古代平原高原盆地山地丘陵攻打高原出现高反怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-15 01:00 标签： 高原和平原的区别
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去西藏有高原反应怎么办
作者:旅游就是飞扬
发表于: 16:04:58
去西藏有高原反应怎么办？自从青藏铁路全线通车后，人们眼中那神秘而又高处不胜寒的的青藏高原已不再遥远。广阔而又神秘的可可西里、青天碧水般的草原、幽深狭长的大峡谷，雪域上的高山阔湖、粗犷的民族风情，特色的青稞茶油。吸引着越来越多的游人前往这片临近天边的世外神秘土地。但是我们一直生活在平原城镇上对海拔过高的土地没有过涉及，第一次碰触的话就会出现一些不良的身体反应，即使是一些生活在这片高阔土地的人们也会出现的反应，这就是高原反应，如果直接从平原进入海拔3000米以上的区域，是很容易引起高原反应，所以专家建议，如果要登入高原，最好遵循“逐步登高，阶梯适应”的原则。这样可以减轻对身体的不良反应。
青藏铁路西－格段（从西宁到格尔木）这期间要穿越海拔3698米的关角隧道，格－拉段（格尔木到拉萨）从格尔木（海拔2808米）到昆仑山口（海拔4767米）在不到2小时内就上升了2000米，其后基本上一直都在海拔4000米以上的高原运行。中国工程院院士、高原病研究专家吴天一表示，如果从海平面或平原来的人如果在2天～3天内，急速进入这样一个高原低氧环境，机体没有经过一个生理调节过程，很容易导致急性高原反应或其他缺氧问题。
高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。
专家建议：最佳的阶梯适应方案是将青藏高原游的第一站设在西宁。这里海拔2261米，处于中等海拔高度，是最佳的阶梯适应习服之地，轻度的短期缺氧能刺激人体生理机能，激活心、肺、血、神经等功能活动，产生初步习服。
第二站安排在青藏铁路格－拉段的起点格尔木，仍在海拔3000米以下，中度低氧环境可以进一步提高习服水平。在这停留2天～3天，可以游览察尔汗盐湖、都兰古墓群、千年胡杨林，还有让人神往的沙漠、戈壁、雅丹地貌、红柳、骆驼。 经过了这两阶段的高原适应，再进入唐古拉山、西藏拉萨和其他更高海拔地区旅游，高原反应将大大减少或不发生，并有助于保持良好心态和充沛精力。
注意事项一、患下列疾病者不宜进入高原
初次高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。
二、到达高原后应注意事项
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。
6、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、进入高原后，最好先到低海拨的地方，再到高原拨的地方，这样更有利于适应高原气候。旅途尽量安排轻松，行程适当宽松。
8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般一段时间后会好转或消失；如果反应较重，影响到睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。
9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒，心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。
10、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。
11、选择较好的旅游车辆，如高档越野车（目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车）或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。
12、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应。
13、防晒措施能减少体内水分的蒸发，对于缓解高原反应也有间接的作用。
希望能为您的出行带来便捷及帮助。
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听说今年的夏天会很热哦，您是否有逃离火炉的打算呢，除了凉爽，还有优美的风景，7月到拉萨旅游，选择什么时候好，在当地举行特色活动的时候，小编觉得也是一个不错的选择拉萨应该说是一个大家都喜欢旅游的地方，这里宽广，空气清新，那么到这里旅游，这里的今天要说的话题不是针对情侣的，也不是针对男生的，而是针对众多女士的，是女生们独自西藏拉萨，几乎是所有自驾游爱好者的终极梦想：没有一丝杂质的天空，雄鹰在盘旋，健壮大昭寺位于拉萨老城区中心，距今已有1350年的历史。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃纳木错湖，又称腾格里海、腾格里湖，是在中国仅次于青海湖的第二大咸水湖。是世界上海很多人都听说过布达拉宫，也从旅游网上看到了这个地方的壮观，会让人们想起很多当地的世界上最美的湖之一，纳木错。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五世界上最美的湖之一，纳木错。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五
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平原的动物突然进入高原有可能出现高原反应吗？
比如励志狗小萨。再有如果是一直待在青藏高原的人或动物突然下到平原也会有什么不适吗？
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动物也有高反，像过垭口马都喘粗气。高原上呆久了下来会醉氧。
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