腿凉是怎么回事/有什么治疗方法
腿凉是怎么回事/有什么治疗方法
腿凉是怎么回事/有什么治疗方法
腿发凉应是经络寒气重,可以考虑以下几个方法试试;
1.饮食方面:红枣+姜片+枸杞=每日必喝的热茶水
2.运动：在你感到腿难受的时候,轮流踢腿.脚热微汗后,再烫脚.水高过脚腕.20-30分钟
3.做一做双下肢的推拿，特别是三阳经-足阳明胃经，并且晚上临睡时烫烫脚每次在20分钟以上。
5.食疗：羊肉300克,当归30克,姜50克.先煮一下羊肉拿出来,再放冷水,烧开后,放入羊肉,当归和姜片煲汤.
小腿发凉是怎么回事
小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。
从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E，维生素B1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。&
腿为什么发凉
记得，那是一个冬季的星期天。天空中飘着大朵大朵雪花，我和爱人穿上风雪衣去踏雪。
　　积雪在脚下发出清脆的吱吱声，若大广场上只有雪花飞舞着，两人弯下腰攥起雪团，孩子一样打起雪仗来……
　　在雪地里时间一长，腿发麻，脚发凉，即使回到家里也始终没有缓过劲来。爱人先是用热水给我烫脚。脚刚伸进热水里时还觉得热，舒服，可抽出脚来，就又觉得凉了。
　　那时我还认为是在雪地里呆长了，寒气把身上的火力冲淡了，过一阵子、或许到了春天就好了。
　　专家点评糖尿病周围神经病变，是糖尿病的并发症之一，大多与长期高血糖有很大的关系，主要表现为四肢疼痛、麻木、感觉减退、发凉等，由于其发病原因不甚清楚，所以治疗效果并不理想。目前治疗常以改善微循环及营养神经的药物为主。
　　在期待中迎来了春天、夏天，可是腿脚凉的感觉不但没有见好，而且明显加重。
　　一晃秋天远去了，冬天又来了，我又琢磨，是不是鞋底太薄了？于是买来棉鞋，还在鞋里放上了毡鞋垫，然而，还是老样子。
　　从此，不论是再热的夏天，睡觉的时候总是把膝盖以下的腿脚盖好。
　　晚饭后出去散步，只要一在路边的连椅坐下，爱人就会抬起我的腿脚来敲打，常常招来羡慕的目
　　光，“瞧，人家的媳妇多贤惠呀!"岂不知家家都有难念的经。
　　为了缓解腿麻、脚凉的毛病，我经常自己按摩、敲打它，有时还会用酒擦。揉搓的时候腿上的感觉还可以，可过后依然是凉。
　　我去医院看医生。
　　医生说：“这是糖尿病并发症。”
　　医生说：“严重了，脚的伤口都不会愈合，发炎、糜烂。”
　　我着实吓了一大跳。&
膝盖和小腿发凉怎么回事
天气稍微有点冷的时候，关节部位总是会出现疼痛，膝盖以下经常发凉，并且小腿里面的大筋，只要稍加运动就会出现剧烈疼痛，这疼是有一下没以下的，有时候会持续很久，热水冲洗的话，会好的快些。
膝盖以下小腿发凉是什么原因
这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子,类风湿因子,血沉,c-反应蛋白.检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义.&
小腿发凉请问怎么回事？
病情描述及疑问：我今年32岁，原来也有这种情况没太在意，最近这几天有点严重，小腿总感觉凉嗖嗖的，晚上睡觉也不舒服盖厚被也不管用，摸摸小腿还不凉，浑身哪都没事，就小腿发凉不舒服也不知怎么回事，请问你您一下，谢谢！
医生建议：你好，根据你的描述，不排除是腰间盘突出压迫神经引起。建议进一步检查腰椎CT，确诊病因，针对病因治疗，也可以看当地中医，进行针灸按摩，帮助恢复。祝你健康。
小腿发凉是怎么回事？
医生回答：你好,小腿发凉的为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.由于体虚,更容易引起小腿发凉.
泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.
1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.&&&&&&&
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馆藏&14111
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&我也是背凉，准备用盐包
我也是背凉，准备用盐包
盐包？什么是盐包啊，我没有听过。
听说吃姜可以
用艾水每晚泡半个小时，月子里还能治好，，不然以后有你受的。
其实这种月子里受凉的说法都是乱盖，不科学，其实怀孕到生产，身体内的激素会大幅度变化，生产完体内的孕激素极速下降，会导致身体某个部位不舒服，我就是手腕疼，等体内激素平衡了慢慢就好了，平时注意保暖休息就好了
#2 有点二的傻妞
盐包？什么是盐包啊，我没有听过。
用盐炒热，用布包起，然后烫。
其实这种月子里受凉的说法都是乱盖，不科学，其实怀孕到生产，身体内的激素会大幅度变化，生产完体内的孕激素极速下降，会导致身体某个部位不舒服，我就是手腕疼，等体内激素平衡了慢慢就好了，平时注意保暖休息就好了
用盐炒热，用布包起，然后烫。
我也试一试
我用了感觉很好，
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经常小腿发凉是怎么回事呢？
罪当斩立问： 17:01:09关键词：
年轻的时候家里穷，冬天没有多的衣服穿，不知道是不是年轻的时候冻着了，现在小腿会总觉得发冷，经常小腿发凉是怎么回事呢？
大众养生网小编解答：
营养不良导致的不仅会有的症状，最明显的就是身体会总是冰凉的，特别是在天气冷的时候，你的小腿发凉可能就是这个原因导致的。还有以前没有好好保护腿部，让它受凉过度，就会引起病，天气稍微寒冷一点或者腿部受一点凉气，小腿就会凉凉的，还会有疼痛的感觉。这就需要你多到太阳下晒一晒，大夏天也不要喝冷水，冷的时候还要做好腿部的保暖工作。
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冬季天气严寒，加上寒风的刺激，在室外时间过长可能导致腿部冻伤，尤其是膝盖，引起老风湿，日后天气一凉就会发生疼痛。腿发凉一方面可能与个人体质有关，天生的体寒易出现此种表现。另外一些血管疾病可能导致血流不通畅而出现血管支配的部位缺血而发凉。所以，要明确自己的原因在哪里，然后才好着手解决。平时注意保暖，多喝白开水，补充血容量，吃一些降血脂的药物，防治血栓的形成。
可能是血流不畅或是体内寒气引淤积起的，一般体质较差的妇女、儿童、老人等会有这种现象。可以采用中医调理，配合针灸、理疗等效果会更好，或是通过食疗来增强体质，驱寒保暖。服用鹿茸、人参、枸杞、阿胶等，都有养血补气之功效。平时要注意保暖，睡前可以用热水泡脚或者用热水袋。平时多锻炼身体，参加体育运动，增强体质。如果情况比较严重，最好去医院检查风湿病的可能性。
微信扫一扫男人腿经常感觉凉是怎么回事
男人腿经常感觉凉是怎么回事
09-03-12 &
如果是男的腿冷是阴虚,女的是阳虚,可根据类型来补肾,这一定要治的,不然落下风湿病就不好治了. 我还是建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了. 当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力． 买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了 平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。 在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床后立即跑步。 平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿上 1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚 2，晚上，睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的。保证睡眠质量是人生的一大享受，认识到这一点，你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的。床垫也需比较保暖的，可以跟被子一起保证你安然入睡，还能做美梦。 3，至于买那种，可以咨询售货人员，参考适当的价格买下 4，上面的建议吃狗肉羊肉也是个不错的方法。
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血液循环不好，建议到医院检查一下腰
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请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力
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现在天气还很冷，您是不是喜欢穿短裙？最好注意保暖，晚上睡觉可以带专用的护膝。如果膝关节感觉到疼一定要及时去看医生。平时多锻炼也有好处。女性更要多多爱护膝关节许多女性在天气逐渐变暖以后，会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的，有时感到刺骨的疼痛。周末想爬香山换换心情，但半个星期抬不起腿来。怎样才能保护膝关节？如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力？ 　　当心美丽的代价 　　许多女性把膝关节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行，其实“冰冻三尺非一日之寒”。常常有爱美的女士在中年以后患上骨关节疾病，是由于青年时造成的。有的女性喜欢在寒冷的天气里或者夏天在空调开得很凉的房间里穿超短裙，结果造成膝关节的血液循环不畅，为各种膝关节疾病埋下祸根。有的女性喜欢一年四季穿着高跟鞋，足底总处于前倾状态，膝关节一天到晚处于强伸状态，加快了韧带老化。韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提早老化等于让膝关节提前“退休”。 　　女性对膝关节的保护意识远不及汽车、房子等身外之物。其实，培养健康的习惯就是对膝关节最大的爱护。喜欢穿高跟鞋的女性一天至少要换三次鞋，可以再准备一双平底鞋，在上下班途中穿着，或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。有的女性在高档写字楼里办公，到了中午吃饭的时候，也不换下高跟鞋，飞快地跑下楼梯，到底层餐厅吃午饭，在跑下楼梯的时候，也加重了对膝关节的磨损。因为上楼对膝关节的磨损要远远低于下楼。下楼时，不但全身的重量都要压在两个膝关节上，要加上振动，就会使膝关节承受加倍的磨损。 膝关节里最早磨损的部位是髌骨，这是因为髌骨是下肢曲伸的动力“加力”装置，即是伸膝关节时候的一个“支点”。正确的锻炼原则是：要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼，直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。这是一个简便易行的方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次都维持1秒，让伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重复50个，50个为一组。此种运动方式也可以站着练习。初次做的时候，次日大腿肌肉会有一些酸痛感，但是持续练习一周以后，酸痛感就会逐渐消失，取而代之的是膝关节的抗负荷能力逐渐得到加强。 　　关节需要经常“润滑” 　　要保持膝关节健康，维持它的稳定性和功能性很重要。大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群起到非常关键的作用。因此，锻炼这两组大肌肉群就可以减少髌骨异常错位，提高膝关节的稳定性。其次，还要保持膝关节的功能性，膝关节的功能性受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制，这两组小肌肉群在膝关节在跑跳的时候起到缓冲振动的作用，减缓振动意味着减少老损。运动前的准备活动也十分有必要，是保护膝关节最好的方法之一。别小看就是伸伸腿、弯弯腰，做个简单的绕环，可以给发僵的关节加“润滑油”，使得维持膝关节稳定性和功能性的肌肉群的灵活度、伸展性和弹性增加，粘滞性降低。 　　需要提醒的是，维持膝关节稳定性与功能性的锻炼必须保证既不给膝关节增加负担，又可以锻炼这些肌肉群组。锻炼主要分为力量型和非力量型。力量型运动包括负重下蹲和骑大功率自行车。这里讲的负重可以多种多样的，如身背书包、怀抱杂志、手举哑铃等，只要能达到负重的目的，都可以尝试。非力量型练习包括缓慢上楼梯、走缓坡爬山、游泳和水中健身等。另外，女性更要保持理想的体重，避免因超重诱发膝关节疾病。对于O型腿、X型腿等有其它遗传缺陷的女性，同样可以进行这些运动，但是需要提醒的是，先天缺陷会增加发生运动损伤的风险，最好先请教运动医学专家，运动时要随时注意控制运动强度和运动频率。 　　有的女性在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实是得不偿失的。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，锻炼与不锻炼还是有区别的。不锻炼的人肌肉萎缩的速度更快，关节退化的速度加快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。虽然膝关节损伤以后，再进行锻炼会出现疼痛或者加重疼痛，但是还要坚持。自己掌握锻炼程度，以锻炼后症状没有加重为宜。
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这个吗，，  有点复杂。
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是血液循环受阻，你去医院检查一下吧
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血液循环不好，小腿凉还是许多病的前兆。希望你上医院做一些仪器的检查。
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那是体质差，加强锻炼，增加营养。
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有可能是类风湿引起的孔氏验方馆的类风湿康复汤：    制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g(先煎一小时)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g（研冲）。详情可以搜索孔氏验方馆
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