如何解决“网购强迫症&”？
网购改变的不仅是个人生活，也影响着一个群体的行为方式。现在网购已成为人们的时尚购物方式，但是一部分年轻人却发现网购时有些控制不住自己。你有没有出现过这种情况：当你锁上门走远后，往往会害怕门没有锁，返回去在看看有没有锁门或者其他相类似的情况。我们多多稍稍都会有一些轻微的强迫症。而网购强迫症倾向的人购物完全依靠网络，不愿与外界接触。有时间就浏览购物网站，遇到促销、打折就兴奋，不管需不需要都购买。那么该如何缓解网购强迫症呢?
首先要保持心情愉快，注意排解不愉快的情绪。
其次建议购物前列出清单，只买清单上的商品，没有列出的坚决不买。
第三通过其他活动来分散注意力。通过其他的活动来丰富生活比如运动、读书、旅游等。当心理压力过大时，多与家人、朋友进行情感交流。对有网购强迫症的人，家人、朋友要耐心的开导、帮助。如果情况严重，通过自己或他人的帮助无法改善，最好咨询专业的心理医师，并接受心理干预和治疗。
耍划抢购物返利网建议：网络“购物狂”可以多去逛逛商场，接触现实世界，学会克制自己，充分的利用网络购物来满足自己的需求。
返|利|网：
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。有点强迫症，老是洗手
患者信息：男
病情描述：我发现自己有强迫症，我自己知道不能老是洗手，我也暗示自己不能洗了，可还是没办法，我该怎么办
最佳回答百姓健康网53891位专家为您在线解答
病情分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
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回答列表（3）
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病情分析：你好！一旦确诊强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因。
自我调节可能效果不会很好，最好找心理医生，强迫症是可以通过有效的方法痊愈的
回答时间：
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病情分析：朋友，你好~之所以称为强迫症，就是因为你不想做，却又控住不住，不得不做，像你这样简单的说服是停止不了强迫行为的。有不少在清洗方面有强迫的朋友，通过系统的认知调整和心理训练，增强心理弹性后，都能有效的应对和改善强迫症状。强迫症的主要症状是：强迫思维和强迫行为。你首要了解它们在你身上是如何起效的，才能找到有效的解决办法。你可先看看相关文章：《面对强迫思维：注意但不跟随》、《打破强迫怪圈的关键——停止强迫行为》；或书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》，书中有与你较相似的强迫性清洗的案例和调整方法，你可以借鉴着调整。同时，你也可以参与网上的强迫症公益讲座。如果你的症状改善仍不明显或严重影响到正常生活的话，建议你尽快到专业机构寻求帮助，避免泛化。祝好~
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病情分析：你好，强迫思维是指感到焦虑、不安的图像、影像、冲动反覆出现，让人感到大脑思维好像不受自己控制似的，而强迫行为是为了缓解当下的不安与焦虑而实施的，强迫症的症状越严重，对我们的生活影响也就越大。从描述上看起来，可能已经具有强迫症倾向了，可以试着自我调节一下，想洗手的背後是存在一个不安与焦虑在的，所以当想法出现的时候，不要去认同想法、不要去跟随想法、就让想法自然出现、不去刻意控制它、也允许自己会有焦虑、与焦虑的情绪静静待一待、对自己多些肯定与接纳，几次下来就会感觉到越来越自在的。其次也可以看看战胜强迫症、森田疗法，里面提供了一些自助方法与强迫症的实际案例，希望有帮助到你，祝好。
回答时间：
赤莲清香男
38岁提问时间：
病情描述：大便后要用较多卫生纸，得过精神分裂症一直在吃西药维持着，从来也没有强迫的思维和行为，请问是强迫症还是肛肠疾病？
医生建议：这个不一定，也要注意是不是习惯性的问题导致的了，有些人就是一直觉得不干净，另外的话，也要注意自身的看法，比如自己是无原因这样，还是自己觉得一定要这样，要看看是哪种情况的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。
yl860817男
35岁提问时间：
病情描述：我现在得了强迫症之后，总是会和自己的做法想法完全不一致，所以我想问一下，得了这个强迫症究竟是什么原因？
医生建议：患上强迫症，有可能是现实生活中的一些压力，还有可能就是因为工作学习的状态引起的，得这种强迫症很有可能就是因为自我强求，逼迫自己做一些不想做的事情，那么长期下来就很有可能会引发这种强迫症，这种强迫症都是因为经常情绪动动引起的后遗症。
25岁提问时间：
病情描述：我现在上学学习很紧张，导致我的强迫症很严重，自己放松不了，脑袋总是很紧很累，看不进书，麻烦，现在吃舍曲林一天75mg，感觉没什么效果。希望找到一种能缓解紧张并且对智力没什么影响的药物。
医生建议：您好，有强迫思维存在但并不能因为这样就诊断自己为强迫症压力太大了你可能对自己的要求也太高了属于那种做事追求完美顾虑较多的人你可以试着运用一些自我调节的方式如：去增加一些运动和同学亲人去参加一些文娱活动做点自己愿意做的事来放松情绪
33岁提问时间：
病情描述：我得了强迫症，现在有的时候会强迫自己的心理行为和想法，而逼迫自己去做一些根本就不想做的事情，这个强迫症得了之后，究竟能不能彻底治好？
医生建议：当自己逼迫自己做一些不愿意做的事情，就出现了强迫症，所以说一定要克制住自己的心理压力，要让自己忘记这样的舒服，而且可以转移自己的注意力。
携神共黄昏男
25岁提问时间：
病情描述：我觉得有的时候我得了强迫症，自己吃什么都不知道，也不知道该如何选择，更不知道什么意思适合自己，那么得了这个强迫症之后平时不能吃什么？
医生建议：患上这种强迫症，千万不要喝咖啡饮料，而且不能喝红酒或者啤酒。
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家人得了强迫症应该怎么做好?
健康咨询描述：
今年夏天我妈妈举止有些反常总是喜欢强迫自己打扫卫生，屋子都很干净了她还是打扫.去医院检查说是得了强迫症。
想得到怎样的帮助：家人得了强迫症应该怎么做好？
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医生回复区
擅长: 擅长妇科疾病，尤其擅长霉菌性阴道炎，盆腔炎等临床诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致强迫症的症状，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
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&&&&&&保证患者正常的生活作息，尽量不要让强迫症状影响家庭功能，因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为，鼓励病人接触想逃避的事物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。&&&&&&指导意见：&&&&&&心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。&&&&&&以上是对“家人得了强迫症应该怎么做好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&得了强迫症，70%靠自己意志，30%靠药物辅助。强迫症的一些症状好比一个弹簧，你越摁它，它越弹的高，如果你不动它，它自然就静止不会动，这就是弹簧原理，强迫症的一些症状也是如此。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以有了一些强迫观念或动作，你不要刻意去控制它，就顺其自然，该干什么干什么，想干什么就干什么，那时候自己心中就一个念头，人大不了就是一死，有什么了不起的```还有一定不要忘了服药，切记·祝早日康复！重享人生的美好！·
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
&&&&&& 强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并...
好发人群：有不良个性特征的群体
常见症状：强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念
是否医保：医保疾病
治疗方法：心理治疗、药物治疗
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核心提示：面对患有严重强迫症的家人，除了将其送往专业医院进行治疗外，运用一些心理治疗知识和日常护理方法对其生活更方面进行照顾也是对康复大有好处的。
　　面对患有严重的家人，除了将其送往专业医院进行治疗外，运用一些心理治疗知识和日常护理方法对其生活更方面进行照顾也是对康复大有好处的。
　　在心理护理方面最不可或缺的是就是沟通。只有家人与患者建立有效的沟通，注意观察患者的情绪变化，在心理上鼓励患者、支持患者，才能使患者增强治愈的信心。家人在沟通过程中要注意考虑患者的心理承受能力，防止伤害患者的自尊心，不要对患者使用中伤性的语言(如“烦死了”、“假干净”)，利用粗暴的行为去制止患者的强迫动作和行为更是不可取的。
　　精神健康网专家指出，有些强迫症患者并发入睡困难的问题，这就需要家人给以他们睡眠方面更多的关注。他们中有些人是因为焦虑而难以入睡，这与强迫思维有关，这时家人们可以帮助患者进行一些促进睡眠的方法，比如可以用热水泡泡脚等。此外，最好安慰患者不要因为害怕入睡困难而焦虑到不敢入睡。这时要注意，家人可以安抚患者的心理但最好不要过度的关注患者、盯着入睡，这种做法只会给患者带来压力，加重强迫症状。此外，作为家属，我们可以在白天多督促患者参加活动，使患者产生疲乏感、劳累感，这样有助于改善他们晚间睡眠情况。如果上述方法实施后还是难以帮助患者入睡，家属就可以请示医生给患者服用适的镇静剂以利入睡。
（实习编辑：古茜文）
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强迫症干预的案例分析
　　【摘要】对一例患有强迫思维的个案进行系统分析及干预，从个案的早期生活史即心理冲突与压抑的历史入手，探索强迫症产生的主要原因并寻求合适的干预方式。
　　【关键词】强迫症　心理干预　精神分析
　　【中图分类号】G　【文献标识码】A
　　【文章编号】（70-03
　　强迫症状（obsessive-compulsivesymp-toms）是指以强迫为主的显著而持久的思想、冲动、意向和行为症状。当强迫症状严重到引起强烈的焦虑、不安且显著干扰其正常的学习和生活时，就形成强迫症。
　　在心理咨询工作中，强迫症的比例不低，近年来强迫症研究有上升趋势，但临床疗效却较差。学生强迫症状在心理障碍中占居首位，其症状典型，特异性高，严重影响了患者的学习和生活，又由于其痛苦程度较大，求诊急切，无疑对于心理咨询和治疗提出了极高的要求。
　　一、研究现状
　　目前对强迫症的心理疗法研究主要集中在精神分析疗法、认知疗法、暴露疗法、森田疗法。有学者在中国人的强迫症个案中发现了“恋母情结”。曹文胜《从1例强迫症谈Oedipus情结》一文中，患者担心其头部“气感”会损坏大脑，不能成就事业，对不起母亲，不能为母亲争气。更深一层就是不能混出个人样给父亲看，以致使其与父亲的竞争失败。后来出现担心阳痿和性生活前的强迫行为，深层原因是把妻子象征性地看成是母亲的化身，担心阳痿即担心自己无能，表面上是怕对不起妻子，实质上仍是怕对不起母亲。后来不停地批评医生方法不对，变相地攻击医生，实质是仇视和敌视父亲，即发生了负性移情，医生成了患者早期父亲形象的化身。通过这个案例可以看出，恋母情结构成的客体关系和顺利解决对于正常和病态的心理发展均具有极为重要的意义。
　　二、案例分析
　　（一）个案基本情况
　　个案是一名在校读书的男生，自述从两个月前有一天晚上偶尔失眠，之后每天晚上都会害怕睡不着，因此影响了睡眠，他觉得苦恼又不能控制自己不去想。一些指向自己最爱的人，如父母、老师的有关暴力的想法一直出现，挥之不去，而他本人追求的是一种正义，所以他担心有一天老天会因为他的这些想法而惩罚他。生活比较轻松的时候，强迫思维出现的频率比较低，可是临近考试或者压力比较大的时候就会很严重。他说他一直很努力地学习，每次考试都必须取得很好的分数。来访者一直以来在各方面都比较优秀，特别是跳舞（他自己非常喜欢跳舞）。他一直在众人面前树立很好的形象，他害怕这种形象被破坏，所以无论做什么，都力求不出差错。他很在意别人对自己的看法，因为他从小就喜欢这种被人崇拜的感觉。因为是独生子，父母对其十分宠爱，但是父亲对他的要求过于严格，所以父子之间经常发生冲突。个案在小学的时候，被老师当众羞辱，事后老师还找到他的父母，说他笨，不是读书的料。
　　（二）诊断
　　个案头脑中反复出现强迫观念，这些观念来源于内心，他能认识到这些想法是没有意义的，是违反自己意愿的，他试图极力抵抗、克制，但是无法摆脱而感到极大的痛苦。强迫症状影响了他的正常生活，在正常状态下所应该具有的社会职能表现出现了紊乱和障碍，导致工作、学习的质量和效率降低，与人交往也开始出现问题，回避与人交往。个案在2010年07月自觉症状的产生，到了2010年10月底来咨询，症状持续了三个半月。个案的SCL90结果中，按照四级评分得分为：总分154，阳性项目数45，阳性症状均分2.42，强迫因子分为2.10，人际关系敏感2.11，敌对2。按全国常模结果，总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑筛选阳性。个案的总分低于160分，但是强迫因子、人际关系敏感、敌对都在2分以上。因患者对自己症状的自知程度及主动求治的意愿，可以排除患其他精神病的可能。根据中国精神障碍分类与诊断标准第三版（CCMD-3）可以诊断，本案中的个案为轻度强迫症。
　　（三）分析
　　强迫症患者平时有不安全感，对自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确，举止是否适当，往往用十全十美的高标准要求自己，追求完美，在处事方面过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视细节，怕犯错误，遇事优柔寡断，难以作出决定。个案是一个追求完美的人，很注意自己平时的形象，对自己的要求也十分严格。若发生失误，无论是个人的原因还是诸如生病等不可抗拒的客观因素，对他而言都将是无法忍受的。所以，如果因为失眠影响了第二天的工作，即让自己的活动出现失误，有损自己的形象，那失眠对他来说就是很可怕的，于是他对失眠产生了一种强迫性恐惧感。只要消除了这种对不合理的联结的强迫性恐惧感，失眠自然就会迎刃而解。
　　“有关暴力等道德败坏、邪恶的想法”这些才是他真正的强迫思维。弗洛伊德认为人有两种本能，生的本能和死的本能，而死的本能指向个人外
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