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验证码输入错误，请重新输入乳腺癌术后饮食 乳腺癌化疗期间的调理
　　化疗期间的饮食调理对于保障乳腺癌患者摄取充足的营养、提高机体抗病能力、促进患者康复有重要意义。　　1、化疗前　　乳腺癌患者化疗前饮食以均衡为要，每日要进食米饭或面食、吃600～800克蔬菜水果、50～100克鱼肉、一个鸡蛋、50～100克豆制品、25克油脂。注意，化疗前一天吃低脂肪、高碳水化合物、高维生素和矿物质的饮食。　　2、化疗中　　化疗期间，由于化疗药物在杀伤癌细胞的同时，难免会使正常的细胞受到一定损害，产生免疫功能下降、白细胞降低、消化道黏膜溃疡、脱发等毒副反应，此期间，应补充优质蛋白质，如奶类、瘦肉、鱼等，多吃一些红枣、赤豆、河蟹、黄鳝、牛肉等有助于升高白细胞。提醒一句，化疗开始的24小时内尽量不吃患者平时喜欢吃的食物，因为此时吃会影响患者日后对这种食物的感觉，对于呕吐明显的患者可生嚼一些姜，有止吐的作用。　　3、化疗后　　乳腺癌化疗后的患者身体比较虚弱，饮食以扶正补虚为主，还要注意易于消化。对于食欲减退的患者，可用姜来刺激食欲;体重下降明显者，适当补充要素饮食;可用酸奶代替牛奶，以免腹部胀气;多吃一些黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等，中医认为，黑可入肾，具有补肾填髓、提高血象的作用;多吃一些富含抗癌成分，具有抗癌作用的食物，如卷心菜、甘蓝、大蒜、洋葱等。
乳腺癌术后饮食姐妹们必看
　　对于女性朋友来说，患上乳腺癌或许是最难以承受的。疾病缠身，还得经历切除乳房的痛苦。可谓是心理生理上的双重打击。这个时候，女人是脆弱的，极其需要爱人和家人的细心照顾。乳腺癌术后饮食有哪些需要注意的呢?让图老师小编来告诉您。　　1.健康食物要多吃。都说女人如水，本就脆弱。在乳腺癌手术之后，身心受到了极大的创伤。美食是可以安抚女人的，尤其是爱人做的。因此，男士们可得趁此好好表现表现了。当然，在食材的选择上健康是最重要的。　　海产品：紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。　　豆类：绿豆、赤豆、绿豆芽等。　　蔬菜：芋艿、荸荠、茭白、冬瓜、口蘑、猴头菇、香菇、番茄等。　　水果：橘子、苹果、山楂、鲜猕猴桃等。　　其他：乌龟、甲鱼、黑鱼、薏米、木耳等食品。　　2.养成良好的饮食习惯。也许，经历过手术的女性朋友胃口很不好，不吃或者暴饮暴食都是不可取的。这样不仅会伤害到肠胃，还会导致身材走样呢!所以，爱人和家人应该努力帮助患者养成良好的饮食习惯。　　首先，合理的忌口是必要的。忌口可以让伤口恢复得更快更好，也有助于缓解疼痛。生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥、厚味、陈腐、发霉等，这些可都不能吃!　　其次，膳食均衡才能达到补充营养的目的。平衡膳食是术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。可不能一味的讲究保养保养，而养出了一个体质虚弱的大胖子哦!　　此外，对于女人来说，养气补血一直都很重要。乳腺癌手术后，可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，以利康复。如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。　　3.补硒很关键。注意补充适量的微量元素硒。硒是抗击乳腺癌的关键。据我国著名的微量元素专家汤传忠先生介绍，硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞的生成和转移，并能促使其自然消亡。同时调节雌激素，并起到极大的抗氧化作用。女性补硒，建议选用安全无副作用的产品。如体恒健硒维康口嚼片，能有效补硒但又不会过量，经过了多年临床验证，毒理性试验，安全并无副作用，有效帮助女性朋友提高人体细胞的免疫功能，杀灭和清除突变细胞，抑制肿瘤的发生、发展、转移和复发。此外，硒维康口嚼片含维生素E及β-胡萝卜素，抗氧化能力极强，清除体内的自由基，塑造一个健康的体质。　　图老师小编在此奉送乳腺癌术后宜吃和不能吃的食物清单，欢迎大家收藏!　　宜　　宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。　　宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。　　肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。　　胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。　　忌　　忌烟、酒、咖啡、可可。　　忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。　　忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。　　忌公鸡等发物。
乳腺癌术后适度性生活有利康复
　　南方医院乳腺中心主任叶长生介绍，乳腺癌乳腺癌在我国的绝对发病率没有欧美发达国家高。但我国乳腺癌发病的年轻化趋势让人吃惊，欧美发达国家乳腺癌病人大多数都是绝经后发病，但我国患者中绝经前和绝经后发病的各占一半左右。叶长生说，他接诊的患者中最年轻的是22岁，20~30岁的患者占总患者人数的5%左右，而30~40岁患者则占了总患者人数的将近三分之一。　　年轻患者大都想保乳　　叶长生介绍，乳腺癌患者年轻化的具体原因尚不明确，但大致上可能与以下因素有关：节奏快压力大、食品不安全、空气污染、雌激素水平提升等。　　相比起年老的乳腺癌患者，年轻患者的治疗难度更大，因为她们对生活质量的要求更高。年轻患者中一些人尚未婚育，一些人还有漫长的婚姻生活要过，所以不少患者希望可以保留乳房。据了解，传统的观念认为年轻患者更要切除乳房，以免将来复发或转移的机会大。但美国临床肿瘤学会发布的研究提示，早期乳腺癌的年轻女性在选择切除乳房时要慎重，美国波士顿麻省总医院的临床研究显示，早期乳腺癌年轻患者分为接受保乳治疗与乳房切除术治疗两组，从随访数据对比，两组患者的局部复发率没有统计学上的差异。这给了年轻患者“保住乳房”的信心，当然选择切除还是保乳要根据具体病情来决定。　　此外，叶长生还表示，乳房切除后还可以采取“成型再造”的方法来恢复乳房外观，目前这已是一项相对成熟的技术。不过，乳房成型只适合乳腺癌Ⅰ、Ⅱ期和部分Ⅲ期患者，对于病变范围大的晚期患者不太适合。　　适度性生活有利康复　　叶长生说，乳腺癌手术治疗后肯定会影响夫妻性生活。　　手术治疗对女性的影响体现在心理和生理上。心理上女性一方面会担心性生活会影响病情，不敢有性方面的想法，另一方面对于自身形体的缺陷感到失落和自卑，对性生活失去兴趣，时间久了甚至会发展为性冷淡。在生理上，由于乳腺癌是激素依赖性肿瘤，手术治疗后会使患者的雌性激素水平下降，也会导致患者对性生活的欲望下降。　　叶长生说，女性患者应尽量从自卑、自怜的负面情绪中挣脱出来，和伴侣多沟通，伴侣间的互相理解、互相包容对疾病的治疗非常重要。而且，乳腺癌患者也不需要惧怕性爱，更无须强行克制性欲，临床证明适度性生活对患者康复反而有利。相反，如果一味地自卑和压抑自己，反而会增加癌症复发和转移的机会。　　叶长生表示，适度的性生活会增进夫妻感情，愉悦的性生活对内分泌系统调整也有帮助，而且来自伴侣的感情支持对于女性患者很关键，会提升其面对疾病的信心和勇气。　　两性生活建议：不能“多而猛” 提倡“轻而柔”　　叶长生认为，乳腺癌患者手术后有较长一段心理适应期，此时伴侣间一定要充分沟通和交流。双方在性需求上可以坦陈自己的性感受，性生活要建立在双方自发自愿的基础上，不要强求和强行。　　一般来说，手术后的1~3年内，伴侣间应减少性生活的次数。尤其在病人手术不久后或化疗期间，由于体质虚弱，不宜进行性生活。如果实在有需求，性生活也要轻柔和适度，要尽量减少对胸部的挤压，避免因疼痛不适而引起患者对性爱的恐惧。　　当病情稳定后，可以适当恢复规律的性生活。性生活以不感到勉强，并在次日不感到疲乏为宜。和健康人群的性爱相比，乳腺癌患者在性生活时要注意：时间不宜过长，动作应该轻柔。次数过多、动作过猛对乳腺癌患者来说都是禁忌，伴侣应该多理解并配合。　　术后生育：不提倡不鼓励　　叶长生提醒，乳腺癌患者性生活时特别需要避孕。　　对于年轻患者提出“我能否生小孩”的咨询时，叶长生的态度是“不反对也不鼓励”。叶长生认为，患者有生育的权利，但妊娠对乳腺癌的复发有一定的影响。妊娠期间雌激素水平急剧上升，残存在体内的癌细胞可能趁机生长繁殖，造成肿瘤的复发和转移，特别是有腋窝淋巴结转移的乳腺癌患者尤其要注意。
乳腺癌术后锻炼方法
心理护理对乳腺癌的病人十分重要，病人因自身形象的破坏，常消沉抑郁，缺乏面对生活时的信心和勇气，也不主动进行恢复和锻炼。家属应做好思想工作，不要对病人另眼相看，鼓励病人乐观地面对生活。体育锻炼是预防和消除术侧上臂淋巴水肿的有效措施。锻炼可从术后3-5日开始，循序渐进。锻炼方法有：（1）两臂下垂，两手在身前相握，有前面上举过头，然后尽量后伸从两侧落下。（2）双臂自然下垂，腕关节向上屈起，握拳或用握力器练习手指。（3）身体直立，双臂自然下垂，收缩上臂肌肉，两臂向上耸起靠近耳朵，然后放松。（4）身体直立，用一根长木棍，放在背后或颈后，双手分别握住两端，双臂来回做拉锯样的动作。（5）身体直立，双臂自然下垂，前后摆动或沿时针方向旋转患侧的手臂。（6）身体直立，抬起患侧手臂，用健侧手臂将患肢尽量向头上牵拉。（7）身体直立，抬高患肢，向上够摸，或沿墙逐渐向上伸展；或用患肢做梳头的动作。锻炼要根据身体的情况调整运动量。在日常的生活中，有意识的多使用患侧，可以参加游泳、羽毛球、乒乓球等活动，并从事一些力所能及的活动。
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温馨提示：多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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