工作压力很大，我一个同事得了抑郁症，该去怎么治疗？_健康易
& 工作压力很大，我一个同事得了抑郁症，该去怎么治疗？
工作压力很大，我一个同事得了抑郁症，该去怎么治疗？
我在重庆一家公司上班，因为工作压力很大，我一个同事得了抑郁症，抗压能力不足吧，他应该去什么地方治疗下？
专家回答：你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。
　　你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，祝早日康复。
　　病情分析：你好，你说的情况建议去找心理治疗师诊治，谢谢提问。
意见建议：
　　您好，抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，如闷闷不乐或悲痛欲绝等。这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
　　您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 抑郁症患者应最少包括其中两项：1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。 3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。
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我得了抑郁症吗？治疗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
你好，这个情况是一直都有还是近期出现的？一天睡眠大概几个小时？
请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我已填写了您下发的调查表：抑郁自评量表(SDS)得分：62感谢您的作答，您的得分是62分，此得分为总粗分，41分以上为有抑郁症状，分数越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分；（1）轻度抑郁：53—62；（2）中度抑郁：63 — 72；（3）重度抑郁：>72；
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状态：就诊前
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如果没有听到这些消息，情绪是否可以改善？
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王洪生大夫的信息
精神分裂症，抑郁症，躁狂，以及各种心理问题，性问题，婚恋问题均有相当丰富的经验。
本科，党员，从事精神专业15年，南京脑科医院卫生部26届进修班半年。
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失眠热点问题推荐　　老是睡不好，脑子里面就没有消停过，想东想西的，对生活完全丧失了兴趣，没得目标，心里总有种隐隐的担心和恐惧，我要怎么办？
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　　正常，短暂的旅途休息，明天依旧前进
　　在我心里生活是没得尽头的，但是这种无聊的复制和延续却并不幸福。
　　　　　　　　轻度的。　　　　多找人摆哈龙门镇都好了。　　　　　　
　　我现在觉得和你差不多！！差不多！差不多啊！
　　风从东方来呵呵
　　我也晓得应该多和人交流，但是面对熟人或者甚至亲人我都不晓得咋子开口，不晓得是因为不信任还是已经丧失了倾诉的勇气，所以发点这种口水帖子，我感觉就算是陌生人寒暄两句，心头也觉得很舒服。我不晓得我是不是心理出了问题。
　　不算，主要是太无聊了引起的，没事的时候就喜欢多想。
　　我有时也是这样子的，但是过段时间就好了。。。
　　我今天还说我实在忍不住了，来天涯上问哈！像我这样的人多不也？　　　　同道中人啊！！！
　　我并不算无聊，因为本身工作还多累的，但是就觉得很迷茫活起不晓得为啥子。
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　　那你算好的老，我现在工作也不忙！一天除了为妈老汉更不晓得为哪样了？
　　我也想过加强锻炼的，但是工作又忙没得啥子时间得，前两天测试了下自己的健康，结果是处于严重亚健康状态，心里好怕。
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　　你是有点严重，如每天早上抱5皮砖跑10公里就搞定了。
　　关键是不晓得对撒子感兴趣！足球找不到人，篮球打不赢，书看不进去，外面去晃觉得没意思！宅到屋头耍游戏又耍烦了！找女朋友，不是我嫌别个，就是别个嫌我！　　　　遭得住个人！！！
　　你算幸福了，你有时间安排嫩个多活动，虽然都没成行呢，我是没得时间，觉得透不过气但是又不知道这么累是为了啥子。
　　我觉得 没得找不出的时间！只有个人想不想！我刚刚说了朗格大一堆！心里面 没得撒子黑想的这种感觉！　　　　疯求了！
　　为了生存
　　同道中人啊！！！　　
　　前一段时间我也有这种感觉。。不过现在好了
　　耍朋友..　　　　要不然多和朋友一起玩.　　　　要不然自己一个人出去逛.看电影,买东西.　　　　千万不要觉得自己抑郁.因为这个东西是自己越觉得越像.然后就会真的抑郁.　　　　而且,最重要的是,一旦你吃了治抑郁的药.才是最万恶的开始.因为有依赖,并且,你就真的是一个病人了.
　　这个社会啊。。这样的人太多了。
　　为了生存，好简单的四个字可是好辛酸，其实我不工作也饿不死，但是我不工作我也怕也没得安全感，有时候想想这么辛苦赚钱最后就是为了等死个嘛，人生太没得意义
　　我现在基本上睡觉都在依靠希尔安宁，要不然就是酒精的麻醉，否则深夜辗转的滋味太痛苦。
　　我发现这样的人不是一般的多！！！！！
　　人生太没得意义？呵呵，几十年一件事情坚持下来就有意思，还早着勒几十年。　　
　　呀 LZ 这个恼火了点哦！~~~~都开始吃药老~！！
　　黑奇怪也，一般都是闲的时候才有这种感觉啊。。为什么忙的时候也有这种感觉呢？忙累了就容易睡觉的啊。。。　　　　心事太多？心累？
　　一天到晚脑子里光想这个不得抑郁症才怪呢，多想想开心的事情，多给自己找点事做，让自己没有太多独处的时间，你的心是怎样的，你看见的世界就是怎样的。　　我曾经总是觉得活着没有意义，看不到前途看不到未来，但是如果有了目标有了理想，或者是出现了个自己爱的人，一切都不一样了。　　生活，是需要激情的。
　　最近我也在打算去看心理医生,觉得做事无兴趣,但事情又多,对事物失去了信心。和LZ有很多相同的地方，有一段时间为了工作的琐事半天就把手机电池打完了，头就晕了。到医院医生说不要这样把身体搞跨，再这样下去就回神经衰弱，我也不想啊，但要工作，挣钱，但又没挣到撒大钱，最近为了调整这种状态对工作在认真状态和原来有个很大的区别，但有造成了领导的极度不满。好烦，这个社会。
　　我也觉得很奇怪，我一天忙的很，常常熬夜很累但是还是睡不着，觉得工作付出了但是没得任何的成就感和满足感。
　　马骆斯的五个层次慢慢研究嘛，
　　我昨天还跟朋友讲， 我可能有抑郁症。对陌生人有种特别的恐惧，不知道自己害怕什么。自己的亲人还好点。感觉什么都没有意思。现在一看，有这种情况的人还不少。郎个办哦
　　我工作五年了，但耍的周末应该还没一年多，51。101这种长假完全就没有个，但又想了下，自己也没获得撒子物质或精神上的东西，反而失去了很多。比如现在结婚都还要看领导眼色。
　　lz应该是心里比较累吧。。乐观点儿，啥子事都往好的方面想，就要好很多　　　　前一段时间我也有这种感觉，只是不是特别忙，但是心里相当的累，压力黑大。。这两天慢慢的开始好转了。
　　人生都有低潮的时候，过了就好了，出去透哈气嘛，前段时间我也这样，不过现在走出这个低潮期了，想想月都有阴晴圆缺的时候何况是人的心情呢？我把它看成是自然规律。
　　我觉得楼主还是需要多活动一下。　　有段时间，我也碰到过你这种情况，我干脆背起本本坐到星巴克，边喝咖啡边打望边工作。玩够了CALL两个子妹伙出来烫火锅。试试看，这是一种很有效的放松方法~
　　推荐你看两本书：　　[美]罗伯特.科里尔《秘密》；　　[中]林A《洗心改命》。　　
　　其实很多人都有这样的时候，有时候觉得人都要疯了。所以我决定这个长假背个包独自出去走走，也是给自己换个环境，调整一下。也许会好点的。　　　　　　　　　　　　
　　我也在试图调整，但是说得容易做起难。谢谢楼上推荐的书，还有所以安慰开导我的朋友，其实我一直觉得陌生人比熟人靠谱些，大家没有利益的瓜葛可能交流还真诚些。
　　有一点 轻度的抑郁 很正常的！　　　　毕竟现在压力大嘛，少些抱怨，平常心就好了！
　　电影《不一样的天空》值得一看
　　酒还是少喝点好
　　我也有点这种抑郁　　黑容易哭，也黑容易笑　　哎。。。。。。。。。。　　勒都是个过程，必经的。。。。。。。　　
　　多找点事情做嘛
　　哎呀~~~LZ跟我一样的~~~一句话~~不晓得自己的目标是撒子就不晓得啷个生活~~~~　　　　你想嘛~没得目标~就没得安排~和生活的‘考核’得~~~~所以一天心慌慌的~~~~老子还不是慌起的~~~
　　我其实也想过~~~撒子看电影啊~~看书啊（个别的书可能有用）~撒子自己放轻松啊~~~都是假的~~~~~　　　　这种时候~~最合适的就是自己想~一直想~想清楚为之~~！　　想不清楚~就找人帮你想~指点你想（一般这种人称之为贵人）~~~　　　　但这两点好像都很难~~不然大家都领悟了~都没得烦恼了~
　　先找到目标！你还不是抑郁症，别担心。抑郁症…是非常非常…痛苦的。就像某人！好像已经死了，但是却还活着。谁都不理解你，你谁都理解，但是却无法表达。清醒的时候知道自己病了。迷糊的时候自己在做什么都不知道。心脏已经在一次次的挣扎和绝望中麻目了。
　　可能你各人遇到未来无法把握和掌控的事情才会产生担心和恐惧　　　　积极面对和解决你担心和恐惧的事情 　　　　要有所行动 　　　　行动会化解你的担心和恐惧
　　我现在觉得和你差不多！！差不多！差不多啊
　　对什么都没有真正的感觉。每天都是敷衍（所以有人说抑郁症病人是天生的演员）。只能凭着本能支撑一切。
　　大多数人有强迫症　　抑郁症　　
　　低潮期　　　　可以出去走走　　你哪工作压力确实太大了
　　对于睡不好 失眠的问题 我是深有体会 原来神经衰弱加忧郁症 我曾经失眠非常严重 吃三唑仑都没得用（一粒三唑仑的药效相当于10粒安眠药 也有人拿它当迷药做坏事） 最好的办法就是运动 强度大点的哈 把你累得个要死要活的 看你还失眠不 一趟在床上黑快就睡着了 哪里还有精力去想其他的哦
　　楼主，我也和你有相同的经历，就在今年年初，天天都唉声叹气的，觉的生活没意义了，全世界都抛弃我的感觉，天天失眠！后来去看医生，医生说我神经衰弱！后来天天婆子妈陪我聊天，老公也回家陪我！就好点了，现在学会了自我调整了！你试找和家人说，看看效果
　　还有办法就是去一个比较空旷的地方或者绿色植物比较多地方　　可以放松
　　《秘密》是
朗达.拜恩的
　　果然还是空虚帖寂寞帖有市场啊。
　　谢谢各位的关心，我昨天晚上吃了药睡着了，但是早上又迟到了。
　　我跟你也一样哦，对生活点激情都没有，天天都是唉声叹气的，对工作也提不起劲，而且我是不工作的话，就没饭吃，那像你们这些楼上的哦，还可以背着包包到处走走
　　你差个男人
　　无欲则刚。。。
　　不能乱吃安眠药啊！
　　为什么！为什么！我每天睡不醒
　　抽空到华岩寺去住两天会有帮助的。
　　听说吃香蕉可以让他变开朗
　　好想为你做点撒子，君子总是成人之美（可能是伪君子，但不是隐君子，呵~），看到你的名字，自然联想到牙本，也就不好多说撒子。因为你们俩个可以说都是多愁善感的人，所以就使得生活是不是就像重庆的冬天，多少有点压抑呢？　　天，地，人，和，防治抑郁同样需要多方面的整合　　虽然我离开重庆啦，但作为天涯重庆的一个ID，仍祝愿你及牙本事业顺利，生活幸福！
　　我跟LZ差不多，好象觉得生活都无趣了！
　　轻度的抑郁 很正常的,大部分人都有，或轻或重，只要把心放宽点，别给自己太多的压力，多和家人说说话，慢慢就会好起来的。　　　　　　
　　前段时间看了个网络调查问券结果，全重庆有70—80%的人有抑郁症状，这种病不象有些报道得那么可怕。多锻炼身体，多和家人、朋友交流、不要象楼上有个人说的啥子个人想、、想清楚啊勒些。勒种方式要求不得，必须多和大家交流！　　“人生是美好的，好多快乐的事情都还没有体验过，我必须去体验，才不妄此生！”不开心的时候，多给自己说说前面这句话嘛。
　　你没得
　　楼主，牙本很想念你
　　作者：昏起的男人
回复日期： 16:44:00
　　　　　　前段时间看了个网络调查问券结果，全重庆有70—80%的人有抑郁症状，这种病不象有些报道得那么可怕。多锻炼身体，多和家人、朋友交流、不要象楼上有个人说的啥子个人想、、想清楚啊勒些。勒种方式要求不得，必须多和大家交流！　　　　“人生是美好的，好多快乐的事情都还没有体验过，我必须去体验，才不妄此生！”不开心的时候，多给自己说说前面这句话嘛。　　　　________________________________________________________　　这个哥子说得也有点道理~~~~
　　朋友少了的原因　　多交交朋友　　多和朋友出来耍哈　　多锻炼下身体就行了　　虽然说　　我现在症状比你还严重~~
　　再次感谢各位的关心，我会努力去调节。
　　距离产生美，这句话谁说的，恢常鄙视
　　今天晚上睡得着不嘛？？？
　　早点睡不要天天熬夜！
　　作者：潜龙肥影
回复日期： 14:17:00 64# 　　　　　　你差个男人　　#####################################################################　　挑花眼了就不好挑
　　做爱，做爱是最好的抗抑郁的方法
　　你需要改变自己的生活~！楼上的方法悄悄咪咪的说还是不错的~
　　困惑的日子需要冷静、坚持。。
　　作者：SPACE8
回复日期： 03:23:00 85# 　　　　　　做爱，做爱是最好的抗抑郁的方法　　　　　　 作者：嗜血判官dexter
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　　我前天跟昨天晚也睡不好，晚上人睡下，眼闭上，可脑子一直没停过，一会想这事，一会想那事，感觉一点睡意也没有，越想人越清醒，我也怕自己是不是快抑郁了，真的怕
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回复日期： 22:36:00 91# 　　　　　　我前天跟昨天晚也睡不好，晚上人睡下，眼闭上，可脑子一直没停过，一会想这事，一会想那事，感觉一点睡意也没有，越想人越清醒，我也怕自己是不是快抑郁了，真的怕　　　　---------------------　　我想的是美女，特别是白天看到性感的那种，想了想的就冲动老，然后就睡不着了，，哈哈
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　　楼主：现在有这个症状的多了去，应该多运动，心态放开点！　　其实抑郁只有靠自己调节,药物效果不是很明显的。　　有可能加个QQ聊聊
　　多干点体力活,出点汗,就好了.
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