雾霾的危害_百度知道
雾霾的危害
特别是对肺部的危害有没有什么方法减少pm2，不知道如何.5对呼吸系统。听说复旦大学做了潘高寿的枇杷膏的实验，有预防作用
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上呼吸道感染
持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
支气管哮喘
　　雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。
复旦大学...
　　破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。想要防雾霾，九头鹰口罩佩戴以后，不仅能够有效的防止粉尘被人体呼吸，同时要求戴上口罩以后呼吸阻力小、不费力，口罩重量轻，最重要的密闭性要好，能与面部紧密贴合的口罩。
鉴于上面的详细论述，关于雾霾天气的危害我就不再给你做详细的介绍了！我想，你了解到雾霾天气的危害后，肯定会想着该怎样减少这种危害对我们自身的伤害吧，那么下面我就给你简单的介绍一下关于雾霾天气防御措施，希望可以帮到你
雾霾天里的防护指南
　　针对如何在雾霾天气里实现自我防护和保健，医生提出了如下几点注意事项：
　　第一，尽量减少外出。外出尽量戴上口罩。常用的口罩一般用脱脂棉纱布折叠数层缝补而成，为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。
　　第二，做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
　　第三，锻炼避开浓雾。锻炼本身会增加呼吸量，导致吸入更多有害物质。有晨练...
雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别很大。
二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后 一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是PM10，也就是直径小于10微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输 卡车等。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
其次是北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。
第三是工业生产...
长期生活在雾霾下面，吸入太多灰尘会引起呼吸道的疾病，甚至矽肺，所以你在的城市有雾霾的话，出门带好口罩，九头鹰纳米技术口罩。多重过滤加强保护
攀高寿确实不错！我信赖！
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旧情是雾霾
&&&&区民政局离婚登记处，方骏的妹妹方依依和冯峰坐在椅子上等着叫号。他们俩岁数都不大，在一起像过家家玩的小朋友。方依依问冯峰：“你后悔跟我结婚吗？”冯峰摇摇头。方依依接着问，“那你后悔跟我离婚吗？”冯峰还是摇头。&&&&沉默了一会儿方依依又问：“你爱过我吗？”&&&&冯峰想了想，点点头。方依依很宽慰，笑了：“那就好，也不枉咱俩夫妻一场。”&&&&叫号器响起来：“21号请到3号窗口办理。”方依依和冯峰对视一眼，起身手拉手走到窗口。&&&&办事员瞥了他们一眼：“你们拿错号了吧？结婚的在那边。”&&&&方依依说：“没错，我们就是办离婚的。户口本、结婚证都在这儿了，这是一寸相片，这是登记表。”&&&&办事员是位慈眉善目的阿姨，将信将疑地问：“你们才结婚俩月就要离？小姑娘，婚姻大事可不是闹着玩的，你们想好了吗？别一时冲动。”&&&&方依依：“谢谢您阿姨，我们结婚的时候就是冲动了，要不然也不会今天来麻烦您。表都填好了，没有共同财产，没有孩子，协议书就四个字——感情破裂。”&&&&办事员阿姨看了看他们的资料，无奈地说：“签个字吧，九元工本费。”&&&&方依依看冯峰没动弹，捅了他一把：“愣着干嘛，交钱啊！”&&&&冯峰从钱包里掏出四块五毛钱，放在柜台上。&&&&方依依问他：“嘿，你这什么意思？”冯峰回她，“咱俩不是什么东西都AA制吗？”&&&&方依依恼了：“你还是个男人吗？结婚那九块钱还是我出的呢！你刚才不说爱过我吗？你这爱就值四块五毛钱啊？”&&&&冯峰表示无奈：“这四块五给你，还结婚那次你替我出的钱，我再出四块五算这回的。”&&&&很快，方依依和冯峰办完了离婚手续，从民政局里出来。方依依问他，“哎，咱俩的婚姻关系已解除，你还有什么话想跟我说？”&&&&冯峰很认真地说：“我们，以后还能做朋友吧？”&&&&方依依噗嗤乐了，“你还能再俗点儿吗？”&&&&方依依正努力地以没心没肺表现她对离婚的无所谓，一抬头发现哥哥方骏凶神恶煞般站在她面前。&&&&他领带歪着，头发也乱了，白衬衫上还有一大片茶渍，最要命的是手里拎着半截烧火棍子！&&&&方依依故作镇定地说：“哥，你怎么来了！”&&&&方骏一眼看见俩人手里的离婚证，什么都不用说，全明白了。他指了指妹妹，气得没说出话来，抡起棍子就冲着冯峰过去。冯峰被吓得哇哇大叫，抱头鼠窜。方骏追在后面骂：“我抡死你个小王八蛋！”&&&&他抡起棍子要打，突然背后窜出一个人，用一只女士提包狠狠地砸了他后背一下。方骏觉得生疼，回头一看，一个中年妇女正掐腰瞪着他。&&&&“看什么看，有本事还手啊？敢欺负我儿子！”&&&&来的是冯峰的妈妈，这个泼辣的女人把手里的包抡得跟流星锤似的，砸得方骏没处躲没处藏，只能拉着方依依四处躲闪。她觉得这样砸方骏还不够劲儿，在路边捡了块转头塞进包，继续追方骏。&&&&叶珊蜷缩成一团躺在床上，她显得身心俱疲。门铃响起来，叶珊仍是毫无反应，直到门铃变成砸门，伴随着刘慧芸的喊声。&&&&叶珊无奈地翻身下床开了门。刘慧芸进来，感觉踩到了什么，打开大灯才发现满地是撕碎的照片，全是叶珊和吴建瓴的结婚合影，她叹了口气：“何苦呢，离都离了。”&&&&她帮叶珊收拾了一下乱糟糟的客厅，然后进卧室坐在叶珊床边。&&&&刘慧芸：“我知道你心里难受，你现在干的这些，我跟老莫离婚的时候全经历过。我用了那么多年才想明白，可等我明白时都快更年期了。你还年轻，有的是机会，千万别走我的老路。”&&&&叶珊睁开眼睛望着天花板，还是不说话。&&&&刘慧芸：“有句话你刚离婚那会儿我没好意思跟你说，你冷静下来想想，这事儿你就一点儿责任没有？”&&&&叶珊腾就坐起来回道：“又不是我出轨，那女的肚子都老大了，他骗了我多久？还说我冷落他，我居然还傻乎乎地信了，觉得是我把这个家毁了，我就是一傻子，二百五！”&&&&刘慧芸：“男人出去偷嘴不可能跟家里的伙食一点儿关系没有吧？”顿了顿她又说，“我知道你好强，可你把心思全放在外头，家里能不出事吗？女人要事业有什么用，房子没买，孩子没生，到头来连丈夫都没拴住……”&&&&叶珊躺下来，闭上眼睛忿忿地说：“合着我三十多年白活了。我工作压力那么大，哪有功夫谈情说爱？互相看得顺眼就得了，就他那条件，找我都算捡一大便宜，居然还撂挑子攀高枝去了！我就是咽不下这口气，要甩也该是我甩他！”&&&&刘慧芸：“再怎么说他也是男人，咱们女人还是得……”&&&&叶珊不屑地，“得了吧，你倒是贤良淑德，一辈子围着老公孩子厨房转，结果呢？老公出轨，孩子出国，就剩一厨房，继续忙活吧，我看你还能为谁忙活！”&&&&叶珊话一出口，有些后悔，果然说到刘慧芸痛处了，她眼圈红了。刘慧芸一抹眼泪，俩人的状态来了个大反转。&&&&刘慧芸的手机响起来，一看是方骏的，她慌忙跑到客厅去接。&&&&方骏的声音很大：“喂，刘姐？我小方，说话方便吗？我就是回访一下，您对马工印象怎么样？您要觉得不合适，我再给您换一个。比您小个三四五六岁的您能接受吗？”&&&&&刘慧芸眼睛瞄了瞄卧室那边，吞吞吐吐地：“行吧……”&&&&方骏：“那好，您不忙的时候咱们再碰个头。”&&&&刘慧芸挂断方骏的电话回到叶珊身边，叶珊说：“你是不是征婚去了？有合适的没？”&&&&刘慧芸“唉”一声，“这电话倒是提醒我了，我认识一婚介顾问特靠谱，又热情又周到，要不你也试试？”&&&&叶珊不屑地笑笑：“饶了我吧，今儿差点儿上当，你是不知道那人有多讨厌，收费前后判若两人。”
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这个叫霾的春天阅读答案
这个叫霾的春天阅读答案
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这个发霉的早晨，连公鸡都不会为它打鸣。 你只能用“沦陷”来形容。 诸如“黎明”“晨曦”“曙光”之类的词，和它一丁点关系没有。这只是时间意义上的早晨，它的应有之义、美学特征，荡然无存。 你想起老电影里“旧社会”的天色，那种一看就痛苦就悲愤、那种专为“剥削”“压迫”“革命”服务的色调。 捂着口罩，我在公园里跑步。看上去有点弱智？像个犯罪嫌疑人？或者，像围栏里的猎物？ 这种厚厚的防PM2&#8226;5的口罩，已非普通意义上的护具，它是武装，它把你拖入了一种战备状态。戴上它，你就有了斗争的心态，你对天空充满敌意，对周围一切有了一种冷蔑和诅咒……这太糟了，这心境对一个无条件热爱生活、热爱大自然的人来说，简直是欺侮，是凌辱。
这个春天交给我两项任务：运动和戒烟。这是医嘱，也是我...
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出门在外也不愁辞旧迎新的意思
> 辞旧迎新的意思
辞旧迎新的意思
来源:文学网
　　【辞旧迎新】
　　春节是汉族最隆重的传统节日。在民间习惯地称为&过年&。即每年夏历正月初一，这一天人们不扫地，不向外泼水，不走后门，不打骂孩子、相互祝贺新年吉祥富贵，万事如意。 家家都做饺子等食品，寓意来年幸福。
　　【风情民俗】
　　农历一年最后一天的晚上。除是除旧布新。一年的最后一天叫&岁除&，那天晚上叫&除夕&。除夕人们往往通宵不眠，叫守岁。苏轼有《守岁》：&儿童强不睡，相守夜欢哗。& 关于除夕的由来有一种传说:是古时候有个凶恶的怪兽叫夕,我们的祖先曾遭受这种最凶猛的野兽的威胁，它每到岁末便出来害人,后来,人们发现，夕怕三种东西，红颜色、火光、响声。于是在冬天人们在自家门上挂上红颜色的桃木板，门口烧火堆，夜里通宵不睡，敲敲打打。这天夜里，&夕&闯进村庄，见到家家有红色和火光，听见震天的响声，吓得跑回深山，再也不敢出来。夜过去了，人们互相祝贺道喜，大家张灯结彩，饮酒摆宴，庆祝胜利。 于是以后的年三十晚上,家家户户贴红春联,燃放爆竹,来驱除夕兽.以求新的一年安宁.这种习俗从此流传下来,年三十晚上便称为除夕了.
　　除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为&馈岁&;酒食相邀，称为&别岁&;长幼聚饮，祝颂完备，称为&分岁&;大家终夜不眠，以待天明，称曰&守岁&。
　　&一夜连双岁，五更分二天&，除夕之夜，全家团聚在一起，吃过年夜饭，点起蜡烛或油灯，围坐炉旁闲聊，等着辞旧迎新的时刻，通宵守夜，象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥如意。这种习俗后来逐渐盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民写有&守岁&诗：&寒辞去冬雪，暖带入春风&。直到今天，人们还习惯在除夕之夜守岁迎新。古时守岁有两种含义：年长者守岁为&辞旧岁&，有珍爱光阴的意思;年轻人守岁，是为延长父母寿命。自汉代以来，新旧年交替的时刻一般为夜半时分。
　　各个地方还不一样：在云南农村有这样的传说：年30时小孩子。大人。。不能睡觉的也就是大家终夜不眠，以待天明，称曰&守岁&。不同的是说为什么不能睡觉呢?大人通常就和小孩子说：要是你睡着了第二年自己田地的地梗就会倒。。倒了就让睡觉的人去修理吧!好像说大家一个也没睡觉的话地梗就不会倒的!(云南风俗)
　　中国民间有&开门爆竹&一说。即在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。爆竹是中国特产，亦称&爆仗&、&炮仗&、&鞭炮&。其起源很早，至今已有两千多年的历史。放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛，是节日的一种娱乐活动，可以给人们带来欢愉和吉利。随着时间的推移，爆竹的应用越来越广泛，品种花色也日见繁多，每逢重大节日及喜事庆典，及婚嫁、建房、开业等，都要燃放爆竹以示庆贺，图个吉利。现在，湖南浏阳，广东佛山和东尧，江西的宜春和萍乡、浙江温州等地区是我国著名的花炮之乡,生产的爆竹花色多，品质高，不仅畅销全国，而且还远销世界。
　　在古代的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早准备，我国许多省份都有腌腊味的习俗，其中又以广东省的腊味最为著名。
　　【中国各民族迎新春风俗】
　　汉族&&大年初一，人们不扫地，不向外泼水，不走后门，不打骂孩子、相互祝贺新年吉祥富贵，万事如意。 家家都做饺子等食品，寓意来年幸福。
　　鄂伦春族&&除夕，全家围坐，共进晚餐。品山珍，喝美酒，吃年饭。青年人给家族及近亲长者敬礼，叩头请安。午夜，人们捧着桦树皮盒或铁盒绕马厩数圈，祈祝六畜兴旺。初一，着新装互相拜年请安。青年男女聚在一起跳转圈集体舞。有打猎舞，&红果&舞，&黑熊搏斗&舞等。
　　赫哲族&&除夕，大家忙着做年饭，剪窗花，糊灯笼。初一，姑娘、妇女和孩子们穿上绣有云边的新装，去亲朋家拜年，用&鱼宴&款待客人。有酸辣风味生鱼、用味香酥脆的&炒鱼毛&和大马哈鱼籽。民间诗人向人们献诗、讲。妇女们玩&摸瞎糊&、&掷骨头&。青少年则进行滑雪、滑冰、射草靶、叉草球等比赛。
　　蒙古族&&五更吃饺子、放鞭炮与汉族同。此外，除夕要吃&手把肉&，以示合家团圆。初一凌晨晚辈向长辈敬&辞岁酒&，然后青年男女跨上梭马，骑串蒙古包，先给长辈们叩头祝愿，接着喝酒跳舞，随后串包男女还利用这一机会廷行赛马比赛。
　　纳西族&&正月新春人们互相访亲拜友，轮流做客，中青年男子组织灯会，并与别村竞赛。城市、乡村都办灯会 灯会节目演的是本民族故事：如《阿纽梅说笑》、《老寿星放鹿》、《社戏夜明珠》、《狮子滚绣球》、《凰舞》等。
　　藏族&&除夕之夜，举行盛大的&跳神会&，人们戴上假面具载歌载舞，以示除旧迎新，祛邪降福。
　　彝族&&春节期间集会跳&阿细跳月&，有些村寨年初一取水做饭都由男子承担，让妇女休息，以而对她们劳累一年的慰问。
　　苗族&&把春节称作&客家年&，家家户户杀猪宰羊，烤酒打粑庆丰收希望来年风调雨顺，五谷丰登。还要唱《开春歌》、歌词大意为思春、盼春、惜春、挽春等。
　　白族&&白族人民从除夕开始互拜、赠送礼品。除夕岁守夜。子夜过后，男女青年争先挑水，以示勤劳。清晨，全家喝泡有米花的糖水，以祝福日子甜美。大家或结伴游览名胜古迹，或耍龙灯，舞狮子，打霸王鞭。
　　壮族&&年三十晚上，家家的火塘上要燃起大火，终夜不熄，叫做&迎新火&。民间习惯包粽子过春节。节日期间还要组织丰富多彩的民族文体活动庆祝，唱&采茶&、舞狮龙、跳打扁担舞、闹锣、打陀螺、赛球、演地方戏等。
　　京族&&初一要拿上香烛到井边烧拜，叫&买新水&，京族妇女初一的天不亮就要从河里背回&吉祥水&。认为初一的新水可以带来福音和好运，能保一年的吉利。
　　东乡族&&喜欢在春节期间打土仗，以示对养育自己的土地的热爱之情。
　　羌族&&每家每户要做各种油炸面粉小牛、小羊、小鸡等祭品，用以祭祀祖先和天神，过年要喝咂酒，大家围坛而坐，由最长者唱《开坛词》，然后用约二尺多长的麦管从左至右，依次咂饮。
　　鄂温克族&&正月初一，互相拜年，特别是对自己的长辈和亲戚必须在初一那天去磕头拜年。在年初一晚上，男女老幼集合在一个较大的房子里尽情地快乐，一般都由老年人召集这个娱乐晚会，由妇女们先开始跳或唱，接着不分男女大家都跳起舞来。
　　达斡尔族&&正月初一，天亮起来，妇女准备早餐，男人烧香拜天拜地拜诸神位，祈求天神及神恩赐太平丰年，拜完神，向长辈敬酒叩头接受老人的祝词。吃完水饺，穿起新衣服，近亲男女聚集在一起，由长辈年老者带领，按辈份高低进行各种娱乐活动。
　　瑶族&&节日期间，人们聚在一起，观看风趣别致的&耕作戏&。一人扮牛，一人扮扶犁农夫，一人扮扩锄农民，三人边舞边歌，表示庆农业丰收;青年男女则聚在村寨四周草坪上，吹芦笙，弹月琴，唱山歌，寻找意中人。
　　景颇族&&春节期间举行&打靶&比赛。初一早晨，人们纷纷聚到赛场上，姑娘们把自己绣的荷包挂在竹竿顶端，射手射中吊荷包的细线算神枪手，姑娘们便奖给神枪手一碗香甜的米酒。
　　拉祜族&&每年农历正月初一至十五，是云南拉祜族的&扩塔&节(拉祜语为春节)。除夕，每家每户要做象征太阳、月亮和星星的糯米粑，祭日月星辰，盼望在新一年里风调雨顺，五谷丰登。初一至初四，青年男女争先恐后跑到泉边，迎接象征纯洁、幸福的新水，以先得为快。同时，带着礼品走村串寨、访亲问友。
　　柯尔克孜族&&每年第一个月出现时，柯尔克孜族人便欢度&诺若孜&节，这与汉族的春节很相似。过节时，每家都按自己的能力把饭菜办得丰盛些，互相请客，以示庆祝。过节那天晚上，当畜群从牧场上回来的时候，每家毡房前都用芨芨草生一堆火，人先从上面跳过，接着牲畜从上面跳过，预示消灾解难，在新的一年里人畜两旺。
　　布依族&&阴历腊月底，家家户户薰肉、灌香肠，烤酒、做糯粮粑粑、米花、缝新衣、手帕。腊月二十三用麦芽糖等果品送灶神。请先生写对子，贴门神、年画。三十晚上全家老少围火而坐，先祭祀祖宗天地，然后全家人互相祝福，吃团圆饭。大年初一在家里扎彩灯，晚上一齐点燃，挂在大门口。过了初一，人们开始串门拜年。青年男女相约去&起表&，以歌声表达爱慕之情;或聚在一起在唢呐、月琴、洞箫、姐妹箫、铜鼓等乐器伴奏声中跳&打花包&。有些地区正月十五过完年，正月三十还要过&小年&。
　　土家族&&从正月初一前两天开始，第一天称大年，第二天为小年。除夕夜，各家都燃起一根木柴，大家围坐聆听老人讲故事，守岁到天亮。节日期间吃&红曲鱼&，以象征富富有余，还吃大锅烩菜，称合菜。初三举行&摆手舞&会，参加者达万人之多。此外，还有耍龙灯、舞狮子、灯会、戏剧、武术等活动。
　　壮族&&从年三十至正月初二，共三天。凡在外工作的都要在三十之前回家。除夕，家家杀鸡杀鸭、蒸扣肉、粉精肉，制做叉烧肉等。晚饭有八道菜，其中有&白斩鸡&、炖整鸡。家家都要守岁到半夜，燃放鞭炮后就寝。正月初一、初二，凡来客必吃粽子，粽子有馅，由去皮绿豆、半肥不瘦的肉拌上面酱制成。男女多于此时对歌，或打陀螺、跳舞、赛球、演戏。
　　独龙族&&居住在云南怒江贡山县的独龙族，将每年11月12日之间第一次大雪封地为岁首，因无固定时间，由族长择日而定，一般3到5天。节日期间，各家各户互相邀请，友好往来，同时举行娱乐活动。
　　哈尼族&&每年要过两次年。一是十月节，二是六月节。哈尼族历法以十月为岁首，即&大年&。过年这天，人们走亲访友，求亲订婚。&六月年节&期间杀牲祭祖，开展荡秋千、摔跤、唱山歌等文体活动。
　　卡多人(哈尼族支系)&&云南新平县境内的卡多人，过年时间在农历正月初六。传说古时勇敢的卡多青年为了抵抗外来的侵略，出征应战，临行时留下话，他们哪天还乡，新的生活就从哪天开始。战争结束后，因征途遥远，直到新年初六日他们才回家。家乡人就把这一天定为新的一年开始。过年时，他们杀猪宰羊，跳大鼓舞，以此庆祝。
　　普米族&&滇西北高原的普米族群众多以腊月初六为岁首，除夕夜，各村寨要放火炮三响，并吹海螺。然后家人团聚吃糯米饭。
　　勒墨人(白族的称谓)&&主要聚居在云南省的碧江县，他们有自己的推算节令的方法，春节日期也有差异。如桃花发苞时称三月，漆树发叶到五寸左右称五月，这样的推算结果，一年是十三个月，三月称三月节，相当于汉族的春节。
　　基诺族&&云南西双版纳的基诺族群众把公历六月称作过年月，歌手们轮番互相对歌，输了则留下一块包头布，到第二年再去对。过年时的每天晚上，老人和妇女们一边品尝酒肴，一边跳大鼓舞，男女青年们乘此时机谈情说爱，寻找自己的情侣。
　　仡佬族&&每年农历的三月初三，是仡佬族人民的春节。因他们居住在气温较低的地方，到三月草木才开始发芽，春天才开始。在这即将春耕大忙之际，大家团聚在一起过年，共同祈祷祖宗、山神保佑，诸事如意，五谷丰登。又因清明节常在三月初左右，这样两个节一起过，所以将这一天定为仡佬年，也就是春节。
　　瑶族&&每年农历七月的月半节是瑶族人民最隆重的节日&&春节，月半节前夕，家家户户忙得不亦乐乎，村寨内外到处是牛角声和欢笑声。
　　蒙古族&&除夕更岁时，一家人围坐在包内火炉边，在向长辈敬献&辞岁酒&之后，饱餐烤羊腿和煮水饺。
　　高山族&&台湾高山族有吃&长年菜&的习俗。长年菜也叫作&芥菜&，吃这种菜是预示寿命长。有的人将长长的粉丝加入长年菜里，象征着长生不老。
　　满族&&年三十家宴十分丰盛而隆重。主食有糯米粉或成粉包制的饺子、火烧、豆包等;传统年菜有鲜美的血肠、煮白肉及别具一格的酸菜氽白肉，而象征吉庆有余的鱼菜更不可少。子时还要吃一顿送旧迎新的鲜肉水饺。
　　壮族&&年三十晚上煮好初一全天的饭，以示来年要丰收。这种饭叫&粽粑&，有的长达尺余，重五六斤。
　　拉祜族&&每至除夕必做糯米粑，其中有一对做得特别大，据说象征太阳和月亮，用以祈祝新的一年风调雨顺、果实累累。
　　侗族&&初一清早，从塘里弄几条又大又鲜灵的鲤鱼，煎、炸、烧、炖、摆上桌，再加一盘香气四溢的腌鱼，整桌菜以鱼为主。侗家人说，春节吃鱼，预兆新的一年吉庆有余(鱼)、五谷丰登、余钱余粮。
　　黎族&&过春节，家家宰猪杀鸡、备佳肴美酒，全家围坐吃&年饭&，席间唱&贺年歌&。大年初一或初二，人们集体狩猎，猎物的来先分给第一个击中猎物的射手，剩下的一半大家均分，怀孕妇女可以获得两份猎物。
　　景颇族&&春节期间，各家各户都酿水酒，向长辈敬酒。
　　达斡尔族&&生活在黑龙江和嫩江两岸。除夕年饭是黄米蒸糕，初一大清早，互相拜年的人们一进门就抢食年糕，借以祈愿生活年年提高。
　　佤族&&新年第一次见面除相互道喜外，还赠以糯米粑团、甘蔗和芭蕉，以此祝愿家庭生活和睦、甘甜、美好。
　　土家族&&在全家的团圆饭餐桌上，一定要有坨坨肉和合菜。
　　维吾尔族&&年节家宴食品有：用大米、羊肉、葡萄干等做成的&普罗&，用面粉、羊肉、洋葱等做成的&匹提尔芒达&(包子)，用带骨羊肉煮制的&格西&(手抓羊肉)，用面团抻成的&兰曼&(抻面)，以及与汉族馄饨相似的酸辣可口的&曲曲尔&等。此外还备有多种民族传统糕点和小吃食，如&艾西姆桑扎&(圆盘馓子)、&亚依玛扎&(花边馓子)、&波呼萨克&(炸吉皮)、&沙木波萨&(炸合子)、&卡依克卡&(花色炸食)等。
　　藏族&&春节期间用青稞酒、酥油茶和糕点招待客人。
　　布朗族&&春节期间开展托球活动，活泼有趣。参加者围成圆圈，先由一人将一只用竹片做成的小球托上空中，然后按顺序接球，并用手心将球托向空中，接不到球的人，要罚唱一首歌。
　　东乡族&&初一这一天，举行传统的&打土块&活动。他们以土块做&武器&，互掷对方，这一天，年过花甲的老者也要兴冲冲跑到山野的&战场&上去大显身手。
　　侗族&&春节时，盛行爬山比赛。谁先爬到顶，谁就得到姑娘或小伙子的礼物。姑娘赠送自己刺绣的侗锦，小伙子献出精致的竹盒、斗笠，这项活动往往持续半月之久。
　　仫佬族&&年轻人在节日期间，连村接寨举行打鸡毛、打毽子、打花龙、打鸡蛋等活动，还伴之以歌舞，尽情欢乐。
　　哈萨克族&&春节期间喜爱开展&姑娘追&活动。这种活动风趣动人，也是男女青年表白爱情的一种别致方式。
　　景颇族&&春节期间举行打靶活动，姑娘们是这项活动的组织者和裁判员，哪个小伙子获胜，姑娘就会把水酒作为奖品送到他的嘴边。
　　朝鲜族&&春节时，人们身着盛装，一对对兴高采烈地玩跷跷板，彼此一起一落，谁在空中做的动作优美，弹得高，谁就领先获胜。
　　水族&&春节期间，男女青年喜欢开展踢毽比赛。比赛项目有单踢、双踢、正反脚踢、优胜者获奖。
　　傣族&&初二、初三，一些村寨将举行&象脚鼓比赛&，选手们精神振奋、击鼓不停，谁的动作优美、鼓声好即获奖。
　　鄂伦春族&&春节期间，人们奖举行赛马射箭，姑娘们将人获胜者中挑选自己的恋人。
　　壮族&&节日期间喜爱举行抛花包活动。男女青年各分一队，双方相距约50米，划出界线，互相抛接，凡抛出界线或没有接着便为输者。
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