神经衰弱适合学习文科吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-25 15:06 标签：
我高三，学习不好 想休学，又不知道该干什么 文科 女_百度知道■ 上海市心理咨询中心主任&& & & & & & & & & & & & & & & & 张海音 答神经衰弱也叫作精神衰弱，现在在医学上几乎已经不被作为诊断的名词，取而代之的是广泛性焦虑障碍、抑郁症等病症，因为神经衰弱这个词太过笼统，比如失眠这一症状在很多心理障碍中都会有所表现，所以我们很少讲题主所诉说的这些情况诊断为神经衰弱，而是具体看有哪些症状，根据具体的表现来确定为是否有心理疾病或障碍。题主所陈述的这些情况，也就是难以入睡，还需要提供一些详细的信息，比如症状出现的时间。如果时间比较短，是最近一两周之内才有的情况的话，那么可能只是适应有障碍，每个人到了新的环境都会有适应的问题。比如到了高三，势必会面对很多压力，对于这样的环境肯定会有一些焦虑和担心，从而产生一些失眠或者躯体不适的情况，这种情况被称为适应障碍。&&&JC&摄于林芝这种短期内的焦虑和不适应是没有非常有效的方式来得到缓解的，比较推荐的舒缓方式就是针对失眠来采取一些措施，也就是：每天按时上床，当然做好可能会睡不着的心理准备，哪怕睡不着，也不应有所担心，因为少睡一晚并不会对于智力、体力等产生严重影响；早上按时起床，哪怕昏昏沉沉的也立即投入到工作状态，这样晚上按时躺床、早上按时起床，日复一日，睡眠会慢慢恢复到正常情况；这里需要注意的是，不建议白天补睡，因为补睡多数情况是浅睡，不会对于睡眠有较大的调整，反而影响了正常的作息规律。& & &JC摄于林芝如果是时间维持较长，则可能是比较严重的焦虑障碍，需要寻求专业的心理诊断与评估，并制定比较专业的治疗方案，包括药物和心理的。如果只向医生陈述失眠的情况，那么可能的情况还有很多，一般不会只针对失眠而进行治疗，失眠往往是作为心理障碍的症状出现的，所以医生会详细地询问来访者的病情，并根据这些病情做出确凿的诊断，对症下药。?来源：张海音心理空间扫一扫，关注更简单：心理咨询与传统文化114(SU)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
的最新文章
扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：第一层：“精神病性”心理防御机制（Psychotic Mechanism）这些机制常见于5岁以内的“健康”孩你可以看到红尘，而你不是红尘。这不算什么，因为还有下一个低谷。■ 上海市心理咨询中心主任
张海音 答神经衰埃里克森：人们是OK的；每个人都会在当下做出最好的选择；每个行为背后都有正面的动机；人们已经拥有成功快乐的一编者按你能够看到的所有人、所有事，无论是正面还是负面，都是跟你自己有关的，任何一个会刺激你情绪的事件都是帮助扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫：关注更简单：扫一扫，关注更简单：-“爱的感觉是什么？”-“是痛。”-“为什么？”-“因为痛过才会记得。”扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：扫一扫，关注更简单：半个多世纪以来，沃伦·巴菲特一直都恰到好处地把握了时机。对于这位传奇投资家，他的长期投资取得了惊人的回报，甚SU专业心理咨询，分享心理学智慧美文。热门文章最新文章SU专业心理咨询，分享心理学智慧美文。如何防治神经衰弱_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
如何防治神经衰弱
上传于||文档简介
&&一​起​跟​神​经​衰​弱​作​战​吧​!
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢怎样才能彻底治愈神经衰弱_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
怎样才能彻底治愈神经衰弱
||文档简介
总评分0.0|
&&治​疗​神​经​衰​弱​的​方​法​有​哪​些​？​由​于​很​多​患​者​不​了​解​该​病​的​治​疗​方​法​和​流​程​,​使​疾​病​不​能​及​时​得​到​治​疗​。​神​经​衰​弱​的​治​疗​方​法​有​很​多​,​每​种​疗​法​都​有​不​同​的​适​应​症​,​医​生​在​治​疗​神​经​衰​弱​前​都​会​根​据​患​者​的​实​际​情​况​制​定​治​疗​方​案​,​求​医​网​特​邀​专​家​详​细​为​您​讲​解​治​疗​神​经​衰​弱​的​具​体​方​法​和​每​种​疗​法​的​适​用​范​围​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢站内公告：
当前位置： &>&
五种调理神经衰弱的方法
发布时间：　信息来源：　点击次数：
　　【导读】得了神经衰弱做什么事情都没有办法注意力集中，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼。易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状等。
　　1、如果是有头晕的人，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。这是采用鸣天鼓的办法，根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用&点叩&的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
　　2、按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会出现失眠的现象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。
　　3、日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。有研究发现，患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话，比如是2-3公里，这样是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。
　　4、我们开国领袖毛主席有一个习惯就是洗冷水浴，大家应该都记得，年到80有余。冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
　　5、如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。还可以进行一些其它的运动，情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动。
?文章评论：
&&&&&&&&网名:
*有佛教方面的问题，请登录提问，并及时关注问题的解答情况，。
*请各位遵纪守法并注意语言文明。以上评论仅代表网友个人观点，不代表本站观点。

我要回帖

 

随机推荐