是名初中生怀孕大肚子图片 因为之前经常吃夜宵 并且吃完就睡 导致现在就有了一个大肚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-15 16:06 标签： 初中生夜宵吃什么好
我现在是初中生，在我上初一时，就有一个初三的男生喜欢我，把他所有兄弟叫出来看我，每天在我吃饭的地方_百度知道没意思，没意思，我是一初中生，我早就过腻了，一天天吃了睡，睡了吃，一点意思都没有，我好几次不想活了_百度知道警惕常吃夜宵容易患上癌症
核心提示：研究发现，常吃夜宵的人患贲门癌的风险要比不吃夜宵的人高4 倍。而饭后不经常进行散步等运动的人患贲门癌的风险也要比经常运动的人高2 倍。
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　　很多人觉得，夜晚叫上三五位好友，吃点烤串儿，喝点，然后回家美美地睡一觉，是一件非常惬意的事。但是，你知道吗，经常吃夜宵会给身体带来很大危害。　　近期发表在《肿瘤外科年鉴》上的一篇文章爆料了一项重大的发现——睡前进食会导致胃食道交界部癌，也就是发生率的增加。这篇文章纳入了300 余例受试者，其中146 人为胃食道交界部癌的患者，另外166人为健康对照者。研究人员通过问卷的方式来调查这两组人群的生活习惯，如睡前吃夜宵的习惯，饭后运动的习惯等等。　　研究发现，常吃夜宵的人患贲门癌的风险要比不吃夜宵的人高4 倍。而饭后不经常进行散步等运动的人患贲门癌的风险也要比经常运动的人高2倍。　　吃完夜宵就睡易致胃酸反流　　这项研究为什么会把夜宵和饭后运动作为不良生活习惯的因素进行调查呢？ 这要从贲门癌发生的机理说起。我们知道食物吞咽之后首先进入的就是食道，之后会从胃食道交界部，即贲门处进入胃，然后才进入肠道进行消化。食道的黏膜是鳞状上皮，而可以分泌胃液的胃黏膜是柱状上皮，两者之间在贲门处有一道分界线，称为齿状线。胃酸是强酸，对食道也会有一些腐蚀作用。但在正常生理情况下，贲门括约肌可以起到很好的抗反流作用，使胃液不会反流到食道。如果贲门括约肌功能不足，胃酸反流就会造成食道下段黏膜损伤，导致反流性食道炎，就会出现，有烧心感。如果胃酸反流不能得到及时有效的控制，会造成贲门处组织不典型增生，简单地说就是以不太正确的方式生长，而这往往是癌变的先兆。　　说了这么多，这和夜宵又有什么关系呢？其实，在人直立的时候，由于重力作用胃酸更容易进入到肠道中。而当人平卧的时候，即使有抗反流的屏障，当胃酸量很大的时候，还是有可能会反流到食道中。人进食之后，会反射性地引起大量胃酸分泌，所以饭后最好先运动，促进胃肠道的蠕动，尽快将胃液排空，之后即使平卧，也没有多少胃酸能够反流上来。如果吃了东西后就睡觉，就会大大增加胃酸反流的可能性。　　饭后适度运动必不可少　　当下年轻人的压力比较大，经常熬夜加班至深夜，很多人加班后习惯出去吃烧烤或者麻辣烫等，这些食物本身就有致癌作用，再加上它们都属于刺激性食物，会造成胃液大量分泌，反流上来腐蚀食道下段，这就进一步加大了致癌的风险。　　由于人们经常会选择一些大排档吃夜宵，这些地方的食物卫生相对较差，也会增加幽门螺杆菌（HP）感染的几率，这与的发病也有直接的关系。要想给身体带来好处，饭后的运动也是必不可少的。饭后适当运动，不但可以减少胃食道反流病的发生，还可以避免体重增加，保护心脑血管，降低患的风险。除了饭后适当运动之外，经常性的锻炼也可以起到预防肿瘤的作用。研究证实，规律的运动可以大大降低、、等肿瘤的风险。运动可以提高人体新陈代谢的能力，也可以增加人体的免疫力，从而使活性降低的细胞迅速被免疫系统清除掉，从而大大减少他们向恶性细胞转化的可能。
　　睡前喝会增加胃酸　　如果睡觉前适度喝一些水，并不会显著增加胃酸的分泌，相反可以有效稀释胃酸。但有些人喜欢睡前喝牛奶，而牛奶可能造成胃酸分泌增多。　　如果你已经患了反流性食道炎，那就不要在睡前喝牛奶。除了增加饭后的运动，减少夜宵之外，将床头稍微垫高也是非常有效的预防胃酸反流的方法。
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听到“胃肠间质瘤”，许多人都会联想到高发病的胃癌和肠癌。其实，胃肠间质瘤虽然最常发生在胃、小肠，但是一种独立于胃癌、肠癌的癌症。张信华指出，由于胃肠间质瘤早期多数无症状，腹部也摸不到包块，导致许多患者确诊时已是晚期，出现肝脏和腹腔转移的几率可达20%！健康误区，经常吃夜宵危害知多少
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健康误区，经常吃夜宵危害知多少
编辑：长春华山白癜风医院研究院　发布时间：
夏天到了，约上三两朋友一起吃宵夜是现在大部分人的消遣方式，而多数人对经常吃宵夜给身体带来的危害却知之甚少。那么常吃宵夜会给人体带来什么样的危害呢，长春华山白癜风医学研究院专家在这里一一为您分解。&&&&人体的排钙高峰期常在进餐后4―5小时，吃夜宵的人往往吃了就睡，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。&&&&经
常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，
会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白，运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之
一。在吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。同时，因为长期夜餐过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。　&&夜
宵虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，易诱发儿童佝
偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高；况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道
中，变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁诱发癌症。男性市民喜欢喝酒，很容易与“酒精性脂肪肝”结缘。&&&&大量资料表明，经常吃夜宵的人患胃癌的几率比不常吃夜宵的人要高四成左右。因为胃黏膜的上皮细胞约2到3天
会更新一次，这一再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的，如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，黏膜修复也就无法顺利进行。其次，夜间睡眠
时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，会促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之就容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例
如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腌制食品，长时间滞留在胃中，就更容易对黏膜造成不良影响，从而引发胃癌。&&&&另外，夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。&&&&&【长春华山白癜风医学研究院爱心小贴士】：白癜风患者身体免疫差，在饮食生活作息上有很多讲究，为了避免加重或复发白癜风，要合理安排饮食。作为健康的人，为了自己的身体健康也还是少吃或不吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。
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乘车路线：
（1）从长春火车站步行110米至长江路站→乘坐62路→经过3站在→五马路(大经路)站下车.
（2）长春南站步行90米至长春南站→乘坐104路→经过13站→在三马路站下车→步行380米至大经路
医院地址：长春市南关区大经路356号
咨询电话：400-808-0162
咨询热线：
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