小月子躺下感觉膝盖发麻起来走路
小月子躺下感觉膝盖发麻起来走路
小月子躺下感觉膝盖发麻起来走路就没有这种感觉了
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：全科医生
&&已帮助用户：27904
指导意见：根据你的描述，像你这种情况出现的症状，初步考虑是小产以后身体弱导致的原因，考虑不会有事，建议你不要担心，可以适当的活动一下，饮食方面建议你荤素搭配，加强营养。
职称：医生会员
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户：57833
指导意见：但这种成本考虑，现在如果要是出现膝关节发麻木，如果活动后能够明显，缓解的情况。这种情况可以，考虑适当的补充钙片治疗，有可能和缺钙有关系。
职称：主治医师
专长：内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
&&已帮助用户：33666
问题分析：患者你好：既然只有在躺下是感觉膝盖发嘛，活动后症状消失。这种情况多考虑神经血管受压所致。意见建议：建议患者：在室内进行适当的活动。避免长时间卧床。可以自己在家永烤电灯烤电，包括腰部和膝盖，促进血液循环。
问腿膝盖上部麻
职称：护士
&&已帮助用户：130219
希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
问躺下头晕，走路不稳，双下肢膝盖发麻
职称：医师
专长：中风,胸痹,眩晕
&&已帮助用户：26312
问题分析：你好，根据你描述的病情，体位性眩晕的头晕的原因需要排除颈椎引起的，美尼尔氏综合症引起的，以及耳石症引起的，或者脑供血不足引起的。意见建议：建议最好可以前往正规公立医院神经内科进行进一步的检查明确原因，包括经颅多普勒，颈椎片，头颅核磁等。此后才能规范治疗。不建议未明确原因的情况下盲目用药。
问我膝盖疼的不太厉害。坐和站，膝盖到小腿发麻。走路无力。躺...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增 生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病 因进行治疗。
问双脚脚踝脚背肿了有点麻但是走路没问题。。。。膝盖也...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 你好，脚肿有两种原因,第一是白天脚总是保持下垂状态,只要有条件的话,把脚抬高平放,就能缓解脚肿得程度,晚上睡一觉,第二天早上便会消肿.意见建议：这种是属于正常现象.第二是因为肾可能代谢有问题,导致得脚肿,这种情况就要看医生了.
问从脚后跟开始到膝盖站着或者走路时有点麻，有时候腰也...
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
问题分析：颈椎病的症状的临床表现有1、眩晕2、头痛3、视觉障碍4、突然摔倒5、根性症状6、上肢麻木或单肢麻木。颈椎病可以做激　光针刀松解术，它能有效地缓解症状，意见建议：同时也应当注意生活方面的保养，不要经常保持一个姿势不动，多活动一下颈部和背部。
问走路右腿膝盖以下麻木发张，
职称：国家二级心理咨询师
专长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人心理调适
&&已帮助用户：20863
心理分析：你好朋友，这种情况一般的情况神经炎、以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温煦下肢所导致的症状。心理指导：脑血管疾病、血压血脂高、颈椎病等情况都是可以引起的。需要检查一下确诊疾病治疗的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
滴虫性阴道炎让患者的下体出现了瘙痒的情况，同时伴随着疼痛的症状
导致宫颈炎原因有很多，分类很杂。导致前列腺炎的原因有以下几点
很多女性会出现宫颈炎，当这种疾病出现时，会造成白带增多
宫颈炎患者并不少见，那么如何治疗宫颈炎才能不复发呢
很多成年女性，对于妇科疾病都是很熟悉的，比如外阴瘙痒的疾病
炎症感染会伤害到子宫系统，我们应当深入的了解妇科炎症的知识
脓肿形成后多有高热，体温可达39℃左右，
人流后，身体越来越差，该怎么调理呢
阴道炎怎样治疗?这是值得大家注意的，阴道炎发生给患者带来危害
妇科炎症是一种女人都不会陌生的疾病，妇科炎症是女性在临床上常见
麻木相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询x在线咨询
评价成功！坐或蹲一会站起来感觉左腿膝盖后面发麻难受，也没劲，...
坐或蹲一会站起来感觉左腿膝盖后面发麻难受...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：坐或蹲一会站起来感觉左腿膝盖后面发麻难受，也没劲，经常这样，请问是什么病症，该怎样治疗。
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
&&已帮助用户：59955
问题分析： 你好，考虑可能是半月板损伤或者是韧带损伤，建议到医院做MR检查确定意见建议：你好，你的情况考虑可以口服洛索洛芬钠胶囊和鲁南贝特以及弥可保口服治疗，必须休息。注意复查，禁忌辛辣食物。
问左腿膝盖蹲久了站立时感到有点麻没有知觉，但是过会就...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：60647
问题分析：膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，意见建议：上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘
问左腿痒，有点麻
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148437
你好，这个情况考虑是因为腰椎疾病导致的坐骨神经受压导致的
问左腿膝盖到脚发麻。
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般朝上这种麻木的主要原因有可能是局部有关节炎或者是受到风寒或者是缺钙都会造成这种现象的发生的。意见建议：给你的建议就是尽量的注意保暖避免着凉避免受到风寒同时也可以适当地应用一些理疗和热敷的方法进行调理和治疗都有一定的缓解作用。
问左腿膝盖走路没劲
职称：医生会员
专长：骨病 创伤 颈腰痛
&&已帮助用户：4086
请问出现这种情况多久了？你不必太担心，一般情况是没有实质性的病变。
问坐或蹲的时间长了。站起来时左腿无力，没劲
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验。
问一个月前右腿膝盖以下有点麻就去
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好。腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚 麻木,建议, 去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
周身乏力相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询x在线咨询
评价成功！男 25岁
也不知道这地方学名,就是膝盖的对面,大小腿接头处,平常不痛也没感觉到的不合适,就是在蹲下的时候有点痛,站起来时痛的很厉害,而且只能慢慢伸直腿,一般蹲下2分钟就有着情况,去年在海边看海,有时晚上睡在海边..
该部称腘窝，所述应该是腘筋膜炎，可选用局部热敷、理疗、针灸、封闭治疗，也可戴个护膝，可减轻疼痛。
其他答案（共1个回答）
了解膝盖：
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在相关信息时，是人体最易受伤的部分。
膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。
检验方法：
平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，??住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了
形成原因：
由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩
4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
平时锻炼，爬山和膝盖受伤的关系：
很多zn型强人，身体素质一般[我就是这种：]]，但是*着坚强的意志，所谓坚强的意志，一直超强度的透支着自己的身体。建议他们锻炼，有的女孩子怕腿长粗，要不就推说没有时间，要不就振振有词的说，体力和爬山不是一回事，我跑步不行，你看我爬山不是一样快？其结果是明显的，就是落下一身的关节伤。所以我现在比较注重平时的锻炼，尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的锻炼，用处在什么地方？用处不在于让你爬更远的山，而是在于让你就算是在下山的时候也能保持旺盛的体力。很多损伤都是发生在体力不济的时候，我看过很多人爬山，上山的时候一个个生龙活虎，下山的时候却一个个拖着腿下（以前我也是这样子）。当大腿劳累的时候，你走路时便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，但是却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。
再谈谈负重拉练的几项原则：
1、因人而异：要达到训练的目的，并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好。理论上，关于平时负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法，但也要根据个人的状况予以调整，最好找到合适自身的重量。
2 、循序渐进：避免突然的加大负荷，人体的自适应机制是逐步完成的，切忌头几次就达到满负荷。
3、区别对待：不同的线路安排、天气状况，负重量要有所调整。一般在极为酷热的季节，或特别艰难的路线，要相对减轻重量。
4、科学训练：要达到有效的训练效果，可以通过对身体某些生理数据测量，来了解拉练前后的变化，并加以对比分析，从而科学地提高个人能力。
5、装备技巧：负荷较大时，要选择背负系统比较好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的损伤。学会装包的技巧，比如上山时重心要稍高、下山时重心可偏低。需要以特别姿势通过的路段，注意重心的平稳移动。等等。
最重要的是预防：[首先记得平时要补钙]
1．训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。
2．跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地；
3．注意运用大腿的肌肉群，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击；
4．出现膝盖不适症状时，适当减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动；
5．平时注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉；
6．运动后对腿部肌肉热敷；
7．负重拉练时，特别是下坡时，避免膝盖受到冲击；
8．肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼，尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量（比方说负重深蹲），结合采用肌肉伸展拉长，步行，马步或贴墙练习等方法，为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路。这次去玉珠我就觉得比较轻松了。
9．登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护；
10. 伸展拉长的腿筋及髌股关节，有利减少膝损伤的机会
建议把爬山当回事的人，还是多注重注重脚下，在不去爬山的日子里，多运动锻炼。抛开作为训练的负重拉练，许多强人都体会过那种极端疲惫时的某种快乐。而且还容易上瘾。
就此，俺只有简单的一句——简单的快乐，再增加一点点自我维护，就象一部好的吉普车，别开了几里地就坏了，保养好，可以一直开到天边。犀牛们再出去撒野的时候不必要盲目追求负重量和速度，保养好自已的膝盖，那是继续玩下去的本钱。有两样东东一定不要忘了哈：护膝！登山杖！
山野可给予人的还有太多太多，放开眼界，找到属于自己的乐趣。人生前面的风景还多着呢！
负重提踵（踮脚尖）主要是练小腿的比目鱼鱼肌，不是为了练膝盖，膝盖是练不了的。在提踵放下的时候大腿肌肉收紧，对大腿肌肉也是有练的，使大腿肌肉伸展拉长。每个登山训练计划里都有这项的。
膝盖是麻烦地区
膝盖大概是要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。问题更大的是膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉可以很快地长出来，要想帮软骨长包括吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），而且吃很多也只有很有限效果。这些组织在几年甚至更长时间内可以认为是不可再生的。我的一个朋友年轻时踢球时和后来爬山都不注意，最后基本把膝盖软骨快磨没了。才三十多岁，喜欢的运动都作不了，只能指望换膝手术来彻底解决问题。所以对膝盖一定要小心，如果你希望长期从事用膝盖运动的话。可惜很多人意识到这点时已经太晚了。
你说的针对性的肌肉锻炼的确有帮助，但效果也只是“帮助”，就是练得正确其结果也远到不了*防止*。其实喜欢背大背包自虐的人可以很容在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受能力，落下多年都好不了的病根。
膝盖能出的毛病很多，从各种听到读到的案例看差别很大。你的问题我不能具体回答是什么原因该怎么办。我只能泛泛建议找更好的医生（现在的医生让我觉得他们只是坐在那里让我买他们想卖的药）；量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击，考虑使用登山杖。松软的土地、碎石坡、雪地都对膝盖很友好；
其实什么时候上下山，登山杖对保护膝盖都有好处，尤其是负重时和膝盖有问题时；
减少锻炼时对膝盖的损耗。正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了；进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。
关注你的膝盖
有些人走路时，感觉一边腿的膝关节酸软无力。平时走路时没有什么问题，但是上下坡时，或者是上下楼梯就会感觉到膝盖里面“喀、喀”的声音，坐久后站立起来也会这样，而且有时还感到疼痛。有毛病的腿在半蹲的时候，疼痛就会更加厉害。这些症状看似一种老化，但许多年轻人都会有。有些人不常运动的人由于症状轻微，便不当回事。而另一些人便会以为是缺钙、骨质疏松、骨质增生或关节炎。其实这有可能是髌骨软化症，通过调查，发现髌骨软化症患病率达36.2%，尤以30~40岁的女性最为常见，发病率高达50%。而且如果不在早期治疗和加以控制，会引起进一步的退行性病变。
髌骨软化症中医称“髌骨劳损”。由于髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。当膝伸直而股四头肌松弛时，髌下部与股骨髁间窝轻轻接触；当膝屈至90°时，髌上部与髁间窝接触；当膝全屈时，整个髌骨的关节面紧贴髁间窝。膝关节在长期伸屈中，髌股之间反复摩擦、互相撞击，致使软骨面被磨损而致本病。时间长了就引起了磨损性损伤，出现活动不便、退变、跛行、残疾等，如果用手按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。本病多发生于青年人，如田径、登山运动员，舞蹈演员等。
髌骨软化症起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨周围按压疼痛，劳累后加重，上下楼梯困难，严重者影响步行。从病理上来说，病变开始先引起或浅表软骨细胞的坏死，从而破坏了软骨在滑液中摄取营养物质的机能，但X线摄片检查早期没有明显的改变。由于软骨失去了弹性和髌骨邻近的骨膜继发慢性炎症，所以髌骨周围会出现水肿、血管扩张和增生，造成髌骨软化，如果病情再继续发展，髌骨还会发生龟裂、剥脱等一系列退行性变化。在X光片上还能反应出关节处狭窄，髌骨关节面粗糙不平，髌骨边缘骨质增生，髌股关节间隙变窄等现象。
髌骨本身没有血液和淋巴液供应，所以损伤后恢复很慢，会给治疗带来困难。初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大，应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动，以免髌骨关节过度摩擦而加重症状，应该注意休息，再进行一些适当的锻炼，以静力收缩膝盖或抗重物直腿上抬操练为主，以此来维持大腿前面肌肉的张力。如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组织反应性的炎性增厚或痉挛，可行理疗、中药热敷或按摩治疗，都可以起到很好的治疗作用。
1、膝关节后侧的腘斜肌在腿做过多或过猛的伸直动作时会造成损伤，损伤后不要再重复损伤动作，不要揉搓疼痛部位，一周都不能缓解的话，最好找医生检查治疗了。 2、膝关节...
病情分析：
这种症状应该考虑二种情况。一、骨性关节炎。多见于中老年患者，表现膝关节负重时疼痛，休息好好转。这实际上是一种生理性退变，就象机器用久了会老化一样。因...
有可能是得了腘窝腱鞘囊肿。它发展缓慢，囊肿局部可有酸胀不适或疼痛等感觉。应该及时治疗。
前阶段是否感冒过,感冒时嗓子疼过吗,要排除风湿性关节炎的可能性,做抗"o"和血沉化验确诊,不要乱就医.医院挂血液科.
※※骨刺的弊端
骨质增生一般并不引起压迫症状，但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如含有丰...
所谓面痛是指面部范围的疼痛。临床上,尽管面部偏头痛和非典型面痛已得到承认,但很多慢性面痛病人仍然被误诊为牙齿或鼻窦的疾病,从而遭受拔牙、鼻窦穿刺、面部的外科手术等不必...
所谓面痛是指面部范围的疼痛。临床上,尽管面部偏头痛和非典型面痛已得到承认,但很多慢性面痛病人仍然被误诊为牙齿或鼻窦的疾病,从而遭受拔牙、鼻窦穿刺、面部的外科手术等不必...
所谓面痛是指面部范围的疼痛。临床上,尽管面部偏头痛和非典型面痛已得到承认,但很多慢性面痛病人仍然被误诊为牙齿或鼻窦的疾病,从而遭受拔牙、鼻窦穿刺、面部的外科手术等不必...
所谓面痛是指面部范围的疼痛。临床上,尽管面部偏头痛和非典型面痛已得到承认,但很多慢性面痛病人仍然被误诊为牙齿或鼻窦的疾病,从而遭受拔牙、鼻窦穿刺、面部的外科手术等不必...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415本站已经通过实名认证，所有内容由吕铮大夫本人发表
半月板伤后两腿走路不协调，肌肉萎缩厉害
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1、由于9个月来，每天的活动就是平地走个2、3百米，股四头肌萎缩（见照片），直抬腿停过一段时间，上个月起又开始在做直抬腿，2.5斤的沙包比较重，脊椎不舒服，改作静蹲（10分钟），蹲完又疼痛，坐位伸膝，伸到一个角度要痛，现在不知如何锻练？ 2、这段时间最明显的情况是双腿在走路时感觉不一样，左腿直的迈出去，右腿可以弯的出去，要么相反，就是不能协调，而且感觉左膝盖后面松松的，没有韧劲，不痛，直抬腿绷直不感觉后面有牵扯感，左腿脚掌面上一点，与小腿衔接处那个位置也是松松的，脚掌悬空感觉要掉下去，没有拉扯感，右膝没有，所以走路时很累，我也觉得自己的步态不对走路都不会了,上两天也检查了脊椎、双下肢X光检查（见照片），均没问题，神经内科检查神经也没问题，今天医生查体，我的股四头肌的肌力只有4级这样，臀部右边也稍小了，现在不知道怎么办，当地的医院已经看不出什么了，请问医生，我会是什么问题呢，接下去我该怎么办？
所就诊医院科室：
浙江省宁波市第六医院 神经内科
浙江省宁波市第六医院 关节外科
用药情况：
药物名称：硫酸氨基葡糖糖
服用说明：一天3次，每次1片，一个星期
检查资料：
我感觉半月板损伤到2级，也不会有很严重的疼痛问题，不会像你现在描述的这样反应强烈，我还是觉得你的关节有其他问题，未必是由于半月板造成的影响。我建议你到水平更高的医院找资深骨科或者运动医学科专家过过目，如果仅仅是半月板问题，练力量就可以改善功能，如果有其他更加主要的伤病，就得对症下药了。
我提个思路你可以问问周围有没有医生注意一下你的髌骨，你的髌股关节是不是有问题，有没有严重的髌骨软化，有没有严重的髌骨外侧脱位\半脱位的情况。你也可以回忆一下有没有关节突然巨疼，交锁不能动、髌骨一过性脱位又复位的经历。除了核磁已经拍过以外，如果你近期没有怀孕的需求，可以拍髌骨轴位片看看髌股关节位置对应关系。当然，最好你也向运动医学医生求助一下，看看他们对这个情况有没有更合适的考虑。
状态：就诊前
吕医生很感谢您之前的回复，上一级医院较远，我必须网上挂上号再出发，名医的号不好挂啊，但我目前最重要的是把肌肉力量练起来，我觉得力气越来越小了，也去了当地的康复科，医生给我做做手法治疗再让我练练力量，他教我仰卧用腿蹬脚后的瑜伽球，总感觉做完后腿部反应不怎么强烈，怕效果不大，股四投肌萎缩的越来越厉害了，现在两条大腿间有条5毫米左右宽的沟了，我这两天在做抗阻屈膝，这个人感觉比较强烈，第二天痛，然后是用腿蹬瑜伽球，还有两腿夹枕头练股内侧肌，总感觉这两个感觉没怎么强烈，我试过抗阻伸膝，不负重情况下抬腿要痛，做不来，又试了静蹲，右膝反应剧烈，无法坚持，吕医生还有什么效果比较明显的锻炼股四投肌的办法吗
状态：就诊前
还有，静蹲这个办法对半月板损伤和股骨远端较薄的病人不太好呢？
状态：就诊前
是不是不太好呢？
连直抬腿都会很困难，静蹲肯定是很难接受了，这种情况还是别贸然练习比较好。还是建议先到更有经验的医生处求助，诊断明确后才可以继续练习，否则提出的解决方案实现不了。如果真的什么都做不了，仅仅是只做绷劲，不抬腿行不行呢？充分收缩肌肉并坚持10秒以上，连续十几次，每天2-3组，这样应该也会有一点效果。抗阻屈膝练到后群肌肉疲劳酸痛就行了，或者以关节出现疼痛感为停止练习的理由，看看能否找到哪怕只有些许疲劳感，同时不会造成关节不适感加重的训练量。这个时候，方法不重要，训练量最重要。
状态：就诊前
吕大夫，你好，后来经骨科医生诊断说我没有大的问题，就是半月板有点伤了，现在疼痛基本消失了，我感觉在坐着，躺着时，两条腿还是听灵活的，可是站起来走路时，两条腿步态就是不一样，左膝盖是向前曲的感觉，右膝盖是像后凸的感觉，自己很想协调一致，但整个人的体重压在膝盖上，没有像坐着和躺着那么灵活，不能听自己使唤，硬邦邦的感觉，是不是我肌肉萎缩的缘故，还有我的膝盖关节囊一直是肿的，但不痛，请问医生，我到底怎么才能正常走路，现在这种走路法越来越累了？
状态：就诊前
这是我现在的两条腿，都有问题
状态：就诊前
一年来，不走楼梯，不下蹲，以前是痛，现在是没力气，只能平地走走
你的感觉多半就是力量不足，而且是差的太多了，用我文章中的方法由简到难，循序渐进慢慢练吧。在这个阶段，走路对恢复没有好处，建议除了日常必需的活动，一切还是以训练为主。在日常必需的行动中，如果感觉非常不便，建议还是用手杖助行，虽然比较麻烦，但是对关节的保护性很好，注意拐杖应该用在哪边，答案在文章区找。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者s***购买了大夫网络咨询（元/3条回复）
状态：就诊前
吕大夫你好，很久没有向你咨询了，自2013年4月起双膝半月板损伤和膝盖积液出现膝盖疼痛，后来积液没了基本不痛了，但是长时间的休息，除了偶尔平地走走，肌力大不如前，刚要开始康复练习，却因为去年底怀孕中断了，由于怀孕体重增加了30多斤，原本腿部肌肉就很差，硬挺着生下了孩子，现在身体已经基本恢复，准备立刻投入到康复练习中去，过上正常人的日子。吕大夫，我长时间的行走，现在用力就靠大腿后面的肌肉和臀部及小腿的肌肉，大腿前面已经没感觉有用力，还有每天走路时感觉是绷着腿走路，膝盖处松松的，不能屈腿用力，根据以上症状，我自己的分析是大腿前面的肌肉力量差，还有膝盖周围的肌肉力量差，大腿后面和臀部肌肉以及小腿肌肉现在很强大，所以这个星期我就有方向的在练习，就练习股四头肌，用你介绍的静蹲来练习，我可以正常完成这个动作了，没有像以前那样会痛了，但是感觉整条大腿酸，但是接近膝盖周围的这些肌肉没感觉，练了几天，反而走路更加僵硬了，绷得笔直，我自己就感觉膝盖周围没力，所以不会曲腿用力，不能正常走路，我就想到抗阻伸膝或者腘窝处垫个东西，抗阻抬小腿，由于一直在运动，某个点都会出现疼痛，在这里我向您咨询一下：
1.这种抗阻伸膝和抗阻抬小腿是不是在运动中摩擦才会出现疼痛？
2.是不是静蹲锻炼不到膝盖周围的肌力，还是静蹲随着角度不同，锻炼的部位也不同，如果是这样，我应该控制在几度？
3.像我现在只能笔直地在平地走走，这种肌力水平，要怎样有计划地恢复到正常生活状态，能够上下楼梯，蹲，其次是跑，跳，这些对我来说没力气完成，希望吕大夫给个好建议？
状态：就诊前
吕大夫，我在坐着或躺着时，膝盖还是挺灵活挺正常的，就是走路不正常。
1、是这样的，你也可以一开始先做充分伸直位的静态抗阻伸膝，以免关节力量太差，导致练习中受伤。静蹲其实对增长力量效果很好，你也可以试试静蹲后充分牵拉一下大腿肌肉，放松一下，看看能不能好一些。强化大腿前群力量，也不能忽视大腿后群，与前群肌力一样的训练力度，并且要坚持练习。肌力练习前后也要有足够的准备活动和冷身运动，这样可以使肌肉尽可能保持好状态，降低受伤的风险，减轻延迟性肌肉酸痛的程度。准备和冷身活动以放松活动和牵拉为主，不能偷懒。
2、静蹲在不同角度确实刺激到不同的肌纤维，但是为了你能够承受，暂时还是别蹲太深，一般40-60度就够用了。具体时间你也可以按照我说的试试，别一次蹲太久。
3、你先恢复基础力量，从最基本的开始练起来，完成不了的动作就暂时放下，什么时候能够准确完成那些基本动作了，再开始强化练习，具体方案只能到时候再看实际情况了。
状态：就诊前
吕大夫，你好，静蹲已经2个星期了，感觉力量有点上去了，但是现在似乎坚持不下去了，可能我是保守治疗，里面没好过，每次蹲的时候，感觉是所有的力量集中在膝盖附近，对膝盖的冲力很大，现在每次蹲完，膝盖又痛了，是不是我用力不对呢?
另外，你说的基本动作是哪些，要达到什么要求算准确完成？然后再强化练习。
状态：就诊前
吕大夫,你好,这两天我调整一下角度,大概在100度左右,马上要接近90度了来静蹲 ,效果还是挺明显的,但是随着力量的增长,走路时,已经逐渐有股四头肌参与进来,现在有另外一个问题,就是我之前走路时,两条腿的姿势不同,左腿有点曲,右腿是崩的笔直走,造成我左边臀部大,右边臀部小,右膝外侧比左膝外侧小,所以现在的走路姿势变成整个人的重心往左边偏,除非我右腿再绷直了走,可以把一部分的重心移到右边来,想咨询一下吕大夫,我现在这种情况,除继续静蹲外,怎样练习可以解决重心问题?
静蹲的时候，还是要保证力量作用在大腿上，要有意去体会大腿肌肉的充分收缩，且一切其他细节都要保证标准到位。这样调整了还不行，也不排除关节损伤确实有影响，那也暂时不要勉强了。
基本动作包括最简单的绷劲，抬腿这些，绷劲对关节肯定刺激是最小的，一定要做好。绷劲的时候，如果能够保证充分伸直且足跟悬空，这就可以视为静态的抗阻伸膝，这个做好了，可以尝试小范围抗阻伸膝，只要不疼都没问题。随着力量一点点增加，还可以逐渐增加练习的幅度，就是别着急。还有抗阻屈膝，针对后群肌肉的练习，一般不会对关节产生很多不适感，可以在接受范围进行正常练习，这些我之前的回复当中也有很多叙述了，一定要重视。包括一些小肌肉训练，虽然表面上不直接对关节产生直接的影响，但是对整体功能的恢复意义非常重要，即便是非常基础的动作也是很有意义的。
状态：就诊前
吕大夫，你好，锻炼又有一段时间了，我发现几个问题1.就是我是有目的地在锻炼股四投肌，在静蹲或直抬腿或静止抗阻伸膝时，我能明显感到我的肌肉在酸，在发热，但是到锻炼结束，走路时又回复到用大腿后群肌肉走路了，练了没在用，效果始终没什么进步，是锻炼还不够的原因吗？2.我还有一个难题，就是右腿长期绷紧走，已经一点也不会曲腿走路了，左腿还可以有意用前面的肌肉走路，这样右腿后面的肌肉比左腿凸出，而右边的臀部却比左边小，右膝绷紧走路时，还感觉有点偏里弯，这种明显的两腿姿势不一，让我很头疼，我要怎么锻炼，才能使两条腿走路姿势一样呢？3.我可能怀孕生孩子的原因，走路时，身体一直是靠后走，造成我后腰的力量大，前面没力，走起路来，腰部有点僵，臀部也有点，这里的医生还让我练腹部肌肉，你觉得有必要吗？
1、我估计还是力量差一些，但是也要有意控制日常活动的姿态，练以致用，日常生活还是练习最好的补充。
2、力量还是关键，除了大腿前后群力量，小腿、足踝周围、髋周肌肉包括腰背部肌肉都需要整体恢复，大腿前后群及小腿肌肉已经介绍详细了，髋周肌肉主要就是各方向抬腿，阻力加在髌骨以上就可以，臀肌练习可以用抗阻后蹬腿的方式练习（向后蹬时大腿后伸的角度相对于躯干不得超过20°）。力量再全面恢复一些，再随时尝试正常步态更加现实。
3、你的腰部肌肉肯定好不了，所以不只是腹部，腰部肌肉一样需要练习。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者s***购买了大夫网络咨询（元/3条回复）
疾病名称：盘状半月板大部分切除&&
希望得到的帮助：耽误葛医生的宝贵时间了，盼望葛医生给予我康复指导，谢谢您了！
病情描述：葛医生，您好！知道您是术后康复方面的专家，特来请教您几个问题，希望葛医生能给予康复方面的指导！盼望答复！我女，24，现在是右膝外侧盘状半月板术后25天，感觉自己进度有点慢，1:主动屈膝大...
疾病名称：胸锁关节脱位术后1个月的保养。万分感谢。&&
希望得到的帮助：右胸锁关节脱位手术治疗(钢板固定)已有32天，复位良好钉子未松动，骨节突出半乒乓球，...
病情描述：有肾结石，肾囊肿，脂肪肝。
疾病名称：骨股颈内固定手术三个月&&
希望得到的帮助：什么时候可以轻负重，什么时候可以负重，多长时间可以脱拐
病情描述：现在已经三个多月了复查可以下床拄拐，骨折完全愈合，双拐不负重10天
疾病名称：右侧先天性髋关节脱位、发育不良&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
右侧先天性髋关节脱位、发育不良，跛行，要弯曲、疼痛。
曾经治疗情况和效果：
李主任您好！我是来自青海省西宁市的患者，右侧患先天性髋关节...
疾病名称：2009年韧带重建术后再次扭伤腓骨骨折&&
希望得到的帮助：治疗方案，是否需要绑石膏，能否开始负重训练
病情描述：医生您好这是新照的Xray,受伤六周后，有什么问题吗？现在应该如何治疗？
疾病名称：四个月康复中出现弹响什么原因&&桡骨小头骨折术后&&
希望得到的帮助：看看什么原因
病情描述：康复中弹响后关节无肿胀疼痛休息两天后再做曲肘时疼
疾病名称：右胳膊鹰嘴骨折&&
希望得到的帮助：这胳膊还能继续锻炼吗？
病情描述：8月末骑车摔得，鹰嘴，桡小骨都骨折，术后一个月做的康复，现在已经做两个月的康复了，现在已经不做了，觉得没没希望，自己弯曲能到65-70°左右，被动让别人掰，能达到照片的角度，从摔到现在已...
疾病名称：髌骨脱位，粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：医生可以指导一下如何在家咯做康复吗，刚做完手术很疼完全不能动，要休息多长时间才能...
病情描述：就是想问一下刚做完手术能否吃鱼，要不要冰敷，还有术后康复治疗要怎么做，就是自己在家做怎么做，手术后腿会不会簸。谢谢医生。
疾病名称：盆骨骨折导致腰骶神经损伤，术后两月脚疼痛&&
希望得到的帮助：请问是否在医院住院治疗还是去康复医院康复
病情描述：像这种病情比较复杂的情况下，应该去康复医院哪个科这是术后拍的ct现在已经术后两个月了，腰腿还是很疼痛
疾病名称：骨折恢复期患处刺痛&&
希望得到的帮助：有没有什么药物促进 更好恢复 ，或食材，或者需要 怎么运动 好得快呢。
病情描述：5.28逛完超市骑电动车在路上，被小车撞了，倒致右手胳膊肘骨折错位，6.5号动的手术上的钢板，恢复几个月后就出来上班了，近期感觉胳膊有点刺痛。复查过几次都没有完全长好，是不是近期上班饭菜辣...
疾病名称：前交叉韧带断裂术后&&
希望得到的帮助：如何康复训练
病情描述：弯腿训练90度
疾病名称：请问现在应该怎样康复训练&&腰椎第二节压缩性骨折，保守治疗已经21天&&
希望得到的帮助：多长时间能下地，请指导怎样康复训练
病情描述：下楼时踏空，臀部着地，拍CT压缩性骨折，医生让回家绝对平躺硬板床，现在已经21天，请问现在能用护腰带坐起来吗？能做哪些康复训练
疾病名称：肩锁骨脱位&&
希望得到的帮助：我肩锁骨脱位，但医生安排手术时间在十天后，是否影像效果？一般肩锁骨脱位手术几天内...
病情描述：五天前骑车摔到，拍片左肩锁骨脱位，需要手术，但手术时间安排在十天后，是否影像手术效果？一般连锁脱位几天内手术效果最好？
疾病名称：膝关节内侧疼痛&&
希望得到的帮助：韧带损伤和无菌性炎症可以直抬腿锻炼吗？谢谢
病情描述：半月板二度损伤，前交叉韧带轻度损伤，我在南阳中心医院说半月板问题不大。让吃药，再个韧带损伤可以直抬腿伸直康复锻炼不，谢谢，急需要帮助
疾病名称：腓总神经&&
希望得到的帮助：怎么恢复腿脚力气，走路和正常人一样
病情描述：椎管囊肿腰椎间盘突出，但手术都四个月了，右脚向上勾不起来，右腿肌肉萎缩腿没劲囊肿已摘除，腰椎已矫正，就是腿脚还是跟术前没变，想往好里发展
疾病名称：环关节韧带拉伤10月余&&
希望得到的帮助：请问怎样康复的快，有什么好办法？
病情描述：现在走路后肿胀明显，休息后明显缓解，但还是有点肿
疾病名称：左腿股骨骨折，第二次手术植骨后，未见好转&&
希望得到的帮助：能否进行功能锻炼？需要做哪些功能锻炼？可否下地走路？
病情描述：第一张片子是手术后的，第二张片子是手术后三个月的，二者对比，能否看见骨痂生长？是否有愈合的趋势？需要做哪些功能锻炼？
疾病名称：右手肘部软组织损伤&&
希望得到的帮助：多久能恢复，能不能恢复肘关节活动角度
病情描述：肘关节最多弯曲90度。无法伸直。
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：康复治疗在哪里做？
病情描述：发病一周多坐卧难受，后颈左肩任何方向移动都痛。
疾病名称：左肩锁骨骨折内固定手术&&
希望得到的帮助：需要怎么康复治疗？
病情描述：手术三个多月，锁骨骨折处发生黏连了，左肩活动受限了。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕铮大夫的信息
运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗，关节松动技术
吕铮，男，主要负责运动创伤后康复治疗，擅长肢体功能重建，尤其擅长关节松动术治疗。多年的工作积累，扎实...
康复科可通话专家
副主任医师
深圳北大医院
康复医学科
康复医学中心
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学科
宜昌市中心医院
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
好大夫在线电话咨询服务