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焦虑症是否能治好呢
焦虑症到底能不能治疗好呢?针对焦虑症疾病，很多家庭经常发生，由于这种疾病会给身体带来的坏处很大，所说人们担心之后这种疾病会变得越来越严重的，面对焦虑症的时候很多人对自己所做的事情一点都没有信心，甚至一开始工作的时候就开始觉得烦恼，也有的人因为紧张，一点头绪都没有，那么焦虑症是否能治疗好呢?
首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。
第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里，你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭，对陌生人问好，乘电梯，搭飞机。所有这些都有不确定性，你没有绝对的把握，但你基本上能打个好赌。
第三点得识别你的期望是什么，挑战又是什么。我们做的一件事情是让人们花时间消除焦虑。你一天用30分钟写下你的焦虑，然后放在一边，这样你就不会整天都闷闷不乐。这样做的目的之一不是让你得到确定性而是感到厌倦。厌倦很有用，让你懒得去想。
第四点是看看你焦虑的范围，否关系到你的核心问题。你非得要完美吗?你非得比任何人都出色吗?你是否认为如果你没有成家，你就不能生活?
第五点是你如何对待失败?焦虑者倾向于认为失败是灾难性的，他们往往相信如果他们想到失败，他们就会失败。其实，人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。
焦虑症能否治疗好是要看自己所做的相关改善，面对这种疾病做治疗的时候必须要纠正自己不良的习惯，对自己的疾病治疗必须要有耐心和信心，这种焦虑症疾病做治疗的时候要抛开所有的烦恼，在治疗这种疾病的时候还要放松自己的心情，避免工作压力大，时刻给自己减压。
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微信扫一扫BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||焦虑症不吃药能治好吗来源：&& | 焦虑症不吃药能治好吗？焦虑就是我们常说的心情烦躁，总是会坐立不安、忧心忡忡的，好像要发生什么可怕的事情似的，还会出现头疼、口干、尿频等躯体上的不适，严重影响人们的生活质量。所以要想远离焦虑症带来的痛苦，那么焦虑症不吃药能治好吗？怎么治才好呢？下面，为大家讲解焦虑症治疗的相关知识。1、相信自己：当焦虑袭击时，要反复的告诉自己，&没有问题&，&我可以处理&，&我比别人强&。这样可以渐渐的消除呼吸加快和手脚冒汗的本能反应，让你的智能逐渐表现出来。这样，你就可以平静下来。2、保持乐观：乐观的人总是很热爱生活，笑看人生。当你缺乏信心时，不妨去想像一下你过去的辉煌成就，也可以去展望未来，想像你未来成功的景象。你会很快化解焦虑和不安，恢复信心。3、活动四肢：当一个人面对很大压力时，就会咬紧牙关，此时我们就要学会放松自己，这时候不妨放松下颚，再左右摇摆一会儿，不仅可以使肌肉松弛还能舒缓压力。还有许多人在焦虑的时候会出现肌肉紧绷的现象，这样就会导致呼吸困难，使焦虑更严重，所以这时候可以选择做扩胸运动。想要恢复舒坦的呼吸，可以上下转动双肩并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复的做，可有效预防焦虑症。通过本文的介绍之后，相信大家有一定的了解，希望在发现相关症状之后及早的接受治疗，不要错过最佳的治疗时期。掌上淘医安卓版
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得了焦虑症能治好吗？
12:14:53出处：其他作者：佚名
　　得了能治好吗?来自社会的压力，来自生活的压力，甚至对于在校的学生来说还有来自学习的压力，只要生活在这个社会上就经常会面对各种各样的压力。这些压力如果不及时的释放，就很有可能引发心理，症就是其中的一种。焦虑症能好吗已经成为很多患者关心的问题。那么焦虑症能治好吗?下面我们就来解答：　　焦虑症并非绝症，患者要有信心，心理专家表示，无怪病人会怀疑焦虑症能好吗，这种像焦虑症般的心理障碍疾病，由于症因横跨生物学领域、遗传学领域、社会学领域等多个学科门类，这给临床诊断和治疗上增加了困难。可喜的是，经过全面的诊断并治疗，焦虑症是能治愈的疾病，应该对此充满信心。　　焦虑症治好容易，防止复发难。焦虑症能治好，但过程十分缓慢。这是由焦虑症的疾病特点所决定的。治疗过程根据病症轻重、患者的治疗情况，可能会延长或缩短治疗期来改善病情。　　但是需要注意的是，焦虑症虽然能够治愈，但是复发率很高。有的患者已经治愈了，但是后来又复发了，病人就可能以为没治彻底，这也就是所有心理在治疗焦虑症时，为什么都要强调治愈之后还要坚持用药、心理保健防止复发的问题，这点在焦虑症治疗中非常重要。　　对于焦虑症患者来说，评判焦虑症是否治好了不能以是否还在服药为准，就像许多病人一样，每天都需备带速效救心丸，但他们的工作和生活都是正常的。　　不管是怎样的疾病，首先树立战胜疾病的信心是每位患者需要做的，焦虑症也不例外。患者自己有信心，再积极配合医生的治疗，那么焦虑症能好吗?这个问题的答案就是肯定的。虽然过程缓慢，但只要坚持就能取胜。同时对于更需要注意的是要防止它的复发。　　随着全球化的推进，来自不同方面的各种压力都在困扰着现代人，使得各种心理问题层出不穷，焦虑症就是其中最为高发的一种。很多焦虑症患者都在苦恼着自己得了焦虑症能好吗，因此对于焦虑症的预防和治疗是每个重压之下的现代人都需要关注的问题。
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焦虑症能治好吗？有什么方法？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：焦虑症能治好吗？有什么方法？
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本问题已关联到“焦虑症的症状有哪些？应该如何治疗？”
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
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焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等现象，为了治疗焦虑症医学界采取了很多办法，在众多方法之中，焦虑症的自我治疗方法卓有成效，下面为你介绍一些焦虑症的自我治疗方法：　　焦虑症的自我治疗方法1。增加自信　　自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。　　因此，作为一个神经焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。　　焦虑症的自我治疗方法2。自我松弛　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。　　焦虑症的自我治疗方法3。自我反省　　有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。　　焦虑症的自我治疗方法4。自我刺激　　神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。　　焦虑症的自我治疗方法5。自我催眠　　神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。 提问者对于答案的评价：askYIT5K：谢谢医生！
擅长：擅长婚姻感情与性障碍咨询治疗、性冷淡、性厌恶、性交恐惧症、性高潮缺乏、性快感缺乏、男子心因性功能障碍（阳痿、早泄）、夫妻生活咨询辅导、新婚生活辅导、性心理障碍咨询疏导等性障碍咨询治疗辅导。
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病情分析：焦虑症是心理原因导致的心理疾病，是能治好的。指导意见：焦虑症治疗一般是采用心理干预和疏导帮助改善，必要时配合药物缓解症状。
擅长：各类心理问题的咨询
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病情分析：能治好，不知道你的焦虑是什么引起的，压力大还是其他原因。指导意见：可以自己调整，建议：勤于运动锻炼；融洽人际关系；善于宣泄和倾吐；赶快付诸于行动；投入大自然的怀抱；聆听美妙的音乐。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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　　焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经病。 焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。　　焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。 正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑(一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态)，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。　　只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用-妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。　　所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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您好！不要过于担心，焦虑症患者大多因为长期存在内心的压力得不到缓解才引起的，这种疾病治疗虽然需要一段时间，但如果积极配合医生，在治疗期间做好护理，并充满康复的信心，一般是可以治愈的。
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你好，详细情况可以跟我说明一下，比较严重最好去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的主页，祝早日康复。
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焦虑症多属郁症、惊悸、怔忡、脏躁等范畴。其发生与精神因素有关，多为情志所伤，肝失疏泄条达，气机失调;或思虑过度，伤心耗神所致，多与心肝脾三脏有关。病初为气分郁结或化火挟痰，心失所养而成，多属实证;病久则由气及血，引起心肝俱亏，阴虚火旺，火郁伤神，心失所养，多属虚证。采用中医辨证分型施治，可针对病机，消除症状。有问题可以来问我zdm
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除了正规的治疗外，在生活中不要感情用事，对事物要三思而行，把美的事物和不美的东西区分得更清楚，我们应当以这样的方式来修身养性。面对任何事不要过于情绪激动，理性的分析事情，不断训练自己，那么就能正确的认识自己的立场以及他人的立场。只要能准确地把握各自的分寸，就不会陷入莫名其妙的不悦之中。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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您好，只要脑部没有器质性病变的没有遗传史后天因素导致的，可以采用中药汤剂结合针灸和心理疏导这三步来结合治疗，效果是非常好的，是有治愈的希望，可以采纳一下的，早日健康！
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:您好，这种情况建议您应该尽快通过中医现代化的技术来进行治疗，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。焦虑治疗:患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。情绪症状 患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。建议:控制噪声：处在有噪声污染但不能控制的环境，可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品；
控制咖啡、茶的摄入量，并在就寝之前的至少8小时内避免饮用；
不要借助饮酒来催眠，并戒烟，因为尼古丁是一种兴奋剂，可以影响睡眠；"
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疾病百科（别名：焦虑性神经症,焦虑障碍）（别名：焦虑性神经症,焦虑障碍）　　焦虑症anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动...　　焦虑症anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：35岁以前的女性检查方法：发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&针灸科
北京医院&&&外科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
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