→ 胳膊桡骨小头骨折康复训练
胳膊桡骨小头骨折康复训练
健康咨询描述：
我因车祸胳膊绕骨小头骨折&&打石膏一个月&拆石膏后胳膊不能伸直和弯曲&现正做康复训练&从摔伤到现在已经40天了:
想得到的帮助：
请问医生我去医院康复中心锻炼好&还是在家自己锻炼好呢&&如果自己锻炼我该怎样锻炼&每天锻炼几次&每次锻炼多少时间&&&我很担心还能恢复到以前吗&&谢谢
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擅长: 阴道炎症
计划生育 糖尿病
帮助网友：2042称赞：10
&&&&&&病情分析：&&&&&&因车祸胳膊绕骨小头骨折打石膏一个月拆石膏后胳膊不能伸直和弯曲&&&&&&指导意见：&&&&&&你好每个人的情况是不一样的训练的强度也是有所调整的，建议你可以先到康复中心之后按着康复的要求再回家练习祝你早日康复
帮助网友：61972称赞：718
&&&&&&病情分析：&&&&&&主要是筋脉拘挛的问题&&&&&&指导意见：&&&&&&目前骨质的问题不大建议你可以看一下中医活血通络
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
帮助网友：163353称赞：18258
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于桡骨小头骨折术后引起的症状，会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议不要担心的，积极伸曲运动的，很疼痛的话服用美洛昔康胶囊治疗，你的情况属于外固定引起的局部肌肉和肌腱废用性萎缩引起的，没有大碍的，可以恢复的，祝你健康
&&&&&&以上是对“胳膊桡骨小头骨折康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
是否医保：--
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
治疗方法：保守治疗、手术治疗
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术后功能恢复锻炼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不必担心，可逐渐恢复锻炼改善的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可逐渐增加训练及活动量。活动量以引起劳累后休息一晚上第二天缓解为宜。
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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桡骨小头切除手术后恢复方法
状态：就诊前
&副主任医师
即使进行关节置换也要您在术前将关节运动恢复到可以接受的活动范围，否则术后功能也恢复不到满意程度。
如果您没有肘关节周围韧带的松弛，锻炼方法就是每天自己主动进行的屈曲和伸直运动，做到1次极限到最大度数，锻炼完成后冰敷治疗。此外还有前臂的旋转运动。
状态：就诊前
你好。。我想请问可以接受活动范围是指自己可以接受还是手术规定接受活动范围！？如果按照我现在的情况，旋转完全没问题，就是伸曲受限（已经说明范围），目前我8个月恢复状况算好吗！？是坚持锻炼好？还是进行松解+置换一起好！？不好意思，麻烦了，谢谢的的答复，因为困扰我很久了。
&副主任医师
主动屈曲80度伸直150度，即可满足正常生活的需要，穿衣服基本看不出畸形，这是基本的目标。旋转没有问题这是最好的，还能够代偿一部分屈曲受限 的功能。建议您继续锻炼，但是不要让他人帮助硬掰，容易出现骨化性肌炎，得不偿失。每天锻炼一次，就是极度的屈曲和伸直一次，即可，时间20分钟，其余时间休息，为肿胀消除创造条件。冰敷有一定的帮助。
状态：就诊前
就是目前不旋转手术吗！？锻炼能达到好的效果吗！？现在好像都不选择切除的了，切除的后遗症很多吗！？
&副主任医师
即使桡骨小头置换也需要肘关节正常活动度，否则无益。所以现在锻炼是最重要的。no pain no gain
副主任医师
陈华大夫通知通知:欢迎大家登陆301医院骨科陈华大夫骨折康复网，我上传相关的康复录像视频，希望对大家有所帮助。
视频链接为
/home/chenhua0270
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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陈华大夫通知通知:大家好，我是解放军总医院骨科的陈华大夫，欢迎登陆和订阅陈华大夫骨折康复网，网址/home/chenhua0270,这里有骨折术后有关康复方法及患者最终的结局的视频，希望他们的表现能够给您带来信心。也欢迎大家订阅，我会定期更新视频。
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副主任医师
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副主任医师
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副主任医师
陈华大夫通知通知:我是301医院骨科陈华大夫。"手术不是万能的，骨折疾病康复需要患者本人、家属、医生乃至同病相连患者朋友们共同参与；医生不是神，不能把破碎镜子变成完好无损，但可以通过我们共同努力将残疾程度降至最低、最大限度恢复功能，同时花最少的钱、少走弯路”，这是医生的责任和义务。
好大夫网是非常好的医患沟通平台，我发表了很多文章，但很抽象，所以我建了“陈华大夫骨折网/home/chenhua0270，"这里的视频是我对文章讲解，部分是我对患者指导的视频录像。共分成27个栏目，包括骨折术后康复目标、骨折术后康复锻炼误区、骨折术后静脉血栓、下肢骨折术后肢体肿胀怎么办、上肢骨折术后肢体肿胀怎么办、腰背肌锻炼以及石膏支具固定walkingboot等栏目，都是一些骨折术后患者须知的共性问题，希望大家能够登陆注册成会员、订阅和学习，完全是免费的。知识能够武装自己，这些视频都是一些大白话，帮助我们理解医生的建议。希望大家到 /doctor/DE4r08xQdKSLBVNPyPv5LwmK7DLi.htm，留下经验和分享、让更多的人受益。
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疾病名称：桡骨小头粉粹性骨折&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
桡骨小头粉粹性骨折+鹰嘴骨脱臼。
曾经治疗情况和效果：
进行肘关节复位+桡骨小头切除手术，术后8个月目前主动伸曲140~90度。被动170~80.
疾病名称：桡骨小头粉粹性骨折&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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疾病名称：左桡骨小头粉粹性骨折&&
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想得到怎样的帮助：
化验、检查结果：左桡骨小头粉粹性骨折
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想得到怎样的帮助：
该做什么样的康复训练
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4月9日，从2米高处摔落，左手撑地导致左桡骨小头粉碎性骨折，后在南京XX
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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关节畸形矫正；陈旧骨折、骨不连；骨折微创手术；血管肌腱功能重建；跟腱断裂的微创治疗；微创截骨治疗骨质...
陈华，博士、副主任医师(副教授)，硕士研究生导师，美国Indiana University-Purdue Uninversity at indiana...
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骨折注意事项求问右桡骨小头骨折如何做康复训练
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骨折已经两个多月了，之前绑了一个月石膏，拆了之后这一个多月就逐步开始做康复训练，伸直还行，弯曲现在也已经练到40度了，但不知道怎么继续练弯曲。原来是坐着把手臂放在桌上，进行按压，但现在角度变小，即使用左手帮忙一起按，也很难发力按下去。求问有什么训练弯曲的方法，另外桡骨小头骨折有可能完全康复到骨折之前的状态么，真不想留下什么后遗症啊。
高一时候做过桡骨头切除手术，当时在家里小镇，医院水平有限，没能做置换手术。到现在已经八年了，左右转动手臂，或者弯曲都基本能达到正常水平，但打球偶尔会痛。所以你的骨折没什么担心的，慢慢做复健，戴着护臂打打球，很快就好了。
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