提高学习效率的10种方法
提高学习效率的10种方法
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　　许多者工学矛盾突出，如何兼顾家庭责任、职业责任与自身素质的提升呢，最佳的选择就是提高学习的有效性。以下推荐几种行之有效的：
　　一是重点学习法。就是对所要学功课，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果。
　　二是系统比较学习法。就是依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理，做到心中有全局，同类（比如特点、原则、性质、等）各章节之间相比较，本质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。
　　三是自问自答的验效法。即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提高学习的针对性。
　　四是相互问答法。即同事或亲朋好友在一起学习时，在基本内容已经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式，答的不对、不会的问题记下来，再学习。
　　五是顺序温习法。学习时间充裕、学习内容已基本掌握的自学者，可以离开书本，逐章节从头到尾的温习记忆。可将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下大功夫去学。由于有顺序概念，识别系统容易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学习效果。
　　六是理论联系实际法。就是结合自己的理论知识，解决或解释社会生活、经济发展、人生经历和国内外市场竞争中的现实问题，或将理论方法应用于实践，检验其效果的学习方法。如学保护法时，分析现实企业中者带走技术或管理方法，算不算盗窃商业秘密或侵犯他人知识产权；学习会计知识时，看现在企事业单位的账目与此是否相符，会计知识是否适用于企业等等。
　　七是案例学习法。即用学到的知识，结合案例，减少学习的枯燥感，增加对知识的效用性认识。
　　八是讨论式学习法。即多人在一起时，在对某一章节内容基本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、疑点，应用方法进行充分讨论，集思广益，不仅可加深理解，而且开阔思路，增加实用知识，培养知识的系统能力和演讲能力。
　　九是研讨式学习法。即组织自学者或自学者自发地结合起来进行讨论，例如讨论在当前市场竞争国际化的时代，还有哪些国际人士普遍关注的问题，比如影响社会经济发展的失业率走高、生存环境不断恶劣、战争和冲突不断、南北差距拉大等问题的严重性产生的根源及对象，用哪些相关理论来解释、解决等等。这样，自学者就可以掌握世界范围内科学技术的最新成果和理论知识最前沿的创新东西，从而大大开拓视野，提高自学者的素质。
　　十是自我挑战法。即根据自己职业岗位特征，设计出自己业务技术的提高规划、职务晋升计划及素质能力和创新能力涉及领域的深度计划，从而增加需求渴望感和紧迫感。
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　　另外，提高能明显。例如别人一小时可以背30个单词，而如果你可以背100个甚至更多单词，这学习效率就大大提高了。因此，建议你每天20分钟的时间，下载免费的软件进行自助训练，坚持两个星期就能自我感觉到明显的效果。&磨刀不误砍柴工&，如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，提前训练自己的能力，会让你在考场中如虎添翼!
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苦学无效是学习中的一个老大难问题。很多学生把大量时间花在学习上，但学习效果不佳。这种现象长时间得不到解决，慢慢会使本来勤奋刻苦的学生逐渐对自己失去信心，对学习失去兴趣，产生逆反心理，久而久之从“不会学”变得“不爱学”。
& &如果您家的孩子学习有这样的状况，请跟着小编来看看这个专题吧。此专题分析了学习效率低下的原因，介绍提高学习效率的种种办法。
1、听课反应慢，容易走神
在复习阶段，老师主要是通过课上的点评和总结的方式传授知识给大家，所以听课是学生本阶段获取……
2、课后复习慢，没有头绪
课后及时有效的复习对知识的理解和记忆是非常有帮助的，如果没有对需要重点复习的知识形成清晰概念……
3、作业完成慢，影响睡眠
&&许多同学因为做作业的速度太慢占用了休息时间，睡眠不好精神状态差又影响了第二天的学习……
4、考试速度慢，答不完卷
& &我们做了那么多的准备工作，目的就是要取得好成绩，所有的努力最终都要通过考试体现出来……
　　下述问题，肯定的答案(答“是”)越多，学习的效率越低。家长可以从上述四类问题中找出孩子学习上的主要毛病，然后有针对性地进行引导。
1、时间安排问题：
（1）要在多少时间里完成多少作业？（ ）
（2）学习是否常常没有固定的时间？（ ）
（3）是否常拖延时间以至于作业无法按时完成？（ ）
（4）学习计划是否只在开头几天有效？（ ）
（5）一周学习时间是否不满10小时？（ ）
（6）是否把所有的时间都花在学习上了？（ ）
（7）您孩子是否很少在学习前确定目标。（ ）
2、注意力问题：
（1）您孩子注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟？（ ）
（2）学习时，身旁是否常有小说、杂志等使他(她)分心的东西？（ ）
（3）是否常与人边聊天边学习？（ ）
3、学习兴趣问题：
（1）您孩子是否一见书本就喊累？（ ）
（2）是否只喜欢文科，不喜欢理科？（ ）
（3）是否常需要在强迫情况下学习？（ ）
（4）是否从未有意识地强化自己的学习行为？（ ）
4、学习方法问题：
（1）您孩子是否经常采用题海战来提高解题能力？（ ）
（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法？（ ）
（5）是否很少主动钻研课外辅助读物？（ ）
　　 有些家长发现孩子学习效率低，怀疑孩子智力有问题。其实，造成学习效率低的可能因素有多种，家长在焦急寻找解决办法之前，先要明确孩子学习问题的症结。
　学习动力与学习效率成正比。对中小学生来说，学习动力很大部分来自学习兴趣，对学的东西感兴趣，学习就积极主动；不喜欢则千方百计地逃避，即使被家长“看押”着学习，也是敷衍了事，成绩当然不会好。对此类孩子，要在激发其学习兴趣，提高责任心上下工夫……[]
　 如果学习方法得当，就能融会贯通，举一反三。如果死记硬背，抓不住重点和难点，不能形成知识结构，最后肯定学不好，一点效率都没有。
对这类孩子，父母应加强学习方法的指导。
同时，有些孩子的学习问题是学习环境造成的……
　良好的习惯受益终身。一个孩子如果上课不听讲，一边学习一边玩，总是写字潦草，做题马虎……
这个孩子的学习成绩一定不会好。培养孩子良好的学习习惯应从一年级开始，如果已经过了这个阶段，就应该加强弥补工作，力求帮助孩子改掉不良……
&& &孩子学习效率低，是影响孩子学习的重要因素，针对孩子的这些问题，现介绍了一些方法，用来借鉴。
解决“苦学无效”状况，提高学习效率的第一种方法就是制定合理的学习计划。学习计划如何制定才算合理？
防止大脑疲劳的，合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息。 坚持体育锻炼,生活有规律，睡眠有保证……
与强势学科相比，学生投入同样的精力到弱势学科，一般会有较大的提升空间、学习回报率也会更高。因此，学生平时要学会把有限的学习时间倾向弱势学科，令各学科水平均衡提升，“高回报”的学习方法能帮助你走向成功之路……
孩子在复习阶段，不分昼夜的苦读，强制自己在疲劳的情况下坚持学习，常会出现颈、臂、背、肩与手指的酸痛不适和学习效率下降。同时，感受到有一种疲倦感。主要特征：全身疲惫，关节僵硬，肌肉酸痛，注意力不集中，记忆力和思考效率下降，大脑反应迟钝。临近考期，家长需要采取有效措施防止和缓解疲劳……
如何提高孩子学习效率，我们父母主要在大的方面把握，平时针对细节进行调整，以培养孩子自觉学习为目的。下面我主要谈谈我认为提高孩子学习效率的有效的方法：
&　&&每次规定时间完成任务法。作业到时间收本子，不管是没做完还是做错了，都不准改。老师看到错题和空白题会提出批评，孩子下次就知道抓紧时间……
一，小和尚打坐法
二，说不动就不动
三，数字传真
四，快乐拍手游戏
五，考考你
& & & 以下是学习效率低的孩子如何在专家、父母的帮助下如何提高学习效率的方法，值得家长和同学们参考借鉴。
　案例：我是一个女生，由于原来外语基础差，学习方法不正确，所以现在学起来非常吃力。眼下主要问题是：学习方法不当，效率不高，做事往往只有三分钟的热度。老师说，我应该紧张起来了，可我却偏偏……
& &分析：面对紧张的复习和即将到来的考试，我建议你要想方设法让自己时刻处在愉快兴奋的状态中，因为人是受情绪控制的高级动物。当你心情好时，学习效果就好，效率就高……
& 　案例：小刘的儿子皓皓每天上学不用父母督促，晚上回家吃完晚饭就主动到自己的房间里做作业去了。小刘心里暗喜：这孩子懂事了，学习这么自觉。期中考试成绩出来了，小刘七门学科，竟然没有一门及格的……
&&&&&分析：孩子时刻需要我们做父母的细心观察、及时发现问题，相信孩子们的学习效率会提高的。当你发现孩子学习效率不高时，先不要忙着责备孩子，找准问题所在，对症下药才是最有效的……
& &&案例：我女儿今年上六年级，学习还可以，自己觉得数学和英语学的都挺好，可考试下来成绩总不理想，为此就失去了信心，总觉得与成绩好的同学相差很远，自己也找不到原因……
&　分析：（一）要放低学习目标，不一定要设定很高的考试目标，要设定合适的目标，不要盲目与成绩好的同学去比，比如上次考试是70分钟，下次考试成绩就定在班级中上等，或者分数在80-85分钟……
　案例：女儿六岁多，贪玩，学习不积极、不独立，效率极低，以致于回家花大量的时间做家庭作业，而不得不放弃孩子本应该的娱乐，而且她也很习惯没学到也没玩到的生活。作为家长，该如何引导……
& &分析：家长若要想让贪玩的孩子面目一新，必先使自己发生变化，就是要尽可能地剔除自己头脑里不合时宜的旧框框、旧经验、旧模式、旧做法，而采用适当的新思想、新模式、新做法……
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如何提高学习效率
不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的任务，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门课程。我以前也曾经常用一个晚上来看经济法或会计，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门课程，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，课堂的笔记要打印下来，一定要仔细看，书上适当做一些简要的记号即可。
我经常看到这样的情况：某学员学习极其用功，在班上学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但还是没有通过考试。其实面对这样的情况，本来有付出就应该有回报，而且付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的任何人也无法集中精力连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以听课期间也有一个时间分配的问题，听累了，可以适当地放松一下。有笔记，复习时才有基础，
作题的效率如何提高呢？最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
提高学习效率的一个重要方法－－“把劲儿使在刀刃上”，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的“事半功倍”。
学习效率是决定学习成绩的重要因素。如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记法规，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
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1新课程要求教师更加尊重学生。为了实践这一理念，在“尊重”的名义下，有些学校允许学生在上课时上厕所，有的学校给学生设置了专门的吸烟室，有的老师在课堂上一味的夸奖学生……但反对的声音也纷至沓来：对学生的尊重过了头了、尊重泛滥成灾了……2教学是就是教与学两部分，两者相互联系，不可分割。学生是被教授的主体，了解和分析学生的情况，有针对性的教是教学成功与否的关键。3从一名学生转变成了一名教师，角色转变的同时，性质也发生了变化。起初，我也曾为这种转变茫然过，但现实容不得我长时间的不适应。不可否认，在这个过程中有过太多的失败，也有过很多的埋怨，但更多的我想是收获了属于自己的那份心得。
4写教育教学文章，作为初写者，主要写写随笔、体验、心得方面的比较实在。我认为不要一开始就把文章做成论文。因为我们的精力有限，工作繁忙，除了长假以外其它时间都是零散的，不适应做系统性的理论思考，即使有所思，往往也上不到理论创新的层次，步人后尘。再者，我们的阅历有限，因我们外出学习的机会不多，理论视野狭窄。我们多数是关在屋里搞教学，周而复始地上课，没有开阔的眼界。由于精力和阅历的局限性，我们最大的实际就是从小文章做起，等文笔成熟后再做大做强。 5目前，高三的历史一轮复习已近尾声，下面结合高考备考的实践谈几个问题，供大家参考，以期抛砖引玉，不当之处敬请指正。6高中历史课程标准指出：“历史学科所具有的独特性质，使其拥有丰富的课程资源。这些资源包括文字资料、影视资料、历史文物、历史遗址遗迹等。”但同时又指出：“历史教科书是开展历史教学活动的主要依据，是历史教育资源的核心部分。” 插图作为一种直观教材，是中学历史教材中的有机组成部分。用好、用足历史插图，激发学生的学习兴趣，提高课堂教学效益。7现行的思想政治教材中辅有不少的插图，尤其是漫画。这些漫画，以其独特的风格和魅力被编入政治课教材，设计新颖，图文并茂，生动活泼，趣味性很强。它们作为现行教材的有机组成部分，不仅有直观性的特点，更具有一般直观性教学手段所难以具备的特点——幽默和夸张。它们用来辅助教学，帮助学生学习和理解政治观点，激发极大兴趣，有效地调动学生积极思维，提高教师的授课质量，完成教学目标，提高学习积极性，树立起正确的世界观和人生观，较好地实现开设政治课的教学目的等有着独特的作用。以下浅谈我是如何运用漫画进行教学的。89年高二下学期教学工作总结 襄城三高教师：高亚飞 今天是日星期二，太阳很早就起了床，用无限的的热量爱护着这个绿色的星球，我们自喻为灵长类高级动物，也被太阳炽烤得撑不住了，大部分时间都躲在钢筋混凝土的世界里的暂得安宁。平时，总爱在校园内三三两两闲逛的学生，现在一刻也不愿在太阳底下行走，坐在教室的风扇下面消解暑气，再也没有了往日学习的劲头，读书的激情，而是每天看起来像三魂丢了六魄一样，只等着期末考试快点到来，暑假早一天开始，就要大声疾呼：感谢上帝！ 天随人愿，在持续高温10修炼自己的声音，让它引人入胜；
修炼自己的语言，让它妙趣横生；
修炼自己的眼睛，让它传神丰富；
修炼自己的表情，让它神采飞扬；
修炼自己的行为，让它规范专业；
修炼自己的学识，让它有如涌泉；
修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；
修炼自己的个性，让它鲜明唯美；
修炼自己的心灵，让它平和美丽；
修炼自己的气质，让它超凡脱俗；
修炼自己的灵魂，让它崇高圣洁；
修炼自己的人生，让它阳光幸福
·“观照”本是佛教用语，指静观世界以智慧而照见事理。现实纷繁芜杂，众声喧哗，有时甚至泥沙俱下。作为教师，我们应引导学生以“观照”和“省察”的方式主动介入生活，体验人生，用高度的社会责任感，写出真情实感、有见地的文字。流泉飞瀑，汽笛人喧，有可能在某一瞬间让这些十六七岁的高中生们“心动”。如何激发他们的热情，将这“瞬间的心动”变成永恒的文字？我看，除了帮助他们培养热爱生活的情感，向生活学·什么是习惯 &&& 习惯就是人的行为倾向，具有稳定性、自动化的特点，坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见。如外资企业招干、中国游客在国外的表现等故事都反映的是不良习惯的行为。 &&& 21世纪教育的使命是引导学生学会做人，学会做事，学会共处、学会学习。基于此，中学生良好习惯的培养应集中在做人、做事和学习三个方面上。 &nb·背景材料】 研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，属于正常现象。在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。而过度紧张则会产生考试焦虑的心理问题。特别是高三学生面临高考的压力，考试焦虑心理尤为严重。一个方面，绝大多数学生坚信，高考成绩决定了自己的命运。从客观上讲，学校、教师、亲戚的期盼和关注，也加大了学生考试的压力。过度的压抑感和恐惧感更容易使高三学生产生考试心理焦虑。另·2013年高考地理备考研讨会情况汇报
日，我参加了在厦门举行的2013年高考地理备考研讨会，会上聆听了专家的讲座，并同来自不同市县的高三地理老师的进行交流。研讨会期间，有以下收获：明确了地理组今后一段时间的复习方向，把握教学主动性；了解往年兄弟校的福建省高考的复习经验；与部分友校建立联系，交流材料，捕捉明年高考新亮点。
一、高考试卷的总体印象
总体看，今年地理高考紧扣福建省考试·大多数同学们这两天都在进行期中考试。有人说，失败是成功之母。我说，失败不是成功之母，从失败中吸取的经验教训才是成功之母。那么，我们该怎么利用这次期中考试，今后更好的学习呢？今天来谈谈期中考试的总结问题。一共有三个步骤。 总结 （一）整体总结 首先，建议大家先对自己的期中考试整体情况做一个总结。想必同学们对自己的成绩都有一定的期望值，至少有一定的期待。那么，这次考试，是否达到了你的期望，是否是你这段·一、教师如何写教学案例点评呢？ 常见的形式有两种，一种是在教案中间做点评，一种是在终了做点评。 第一，教材简单评析 第二，引用名言或课标要求（一两句） 第三，总体概括教学案例突出的特点，与前面的理论要契合（三四句） 第四，分点阐述其特点（一两句理论阐述，两三句亮点分析，结合教学案例中的具体做法谈，注意语言简洁，深入浅出，评价客观，不说过激词语，最好能体现归纳能力） 第五，如有可能，提几点建议，一两·一、设计思想
明确小说写作的技巧，掌握相关的理论知识，为更好地阅读小说打下基础。
二、教材分析
&&& 1、要求掌握小说技巧：叙述角度（叙述人称）
2、《外国小说欣赏》第一单元话题内容是叙述，小说叙述角度是叙述技巧中首先必须解决的问题。本课时为《话题叙述》第一课时，另以叙述腔调为中心一课时。
&&& 3、以往教学中，此类问题有所·本学期即将结束了，按照教学计划以及新的《历史课程标准》，已经如期完成了八年级历史上册的教学任务，现在期末复习工作也正顺利进行。回顾这学期的教育教学工作，想说的真是太多太多。下面就分几个方面来说一说我在这学期教育教学方面的心得和体会，现总结如下：
一、精心备教，全面把握新课程标准
本人力争在每节课前仔细研读教材然后制定具体的教学方案，在教每一节课前，精心准备、认真备课，充分了解学生的学习状况·上周看过一部片子《战马》，虽然故事讲的是在一战背景下一个男孩与一匹马之间非同寻常的情谊，但至始至终我都有一股强烈的感觉：对于做教育的人来说，这部片子不容错过，无论你是老师还是家长。从故事伊始，就引起了我的思考： 镜头一： 拍卖场上，小马驹乔伊，离开妈妈，开始独立的人生。 思考一： 怎么让孩子迈开“自立”的第一步，恐怕是妈妈们最为揪心的事。也是我们作为住读学校老师特别是一年级老师最为关注的第一步。电·做作业对学生来说既能检验学生对当天所学的内容掌握情况，同时也是对所学知识加强巩固的一种有效方式；对老师来说布置作业是检验教学效果最直接、快捷的一种方式，教师可根据学生做作业的情况调整自己的教学，以达到最佳的教学效果。因此作业的设计是否有效对学生的学习效果和教师的教学效果起着至关重要的作用。对于初中英语教学中的作业设计如何达到有效性，我结合自己的教学实际谈一点自己的看法。
一、作业设计要抓住教
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