下辈子，我们再相见（一）

　　此岸，彼岸，那么近，那么远，那么熟悉，那么陌生。烟花一场，迷离半世，此去经年陌路，念芳华相思无涯，如果还有下辈子，我们再相见吧！

　　时光如沙漏般倒流，倒带般映出我们如火般得笑容和酸涩的泪水。站在浮华和喧嚣的边缘，月光迷离着夜的浅凉，有一点点想念总在不经意间，悄悄爬上心底，反反复复地想起。朦胧的风景装饰着泪眼迷离的双眸，窗外的路灯诉说着温馨的故事，指尖已将光阴敲成碎片，一些柔软的心事，终被泪水穿越，任你咫尺天涯，任你深情凝眸，我想，如果有下辈子，我们那时再相见。

　　一轮满月悄无声息的穿过云雾间，若隐若现地呈现出一种朦胧的美。而那些美好的时光却渐渐淡出彼此的视线，一切都回不去了。夜空中的烟花美得令人炫目，只可惜瞬间消失了。忽然想起昨天博客上一位文友说我是活在梦里的女子，我想大抵如此吧。因为我除了公司，健身房，饭店，然后就是游离于文字间，总是用一句话或者一段字来诠释我的忧伤；总是习惯用一些唯美的文字来倾诉我们的故事，温暖也好，落泪也罢，感动他人，也感动自己；总是希望能在文字间遇见一些懂我的人，彼此靠近，相互诉说。

　　在年华如水的青春里，我们已经来过彼此的世界，你给过我最美的回忆，我给过你最明媚的青春。当我们在青春中慢慢长大时，却没有得到些，唯一得到的，就只有回忆。有多次告诉自己，不在去想你，不在去写你的文字，让一切过往都随时光流淌……因为我知道在你离开之后我就再也写不出能让人觉得温暖的文字，可当我提笔落字的时候，满纸都是对你的，字字成伤。

　　有一丝丝牵挂总在悄无声息里。那一抹缱绻的柔情，在月光的背影下希翼的游弋。你发来信息说：丫头，过的好吗？我顿时泪如雨下，你不知道我是多么想告诉你，没有你的日子，我是多么孤单。我也想对你说，你的怀抱，是那么温暖。千言万语，万语千言，我只能微笑着对你说，我很好。风过。吹落了一瓣淡淡的轻盈，盛大的青春揉成一抹斑斓明媚的七色光。与你的一切，如风飘过，总想轻轻的对你说一句，今生遇见你真好！

　　躺在柔软的沙发中，将思念织成一张彩色的翅膀。现在才明白，每一段情，都是一部随时散场的电影。天涯曾经咫尺，咫尺却已天涯。伸手，触及的不是芬芳，而是满指的冰凉。那些忧伤而零碎的文字，只能躲在角落，望着我的心碎，我的沉默。悄悄地将苦涩的泪水藏进心底，任它恣意地流淌。一场幻梦，吹散天涯无处寻觅。

　　盼相逢，时光流转。思念，如烟如梦的芬芳绽开深锁紧闭的心槛，回望一路走来的脚印，深深浅浅，笑了，泪了，像个孩子一样，望着夜空云朵轻轻飘过，我低头叹息，发呆，静默，我不知道该如何延续到下一个花开的海岸。满眼都是清冷孤单的色彩，深深悠转，吹乱了伤。今夜，抱着梦里唯一奢侈的浪漫，揽清风入怀，泪染尘封，情倾空城。

　　陌路。一片荒芜。看阡陌流云，舒展的眉挂满精致的娇柔，你的笑容，如阳光般明媚，已经充溢于我的心扉，远方的你是否感知；你的眼神，如煦日般耀眼。慢慢浸染浪漫的思绪，也挥之不去。年少的我们，认定彼此就是自己的永远，料想到的未来，也被当成了许诺。直到现在，经历了感情的分离，我们才恍然醒悟，在相遇的那一刻，便注定了今后的彼此折磨。便注定了从此将万劫不复。

　　情落处，是一片惆怅。悠悠天地，时光的倒影在掌心里留下风霜的吻痕。我安坐在自己的小城里，寂寞默然，独自彷徨。那个魂牵梦系的岁月，在纷飞往事里变潜，远去，任我苦苦痴守着誓言执迷地将自己紧锁在那如烟的梦里，徒留一腔悲怨。轻拂睫毛上的白月光，像凋谢的花瓣一样，点点划落。而那些过往，如烟花一样，灿烂后有一种莫明的空落。红尘往事无数，多少青春花事荡尽了尘烟？青檀树下，兰亭序中，谁在悄悄叹息，红尘无奈，几多愁？

　　当往事的尘烟慢慢褪去，我依旧每个深夜，在滴答滴答的时光流逝中，一字一句一段的写着我们的故事，用来治疗我的伤口。我也曾梦到过那些快乐的回忆，醒来的时候嘴角扬起过微笑的弧度。恍惚间才明白，我们是为爱而活的女子，无法做到遗忘，所以我们唯有选择等待。

　　莺声碎，尘飞扬，窗内如锦窗外似瑟。折叠的岁月，记忆的轮回，曾经的热情悄然平息，无声的缄默倒映出了记忆的荼蘼，仿佛就是几张薄薄的白纸，但是能看得见你的旋律，怎么也不能在纸上成谱。紫儿说，若雨要安好；原野说，若非要快乐，阳光说，雨非要忘记，红尘姐说，宝贝要，这一句句真诚而温暖的安慰与关心，让我一次次感动流泪。我说，我会很努力去幸福，去快乐，我把这些祝福捧在指间，放在心间，只为那一抹懂得，只为那一份相知，如果有下辈子，天涯海角我们终会相见。

　　静静地坐在季节的边缘，静静地聆听细细地感悟。回味着依偎柔情，留下的却是清清思念。看那霜花牵着一串永不退色的柔情点点，把黯淡的灯光揉碎，天涯太远。犹如今生。思念的目光。舞荡的梦，隔岸望一场花殇。携着一抹气韵淡然流光，便在千年后的今夜，盛开。手指滑动处。剪一段伤感。我依然在静谧的时光里安然行走。这一路走来，那些美好，那些感动，在心间一直任意蔓延，蔓延。从始至终都在记忆里成长，笑过，哭过。人群深处，你不回头的走，始终没有说再见。

　　折一纸风华的缠绵，掬一把相思的泪滴。红尘倾心，繁华尽逝。而记忆，总在一个不经意的瞬间浮现在脑海里。当飘渺在红尘中的往事渐渐被时光所遗忘时，而那些夹带着彼时年少的喧嚣和单纯，透过细碎的流光剪影缝隙，素手拨开浮华，琉璃尘间，一地的凄凉，写满了那一季的悲伤。而生命中那些爱我的和我爱的人终究成了守望尘间的陌路人，我想，如果有下辈子，我们那时再相见。

　　我拥有的美好，就是昨夜残梦，而他早在太阳升起的时候，跟着晨雾一块，被阳光刺穿，幻作万千个露珠，散落在草地上，然后，跟眼泪一样，滑落，破碎。

　　当天空开始晴朗，你从我生命里走过，不管是经意，还是不经意，总是一段回忆；而我在你的生命里停留，不管是在乎，还是不在乎，总是一段遗憾。或许我们彼此怀念过，可是被风吹落的花瓣，飘的再怎么绚丽，也只是凋零前的瞬间。

　　或许，我的天空里，只容的下雨，任何一种色彩，在这里都不会存在，以至于每当有阳光出现，我都会痛苦的躲避，无论雨后的彩虹有多么的美丽，可是再我看来，没一缕阳光都是疼痛，没一种色彩也都是伤痕。

　　当悲伤如雨，所有的情绪也都已经泛滥，我在雨天里奔跑，看不见有别人，只是我自己。可是看见了又能怎么样？就算是同一片天空下的雨，奔跑的方向不同，又怎么可能一起走下去？

　　我们不懂在雨中的悲伤，只会在伞下看着奔跑的人笑笑，“为什么不打伞？”而对于奔跑的人来说，根本就看不见还会有拿伞的人在旁边，因为他有自己的方向，在自己的路上只有他自己，可是这已经够了。

　　天空又有云飘过，遮住了阳光，遮不住忧伤。

　　走过灰色的街道，看过斑驳的树影，在枫叶飘落的时候，心也跟着飘飘洒洒的落了，或者摔的粉碎，或者埋进了泥土。在最后一片枫叶飘落的时候，我望向远方，盼望着能有一只鸿雁，在我的天空飞过。

　　我明白当夕阳的最后一抹余晖，在人间消失的时候，就是我们不该留恋的时候，我们说过了再见，拥抱了对方，可我们不会挽留对方。

　　或许在你的梦里，或许在我的梦里，你我都彼此出现过，只是当太阳升起的时候，我们只想着再睡一会儿，根本不会在意晚上你我的出现。只怪阳光太狠心，照透了身体却照不透内心！

　　这个夏天,陪我的只有音乐（二）

　　白天的喧哗，把疲惫不堪的心，折磨的无法呼吸。只有深夜才会拥有属于自己的那一份宁静。夜，静得很安宁，甚至能够听到自己的心跳。可是有时内心的烦乱，还是压过了夜晚的寂静，使夜变的更孤独，更可怕。所以我喜欢在寂静的时候，听一些歌，然后在黑暗中怀念。于是，空气变轻了，不知不觉视线也渐渐的跟着模糊了。。。

　　我渐渐支撑不了这个夏天的炎热，汗水止不住地望身体外面淌。朋友打趣说，你的汗水，堪比亚马逊的流水，滔滔而不绝。

　　我笑。 自小，我的汗水便是如此之多。 幸而这个夏天还有一些音乐可以陪着我过~

　　苍白而平淡的日子。

　　音乐很自然地成为我里的一个小主题了。

　　无论是烦躁还是平静。

　　当耳朵被幸福灌满的时候。

　　自己也许能获得一个安心睡觉的理由。

　　一缕香魂，消散几许闲愁（三）

　　我常常在午后的闷热空气里想，那个陪伴我走过青春的你，是否真的来过。眼看着又一个秋也要来了。我已经记不起你的样子了。你爱穿白衬衫还是黑色T-shirt，你爱黑咖啡还是清茶呢，我统统都记不起来了。是的，我忘记了这些琐碎。

　　昨晚，我又失眠了。当雨水滴答滴答砸在阳台上的时候，身体再一次不顾一切的走出了房间，走出了黑夜的枷锁。微光乍现的城市，笼罩着潮湿，潜伏着忧伤的美。我没有撑起雨伞，和着睡衣打着赤足接受了黑暗的邀请。青色的发丝倾刻便柔软了雨水，柔软了夜色。午夜时分的微风，掺杂着雨，冰凉冰冷，叫人忍不住打起寒颤来。于是便也转身了，退回到屋里。泡上一壶香魂，似个垂暮的老人般，一一细数起时光流逝后残存在脑后的记忆。

　　那是一九九七年的冬天，那个冬天有多冷呢，大抵谁也说不清楚了。大学的第四年，我在异地一所医院成了一名护士。初入社会，艰辛，自是不必多说。但也从未想过要倚赖谁在这座陌生的城市里挣扎。快乐、收获、进步、微笑，独自享受；难堪、悲伤、诋毁、孤独，亦能一力承担。诚然，我只是一个小女子，却也有骄傲与坚持。

　　是你义无反顾又漫不经心的将自己强行放置在我的生活里，霸道的要在我的青春年华里占有一席之位。是以，我毫无选择的配合你，上演乏味又冗长的剧目。打着学长的名号，你开始在我的世界里神出鬼没。我并不知道你有什么居心，或者，你根本什么目的都没有，只是单纯的想照顾一下小妹妹吧。况且，我有什么资本值得你在我身上煞费苦心呢。便也我心安理得的享受你给的种种关照。

　　不咸不淡的关系维持了很久、很久，我差点也就以为，一切都能平静的继续。可是，这个世上永远不缺闲言碎语。不知不觉中，我们的关系被同事们谈论得欲盖弥彰。他们都说：A君已经抛弃异地的女友和我们医院的小护士喜结良缘了。你看那个A君对小护士多好啊，医院这么多来实习的'女孩，他为什么只关心她啊。肯定是早就看上人家了。和着一阵阵尖锐的笑声，欲说还休。

　　只是，我们都没有放在心上。我总觉得：没有的事情，无论别人怎么说，那都是虚的。故而，依旧同你走得很近。偶尔，你会无比认真的对我说：“你像茉莉，淡雅、芬芳。”这些没头没脑的话，多半会被我当作玩笑忽略，或者干脆假装没有听见糊弄过去。我想：你肯定也是拿我寻开心的，不过是说说而已。加之每天的工作量很大，要忘记这些一开始就不被当真的言语，也不是难事。

　　生活日渐趋向平白无奇。你又来找我，买来一袋茉莉花瓣，兴致勃勃的要泡茶喝。自顾自的去厨房烧开水，丢我一个人望着茶发怔。茶不一会便泡好了，干瘪的茉莉花在沸腾的水中摇曳起舞，芳香四溢。你斟了满满一杯，很享受的品着。我坐在你的旁边，望着窗外灰黄的天色失了神。屋子里填满喝茶的细微声响，寂静的刚好。然而，你却转过了头。一脸孩子气的冲我傻笑，很自然的说了句：很像，很像你的味道。平淡的语调，头一次，让我觉得在你跟前我是尴尬的。暖黄的灯光，洒了一地波澜。我突然明白那些空穴来风，没有放在心上的一直是我。多傻。

　　暧昧，这一刻才真正算是萌发了吧，却清醒，它并不是爱。一切，不过是一场巧合。孽缘被扼杀在摇篮里，才是最理智最合适的，何况你不是没有女友，我何必要淌这样的浑水呢。我开始懂得避嫌，找各种理由逃离你的视线。可人算不如天算，躲过了初一，躲不过十五。你没有放过我，终究是不肯放过我。你知道我在抗拒什么，仍然决定要覆水难收。

　　你说：我喜欢你，说过的每一句与你有关的话都是发自肺腑。你为什么要拒绝我。我没有开口，我以为沉默便是最好的回答。其实，我又能说什么呢。即使是不爱你，我也不愿意伤害你。毕竟，那么多个艰难的日子里，是你在扶持我前行。即使，你也许并不是无私心的。可这个世界又有几件事情是纯粹出自心内的良善呢。被赐予过恩宠便足够了，谁还管背后是什么呢。

　　然而，事情至此并没有打止。你在外地的女朋友不知从何处听说了关于我们的流言蜚语，风风火火的前来

原创作者：慢流。若需转载，请联系作者授权。

有没有一首歌，让你想起往事一幕幕？

有没有一首歌，让你想起生命里的那个他（她）？

有没有一首歌，在音乐响起的时候，你已经泪流满面，突然就陷入到伤感的情绪中？

在知乎上，有很多网友都写下了自己的回答。

“步行的路上，中国留学生在路边卖唱，一首你的背包，生生把我唱哭了”—（网友—哐当哐当无处安放）

“当一首歌跟你的某段生活经历纠缠在一起的时候，你就再也没法自主地控制情绪。只要这个旋律响起，你都可能会掉眼泪。咖啡馆听到会哭出来，商场里逛街会哭出来……”—（匿名用户）

这不是个例，我曾经问过亲近的朋友，很多人都有让自己难忘的歌曲，而每一首歌曲他们都能轻易地哼唱起来，而歌曲的背后，是他们的人生故事。

为什么听到一首歌，就会泪流满面的情绪反应？

那是因为，你跟音乐“共情”了。

美国著名心理学家罗杰斯，曾做过如此的定义：

“所谓共情，是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界。”

共情，也叫同理心，是能进入到对方的精神境界，感受对方的内心世界，将心比心，能体验对方的感受。

共情，是心理咨询行业的专业术语，主要讲的在心理咨询工作中，对心理咨询师提出的专业要求。

共情，有三方面的含义：

1、 咨询师借助求助者的言行，深入来访者的内心，去体验他的情感、思维；

2、 咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质。

3、 咨询师运用咨询技巧，把自己的感受，传达给对方，以影响求助者并取得反馈。、

“共情，就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。”

简单说，共情就是感受他人情绪的能力，越能对他人感同深受，你的共情能力越高。

那一个人的共情能力，跟听音乐，有什么关系呢？

歌曲是词作者和曲作者，分别从他们的人生故事和真实事件里，沉淀下来的感受，通过时间提炼出来的思考，在一个特殊的时机里，从内心表达了出来，借用文字和曲调，结合成一首触动人心的歌曲，并得到很多人的传唱。

所以我们唱歌和听歌的时候，就像跟一位有着真实人生经历的歌者，跟我们在私密的交谈，我们倾听着他的诉说。

说到动情处，我们感受到了作者那些人生思考，自然地就把歌词里的场景、情感，联系到了自己经历过那些，相似的旧日时光中。

我们不由自主的，调取出了自己的经历过的感受，用哭泣和泪流，跟音乐、跟词曲作者，有了很深的共情。

而我自己，也有过一段跟音乐共情的时期。

跟初恋分手之后，我瘦了一大圈，那时几乎放弃了个人形象，整个人眼眶深陷，看上去是蔫头耷脑的，跟所有恋情里被放弃的人一样，我被不断涌现的沮丧、无助和不甘心包围着。

音乐帮我度过了，那段最颓丧的时期，整整2个星期，我循环播放着陈奕迅的歌曲《好久不见》，写的是一个人在分手之后，心里还不下，幻想着再见到对方的样子。

“我多么想和你见一面，看看你最近改变，不再去说从前只是寒暄，对你说一句只是说一句，好久不见。”

歌手的声音，伴随着音乐的曲调，在我耳朵里转了上千遍，眼泪在眼框框里打转，一幕幕曾经相处的画面，就像一张张锋利的纸片，刺进心脏里。

是不是所有人，跟音乐都有共情力？

共情能力会有先天遗传的因素，也跟个人的成长环境有关系，更与每个人既往的创伤性经历有关。

Frontiers in Psychology杂志曾发布过一项的研究，请来102名志愿者，年龄在18至67岁之间，给他们播放《 Discover of the Camp》。听完音乐，要测试他们的共情能力，参与者要需要填写调查问卷，报告歌曲带给他们的感受。

参与者的感受分了3类：1. 悲伤而放松，带给积极、平静、放松”；2. 悲伤但紧张，带给他们焦虑、恐惧感；3. 悲伤而感动，带给他们复杂而强烈的情绪体验，杂糅了美的享受和悲伤感”。

而第3类人群，是容易被伤感歌曲感动的人，比较擅长体恤别人的感受。

结论是：第3类人群的共情能力最好。

研究显示：“不易被音乐感动的人，在共情能力测试中得分较低，而感受强烈的人得分较高。”

而音乐，不仅仅限于悲伤类型的，它还可以是欢快的、兴奋的、恐惧的，不同的人对不同类型的音乐也有不同的共情能力。

而音乐，不只能和人共情，还能疗愈人心。

音乐是人类最古老，最具普遍性和感染力的艺术表现形式之一，是人类通过特定的音响结构实现思想和感情表现与交流，必不可少的重要形式。

现在的社会，超负荷的精神压力，导致了很多产生焦虑、暴躁、抑郁等不良的情绪状态。

而音乐这一个感性的艺术形式，它的所延展出来的心理治疗功能，对于缓解心理的痛苦和消极情绪，也有很大的帮助。

其实在我国历史上，就有音乐疗愈心理的记录，宋代的孙道滋以“宫声数引”治愈了欧阳修的“幽忧之疾”，欧阳修写了《送杨置序》，给他的朋友杨置做推荐，建议他用音乐疗养身心。

而古代的西方，也很早就意识到了音乐治愈人心的价值。古埃及，把音乐称为“灵魂的医学”，波斯人用琵琶来治病，大卫的竖琴，安慰过所罗门王犹豫不安的精神，巴赫的《戈德堡变奏曲》，治愈了凯瑟琳夫人的失眠症。

心理治疗治疗，认为认知决定情绪，改变认知从而改变生活状态。

而音乐对人心的疗愈，却认为情绪决定认知，需要调节情绪，通过情绪的改变，影响人们对生活的思考和认识，改变当下的状态。

音乐治疗师，一般会大量使用悲伤、痛苦、抑郁的音乐，激发被治疗者的各种情绪体验，帮助人们尽可能的把消极情绪释放出来。

当消极的情绪，开始排空的时候，内心就开始有积极的力量，慢慢升腾起来，这时，音乐治疗师再去播放轻快、欢喜的音乐，帮人们继续加持和增强，内心积极的力量。

达到帮人们摆脱痛苦境遇的目的，让他们从心灵上得到成长，经历新生。

人生一世，漫漫长路，攀山趟河，会发生很多的故事，遇见不同的人，也会伴随着生活额外的馈赠，也难免有创伤和困境。

希望每一次，音乐的旋律响起，我们能多一些幸福的共情和笑意，少一些悲伤的共情和泪流。

《音乐的心理治疗功能简介》 作者：葛雪松 吕茵 《中小学心理健康教育》2005年07期

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