家用净化器对于爆表的污染也是效果有限的，敏感体质的还要担心扶桑品牌净化器的臭氧释放量。受影响最大的是小孩子，无论是重型净化器还是新风系统，对于室内空气的改善是有限的，都无法提供自然空气里的高含量氧气及营养物质，空气爆表期间，室内缺氧对于婴幼儿的脑部智力发育是负面的，要让孩子在室内少运动，有钱含片人参，没钱吃点党参，对于婴儿孕妇及不适合通过食物提高脑部抗缺氧的人群，有合适空气净化设备的，可以开到最大功率，隔几个小时开窗换气，通风期间室内人员戴上专业级防护口罩。幼儿儿童佩戴专业级口罩有窒息风险，需要具有民事行为能力的成人陪同监护，人参党参不适合四岁以下孩童。有心梗史的老年人如果还想继续领退休金，爆表期间就要少出门，硝酸甘油片备着。　　
　　伦敦当年的大雾笼罩，高峰期一天死亡超一千人，这种速度的死亡持续多日，过万人口因此离世，肺部心部慢性疾病患病率无法统计，间接影响也无法统计，那时候英国城市总人口才几百万。明知污染却无法关停，大量工人失业岂是儿戏，所以，只能，等，风吹。（来自天涯社区客户端）　　
　　深圳，地气毒污，以前的三流地理师也不会建言在此造城，看得到的是蓝天白云，看不见的是阴气弥漫，可惜了那么多朝气蓬勃的年轻人前仆后继，各种绝症，用人命填吧。　　
　　有些所谓精英看着雾霾分布区来选择撤退路线，其实是过分迷信科学。云南一些地区蓝天白云的，其实并不适合人类大范围聚居生活，勉强为之，则各种癌症绝症。广东以前被称作瘴疠之地，毒气弥漫，被改造了上千年，如今鼻咽癌之乡的梦魇还是挥之不去。　　
　　面对雾霾，我们不能选择戴上口罩。
　　人参对人身体的改造不是一过性的，而是长久的，有的老人临终前心脉比普通人强健有力，医家一看之下就知道是常年服用人参改造过身体的，或是年轻时吃过高龄人参，延长过寿元的，对于这种老人，鼻饲或口灌参汤，一般可再延其性命三天以上，等着孝子贤孙赶回来见最后一面，遗嘱身后事能有时间交待。明清人参的大量使用，也催生了医界的温病派与火神派，需知今人以为吃人参上火，或口臭目赤之人不能吃人参，其实大部分情况都不是真正的有火，假热而已，汉唐时代传到高丽的宫廷菜，参鸡汤，就是在三伏天吃人参鸡汤，退虚火，养真阴，不过乾隆时代一二只好参通常能换一套帝都的宅院，也就权贵能吃，医家要是开个有人参的方剂给普通患者，这不是逼患者倾家荡产就是嫌医闹不够多，所以也少有医生开人参方。人参对于普通人来说，甚至对于后世的职业中医来说，渐渐成为了一个中草药的象征符号。　　
　　【健康】一两陈皮一两金！陈皮泡水功效惊人，橘子皮再也别扔了　　专家：　　中国中医科学院针灸医院主任医师 黄涛　　北京中医药大学东方医院营养科医师 魏帼　　航天中心医院中医科副主任医师 张昶　　中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。　　陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。　　1防晕车　　陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。　　2清肠道　　此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。　　3治咳嗽　　用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。　　4消积食　　山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用。　　5养容颜　　橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。　　另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。　　6治感冒　　如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。　　7止胃痛　　生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。　　8助睡眠　　陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神　　
　　不管关系多好，朋友之间都要注意这9个“潜规则”　　2　　01. 不要在朋友面前炫耀　　你买了辆新车，你买了个新房，你交了个新男/女友，这种事儿尽量避免在朋友面前晃悠。你自己都知道不要在网上炫富，怎么在朋友面前就可以炫呢？谁看到心里都会不舒服，何况是你的朋友。　　02. 不要过问朋友的私事儿　　不管你俩多好，每个人心中都有不愿被别人涉足的角落，尊重他就是尊重你们的感情。　　03. 不要跟朋友的伴侣多来往　　这是一种很敏感的事儿，虽然你可以保证自己不出问题，但你能保证对方对你没有任何“心思”吗？就算你俩没“猫腻”，还是要考虑下朋友的感受，这种事儿就别瞎掺和了。　　04. 如果不是请客，就别让朋友买单　　朋友就是朋友，吃个便饭，但也要尽量AA制。一件事儿是一件事儿，虽然不花几个钱，但也要尽量避免让人家心里不舒服。　　05. 与朋友有金钱往来应注意　　友情一涉及到金钱，往往会变得比较难办。如果跟朋友借钱，说好的期限就要尽早还。如果是两人涉及买卖，就更要事先都讲清楚，以免日后产生分歧，朋友都做不成。　　06. 记得感恩，就算是铁瓷　　朋友开车找你时，无论对方是否是异性或其他，如果在车上只有两人的情况下，应当坐在副驾驶。如果为同性，应当主动要求付“停车费”等。　　07. 如果你朋友很讨厌烟，那就别在他面前抽烟　　你抽烟，你的父母、爱人可以忍受，是因为他们跟你是一家人。但是朋友就是朋友，永远不可能像家人一样忍受你的恶习。如果他已经表示不喜欢你在他面前抽烟，那就忍忍吧。　　08. 不要说别人的男/女朋友不好　　就算再不好，也轮不到你来说，你的朋友不开口，就永远别多嘴。　　09. 不要用太刻薄的语言说你的朋友　　朋友就是朋友，不要以为那是你的宠物或者你是人家的父母。太刻薄的语言只会伤了和气，没几个人会当那是忠言逆耳。互损为乐，一时觉得亲密无间，久之细想，那些刻薄必是捅人的刀子，无形间将你们间的感情一刀刀割掉　　
　　「生活之道」为什么跟越亲的人越没耐心？　　 泰山碧霞祠　　很多人对亲人发了脾气，事后很懊恼，可下次还会如此。　　究其原因，是亲人的包容让我们太放肆。　　假如对领导、同事等外人发脾气，很可能损害彼此的关系。因此，我们在沟通中会有意无意地注意方式方法。而"亲人"是比"外人"更稳固的一种关系，我们知道，即使言行出格，他们也不会计较、不会记恨；即使拿他们当出气筒，也能获得宽容、理解、忍耐、体谅。　　家庭是一个相对安全、包容的环境。在外受了委屈，我们会回家宣泄。在这样一个能给予心理安全感的环境里，我们就容易忘记怎样好好说话，以致对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低的语言。　　除此之外，我们对亲近的人心理预期太高了，认为他们应该支持自己，一旦碰到不顺，就容易形成心理落差，觉得"别人不理解我也就罢了，怎么你也不理解"，越想越生气。　　当肆意将外人给自己的伤害转移给配偶时，我们没有看到对方默默端来的一杯热茶中包含的关心；当不耐烦地打断父母善意的唠叨时，我们不曾看到老人无言地离开，在屋子里悄悄伤怀。亲人们无怨无悔地承受我们的伤害，因为他们离我们最近，与我们最亲，能用爱包容我们。　　按照目前社会情况，有人曾算过一个与父母相处的时间，大概只有几十天到两百多天，与其他亲近的人在一起的宝贵时光也是有限的。　　从现在开始，不要把粗暴的态度、不客气的指责留给亲近的人。试着从下面3方面改变自己。　　1、换个角度看问题。　　人们都希望自己是对的，对方必须接受自己的意见。站在亲人的角度考虑问题，想想他们的出发点是好的，学会理解他们。假如他们不停唠叨，可以选择适当的方式表达自己内心的想法。告诉他们，你已经知道问题所在，让他们相信你能解决好。　　2、让亲人把话说完。　　气头上往往很难把话说清楚，因此，《知人善任》一书中谈到："发生争吵，切记免开尊口，让别人把话说完，虚心诚恳地倾听，才能彼此交心，把事情说清楚。""风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数"，待风平浪静后再说，可以避免伤了感情。　　3、平息怒气方法。　　心理学研究发现，人在愤怒时会出现"意识狭窄"现象，死盯着负面信息不放。在自己快要情绪失控前，试着停下来不说话，或者离开现场，让自己冷静下来。春秋时的蓝田侯王述曾被人骂上门来。他始终默默面壁而立，直到那人离开，才转身继续办事。心理学家提示：降低声音，继而放慢语速，胸部向前挺直，能有效平息怒气。　　俗话说，"忍得一时气，免得百日忧"。　　记住，对亲人让步不丢面子，而是出于爱。　　
　　从105公斤到今天的99.7公斤坚持了八天，减肥是份辛苦活，吃胖容易，想瘦下来还真不易　　　　
　　发布了图片　　　　
　　一秒钟治理雾霾 　　英国和美国用了30-50年治理了雾霾，而我们一秒钟就可以治理雾霾。　　一秒钟我们能干什么呢？！ 　　A雾霾的成因；什么电极，电压，电离，电解质，电离度，电介质等等，让专家和学者慢慢探讨。　　B 我们一秒钟要做的；我们一秒钟要做的就是关闭雾霾区域高低压电网。　　后序；1政府和专家看到这个标题，要经过1-2年叨叨不休的研究论证。　　2中国要经过3-5年改变中国电网的变送结构。　　3中国必须要改变中国用电设备的电离安全。
　　中国汽车燃烧的不是汽油，是浓缩‘铀’，中国使用的一千瓦用电器其中50-200瓦都去电离空气了
　　今天晚上洗澡大肚子没有了，脸上有肥肉也少了　　
　　苹果配一物，通便还养颜，教你一周狂瘦10斤！　　 减肥　　今天就为大家推荐一种神奇的水煮鸡蛋苹果减肥法，营养又瘦身，只要你遵照以下的食谱计划，帮你见证一周减10斤的奇迹。　　水煮鸡蛋苹果减肥原理　　苹果和水煮鸡蛋搭配，不仅营养，还能有效控制食欲，会让人变得不会太爱吃刺激性食物或油腻食物。还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。　　苹果鸡蛋减肥一周计划：　　星期一　　早餐：一个煮鸡蛋，一片烤面包，一个苹果，一小杯咖啡(不加糖奶）　　午餐：两个煮鸡蛋，一片烤面包，咖啡（不加奶糖）　　晚餐：半个苹果，100g青菜沙拉，韩国泡菜(少量盐)。　　星期二　　早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，苹果，咖啡　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，植提纤，苹果　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡　　星期三　　早餐：煮鸡蛋一个，一个苹果，一杯黑咖啡　　午餐：少量的青菜沙拉，西红柿和苹果各一个，咖啡　　晚餐：两个水煮鸡蛋，100g羊肉，用西红柿做成沙拉，韩式泡菜　　星期四　　早餐：水煮鸡蛋和苹果各一个，一小杯不加奶、糖的咖啡　　午餐：水果沙拉，西红柿和苹果各一个，植提纤消脂　　晚餐：水煮鸡蛋两个，奶酪200g，水煮菠菜（少量盐）　　星期五　　早餐：水煮鸡蛋一个，苹果一个，西红柿一个　　午餐：水煮鸡蛋两个，菠菜一份（少盐），西红柿一个　　晚餐：海鱼200g，苹果沙拉，一片全麦面包　　星期六　　早餐：一个水煮鸡蛋、一个苹果，咖啡　　午餐：水果沙拉一份，鸡蛋两只　　晚餐：牛排(减肥也可以吃肉，一周最多吃3次)，以西红柿为主的沙拉　　星期日　　早餐：水煮鸡蛋和苹果各一个，小杯咖啡（不加奶糖）　　午餐：鸡胸肉，西红柿和苹果各一个，咖啡　　晚餐：青菜汤，圆白菜，苹果　　不过这个方法只适用于短期，建议不要长期使用这个减肥方法。对于身体来说，单一的减肥食品是不健康的。你可以把这个食谱丰富到自己的减肥计划里面，注意整个减肥计划的营养摄入以及能量补充均衡才是正确的减肥之道。　　　　
　　大姨妈来了这样做后，5天瘦6斤，超灵验！！！　　 减肥　　女人一生平均来月经400多次。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多人。其实，女性生理期也是“变身黄金期”。生理期时，丰胸、瘦身、排毒、护肤轻松搞定。具体方面一起来看看！　　★ 一、丰胸(月经1—3天)。 ★　　美国研究发现，月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。　　这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。　　★ 二、瘦身(月经最后两天)。 ★　　运动医学专家指出，由于经期激素波动的原因，月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%。　　专家建议：月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练;月经后1周内，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动，减肥效果最好。　　★ 三、排毒(整个月经期)。★　　月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒效果。　　经期的每天要保证足量的饮水，此外，还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的分解　　
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雾霾将扩11省市 今年雾霾污染为何这么严重？
根据预报，北方多地持续多日的大范围雾霾天气将于今天夜间进入最严重的时段，今天开始，雾霾范围将进一步扩大，包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区被雾霾笼罩。
霾区扩至142万平方公里
雾霾今迎最严重时段
根据中国天气网的消息，18日，大雾笼罩北京、天津、河北等9个省市，中央气象台18日早上继续发布霾橙色预警和大雾黄色预警。其中，辽宁西部、河北中部、山东西北部等地的部分地区有能见度低于500米的浓雾。受大雾天气影响，近50条高速路部分路段封闭。
12月18日，雾霾中的紫禁城。中新社记者 韩海丹 摄
在空气污染方面，据气象监测显示，18日上午，霾天气影响区域已达142万平方公里，其中北京东南部、天津、河北中南部、陕西关中和河南北部等地出现重度霾，约15万平方公里；上述部分地区晨间出现浓雾或强浓雾。
12月18日，河南郑州仍是雾霾围城，图为隐身于雾霾之中的河南广播电视发射塔。
据报道，针对此轮大范围雾霾天气过程，12月18日，中央气象台组织全国天气会商。会上，中央气象台与京津冀环境气象预报预警中心、天津市气象台、河北省气象台、河南省气象台就华北、黄淮等地雾、霾发展趋势进行了分析研判。
中国气象局环境气象中心副主任张恒德表示，20日起中国中东部有大范围降水过程，其中20日夜间华北中南部将有2至5毫米降水，对污染物有一定的减弱，但不会完全清除。此外，本轮重污染过程，雾、霾最重时段将出现在19日夜间至20日，预计21日夜间开始自北向南逐渐减弱消散。
根据此前气象部门预报，19日夜间至20日，雾霾最严重时段，部分地区PM2.5浓度峰值会超过500微克/立方米。而此轮雾霾最严重的时段，将有包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区被雾霾笼罩。
根据预报，本轮雾霾最严重时段将因为一场降水暂时缓解，20日夜间华北中南部有些降水，对污染物有一定清除作用。21日后半夜，本轮雾霾才会自北向南减弱消散，这意味着本次雾霾天气或将持续5、6天，成为今年下半年以来持续时间最长的一轮。
12月16日，北京大兴区城管队员正在苫盖建筑垃圾。图片来源：视觉中国
多地预警效果显现 北京本地污染排放降低三分之一
为应对此轮雾霾天气，华北多地启动空气重污染应急响应措施。截至16晚，北京市、天津市、河北省石家庄、保定等8市，山西省太原等4市，山东省德州等3市，河南省郑州等6市，共23个城市均已发布重污染天气红色预警，启动一级应急响应措施。
此外，环保部也已紧急派出13个督查组对23个城市重污染天气应急响应情况进行督查，
各地的预警措施效果如何？环保部18日通报重污染天气应对情况，称各地要积极作为，保障各项减排措施落实，应对效果初步显现。
环保部介绍，从目前看，北京市实际PM2.5日均浓度比预测值明显下降。各地由于污染物排放的减少，污染积累速度变缓，重污染发生过程较预测结果有所推迟，峰值浓度有所降低，启动红色预警的23个城市污染程度均较预测有所减弱，约三分之一的城市污染程度下降一级。
此外，18日介绍，自16日20时北京启动空气重污染红色预警以来，根据初步测算，此次红色预警让北京本地污染物排放减少约三分之一，北京本地产生的pm2.5降低了20%以上。
不过，环保部通报中也指出，随着极端不利气象条件的持续，18日至19日污染情况有所加重，将出现第一个高值，21日出现第二个高值，减排措施的具体成效需要进一步观察评估。
12月16日下午，北京东三环农展桥附近车辆行驶缓慢，雾霾渐浓。中新网记者 金硕 摄
京津冀两个多月内出现6次大范围雾霾
据中央气象台的统计，在此次大范围雾霾之前，今年10月以来，京津冀及周边地区空气污染扩散气象条件偏差，已出现5次持续性大范围霾天气过程（比去年同期多1次）。京津冀平均霾日数为18天，较去年同期偏多7天，北京、天津、石家庄的霾日数较去年同期分别偏多12天、6天和15天。
以北京为例，对比去年同期，去年10月至12月，北京先后启动多个空气重污染预警，红色预警期间也曾采取机动车限行和中小学停课等措施。去年11月30日晚间，北京市部分监测站点PM2.5浓度甚至一度接近1000微克/立方米的极值。
根据媒体报道，今年9月28日，北京举行第四季度公共安全形势分析会，会上介绍，近10年来空气质量数据显示，北京在第四季度发生空气重污染的平均天数为23天，占总天数的26%。
12月16日，北京民众戴防雾霾口罩出行。中新社记者 杜洋 摄
为何北方雾霾都集中在秋冬季？中国气象局环境气象中心高级工程师桂海林分析，每次出现雾霾天气过程，基本都是由不利气象条件和污染物排放共同造成的。不利气象条件是指大气形势稳定，流动性差，不利于空气污染物扩散；污染物排放则来自工业生产、冬季取暖等。同时，华北平原地形也比较特殊，北部为燕山、西部为太行山，影响了空气的流动性，污染物也容易在山前地区堆积。
为何北京连续两年都在12月启动最高级别的重污染预警？专家分析，这与冬半年的大气环流条件有较大的关系。总体来说，冬季大气比较静稳、流动性差。每年的春季、秋季是冷空气比较活跃的时候，因此雾霾持续2、3天就被吹散。
冬季尽管气温很低，但大气环流却比较稳定，这次雾霾过程就和静稳天气维持时间长有较大关系；加之12月开始，华北、黄淮多地冬季供暖排放增多，加上工业排放、汽车尾气等，多种因素共同造成了大范围霾天气过程。
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12月20日早晨，市民在笼罩的雾霾下出行。据气象专家介绍，由于近期受逆温时间长、风速小、静稳天气等影响，当日，六安市遭遇大雾天气，市气象部门也于当天5时30分发布大雾黄色预警，12小时内可能出现能见度小于500米的雾，或者已经出现能见度小于500米、大于等于200米的雾并将持续。
原标题：雾霾袭来
皋城灰蒙蒙12月20日早晨，市民在笼罩的雾霾下出行。据气象专家介绍，由于近期受逆温时间长、风速小、静稳天气等影响，当日，我市遭遇大雾天气，市气象部门也于当天5时30分发布大雾黄色预警，12小时内可能出现能见度小于500米的雾，或者已经出现能见度小于500米、大于等于200米的雾并将持续。市环保部门监测数据显示，当日7时，我四个监测点实时空气质量平均指数(AQI)为149，达轻度污染，提醒市民出行做好防护。（六安新闻网）
[责任编辑：成洁]
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