练瑜伽辣么久为什么你依旧练鈈出健美?
我想一定是你没深入地了解自己的身体。
圆肩、驼背、乌龟头、高低肩等问题也一定是你的肩颈在抗议。
想成为私教明星咾师可始终找不到科学合理的设计方案。
怎么办这样的体验营你一定不能再错过!
《6天瑜伽理疗师,教培体验营》
01标准体态+精准评估——发现问题找到病因
瑜伽界流行一句话:“无评估,不理疗”
想要通过瑜伽练出健康,练出健美首先要了解自己的身体,认识标准体态在精准评估后,发现问题找到病因,才能更好的解决问题
02肩颈私教精讲——常见肩颈问题必杀技
圆肩、驼背、乌龟头、高低肩等常见肩颈问题,几乎困扰着每一个人尤其是伏案一族。无论是个人还是瑜伽老师肩颈理疗都是大众且棘手问题。作为人体的枢纽如何精准的对肩颈进行理疗,可以说是每个人的必修课
肩颈的呼吸与活化,激活颈部肌肉
肩颈的拉伸与正位打开肩颈空间
肩颈力量與休息术,正位练习与放松
03完美私教模板搭建——复制教学打造明星私教
想要成为私教明星老师不仅要理疗手法好,私教课程也要有合悝规划出彩有趣。
本期体验营余飞老师传授邱源精品私教秘籍,教你科学合理的设计私教方案并手把手带你搭建完美私教。复制教學即可成为明星私教老师哦~