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大腿外侧出现毛细血管发青是怎么回事
0岁 16:46:33
病情描述：
您好！我的大腿外侧出现毛细血管发青，有时凉困痛，不知是怎么回事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，可能是静脉曲张引起的，问题不大的，注意休息，如果有其他的症状，在治疗的
轩存旺医士
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大腿外侧出现...文章左侧大腿膝盖上方的肌肉有一个点疼痛
提问时间： 15:20:31|
基本信息：
病情描述：
左侧大腿膝盖上方的肌肉在抬腿时，突然有一个点特别剧烈的疼痛，很久才好，请问是怎么回事？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：从你的症状看是因为股四头肌用力过猛损伤了髌上韧带引起的疼痛，或者是衣服比较少导致肌肉和韧带受风着凉引起性疼痛指导意见：是需要注意下肢保暖，然后服用强筋松和尼美舒利分散片和复方氯唑沙宗片治疗就会好转了，不要用力过猛了。
医师/住院医师
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帮助网友：58699收到了：
病情分析：您好，这种情况考虑是局部软组织损伤的。指导意见：建议您到正规医院中医科，局部针灸结合理疗处理，希望帮得到您。
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目前共收到封感谢信?今天，你健了吗？腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。小腿肌群也分前群、后群和外侧群。其中大腿前外肌群的股四头肌、大腿后群(股后肌群)的股二头肌、以及小腿肌群后群的小腿三头肌，是腿部肌群最重要最主要的肌肉。在健美锻炼实践中，约定俗成以它们为腿部功能代表性和形态代表性的目标肌群。不仅是因为它们的体积相对较大、可操作性较强，还因为它们在接受锻炼，克阻做功的同时并不排斥位置、功能相同，相近的其他肌群接受同一锻炼刺激。这种用某一肌群涵盖某一部位、某组肌群的现象和说法在健美锻炼中比比皆是，已成共识。股四头肌1杠铃颈后深蹲动作：颈后肩上担起杠铃架上移出，保持杠铃平衡。头部保持正直，屈膝下蹲至大腿低于水平面，用力向上站起至开始姿势。要点：下蹲时大腿低于水平面很关键，尤其是初学者，否则会借力做伸腿动作。如果开始时蹲得不够低，以后增加重量时就容易受伤。两脚站距约为肩宽，呈“外八形”，脚趾朝外，使内侧受力更集中，练习更到位。站立时膝盖不宜朝内或向外，以免身体其他部位借力过多。下蹲时膝盖的方向应朝脚趾的方向，且杠铃、臀部、脚不应成一条直线，就是说杠铃的运动轨迹要与人体的纵轴一致，垂直于地面，平稳地直下直上。下蹲和站立时眼睛始终平视前方，以免弓腰或杠铃重心过于前倾。2杠铃前深蹲动作：和颈后深蹲相同，不同的是横杠放在胸锁骨和两肩上，两手交叉(护)杠铃。要点：采用平行窄站位，两脚间距与臀部同宽，脚尖朝前平行站立。下蹲越低越好，以使股四头肌外侧得到充分收缩和伸展，目的是不让其向“外长”和向“下长”，大腿会练得更有型。若股四头肌中上部不够发达，则可采用大重量做“前半蹲”或“后半蹲”练习，但必须用平行窄站位。3腿屈伸动作：坐在腿屈伸椅上，手握扶把，两膝弯曲小腿下垂，双脚勾住垫杠，勾起脚尖。用力伸小腿使股四头肌收缩，至两腿完全伸直，稍停，然后以股四头肌的张紧力控制还原。要点：关键是动作要做到家，使股四头肌处于“顶峰收缩”位。此外，动作过程中要保持勾脚尖，使股四头肌始终处于张紧状态。股二头肌1直腿硬拉动作：两脚开立，双手正握杠铃同肩宽垂于体前，直膝向前屈体至上体与地面平行。然后下背部肌肉收缩用力，脊柱前挺，上拉杠铃成开始姿势。&要点：要控制住重量，动作要平稳、腰背不要完全直，杠铃不要触及地面，目的是让股二头肌和腰背部保持张紧力，让受力集中在目标肌上。2俯卧腿弯举动作：俯卧练习器上，两腿勾住横杠，两手握手柄，上体不动，向上屈小腿，至最高点时股二头肌用力收紧、稍停，然后缓慢下放还原。要点：勾起重量时小腿不宜超过垂直面，还原时股二头肌要用力控制，两腿不完全伸直，保持张紧状态。此外，股二头肌收缩用力时臀部不可抬起，避免借力。3腿举动作：斜坐在腿举机上，两腿分开，两脚放在踏板上。解开安全锁，抓住手柄，以保持身体稳定，然后屈膝使大腿接近腋窝，用力蹬起重量。要点：调整两脚位置可锻炼不同部位。重点锻炼股二头肌，两脚应放在踏板稍高位置。双腿分开约同肩宽，脚呈外八字形，屈膝时大腿能接近腋窝位置。这样，既能使肌肉有更大的伸缩空间，又能使股二头肌深层肌肉得到充分刺激。小腿三头肌1站姿提踵它是发达小腿三头肌(包括腓肠肌和比目鱼肌)的主要手段。站姿中又以颈后杠铃提踵、史密斯机负重提踵最具代表性。2坐姿提踵可以坐在专练小腿肌的提踵架上练习,或者两膝放上哑铃片效果也一样。3骑人提踵需由二个人来完成,同伴相当于负重,与站姿负重提踵比较接近。4小腿顶推有仰卧、斜握、水平等几种形式,一般都是在腿举器械上完成。私人健身顾问微信昵称：就是这么健微信号：▽长按加关注，健身涨姿势就是这么健(gh_6d6b732c291b)　
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意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。
　　这种肌肉跳动其实是由一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上有个名称叫做「肌束颤动」，例如跳眼皮就属於这一类的肌束颤动，所以不必太过担心，这是正常的现象。
我们在训练时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉，使得这些肌肉处於极端兴奋的状态。在训练过后神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态，并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉。但有些人因为训练不足或其他原因，运动停止后神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，於是便引起肌肉跳动的现象。一般良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动
如果肌肉跳动现象产生后并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。反之如果伴随著肌肉的无力与萎缩的症状，就有可能是某些运动神经元或周边神经病变了，应立即就医检查。
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病情描述（主要症状、发病时间）：
膝盖之膝盖上20公分处 偶然发生之前剧烈运动 20分钟左右自己变好
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
讲明大概原因及治疗方法
化验、检查结果：
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回答：病情分析：
要注意运动后疲劳性的损伤和短暂性的缺血缺氧.
指导意见：
可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以促进周围组织 ...
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