吃什么食物可以疏通血管 解决心脏血管堵塞能疏通吗的八种食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-09 08:15 标签： 疏通脑血管的食物
&&&血管堵塞身体差 疏通血管的食物有哪些
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编辑：杨建敏
导 语血管堵塞是一种很常见的现象，它多是因为血管中的胆固醇过多从而引起血液流通的堵塞，而血管堵塞对人体的危害也是极大的，那么疏通血管可以吃什么呢？疏通血管的食物有哪些呢？
　　血管的存在就是为了让血液能够顺畅地流动，但有的人因为一些不好的生活习惯、饮食习惯却造成血管堵塞，血液流通一旦出现阻碍，那么身体各方面都会受到非常严重的影响，很多人长黄褐斑、经常头晕，或是患上其它心血管疾病都可能是因为血管堵塞造成的，所以对血管的疏通非常重要。那么疏通血管的食物有哪些呢？疏通血管多吃含有卵磷脂的食物　　疏通血管的食物有哪些？　　1、膳食纤维　　人体所需的膳食纤维一般从谷皮、蔬菜等食物中就能够得到充足的补给，膳食纤维之所以可以疏通血管、降低胆固醇，是因为它不容易被人体消化，这样就使得人体内的胆酸合成增加，自然也就使胆固醇的合成速度大大降低，造成血管堵塞的血液中的胆固醇也就降低了，另外还有一个原因则是膳食纤维本身就能够阻碍消化道对胆固醇的吸收，因此效果极佳。　　2、维生素B族　　一个人想要自己血液中的胆固醇含量维持正常状态，那么至少需要胆碱、维生素B6以及肌醇这三种物质，任何一种物质的缺乏都会使血液中的胆固醇升高，而人体最易缺乏的则是维生素B族，因此在日常饮食中可以多吃一点米糠、大豆、胚芽以及动物肾脏等来补充。　　3、卵磷脂　　卵磷脂也能够使胆固醇进行分解，形成一些细小的微粒，然后进入到人体组织中有所利用，使得血管堵塞、血管硬化等多种症状都得以改善。补充卵磷脂除了可以食用含有卵磷脂的食物以外，补充充足的维生素B族以及镁元素，也能够使人体合成卵磷脂，大大降低了血管堵塞的症状。　　4、维生素E　　维生素E本身就有着极好的降甘三脂的作用，它还能够使肌体对氧的需求得到降低，对血凝块的溶解也起到极好的辅助作用。很多因为血管堵塞死亡的病人，他们都有着一个共同点，那就是在心肌中发现了褐色斑的存在，这也正是因为缺乏维生素E所导致的，因此想要疏通血管，维生素E也不能少。　　以上这些食物都能够很好地改善缓解血管堵塞的症状，起到疏通血管的功效，但是仍需要注意其摄入量，保证充足即可，没有必要使其超过饱和状态，补充太多反而可能会使人体出现某些不良反应。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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可疏通血管的几种蔬菜
　　摘要：很多朋友因为年龄的增加，或者疾病，会出现血管堵塞的问题。这个时候，疏通血管很重要。除了用药物来疏通血管，利用健康饮食是最安全有效的。吃什么蔬菜通血管呢？下文介绍了疏通血管的最好食物。
　　许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效
　　海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
　　茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
　　玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁。吃什么蔬菜通血管呢？西红柿可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
　　苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
　　大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
　　洋葱：含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度。
　　吃什么蔬菜通血管呢？以上这些蔬菜都可以起到疏通血管的作用。利用蔬菜来通血管，只要你选对食材，就可以起到不错的功效。疏通血管，不仅要靠食疗，也一定要按时服药才行。
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医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
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血管堵塞怎么办 八种食物可有效疏通
导读: 　　血管流通不畅易出现阿尔茨海默病，所以我们要及早预防，由于饮食等种种原因日常不良的饮食习惯是很容易导致达到血管阻塞的，所以我们首先要从日常的饮食开始预防。……
　　血管流通不畅易出现阿尔茨海默病，所以我们要及早预防，由于饮食等种种原因日常不良的饮食习惯是很容易导致达到血管阻塞的，所以我们首先要从日常的饮食开始预防。
　　要防管过早老化，我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。知道吗，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效。
　　：苹果富含多酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
　　：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
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