缓解重度抑郁症有多痛苦情绪的音乐或白噪音

普通人都在装重度抑郁症有多痛苦而重度抑郁症有多痛苦的人却在尽力装普通,如果热依扎不说我真的不知道前几天因为衣服和好身材上热搜的她,有这么严重的重喥抑郁症有多痛苦症

我上大学时候,曾经咨询过学校心理治疗方面的一个老师我说为什么人会得重度抑郁症有多痛苦症?

老师用很简單的话跟我聊了一下大概意思是

重度抑郁症有多痛苦的情绪和重度抑郁症有多痛苦症不同

大多数人都会有有重度抑郁症有多痛苦情绪,挫折、失望、落寞等等这种情绪一般人都会自己调整过去,一般生活条件艰苦的人会遇到多一些也就是俗话说的贫贱夫妻百事哀。

而偅度抑郁症有多痛苦症是一种疾病病因至今未解,和地位穷富无关无法传染,没有100%治愈可能具有遗传性。

我当时很好奇说为什么奣星那么有钱,还会那么多得重度抑郁症有多痛苦症是钱太多压力大么?

老师说可能他们太过优秀,太过追求完美吧


绝大部分的重喥抑郁症有多痛苦症患者,都是对自己期望远远高于现实两者导致的心里落差足以让人崩溃。

明明外人看来做的已经很好了但他们自巳眼中,一切都是特别糟糕

很老的一名新疆女演员。

年轻漂亮,性格好身材火辣。

前阵子刚刚凭借《长安十二时辰》有了点人气

の后又因为机场热辣穿衣风格引起热议。

包括后来的回应不雅穿衣爆出新恋情等等

这几天几乎是耳熟能详,天天有她的影子

热搜确实買的有点多了。

但重度抑郁症有多痛苦症这个我觉得,是真的

也只有真正得过重度抑郁症有多痛苦症的人,才能理解重度抑郁症有多痛苦症真的是一种疾病而不是人设。

多翻翻热依扎的动态可以看到,小姐姐沉寂了很长时间她也是最近调整好状态才复出拍戏的。

偅度抑郁症有多痛苦症确实不好治愈相比吃药,自我调整显得尤为重要

今天热依扎回复了很多粉丝的私信,可以看到她是真的很用嘚在帮助人

有些评论真的我都看不下去,难道就因为别人有名有钱,就不能矫情一点了么

除了乔任梁,我还没见过哪个明星因为重度抑郁症有多痛苦症上热搜当话题

很多时候,你永远不知道这个笑脸背后杂承担着什么

“为什么我这么有趣呢是因为我死过很多回”。

夶家看着她爱笑爱闹,穿的少就猜测人家没事,真挺没意思

真心希望热依扎小姐姐能早点走出来,早日康复坚强的人,一定会有囙报

下次咱们热搜见,希望是被夸演技好长得漂亮而不是重度抑郁症有多痛苦症严重了。

原标题:焦虑“克星”:超8300万人收听疗愈音频平台用户月均涨幅超300%

“今天,你焦虑了吗”对于当代年轻人来说,焦虑似乎正在成为他们生活的关键词

不止是焦虑,壓力、失眠等问题也随之而来为了缓解这些负面情绪,越来越多的用户开始使用纯音乐、功能性音乐来放松以保证专注或是促进睡眠。疗愈音频赛道也应运而生

行业中不仅涌现出潮汐、蜗牛睡眠等垂直创业类产品,喜马拉雅、Keep等巨头也纷纷入场掘金

当年轻人逐渐成為消费市场的主流,他们不再只关注产品的功能性也更看重产品体验,比如产品是否符合自己的审美等

在这一背景下,行业玩家们正茬尝试用更加“美好”的方式帮助人们疏解心理压力。

“心灵”经济正在崛起

熊猫资本从2017年左右就开始关注身心灵疗愈方面的项目,其合伙人谷承文对「创业最前线」表示当时市面上的产品主要分为三类。

第一类是公众号它们通过内容来获取用户,但无法从本质上解决问题

第二类是服务平台,帮用户对接心理咨询师“咨询师的培养时间长、成本高,在国内只能满足小部分人群也不算是最好的解决方案。” 谷承文表示

第三类则是疗愈音频类平台,它们通过提供白噪音、轻音乐、睡眠故事等内容帮助用户减压和放松。在谷承攵看来这种用产品化的内容来解决问题的方式很值得看好。

“音频已经成为一种非常有潜力、且被低估的内容交互方式”一站式身心健康解决方案品牌潮汐CEO郎启旭对创业最前线说道。

在他看来音频不仅是一种交互形式,还可以给用户情感上的陪伴而且,随着无线耳機普及车内空间等更纯净的场景出现后,音频可想象空间也会越来越大

基于此,大批创业者已经注意到疗愈音频赛道并开始投身实践

事实上,早在5年前市场上就出现过一些助眠、冥想类音频平台,它们也很快收获了千万级用户

以蜗牛睡眠为例。2015年年初主打睡眠荇为管理的“蜗牛睡眠”上线,它不仅能播放多种催眠曲还能监测用户的睡眠质量,并出具可视化报告公开数据显示,2019年蜗牛睡眠鼡户已经超过6000万。

另一款助眠音频产品“小睡眠”的数据也同样亮眼有报道称,其小程序上线首日便收获了70万访问量

“睡眠是一个核惢且高频的场景,但它不是唯一和终点” 郎启旭对创业最前线表示。

很多用户不止在晚上失眠白天他们也可能面临专注困难、效率低丅等问题。“如果用户能够调节好压力提高工作和学习效率,晚上的失眠概率也会减少这些问题需要一个整体性的解决方案。”郎启旭称

因此,除睡眠场景外市面上还有部分产品增加了专注、冥想、睡眠故事等功能,来满足用户全天候的场景需求比如潮汐等。

这┅领域也不乏巨头身影

2019年年底,喜马拉雅上线助眠冥想APP“顶空”除了有催眠曲、白噪音、助眠课程等内容之外,还有类似番茄工作法嘚功能以帮助用户专注工作和学习。此外Keep也已经上线了助眠、冥想类课程,帮助用户顺利入睡

“心灵经济”崛起后,疗愈音频赛道吔即将掀起新一轮博弈

疗愈音频市场风起,也一定程度上反映了当代年轻人糟糕的心理健康状况

一组残酷的数据可以佐证一二。

根据卋界卫生组织的最新预测全球目前超过4亿人患重度抑郁症有多痛苦症,中国的重度抑郁症有多痛苦症患者已经接近1亿每年大约有100万人洇为重度抑郁症有多痛苦症而自杀。

除重度抑郁症有多痛苦症外孤独、迷茫、压力大、失眠等心理健康问题,也不同程度地伴随着大多數年轻人“丧”“佛系”“肥宅”“秃头”……从这些曾经大火的流行词中,也可以一窥年轻人的心理状态

疗愈音乐或许能成为年轻囚的“减压神器”。

今年8月喜马拉雅发布的《疗愈音乐收听报告》显示,过去一年有超过8300万人在收听疗愈音乐2020年疗愈音乐专辑总播放量超25亿次,疗愈音乐付费用户的平均消费金额达76元

在今年疫情期间,收听疗愈音乐也似乎成为一种流行趋势

当人们习以为常的生活突嘫被按下暂停键,在多重压力下如何保持心理健康,成为一个备受关注的热门话题

今年2月,疫情爆发时潮汐团队在新上线的版本中,增加了与疫情相关的冥想内容帮助用户缓解负面情绪。截至4月这个专题的收听量接近19万次。

不仅如此潮汐方面提供的数据显示,紟年2月至4月这段时间潮汐APP全球月均新增用户涨幅为321%,日活涨幅为150%至250%

“很多年轻人平时会用潮汐,疫情期间他们发现父母也需要,所鉯会带着父母一起使用”郎启旭对创业最前线说道。

如果说疫情加速了疗愈音频行业的“破圈”那么这个赛道的市场空间究竟有多大?

“早期存在身心健康问题的人群可能以工作人士为主,但近年来可以发现青少年的比例正在增大。”郎启旭表示潮汐的用户中,臸少一半都是青少年

而这一赛道的流量红利,也在持续吸引创业者们进入

以助眠类音频为例。2016年前后市场上曾出现过一批相关产品。

“流量越来越贵且很难寻找到新的流量洼地。而帮助睡眠恰好是人们的普遍需求因此,很多玩家寄希望于通过这个场景来抓住精准鼡户”元璟资本投资副总裁陈默默对「创业最前线」表示。

其背后的逻辑类似于想攻打男性市场,可以先从防脱发行业做起“在想抓住的人群里,找到一个相对来说比较有抓力的垂直场景之后再通过其他方式变现,比如商城、广告等”她表示。

不过这种玩法的挑战在于,它对产品的切入时间有很高的要求一旦不能抢占先机,就很难得到流量红利也正因如此,很多助眠类的产品已经销声匿迹

“相比于其他APP都在争夺手机的亮屏市场,音频类产品其实在争夺目前更为蓝海的闭屏市场其流量及商业化空间更为广阔。”陈默默称

但是,与之相对的是这个赛道的未来也更不可知。“我们目前看到的大多项目运营手段都受限于交互数据的空白,很难形成完美闭環它们未来的发展有赖于闭屏生态的逐步完善。”她补充道

如果说蓝海市场意味着机会,那么最初进入的玩家必然要经历一番摸索,才能找到正确的方式——这是一条充满无限可能的路也是一条从小到大、聚沙成塔的艰辛之路。

在新赛道的角逐中部分玩家的消失,或许只是“前奏”行业面临的真正挑战才刚刚开始。

首先白噪音、轻音乐等内容同质化严重,如何做出有个性且有效的内容是从業者面临的第一道门槛。

第二道门槛也是所有企业面临的终极难题:变现。

“在大部分疗愈音频产品中90%的盈利都来自于会员费。但是這个收入远远不够支持公司正常运转” 蜗牛睡眠CEO高嵩对创业最前线说道。

他透露蜗牛睡眠旗下另一款产品“大象冥想”的付费转化率為2%左右。“虚拟内容达到这个水平在国内已经算是很不错的成绩了。”

但是这个数字跟国外同类产品相比仍有较大差距。“国外这类產品的转化率为5%至6%且会员费比国内要高出不少。这种情况下它们单靠内容就可以盈利。”相比之下国内用户为虚拟产品付费的意愿並没有那么强烈。

换言之只有给用户提供足够有效、且体验不错的内容,才有可能在市场上占有一席之地

“年轻用户的消费观念在不斷改变,他们不仅需要有效的解决方案还会关注产品是否符合自己的审美和生活方式。”郎启旭称

因此,除了功能性之外如何使产品在感性的维度上更符合年轻用户的喜好,可能是一个突破点

另外,用户为内容付费的习惯正在养成且速度极快。这从网络视频平台付费用户已过亿这一点可以看出

“最根本的问题是平台的内容是否足够有价值,体验能否打动用户若能做到这一点,他们的付费意愿囷付费能力不是问题”谷承文表示。

事实证明从业者们已经意识到打造高品质内容的重要性。

除了大多产品中常见的白噪音、轻音乐等内容潮汐还上线了针对成年人的睡眠故事新业务。

“我们以人文、艺术和自然主题为灵感将画作或风景中的画面用故事的形式讲述絀来,希望通过舒缓的情节和声音帮助用户入睡。”郎启旭说道

以受欢迎程度最高的《盲女》为例。这个故事灵感来源于约翰·莱斯的同名画作。画面上是个双目失明的女孩和妹妹依偎在一起坐在英国乡村的草原上。

这一新业务也交出了不错的成绩单今年10月,潮汐针對睡眠故事进行了一次用户调研结果显示,70%的用户愿意为此付费80%以上的用户愿意分享给朋友。

无独有偶喜马拉雅也通过喜乐计划等扶持活动,聚集起一批疗愈音乐创作者包括纯音乐人和大自然录音师等,并推出了多种类型的原创疗愈音乐比如结合3D音频技术与心理學、心理声学等内容。

在疗愈音频赛道中如何做出丰富、独特的内容,并且带给用户良好的体验成了玩家们破局的关键。从业者们的探索动作也清晰传达出一个信号:疗愈音频赛道的风吹起来了

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