血脂高可以吃大枣吗花生米能吃吗

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血脂高别吃花生红衣收藏
花生中不饱和脂肪酸的含量很高,被誉为“植物肉”。但是,这并不是意味着我们可以毫无顾忌地吃花生。 花生含油脂多,所以不能1次吃太多,带壳花生一天吃1—2两(一小把的量)即可。花生的红色外衣有增加血小板凝聚的作用,所以高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生,一定要去了红色的外皮吃才对。而对于那些因为慢性出血性疾病导致贫血的病人,则需要带着花生的红衣吃。 需要指出的是,因为花生中含脂肪比较多,所以胆囊功能不好或者有胆囊疾病的病人不适合食用。另外,花生米还有促进凝血的作用,所以有血栓性疾病或凝血倾向的病人也不适宜吃花生。——本文摘自《生命时报》686期16版“远离三高“
每天喝适量的瑞他命酵素原液也是可以帮助我们降低高血脂的,酵素能清理血液垃圾,改善血液循环,并将升高的血脂降低到正常的范围。
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谢谢分享。最近体检出来血脂偏高,正在发愁呢~
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高血脂能吃花生吗
来自:江苏省 南京市 浏览 860 次
提问时间:
最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析: 高血脂患者可适量进食花生等坚果类食物,但由于此类食物富含油脂,建议患者适可而止。
意见建议: 高血脂患者在日常生活中应清淡饮食,忌喝酒、辛辣热毒食物。
TA帮助了2473人
回答列表(1)
TA帮助了125人
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况是不能够过多食用此类食物的,还是建议清淡饮食为主的。
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百姓导医台 高血脂
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花生红衣补血止血有奇效 血稠血脂高者慎食
发布:|来源:光明网||编辑:实习编辑邱伦
  低脂食谱让你吃出健康
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  高脂血症与冠心病、糖尿病密切相关,还可引发高血压病,诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。因此,高脂血症的防治具有重要意义。
  高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常,是血浆中一种或几种脂质出现异常,可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症,或两者兼有即混合型高脂血症。高脂血症与冠心病、糖尿病密切相关,还可引发高血压病,诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。因此,高脂血症的防治具有重要意义。下面介绍几种低脂食谱供大家选用。
  番茄小枣粥
  【原料】红枣、粳米各100克,番茄250克,冰糖适量。
  【制法】粳米、红枣洗净,共煮粥。待熟,加入切成丁的番茄和冰糖,再煮沸。温热分次食用。
  【效用】健脾益气,养阴润肺。适用于高脂血症、脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。
  鲜荷叶粥
  【原料】鲜荷叶1大张,粳米100克,冰糖适量。
  【制法】荷叶洗净,煎汤去渣后入粳米、冰糖,煮粥。随意分食。
  【效用】凉血止血。适用于高脂血症、高血压病患者和夏季受暑热头晕脑胀、小便赤短等症。
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