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【采购联盟qq群】中纸在线纸业圈①：&&&&中纸在线纸业圈②：&&&&中纸在线纸业圈③：&&&&友情链接：QQ&&&&咨询服务QQ：&&&&这样吃水果相当于吃“慢性毒药”
　　水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果，对健康大有好处。不过要知道，水果并不是只有益无害。吃水果也有很多讲究，万一吃不对，反而会惹祸上身!
　　1、 水果烂一点就不能吃
　　买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。
　　在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症，并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会对细胞造成长期的损伤，甚至有可能致癌。
　　就算你把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。因此，苹果烂一点就不能吃了哦!
　　2、饭后马上吃 水果
　　有专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果高居榜首，可见其危害性。
　　因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘(便秘食品)等症状，并引起胃灼热、消化不良、肚痛等。
　　而且，水果中含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用会转化为二羟苯甲酸。而饭中进食的蔬菜含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
　　3、睡前吃 水果
　　人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若在睡前吃水果，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
　　而且，睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。
　　4、吃 水果不漱口
　　珐琅质又称牙釉质，位于牙冠表面，是一层坚硬、白色透明的组织。它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此，光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含酸性成分高的食物时，牙齿表面牙釉质就会脱钙。
　　像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。
　　5、 水果吃太多
　　无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个&度&。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。因此，含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同样不利健康。
　　芒果、菠萝等水果会导致过敏，如果吃太多嘴皮会发麻、红肿，严重的全身出皮疹。
　　其次，中医认为一些水果的性质有偏向，吃太多同样不利身体阴阳平衡。比如：苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。
　　葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。
　　6、 水果当饭吃
　　从营养学角度来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期靠&水果&为生，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。
　　水果中的确含有丰富的维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，可人体所需要的另外一些营养素，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量却很低。
　　长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。
　　7、某些 水果带皮吃
　　梨皮清心润肺、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，可以降血压、橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，可以开胃化痰...
　　生活中，很多水果如梨子、番茄、桃子、葡萄等，其果皮含有的营养成分甚至比果肉本身还要丰富，当然可以连皮吃。我们这里只是特指某些&有毒果皮&的水果。
　　柿子、银杏、白果等蔬果，其果皮含有对人体有害的物质，所以绝对不能带皮吃。
　　TIPS：不能带皮吃的蔬果
　　土豆皮：土豆皮中含有&配糖生物碱&，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
　　红薯皮：红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮：是受了&黑斑病菌&的感染，能够产生&番薯酮&和&番薯酮醇&，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。
　　柿子皮：柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物----柿石，引起多种疾病。
　　银杏皮：果皮中含有有毒物质&白果酸&、&氢化白果酸&、&氢化白果亚酸&和&白果醇&等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。
　　荸荠皮：荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有姜片虫等寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。
　　8、空腹吃 水果
　　苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，它们会刺激胃壁黏膜，引发胃反酸、消化不良等问题。
　　我们的胃是个酸性环境，一旦黏膜受损，胃液就会腐蚀到胃，导致胃溃疡、胃穿孔等问题，甚至会惹来胃癌。
责编：李芬
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这样吃水果相当于吃“慢性毒药”
文件名称：这样吃水果相当于吃“慢性毒药”
文件大小：2.08KB
文件语言：简体中文
文件类型：幻灯片
幻灯片版本：PPTX
授权方式：免费版
发布时间：日
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　　女人不需要太漂亮，但一定要懂得撒娇，握着一双小粉拳在男人胸口上轻打着说：我恨你。男人们不光不会生气，还会眉开眼笑的把你搂在怀里哄着说：好了、好了，别生气了，都是我不好。这样的女人就是毒药，其实毒药女人有很多种类，不一定是会撒娇的才是毒药。异性眼中，你是哪种毒药呢？
　　1.你最短的一次恋爱有超过两个月吗？
　　没有&2
　　超过了&3
　　不记得&4
　　2.你并不会刻意避开追求者吗？
　　是的&4
　　不是&3
　　还好&5
　　3.你一些衣服是买了回家又根本就不穿的吗？
　　是的&5
　　不是&6
　　这样的几率不高&4
　　4.你认为谈恋爱是一件很令人愉悦的事情吗？
　　是的&7
　　不一定&5
　　还好&6
　　5.你并不在意本身现任恋人的事业是否能成功吗？
　　是的&6
　　不是&8
　　还好&7
　　6.你会因为什么原因，很去想恋爱？
　　单身太久，很寂寞&7
　　刚刚失恋，想找寄托&8
　　看见别人恋爱很羡慕所以本身也想&A
　　7.你会去谈明知不会有结果的恋爱吗？
　　不会&8
　　不知道&10
　　8.你很少向朋友借钱吗？
　　是的&A
　　不会&B
　　还好&9
　　9.其实你也说不太清楚你和上任分手的原因吗？
　　是的&D
　　不是&C
　　不知道&A
　　10.你和同事曾经的争吵话题都总是一个吗？
　　是的&D
　　不是&C
　　还好&B
　　【选好后往下看！答案在下面】
　　A.迷幻
　　你常会带给异性一种神秘感，所以，你在异性眼中好似迷幻药。尽管知道迷恋你，滋味不好受，可能会引发一些严重的结局。但还是忍不住想尝试，你的神秘让人想去探索，想去了解。你的滋味叫人难以言喻，好似闻起来非常香浓的美酒，忍不住想尝一口，尝试得太多，醉了的感觉有点飘飘然。
　　B.甜心
　　你对异性来说是尝起来很美味，但有剧毒的毒药。你是那种充满阳光，充满活力的人，个性开朗而可爱。跟你相处的人都觉得你是一个亲和力极强的人，你很懂得调节气氛，不是那种目中无人的高傲角色。你非常容易让人动心，但是一旦习惯了跟你在一起，就会像上瘾一样离不开你了。
责任编辑：好运