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经常便秘是脾胃不好的症状　脾胃不好的五大信号
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核心提示：中医认为，人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃好不好，可从几个方面看出来。
经常便秘是脾胃不好的症状 脾胃不好的五大信号
便秘的人多有胃热，这种情况下，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘。相反，如果大便常不成形，很稀，多半是脾胃虚寒所导致的。要解决便秘，可以经常按摩腹部。用力均匀地按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。
二是身体肌肉松弛，肌肉少而肥肉多
如果一个人肌肉松弛、没有弹性或肌肉少而肥肉多，这很可能是脾胃虚弱。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
三是嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以适当把午饭时间提前到中午11点，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。
四是鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2~3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
五是黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是脾胃血气浑浊的表现。此时应 尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
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责任编辑：白阳
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扫码关注中国搜索官方微信　　由于很多人在问是不是便秘容易引起痔疮（内痔+外痔）、便血还有肛裂，今天就特别为大家讲解一下：　　　　随着每个人的排便习惯不同，大便的间隔时间有很大差异，有的人每天排便1～2次或更多，有的人每2～3天才排便一次。所以严格来讲，只有那些明显少于一般习惯排便次数的才能算便秘。在通常情况下，如果一个人2～3天以上无大便，则可以认为有便秘。 　　
不管什么原因引起的便秘，如果在“较短”的时间内就解除了，不会给身体健康带来多大影响。但若长期便秘，且每次大便间隔时间过长(如2～3天以上)，那情形就不同了。　　　　 因反复便秘所引起的各种疾病也相当多。最为多见的有: 　　
(1)大肠癌、大肠息肉。粪便中不仅含有原来食物中所具备的物质，同时也混合消化道内新产生的有害物质，其中也包括了致癌物质，如果粪便长时间积聚体内，将会增加局部癌症发生的危险。 　　
(2)乳癌。美国加州大学曾以1481位妇女为对象，针对乳癌一项做过调查，结果发现有癌症异常细胞的人，一天排便一次在20人中只有1人，而每周排便2次以下的人则在4人中就有1人具有乳癌的异常细胞。然而两者之间关系仍无法确知。 　　
(3)大肠憩室。 　　
(4)痔疮及肛裂。 　　
(5)高血压。便秘也是造成高血压的原因，某些专家认为，便秘会使细菌腐败发酵，产生胺类物质，而扰乱了自律神经的功能，不过，事实是否真是如此，尚有待进一步的研究。 　　
那除了以上疾病外我们再看看便秘能引起哪些症状?
便秘对人体的危害可分为二大类，其一是因为便秘所引起的各种不适症状，其二则为不断便秘时，可能因此而引发的疾病。 　　
便秘引起的不适症状：　　　　①腹痛、矢气。一般的便秘(除了痉挛性便秘之外)不太会引起腹痛，若是持续性便秘并伴有腹痛的话，几乎都是肠内积聚气体所致。　　　　②头痛、肩背酸痛。便秘患者大多会出现头痛，肩膀酸痛的症状。此外，还经常会引起食欲不振、舌头粗涩、口臭、头晕、容易疲劳、心急烦躁等症状。目前尚查不出两者之间的关系，但可能与大便长期积聚肠内而产生有毒物质有关。　　　　③肌肤粗糙、面部雀斑、黑斑。便秘病人的自律神经功能失常，使得皮肤的血液循环就不可避免地恶劣与不良，加入产生的有毒物质，使得皮肤变得粗糙等。　　　　④荨麻疹、气喘。过敏性疾病与自律神经的功能有极密切的关系，而肠内产生的胺类，又会使这种关系更为恶化。 　　 便秘对衰老有什么影响?
粪便是食物经过胃肠的消化吸收而剩余的残渣。便秘主要的特点就是粪便在大肠中停留的时间过久，而一般认为食物残渣在肠腔内停留过久，易于发酵腐败，产生大量气体;同时肠内容物异常发酵腐败还能产生大量毒性物质，如乳酸、醋酸、乙醇、酚、氨、硫化氢、吲哚、组织胺等，这些物质，便秘者不能及时排出体外，结果被吸收入血，引起病人出现头晕、乏力、精神淡漠、心烦、易怒、口臭、恶心等一系列自体中毒症状，有时还会引起贫血和营养不良。有人认为这种长期的自体中毒会促使人的早衰或未老先衰，影响健康长寿，这就是衰老学说中一派所主张的自身中毒学说。因此，防治大便秘结，对于保持健康，延年益寿，具有十分重要的意义。 　　便秘对脑血管有什么影响?
便秘是由许多原因引起的，其中包括精神神经因素、饮食因素、起居习惯等方面的不同原因。 　　
人的脑血管主要是为人体的大脑提供血液供应的。脑血管的功能正常，大脑就会得到充足的营养物质，人体的各种生理活动就能得以正常进行。如果由于脑血管壁的粥样硬化，使血管腔变得狭窄或形成夹层动脉瘤，在各种诱因，如情绪激动、精神紧张、用力过猛、血压升高等影响下，造成血管破裂或堵塞，使脑组织的血液循环发生障碍，就会发生脑血管疾病。 　　
脑血管病的发生与高血压、高脂血症、动脉硬化等因素有很大关系。而便秘者饮食多较为精细，缺少纤维素。由于纤维素能降低血清胆固醇，利于粪中胆盐、脂肪的排出，所以因缺少纤维素饮食的便秘患者，血脂较高，易于发生动脉粥样硬化。而且便秘病人，很多是因精神紧张、工作繁忙造成的，这些人容易产生高血压，因此，便秘病人易出现高脂血症、动脉硬化和高血压的情况，这些因素会导致脑血管壁的粥样硬化，容易出现脑血管疾病。特别是在已有上述情况存在时，病人由于大便秘结而过分用力排便，使腹腔压力增高，心脏收缩加强，血压升高， 就更容易诱发脑血管疾病的发生。　　便秘对人体皮肤有什么影响?
便秘的主要特点就是食物通过胃肠的消化吸收而剩余的残渣在大肠中停留时间过长，便秘对皮肤的影响，先是大便在肠道停留过久后在肠道细菌的作用下产生苯丙吡咯、氨以及其他有害气体，并且还能产生其他有害物质，通过吸收到血液后作用于全身，而皮肤则首当其冲，因为这些有害物质有一部分在便秘时要通过皮肤排出，因而使皮肤易衰老。另外便秘时人体的自律神经功能降低，皮肤的血液循环障碍因而产生痤疮与皮肤粗糙等症状，最后由于便秘时肠内细菌会上升至小肠，结果降低了小肠吸收营养的功能，而妨碍了皮肤的健康，以上的诸因素作用下长久便秘会使皮肤出现痤疮、肌肤粗糙、雀斑、黑斑，从而影响美容。　　　　便秘是需要治疗加上长期调理的，你可以多吃一些含纤维素比较多的食物萝卜,红薯,土豆、粗粮等。　　　　但是在现在这个争分夺秒的社会里面，很多的人做不到三餐中有这些纤维素，加上本身肠胃的小肠绒毛已经被损伤，不可能因为吃到这些食物就得到调理，所以在上一篇文章《宿便--你所不知道的可怕真相》里面我们已经帮助大家推了我们的：美纤宝纤维素片、草本膳食纤维粉、和芦荟营养粉，也是非常希望帮助大家在平时的工作中或者年后的一个肠胃清理上起到非常重要的作用，你的肠胃健康交给我们来管理吧！　　自从大家知道了宿便和便秘对身体的危害后，最近有非常多的人在咨询关于痔疮和和便血如何调理，其实关键的一步就是你的肠胃通了吗？你如果还是继续埋首于你的工作中，忽略便秘的存在，将来造成的影响危害是不可计算的，可能要付出生命的代价！　　　　如果你和你身边的朋友正为宿便、便秘带来的痔疮（内痔+外痔）、便血还有肛裂困扰，你可以转告他/她赵艳老师可以帮助她们。　　QQ咨询：　　　　　　
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　　现如今便秘应该是一件很平常的事情，很多人都遇到过，但是对于便秘会出现什么症状很多人的认识也是很肤浅的，有些患者甚至得了便秘都还不知道，这样就给疾病的治疗带来不利的影响，那么便秘会引起哪些症状表现呢?　　便秘的症状：　　一、急性器质性便秘　　主要由胃肠急性疾病导致的便秘，代表性的疾病包括肠梗阻、肠扭转等。其特征是会伴随剧烈的疼痛、呕吐等症状。因为是脏器的异常所致，所以称之为器质性便秘，必须尽快去医院诊治。长期无法产生便意的慢性　　便秘的症状便秘可分为由肠功能低下导致的习惯性便秘和由慢性疾病引发的慢性症候性便秘。慢性症候性便秘，主要由腹部脏器慢性疾病引发的便秘。如大肠壁外突、形成袋状结构的大肠憩室症，虽然不会疼痛，但却会抑制肠的活动，导致便秘。　　习惯性便秘又可依其原因，分为弛缓性便秘、直肠性便秘和痉挛性便秘三种。　　二、直肠性便秘　　便秘都分为哪些种类?直肠性便秘持续抑制便意时有痔疮等肛门疾病者老年主要原因为直肠的知觉麻痹或排便所需的肌肉有问题，有时候也会和弛缓性便秘一起产生。　　三、暂时性单纯便秘　　指平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形。通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此外，工作忙碌、水分摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常。　　以上为大家深入阐述的就是便秘过后容易产生的一些外部症状，希望大家都能对疾病有一个更加全面和深刻的认识，专家还要强调，一旦得了便秘不要盲目的买药治疗，最主要的还是要调整饮食结构，这才是治疗便秘最科学的方式!
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