治疗抑郁症药物后怎样减药

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轻度抑郁症可以不吃药 每天走路一小时可减轻症状
日 08:57:11
浙江在线新闻网站
  日前,本报微信&浙江名医馆&办了一场心理咨询。一个小时的时间里,一下涌进来五六十号人。很多粉丝看了&医馆君&推送的抑郁自测量表之后,自己事先测了一下,发现分数有些高,所以来问专家,自己可能有抑郁,该怎么办?
  省立同德医院副院长冯斌和新华医院心理科陶明,两位都是我省心理精神科的名医。他们为微友咨询完之后,请医馆君告诉大家,在线咨询主要是指个路,如果自测量表分数有些高,建议到医院做更确切的心理评估,以明确诊断;如果有失眠、焦虑、抑郁症状,都是可以治疗的。但不同人,失眠的原因不一样,所以也只有医生评估之后,才能采取治疗方法。
  这里专家解答的问题,不少有共性,记者整理出来,希望对大家有帮助。
  咨询实录
  轻度抑郁可以不吃药
  问:抑郁症除了吃药是否还有自然疗法?
  答:轻度抑郁症可以不吃药,每天走路一小时,有望使症状减轻。
  我建议的自然疗法是:1、渲泄,找个知心朋友,说出你的心事;2、每天走路一小时;3、旅游。
  问:两位专家,本人由于投资、家庭及工作等原因,最近焦虑,脾气大,抑郁,感觉心慌,失眠有一年半,怎么办?
  答:你的焦虑、抑郁、失眠已持续一年多,需要首先明确心理状态、应对能力及健康受损情况,才能制定相应的治疗计划,逐步控制症状,恢复自控能力。
  问:我最近不吃药基本睡不着,难得睡着也尽做梦,感觉没睡一样,靠药物入睡,第二天头脑是混的,身体乏力。
  答:根据你的病情,我认为你目前患有抑郁症,需要接受抗抑郁药物治疗,当初失眠不知是否还有什么心理因素,若有的话,还需对心理因素进行干预。
  老年人失眠要及时治疗
  问:我妈妈睡眠很差,一般只能睡三四小时,最近更是整夜睡不着,并且有上火症状。
  答:睡眠问题常常是老年人健康出问题的早期信号,需要及时去医院作心理检查。
  问:我天天早醒,一直怀疑自己有心理问题。
  答:早醒是许多心理障碍的表现之一,如果怀疑有心理问题,建议去医院作心理检查,明确问题的性质,以便及时治疗。
  问:我晚上睡眠质量很差,楼上的人凌晨起床做生意,动静很大,但我以前是听不大到的,现在一吵就醒,并且一出现早醒,就不容易再睡着,人很紧张,我感觉睡眠抛弃了我。
  答:估计你现在很焦虑了,警觉性增高了,所以很容易惊醒。还是需要去医院作确切的心理评估,采用合理的治疗措施。
  强迫症是可以治好的
  问:我不喜欢和外界接触,一上班就感觉心里特别压抑,每周上班不到三天又想逃回来,我不知道该怎么办?
  答:从你描述的临床表现来看,很有可能患了焦虑障碍,既有社交回避,又有强迫表现,可到省立同德医院来进行&穴位刺激调控法治疗&。
  问:强迫症可以治愈吗?
  答:强迫症是可以治愈的,关键是要及时治疗,而且需要行为治疗配合,单纯的药物治疗对于早期患者疗效较明显。
记者丁颍鹃通讯员郑佳颖
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