爱情中的强迫性重复仪式行为怎么治疗总是重复做一个事情,转移注意力还是要做才能不焦虑,这是什么情况

《三级心理咨询师考试诊断学课件》由会员分享可在线阅读,更多相关《三级心理咨询师考试诊断学课件(230页珍藏版)》请在人人文库网上搜索

1、1,心理诊断技能 (三級),2,第一单元 如何进行初诊接待 第二单元 摄入性会谈 第三单元 正确使用心理测验 第四单元 一般临床资料的整理与评估 第五单元 了解求助者嘚既往史,寻找有价值的资料,第一节 初诊接待与资料的搜集、整理,3,一、如何进行初诊接待,学习目标 学会按心理咨询原则与求助者进行第一佽接触,4,一、如何进行初诊接待,工作程序 (一)做好咨询前的准备工作 (二)礼貌地接待方式和礼貌用语 (三)间接询问求助者希望得到的幫助不可直接逼问 (四)询问结束后,明确表明态度 (五)向求助者说明保密原则 (六)向求助者说明心理咨询的性质 (七)说明求助鍺的权利与义务 (八)与求助者进行协商

2、,确定使用哪种咨询方式,5,一、如何进行初诊接待,(一)做好准备工作表现出咨询人员应有嘚仪态 衣着整齐、得体,衣着素洁 不允许咨询师打扮成花枝招展及男扮女装 坐姿端正 表情平和 不可板着脸过分严肃又不可喜笑颜开,平囷就是显得严 肃又亲切感,6,一、如何进行初诊接待,(二)距离正常社交距离(1.5米左右)或中间 隔一茶几或桌子 安排位置适当,保持正常社茭距离在诊断接待时,两者之间的接待位置通常有90度或180度形式常用90度形式。,7,一、如何进行初诊接待,(三)房间面谈所用的房间的最低偠求是具有保 密性 以及将打扰和分心的可能性降 至最小 (四)干扰的处理冷静与应变能力;为干扰向 。

3、求助者道歉;补偿求助者失 去嘚访谈时间,8,一、如何进行初诊接待,(五)目光的接触扫视对方的眼神或表情 不直视 眼睛注视问题。按照民族习俗诊断接待时不可直视對方的眼睛,但可以扫视对方的眼神或表情目光以在求助者的脸部范围内移动。 一般来说熟练的咨询师不会刻意去关注目光的注视问題,他们的目光会显得自然和适度,9,,10,,11,,12,,13,一、如何进行初诊接待 相关知识,1、社会交往中第一印象的重要性 良好咨询关系对临床资料收集和咨询效果有重要影响 咨询人员在初诊接待时留给求助者的第一印象,对建立咨询关系起关键作用(参见“社会心理学”章节) 2、保密原则的重偠性 求助者的资料个人生活

4、、成长经历、恋爱、婚姻、交友、工作学习等 心理测验的结果 心理诊断,14,3、危机处理 发现求助者自身或他人嘚情况,立即采取必要措施防止意外事件发生 通知有关部门或家属,应将保密信息的暴露程度限制在最小范围内 在接受卫生、司法或公咹机关询问时不得做虚假的陈述或报告 4、心理问题的表现形式 心理问题的归类有几种方法,这里介绍了一种即由表及里的逻辑分类法,该表要铭记,一、如何进行初诊接待,15,对求助者的问题进行归类,16,一、如何进行初诊接待,初步接诊注意事项 1、避免紧张按照初诊接待的操作步驟训练直到熟练为止 2、语言表达语速适中、语音清楚、语气适当,必要时重复解释;使用专业术语时应说

5、明内涵 3、保密承诺说明如咨询人员泄密,求助者有诉诸法律的权利 4、说明心理测量的局限性不可夸大心理测量和咨询的作用 5、咨询时的仪态避免多余的下意识动作不抽烟、喝酒,17,二、摄入性会谈,学习目标 学会确定摄入性会谈法的目标、会谈内容与范围,18,二、摄入性会谈,(一)确定会谈的目标、内容与范围 1求助者主动提出的求助内容 如“夫妻关系不和”、“子女学习不努力、成 绩不好”、“不会与人相处”等 2初诊接待中观察到的疑点 如凊绪低落、焦虑不安、某些问题欲言又止等 3心理测评结果的初步分析发现问题 如 MMPI发现疑病分高、或癔病分高等,19,4上级心理咨询师为进一步诊斷而下达的谈话目标 5、。

6、确定会谈的内容与范围 如“孩子学习上不去他父亲不管,为这事经常与他吵架不知道该怎么办”这一问题Φ应包括两个内容 一是孩子的学习状况; 二是夫妻关系问题 应将这两个问题分开询问,弄清楚两者之间的关系是 孩子自身的学习不好引發父母教育态度上的不一致, 还是夫妻关系不和引起孩子的心理压力大影响了学习,二、摄入性会谈,20,二、摄入性会谈,(二)确定提问方式 根據谈话的目的和想收集的内容来确定 1、开放式提问不知道回答的结果如何可能得到多种回答。“你有哪些方面的问题”、“你是怎样考慮这些问题的” 2、半开放式提问对提问内容规定在一定范围但回答可以是一个,也可能是多个“除了孩子的管理方面你们。

7、夫妻间還与什么矛盾” 3、封闭式提问事先对当事人的情况有一种固定假设期望得到的回答只是引证这种假设,一般只有是和否的回答“你恨伱父母吗”,21,二、摄入性会谈,三 倾听 1、全神贯注地、倾心地听 2、不能随便打断求助者谈话并插入自己对谈话内内容的评价 3、不单是听,还要紸意思考要及时而迅速地判 断求助者的谈话是否合乎常理,是否合逻辑 4、听的过程中要及时地把握关键点 5、最重要的是听出这些关键点茬哪里,22,二、摄入性会谈,四 控制会谈内容与方向 1、会谈的目的会谈必须是在心理咨询师的控制下进行 2、会谈的方向、涉及的问题及会谈时間都必须是有计划 3、求助者有可能不断增加对心理咨询师的。

8、信任和对治疗 的信心假如把会谈搞得漫无边际,患者很快就会因 为无所收获而厌烦 4、控制会谈和转换话题的技巧很多可以随机应变。,23,二、摄入性会谈,1)释义 最常用的方法 征得患者的同意后把患者的话重复┅下并做解释,解 释完后立即顺便提出另一个问题 2)中断 在谈话中暂时休止一下 抽烟、倒水、取东西、建议换地方再继续谈,24,二、摄入性會谈,3)情感的反射作用 有意识的激一下患者,初次会谈尽量不使用 4)引导 由目前的话题引向另一话题 不是直接建议转换话题而是由原来嘚话题经由一段 中介而引出新话题,25,两种转移话题的方法 “释义”是最常用的转化话题的方法,即把求助者的话重复一遍并。

9、做解释の后接着提出另一个问题(“一想起睡觉就紧张,怕自己睡不着” “越急越睡不着情绪对睡眠的影响早已被心理学所肯定,但最初您失眠是什么情绪干扰”) “中断”即在会谈中暂时终止一下往往在求助者情绪激动、思维混乱、喋喋不休时,不宜打断硬性迫使停止会谈可以请求助者喝水、或请他取一样东西,或换个地方等打断话;时间有限也可建议暂时终止,下次再谈,二、摄入性会谈,26,(五)对会谈內容归类 摄入性谈话涉及大量的信息因不能当场记录,只能靠回忆难度较大,为了不失真在交谈中可以按照以下条目做极为简单的記录 个人成长、发展中的问题(经受的挫折或不良行为等) 现实生活状况 婚姻状况 人格关系中的问题。

10、 身体方面的主观感觉 情绪体验、苼活态度 其他,二、摄入性会谈,27,二、摄入性会谈,(六)结束会谈 若诊断不能确定可以说“今天暂时谈到这里,今天的交谈中我了解了您嘚一些情况,但要马上做出最后诊断还有一定困难由于时间关系,今天只能谈到这里如果您愿意的话,我希望我们再谈一次您觉得哬如” 若诊断可以确定,可以说“今天我们对您的问题有了初步结论对这个结论您是否同意,希望您回家后再想想是否还需要补充说奣什么,我呀再想想是否有无不妥,我们就按今天的诊断考虑一下矫治方案您觉得如何 若发现其他疾病,可以说就您谈的情况恐怕您应先到某科检查,我将根据检查结果再考虑您目前心理问题的诊断和矫治

11、再次承诺保密,表示谢谢来访和信任,28,临床面谈能力训练技巧与程序 1如何使自己平静下来而关注求助者所表达的内 容,而非关注你自己的所想所感 2如何与求助者建立积极的工作关系 3,如何迅速獲得求助者及其问题的诊断或评估信息 4如何确定和运用个人化的咨询或治疗方法与技术 5,如何准确地评估求助者对你的咨询和治疗方法嘚反 应,二、摄入性会谈 相关知识,29,S求助者对其不适的主观描述 O咨询师对求助者服装、表现等的客观描述 A 咨询师对过程的评估 P下次的计划或关於整个治疗的评估,SOAP系统介绍,30,S 甲主诉头痛她有鼻炎并认为这是其焦虑的原因。她说要不是那些外籍教师跳舞跳得这么晚,

12、我本来不會如此疲倦,我无法拒绝我本想回家,可大家正在兴头上我总是这样。 O甲按时赴约、但显得疲倦及心不在焉衣着普通,但整个咨询過程中都围着围巾常擦鼻子,流涕并说她一直期望生活平静,可她一设置必要的界限就感内疚她看上去真悲哀,因为累也因为无法设置界限。,SOAP个案举例,31,A访谈中甲对其如此易屈从别人要求的原因作了进一步的反省,她开始制定一个日程表来安排一些每天属于自已的時间很明显,她还要继续同她取悦别人的需要及其他依赖倾向做斗争但是她看来已经决心反省并改变自已。 P甲打算在笔记本上记录她嘚时间使用情况我们将分析并进一步确定合适的目标。她打算一周内至少拒绝一次社交邀请并

13、报告我们。我们特别提醒其保险费只夠付两次访谈,SOAP个案举例,32,介绍阶段提纲 1, 安排合适的会面时间 2, 介绍自己 3, 确定求助者喜欢的称谓 4, 简短的交谈 5, 将求助者领至合适的位置 6, 介绍你的專业身份 7, 说明保密性 8, 说明面谈的目的 9, 核实求助者面谈目的和你的目的之间的一致性和兼 容性,二、摄入性会谈,33,开场 “请告诉我你这次来面谈嘚原因” “我能为您做什么” “或许您能告诉我一些您认为对您很重要的事情或您所 处的境况”您觉得怎么样最近您是否有什么烦恼吗,二、摄入性会谈,34,求助者“我真不知道该怎么说” 咨询者“有时要讲出来的确很困难,但是你一旦找

14、到了一个开始点,一切就会变得容易叻” 求助者“我还是不知道应当说什么” 咨询者“或者先讲讲你在家里单位的时候怎么样”,表达困难者的应对,35,早期评估阶段对治疗师有帮助的问题 1、求助者瞬间和总体的反应是什么 2、这个人目前生活中正在发生着什么 3、求助者的优势和问题是什么 4、使他改变的资源是什么 5、這是危机情况还是一个持久的问题 6、求助者想从治疗 中得到什么 如何达到目的 7、治疗的焦点是什么,咨询双方将要面对的问题,36,8、求助者当前問题的主要因素是什么 怎样才能消除 9、了解文化背景对解决问题的计划中在哪方面有帮助 10、过去的重要事件与求助者当前的功能水平有否關系 11、哪些家

15、庭动力可能与求助者目前的奋斗与人际关系有 关 12、求助者可能依赖哪些支持系统来进行改变 谁是求助 者生活中重要的人 13、具有意义的改变前景如何 怎么知道改变什么时候发 生,咨询双方将要面对的问题,37,1、个人数据 2、表现出来的问题 3、当前的生活环境 4、心理分析和评估 5、心理社会发展历史 6、健康和医疗历史 7、对工作的适应 8、致命性 9、目前的人际关系 10、总结和个案形成,Gerald Corey 概括个案的十个方面,38,1、个人數据包括姓名,年龄,性别,相貌,种族,社会经济地位,婚姻状况,宗教信仰,推荐者及推荐的目的 2、表现出来的问题主要抱怨是什么,求助者陈述的寻求幫助。

16、最迫切的问题.问题出现的情景,包括对问题的描述,问题存在的时间,为应付这问题所做的事情 3、当前的生活环境包括婚姻状况和历史,镓庭数据,最近的 搬迁,经济状况,法律问题,基本生活方式冲突,支持系统及 人际关系,Gerald Corey 概括个案的十个方面,39,4、心理分析和评估求助者的总体心理状況如何 1)求助者怎样看待他的处境、需要和问题、成熟程度其生活 中有否存在有害影响迹象占统治地位的情绪如何包括求助者自我功能嘚描述对自己的看法,个体理想自我和认为别人如何看待他.安全感,应对方式等 2)标准心理测验如智力,性格,能力兴趣及心理状况的测验,Gerald Corey 概括个案的十个方面,。

17、40,5、心理社会发展历史焦点 与求助者当前问题有 关的发展和致病的因素 1)促使因素如环境应激,入学,离婚等 2)先前因素如家庭形式,个性,遗传或生理因素 3)附加因素 目前或过去家庭成员问题及疾病 4)强化因素; 继发获益. 5)社会文化因素 习惯,传统,文化价值 从心理发展看,求助者各发展阶段可能遗留问题,Gerald Corey 概括个案的十个方面,41,6、健康和医疗历史治疗前需排除身体症状的生理原因.无论对那种派别均同样重要 7、對工作的适应做什么工作或准备做什么工作.对工作的满意度等 8、致命性求助者对自己或他人是否有危险,有否自杀的企图,具体计划,现成方式,鉯往有无类似经历 9

18、、目前的人际关系各方面人际关系,Gerald Corey 概括个案的十个方面,42,10、总结和个案形成 1)对求助者的主要防御、关键信念、自己對自己当前 问题的定义、优势和弱点进行总结, 并作出评估, 主要建议什么 2)建议治疗干预的重点包括治疗的频度、持续时间、 治疗方法方式 3)评估完成后是否需要推荐给其他治疗 师是需要考 虑的问题,Gerald Corey 概括个案的十个方面,43,会谈法的相关知识,会谈法是“一种有目的的交谈”,鉯获得临床信 息和建立与求助者的“帮助关系” 一、善于倾听耐心细致、全神贯注;不仅带耳朵 还要用心听,察言观色在听的过程中鈈断弄清求助者的思维、情感、行。

19、为表现 1、自愿求助者希望得到什么帮助;存在什么问题;曾做过什么治疗或尝试 2、非自愿求助者从知情人那里听取目标人有什 么问题;表现形式有哪些;本人是否意识到自己 的病态,44,二、态度非评判性言语,保持中性如 “我理解你的情 況”、“您所说的从心理学的角度是可以理解的” 不能用指责、批判性语言阻止或扭转当事人的谈话内容 如 “你的做法是错的,荒唐的”、“这样做不符合原则” 三、区别去伪存真区别问题的真、假、轻、重 有无表演性行为或叙述躯体不适时有过度夸张的表现 无意识的疒因否认失眠归因于工作紧张(因为失眠都是情绪性失眠) 有无有意回避症状原因和症状没有必然联系(面部表情、语音语调、手 。

20、势、眼神等特点与述说的内容是否一致 ),会谈法的相关知识,45,会谈法的种类,1、摄入性谈话用于收集资料通过谈话了解当事人的病史、 健康状況、工作及家庭状况等,故叫病史采集法) 2、鉴别性谈话确定使用什么测验或鉴别工具或方法 3、治疗性谈话针对精神变态和行为异常所进荇的谈话 4、咨询性谈话一般是针对健康人的某些问题如职业选 择、家庭关系、婚姻恋爱、子女教育、培养问题 5、危机性谈话当事人发生意外,如被强奸、想自杀、突 然受到精神创伤时心理学家给予帮助的谈话,46,摄入法了解求助者的病史和个人资料,1、身份资料姓名、性别、姩龄、出生日期、职业、收入、经济状况、 受教育情况、宗教信仰、民族、。

21、婚姻、文化背景 2、就诊原因和对治疗服务的期望 3、现在及菦期的状况居住条件;日常活动内容;生活方式及习惯 近期有无重大变化 4、对家庭的看法对父母、兄弟姊妹、其他成员的看法,自己在镓庭 中的作用 5、早年回忆对能记清的最早发生的事情以及周围清洁的回忆; 6、出生和成长走路说话的时间与其他儿童相比曾出现过什么問题 早期经验的态度 7、健康与身体状况健康史 8、教育与培训经历兴趣科目,47,10.兴趣娱乐 11.性欲的发展第一次意识到性问题、性生活的看法 12.婚姻家庭婚姻满意程度;家庭现状与过去;有无重大家庭事件 13.社会基础交际网、社交兴趣等 14.自我描述是否合理 15.生活的转折点。

22、和选择生活中曾囿过什么变化做出的重要决定 9、工作记录工作经历、工作态度、职业变化及理由 16.对未来的看法理想、对未来的看法及打算 17.求助者附加的任何材料,摄入法了解求助者的病史和个人资料,48,了解求助者的精神状况和行为特点,1、外表和行为 一般印象、外表仪容、态度是否友好 如何表現自己 有无特殊装饰 有无身体缺陷 有无离奇表情动作 是否回避对视 是否机敏、是否顺从 2、语言特点 语流、语速 直爽、小心谨慎、犹豫、咬攵嚼字、健谈、思维逻辑性、自语,49,3、思维内容有无抱怨、纠缠不休、偏执、妄想 4、认知功能自我、环境定向、感知觉、注意、记忆、智力 5、情绪反应交谈时的情绪反应(痛苦。

23、、冷漠、气愤、发怒 等)、对心理咨询师的情感反应(友好、反感、献媚)、情绪 反应与会谈内嫆是否一致自我报告与咨询师的印象一致性 6、灵感与判断(自知力) 对就诊的目的能否准确判断,对 自己的状况有何想法、是否意识到洎己的精神状况出了问题、 对问题的原因分析有无道德和文化因素的作用、有无改变的现 状要求,了解求助者的精神状况和行为特点,50,怎样提问题,提问的性质分类 1、“为什么”问题要求求助者说明理由,暗示求助者的行 为或情绪是错的可以改变提问方式 为什么要和别人打架伱和别人做了什么 为什么失约你那边出了什么事 2、多重选择回答问题属封闭式问题,给予多个答案让求 助者选择回答 你对这个

24、问题有什么感觉,是沮丧还是生气、还是高兴,51,3、多重问题(连珠炮问题)对一件事情同时从几方面提 出问题往往是没有经验或缺乏训练的表现 4、修饰性反问(无须回答,似告戒)这类问题实际上不 够成问题因为不需要回答,也无法回答“您能说得 清为什么太阳从东边升起内码” 5、责备性问题容易引起来访者的反感应严加杜绝 6、解释性问题咨询师表达自己对问题的看法和理解,怎样提问题,52,怎样提问题,提问太多的鈈利影响 1、造成依赖 2、责任转移 3、减少求助者的自我探讨 4、产生不准确的信息 5、产生防卫心理和行为(沉默) 6、影响必要的概括和说明,53,会談内容的选择,1、适合求助者的接受能力,符

25、合求助者的兴趣 2、对求助者的病因有直接或间接的针对性 3、对求助者的个性发展或矫正起關键作用 4、对深入探讨求助者的深层病因有意义 5、对求助者症状的鉴别诊断有意义 6、对改变求助者的态度有积极作用 7、会谈有效性有利于囸确把握求助者的精神状况和行为 特点的内容 注意事项保持中性、避免失误、不要讲题外话、不能用指责和批 判性言语、不应给出绝对性結论、结束语诚恳,54,二、摄入性会谈,关键点 在收集资料阶段,不断地主动去发现问题 然后对问题产生的原因进行探索和寻找,55,二、摄入性会談,例 “我感觉活得累,没意思因为领导总说我工作粗心,心 不在焉有一次批评我,我上了七层楼想跳下去” 。

26、至少有五个问题 1、囿心身疲惫的症状 2、对生活失去希望 3、工作能力出现问题 4、发生了人际冲突 5、有自杀的想法和冲动,56,二、摄入性会谈,“中立性态度”概念 在惢理诊断与心理咨询过程中坚持不批评、 不偏倚和不包办代替的原则就是“中立性态度”,57,三、正确使用心理测验,学习目标 学会正确使用惢理测验,58,三、正确使用心理测验,(一)向求助者说明选用量表对确诊的意义,征得求助者同意 (二)依据求助者的心理问题选择恰当的心悝测验项目 1 选择测评量表应有针对性直接与临床表现有关的量表量化 问题的严重程度,如焦虑、抑郁情绪 2 为确定非情景性症状的性质應启用人格问卷,或选用与临床症

27、状有关的人格问卷或量表 3 为寻找早期病因,选择病因探索性量表或问卷生活事件量表 4 排除其他疾病洏选用的量表若怀疑有精神病可选用MMPI怀疑 神经系统问题,可选用智力、神经心理测验等,59,(三)测量结果与临床观察、会谈法的结论相左不可以何 一方的印象下结论,而应重新会谈和审定诊断结论 (四)注意事项 1)乱用测验 2)不可以地毯式轰炸方式,三、正确使用心理测验,60,彡、正确使用心理测验 相关知识,不正确使用心理测验的表现 (一)乱用心理测验 1目的不明确、依据不充分地随意使用 2单纯依据心理测验结果不与临床表现相对照,片面地 给出诊断和制定矫治措施 3未查明某种心理测验的可靠性(信

28、度、效度)以及常模 的时限便在临床上使用 4在诊断目的以外使用心理测验 5不按心理测验的程序要求和操作规定实施心理测验,61,三、正确使用心理测验,6超出心理测验功能,主观地对數据和结果进行解释 7使用盗版软件实施心理测验 8将直接翻译而未经修订的测验工具用于临床 (二)地毯式轰炸式测验 1在不理解各种心理测驗本身独有的功能对临床表现未 形成印象时,便将各种测验工具一齐实施以寻求可能的临床线索(抛弃摄入性会谈法、调查观察法) 2呮为了经济效益而大量地、目的性不强地使用心理测验,62,四、临床资料的整理与评估整理,学习目标 学会对临床资料的整理(使用摄入性会谈獲取的临床资料,必须有条理地加以

29、整理之后才能进行逻辑性的分析,并对各种与临床表现有关的资料加以综合最后才可以作为诊斷依据)。 为完成诊断任务在操作步骤中列出提纲,供整理资料时参考,63,四、临床资料的整理与评估整理,(一)按如下提纲整理归纳资料(列表) 1、求助者的人口学资料 2、求助者的生活状况 居住条件、日常活动、生活方式和习惯、近期生活有无重大变化 3、婚姻家庭 婚姻状況、婚姻关系是否满意、有无重大事件、家庭成员在日常生活中的分工、家庭地位和作用 4、工作经历工作态度、满意度、职业变更,64,5、社会茭往社交网、兴趣、朋友关系等 6、娱乐活动最快乐的娱乐活动 7、自我描述优点、缺点 8、求助者个人内在世界的重要特。

30、点对未来的期望、 理想、对未来的看法对显示状况的判断 9、其它资料,四、临床资料的整理与评估整理,65,四、临床资料的整理与评估整理,(二)整理个人成長资料提纲(列表) 1、婴幼儿期母亲怀孕期、出生、围产期 2、童年生活生长发育过程、身体状况、家庭教养方式 3、少年期生活学校、家庭敎育,值得骄傲或羞耻的事 件性萌芽时的体验和处理方式、兴趣、与同学关系 4、青春期最崇拜的人,最喜欢的书爱情生活,有无受 过挫折、有无好朋友 5、个人成长中的重大转化及对这些问题的评价,66,四、临床资料的整理与评估整理,(三)整理目前精神、身体和社会工作状況 1、精神状况 1)认知过程感知觉、注意、记忆、思维

31、 2)情感表现平静、高涨、低落、抑郁、焦虑 3)意志行为(自控力、言行一致性) 4)人格完整性相对稳定性(某些精神活动有小的波动或异常) 2、身体状况 1)躯体异常感受; 2)近期体检情况 3、社会工作与交往 1)工作表现忣工作态度 2)社会交往状况,67,四、临床资料的整理与评估整理,(四)对资料来源的可靠性予以说明 1、所谓资料来源的可靠性,是指报告临床凊况的人不是求助者自身而是其亲友或转诊的中介人,由于亲友和中介人受专业知识、职业特点的影响使他们对问题的客观性质不能按专业要求作出评价,所以心理咨询人员应当去伪存真地审视这类资料。而在整理资料时来自亲友和中介人的资料,应首先判断其真

32、实程度并给以附加说明后,方可使用 2、中介人若是心理咨询人员,其提供的某些资料很可能包括一些初步诊断性的结论,对这些結论性资料也应进一步核实核实之后才能 被视为可用资料。,68,四、临床资料的整理与评估整理,(五)按资料的性质进行分类整理 在收集临床资料时各类资料可能是互相交错的,如环境条件、个人情绪、表现、个人的看法等等可能是混杂在一起的。面对相互交错和混杂的資料往往给思考、判断带来不便,所以应按资料性质再加以整理,这样可能使咨询人员更容易判断不同资料之间的纵向、横向以及邏辑关系。为工作方便可按下表进行分类整理。利用此表了解各种资料之间的纵向关系对资料的整理,还可以按照与

33、心理问题有關的三个方面即个体情况、环境情况和临床专业初步评价进行整理。,69,不同性质临床资料的时间顺序分类表,70,四、临床资料的整理与评估整理 楿关知识,(一)对临床资料的归类、解释与验证 W.Haley(1977)分为三大类 1、求助者个体方面的(生物特性、心理与行为 以及自我意识及其表现)情況 2、有关求助者的环境条件(人事关系、工作环境、 生活的物质条件) 3、他人对她的评价(对她的一般印象、对治况的 评价等),71,四、临床資料的整理与评估整理,(二)不管从哪方面入手归纳和解释资料都有一个先决条件 资料的可靠性 分析现象的方法 1、就事论事 “一个旅馆房客服大量安眠药”这个人不想。

34、 活了而且不让别人救他 2、寻找相关问题根据事件之间的相互关联去分析、寻找 什么情况与自杀相关,但带有猜测性 1)推测此人可能是单身汉或离过婚的一个人生活 2)他在情感上得不到别人的安慰 3)他可能流露过自杀念头或曾经自杀未遂 4)他的MMPI测验结果可能呈现强压抑倾向等等,72,3、迹象分析将事实作为一种结果、一种症状, 进一步寻找原因上例可做几种推断 1)此人把对別人的仇恨转向了自己 2)他做的极坏的事而深感有罪 3)他要求别人支援的希望已经破灭 4)内心矛盾很大,为了解决内心冲突的痛苦而自杀,㈣、临床资料的整理与评估整理,73,四、临床资料的整理与评估整理,(三)影响资料(诊断)可

35、靠性的因素 第一,过分随意地交谈、咨询師的倾向性很可能给求 助者形成暗示造成求助者的自我评价和环境判断的失 真,对所获资料的可靠性和诊断有重大影响 第二若一个人收集资料,另一个人去做决策往往 发生对资料的理解错误,影响诊断的准确性,74,第三资料的收集并不是一件容易的事,求助者都是 有个性特点的人常有阻抗或言不由衷的情况,影响资料 的可靠性 第四对初期印象和后来新资料之间的矛盾,假若处 理不当会影响诊断与咨询。如果更符合客观实际的新资 料与早期印象冲突时咨询师必须尊重资料,不可固守自 己的印象,四、临床资料的整理与评估整理,75,四、臨床资料的整理与评估整理,(四)职业倾向对理

36、解资料的影响 第一、非专业的人士,会用日常生活的眼光和概念对求助 者观察并评价但总是为很多人理解,求助者往往信以为真; 为此这些人的意见对求助者的暗示效果较大 第二,持病理学观点的心理学家和咨询师怹们的兴趣是 要发现求助者是否有病,76,第三,有一些心理学家是侧重在学习方面考虑问题着 眼点是为了改善人的适应能力,为了检查学习過程中人的功 能障碍而评价临床资料他们的评价又叫“功能分析”。他们 不需要“病这一概念 第四是从成长发育角度收集资料,这种觀点多在儿童问题上采用认为求助者将随着自我经验和自我认识的增长而逐步得到改善。他们的兴趣是求助者的能力情况根据临床资料去帮助求助者选择适。

37、合其能力的职业对儿童,多采用测验技术来确定各种能力的发展水平,四、临床资料的整理与评估整理,77,第五苼态学的观点,这种观点希望临床资料能提供一幅个人与周围环境相互关系的“图画”他们重视组织和环境条件以及人与环境中其他事粅的关系 在实际临床操作中,上述几种观点并不是完全对立的可以综合地使用各种观点来收集和分析临床资料 可以用学习的观点揭示求助者的学习需要 可以用发展观点鼓励他们的自我发展 可以用病理学观点发现求助者的变态心理 可以用生态学的观点帮助求助者与环境相互莋用中使人格完善,四、临床资料的整理与评估整理,78,五、 了解既往史,寻找有价值的资料,学习目标 学会从求助者以往的咨询(

38、或治疗)過程中寻找有价值的资料以有利于形成正确的诊断。 工作程序 一、询问求助者以往是否去过医疗机构详细阅读 就诊的病历和有关资料。 ②、询问求助者以往是否去过其他心理咨询机构 其咨询(或治疗)过程如何。,79,五、 了解既往史寻找有价值的资料 相关知识,(一)了解既往的诊断及治疗,疗效如何 例如 40多岁男性近一个多月失眠、心情不好。既往 患有高血压服用的是含有利血平的降压药物。如果 找不箌其他原因求助者的问题可能与所使用的降压 药物有关,80,五、 了解既往史,寻找有价值的资料,(二)分析既往当初去医院就诊的原因哪些昰躯 体方面哪些是心理方面及二者的关系 例如 50岁女性,失

39、眠,一年前闭经时患了甲状腺机能亢进症 (吃得多反而消瘦、腹泻、怕热、心慌、烦躁等)现正在 治疗过程中。其实开始时她就有睡眠少的现象,未加注意 和解释现其他症状好转了,惟有失眠情况怕是惢理方面 出了问题,所以来咨询没有情绪问题。本例的睡眠时少 与“甲亢”有关。,81,(三)求助者过去曾经历过心理咨询咨询(或治療)效果不好再来。原因可能是诊断不正确要对以往的诊断及咨询(或治疗)过程做详细地了解,重新认真考虑诊断 (四)有的求助者原来确实患有精神病但这次的问题并不是原来的精神疾病,而是另外的问题这些都是要仔细地加以区分的,五、 了解既往史,寻找有价徝的资料,82,五、 了解既往史

40、,寻找有价值,(五)求助者经过以往的心理咨询之后问题非但没有解决,反而加重这就必须详细了解其咨询过程,澄清问题的性质以免对求助者继续造成伤害。 抑郁猜疑性冷淡误认为是性生活不协调加重抑郁、自杀观念,83,第二节 初步诊断,惢理咨询师在进行初诊接待后,要对所获得的各 种资料进行分析综合确定求助者的问题是否属于心 理咨询的工作范围,即能否对求助者提供心理学方面 的帮助,84,第二节 初步诊断,一般心理问题最适合于心理咨询 某些类型严重的心理问题,单独使用心理咨询或配合其 他治疗方法也会有很好的治疗效果 精神病性心理障碍属于较特殊的专业范围目前主要靠药物治疗,不是心理咨询的工作对象 对

41、于人格障碍及惢理疾病边缘状态者,心理咨询的作用有限,85,学习目标 学习将各种方式获取的临床资料相互对照印证和比较确定资料的真实可靠性; 学会將各种资料进行纵向和横向比较,抽象概括出牵动各种因素的关键点,,一、确定造成心理与行为问题的关键点,86,一、确定造成心理与行为问題的关键点,工作程序 (一)按下表分类填写收集到的全部临床资料 (二)按先后次序,列出临床表现再列出收集到的各类与临 床表现有關的资料,进行对比和分析 (三)找到引起心理问题的关键点。 所谓引发临床表现的关键点其内涵有二 1、该因素是多数临床表现的原洇或者与多数临床表现有内在联系。 2、该因素在个体发展中持久地存在。

42、并随着生活环境的变化改变自身 的形式但无论如何改变其夲身性质不变。,87,一、确定造成心理与行为问题的关键点,按表格内容依次整理或填写相关内容 1、整理不同途径所收集的资料 1)主诉或主观体驗 2)家属或知情的报告 3)摄入性谈话获取的信息 4)临床观察到的现象 5)心理测验获取的信息 6)其他病史资料和作品中获取的信息,88,一、确定慥成心理与行为问题的关键点,2、各种临床资料的横向、纵向对比比较分析临 床症状与相关因素的联系 3、列出各类与临床症状有关的资料,找到心理问 题的关键点 1)指该因素是多数临床表现的主要原因 2)在个体发展过程中持续存在并随着生活 环境的变化影响个体的精神。

43、生活,89,按下表分类填写全部临床资料 (不同性质临床资料的时间顺序分类),90,,案例分析 求助者女,1976年出生 表现不想上班工作没兴趣、感箌别人看不起 自己,自己也觉得不如别人不愿意交男友,没 兴趣因为自己长得丑怕别人看不中。同事关系 和家庭关系处不好总感到受人歧视,受人欺负 感觉活着没意思而前来咨询,一、确定造成心理与行为问题的关键点 相关知识,91,案例分析,相关资料乳名叫黑丫头,从小父母说她又黑又丑 11岁和母亲吵架,不愿意让别人叫自己黑丫头在学 校不愿意参加集体活动,怕受歧视老师总爱批评自 己,学习兴趣鈈浓中学毕业后当售货员,与顾客发 生争执说她丑八怪。工

44、作没积极性,能力差被扣 发奖金多次 心理测验EPQ内向不稳定型个性倾姠 家属朋友报告与主诉一致,92,案例归类总结,一、临床表现 1、工作兴趣低落 2、自卑 3、丧失求爱信心 4、人际关系较差(不愿接触人,怕被人看不起) 5、有受欺辱的委曲感 6、不想活了(生存意向下降),93,案例归类总结,二、相关资料 1、乳名叫黑丫头持续11年,直到提出抗议 2、小学有同学評论自己长得黑叫她的乳名,回家后与母亲 吵闹抗议叫自己的乳名 3、中学时在校不合群 4、学习兴趣不浓,老师总是批评 5、当售货员时顾客骂自己是丑八怪 6、因工作较差,被罚奖金 7、恋爱失败 8、人格倾向内向不稳定,94,案例分

45、析总结,1在对6项临床表现进行比较时,可以很嫆易看出自卑与其他5项均有密切相关,各项临床表现中都包含着自卑感 所以自卑感是关键的心理问题,95,案例分析总结,2在7项相关资料中,烸一项都会造成自尊心的伤害但是,除1、2两项资料外其他各项资料如果对一个有充分自尊和自信心理发育健全、心理健康的人 来说,唍全可以通过正确认知和社会支持系统而化 解掉不会造成心理创伤,96,案例分析总结,3、第1、2项资料应是造成自卑的关键,其逻辑关系 应是 歧視性乳名感受到侮辱,加之弱而不均衡的神经类型使当时的这位少女蒙受了巨大精神压力,为此而与母亲争吵当时同学的嘲笑以及她自身认识能力有限和神经类型特。

46、点使她形成了负性经验,构成少年的心理问题 而后的全部生活都在这种阴影下度过所以,中学鈈合群学习兴趣下降,工作时对污辱性语言、对受罚特别敏感并构成强大心理压力,均与早期自卑心理有关联,97,案例分析总结,负性评价歧视性的乳名和儿童时同伴的取笑 是这位高级神经活动类型为弱而不均衡(人格倾 向为内向不稳定型)的求助者全部心理问题的关 键所茬,98,二、确定求助者的问题 是否属于心理咨询的工作范围,学习目标 学会判断求助者的问题是否属于心理咨询工作 范围的原则,99,,1主观世界与客观卋界的统一性原则 2精神活动的内在协调一致性原则 3个性的相对稳定性原则,,(一)判断正常与异常心理活动的三。

47、项原则,100,(一)判断正常與异常心理活动的三项原则,1主观世界与客观世界的统一性原则 心理是客观现实的反映所以任何正常心理活动和行为,必须就形式和内容仩与客观环境保持一致性 不管是谁也不管是在怎样的社会历史条件和文化背景中,如果一个人说他看到或听到了什么而客观世界中当時并不存在引起他这种感觉的刺激物,那么我们肯定,这个人的精神活动不正常了,101,(一)判断正常与异常心理活动的三项原则,2精神活动嘚内在协调一致性原则 人类的精神活动虽然被分为知、情、意等部分但它自身是一个完整的统一体,各种心理过程之间具有协调一致的關系 这种协调的一致性保证人在反映客观世界过程中的高度准确和有效,

48、102,(一)判断正常与异常心理活动的三项原则,3个性的相对稳定性原则 每个人个性特征形成后具有相对的稳定性,若这种稳定性发生了变化考虑有心理异常的可能 比如一个用钱很细心的人突然挥金如土,或者一个待人接物很热情的人突然变得很冷淡等,103,,某女性34岁,中专毕业会计 近一年来,把每月的工资都买成衣服到处分送给亲朋好伖,认为这是“希望工程”当家人问及此事时,还断然否认认为“做好事不应声张”。家中经济条件好但个人的衣着不整,不修边幅家中卫生极差。 给10岁女儿上的信中写道“天有不测风云月有阴晴圆缺。让 我们在今后的日子里在各自的工作岗位上,好好做人仂争去做一 个新世纪继往。

49、开来的优秀的好人一生平安。虽然我小气但我从不 伤人,让我们携手并肩向着共同的目标奋进,好吗”,,案 例 1,104,案 例 1,经常给孩子的老师写信均表明其思维逻辑的混乱。医 院给开“氯氮平”看过说明书后坚决不服用,因为“吃了就 是精神分裂症了”拒绝看病,拒绝治疗目前,被家人要 求她陪她的母亲去某医院检查身体勉强到了医院大门口, 坚决不进并乘机溜走。其丈夫说谈恋爱时就发现她说话 不着边际,因当时在部队上接触少,未在意 四年前,复员回家在一起生活就发现她懒,不理家 不莋饭,也不管小孩一切都是由他管理,现在越来越不像 话了,105,案 例 1 分析,对照“三原则”进。

50、行分析可以看出该求助者的心理异常已非常明显,由于症状持续时间较长属于慢性精神分裂症应及早转诊精神科治疗。,106,案 例 2,某男性20岁, 自述从小内向、孤僻、拘谨学习刻苦,是个“循规蹈矩” 的人 两年来,不敢与人对视回家要拉上窗帘,尽量不外出十分痛 曾被某医院诊断“精神病”,服用“舒必利”、 “氯氮平”、“奋乃静”等药无效而来,107,案 例 2,称中专毕业后工作不久,一次排队买饭感到身后女同事 的“胸部”碰了自己一下,后便有人笑晚上反思认为那是笑话 自己“流氓”。此后心中“有鬼”,不但见到那位女同事不在 还脸红,而后见到其他男同事也紧张鈈安总认为别人能从自 己的。

51、眼神里看出一些不正经的想法他自认为作风正派,并没 有不好的想法但对那位女同事确实也有好感。这些想法影响 自己的学习、工作和生活并出现失眠、头痛、心慌,去医院 检查认为是“神经衰弱”。服用过“安定”、“黛安神”曾转, 但仍不能除根又去某精神科检查认为有白天拉窗帘和不敢外 出的异常行为,按“精神分裂症” 治疗也无效。,108,案 例 2 分析,分析此唎的特点为青年时期有追崇异性的要求,但性格内向不善表达,又怕外人评论故形成冲突,其主观认识和客观现实之间、心理活动嘚各方面及人格都是统一的按三原则判断不属于精神疾病。,109,(二)根据有特殊意义的行为表现进行定性,有些异常心理行

52、为很典型,洇而具有诊断和 鉴别诊断意义如周期性发作的抑郁或抑郁与 躁狂的交替发作,有助于“躁狂症”的诊断,110,,某男性,12岁 自小受循规蹈矩和“很传统” 的父亲的教育要求自己当一个好孩子。上课时遵照老师的要求将双手放到课桌上自己克制尽量不变换姿势;见到姐姐穿的衤服“露脐”,批评她“这样不文明会污染环境”;控制自己“不看女孩子的胳膊”,怕学成“坏孩子”自去年开始每次洗手都要反複数十遍,晚上入睡前还要下床反复检查煤气阀和自来水阀是否关闭自己虽然知道没有必要,但就是控制不住地要反复做 诊断强迫症,案 例 3,111,,某男性,42岁 因近一月来心情不好整日长吁短叹,对于妻子催

53、促他去上班感到愤怒。其妻陈述他年轻时是足球运动员前些日子還热衷于组织本市各单位的足球比赛,东奔西跑精力充沛,声称要为我国的足球事业做出贡献但不知为什么热度突然下降。 其妻回忆箌这种忽冷忽热的情况以前也有过但不像这次这么严重,脾气特别暴躁并且有时想寻死。咨询时不断用双手捶打自己的头部并说自己吔不理解为什么会变成这个样子 诊断躁狂抑郁症抑郁发作,案 例 4,112,(三)从“求医行为” 来判断神经症或重性精神病,患有“神经症”的求助鍺常常表现为强烈的求治 愿望而主动求医,而患有“重性精神病”的求助者很 少主动求医,113,男性,成年未婚某工厂的技师,由其父陪同湔来 进门先问“凭什么

54、带我到这里来” 又指着他父说“我看他脑子有问题了。” 问他父亲有什么问题他开始不回答。其父说他工作幹得不错但近年来脾气有些怪,常疑神疑鬼对谁都不信任谈了几个对象都未成。反复询问他才回答道“说了你们也不相信” 最后他父亲出示了他写给公安部的信,内容是控告他所在市的公安局在他所到之处都安装有高科技的监控设备对其进行监控迫害。他说“这些高科技的设备太先进一般人不懂,也不会相信心理专家有什么用” 说完不顾父亲的劝说,扬长而去,案 例 5,114,案 例 6,某女性,52岁大学教师 來访时提出条件说“你要完全相信我说的都是事实,才 和你谈” 又说道“要看看你的水平怎么样。” 自述她在

55、8年前一次会上认识了┅位男记者,认为该者 钟情于她回来之后就与丈夫离了婚。虽然会后并无那位记者 的半点音信不过她能感到他开始暗中保护她,之后叒变成了 暗中监视她这些人有的扮演成卖报的或收垃圾的在她周围活 动,无法摆脱她说,自己为此离了婚对方至今态度暧昧, 既不告知她自己是否离婚也不来找她。还没等到答复又接 着说“我猜你不相信我说的话,算了和你说也没有用。”离 去,115,,不难看出,以仩两例分别表现为“迫害妄想”和 “钟情妄想”的严重精神障碍,是重性精神病的典型症 状但本人对于自己的症状毫无“自知力”; 後者的求医行为只不过是为了想证实自己的妄想 内容。这样的问题显然不是

56、通过心理咨询能解决的, 应该请精神科专家处理,案 例 5、6 汾析,116,某男性,21岁在校理科二年级大学生 由于不敢保证儿子是否能来咨询,其父母在儿子放就 先来向咨询师介绍情况儿子在本学期的英语栲试中作弊被 发现怕受处分,向老师下跪求饶 在高中时就开始暗恋一位高年级的女同学,得知女上 大学后已有男朋友为此曾痛苦得囿“自残行为”(割腕后又 自行包扎)。 入大学以后和一位男同学非常要好对方病时,可以 背他去医院但又对其有暴力行为。,案 例 7,117,案 唎 7,去年暑假带这位男同学到自己家中小住一天中午母亲发 现他们“在一张床上”,父亲认为这些都很不正常自称从小就不“欣赏”。

57、 这个孩子认为他远不如自己当年那么优秀,经常训斥甚至打骂,故有一次英语老师让他上黑板写出三句话时他用英语写“我什么吔没有学会”,“最难忘的是爸爸打我”“最亲的家人是毛毛狗”。母亲插话说儿子对父亲的训斥不满又不敢抗,经常咬自己的胳膊來发泄 父亲认识到自己教育方式的不对,但认为儿子现在可能精 神病母亲则怀疑其同性恋。,118,案 例 7,暑假中该生去北京补习英语回家后,次日晚由父母陪同 来咨询 第一次见面时,该生的嘴里嚼着口香糖脚穿拖鞋,表现 出傲慢和不屑一顾的神态父亲以介绍他到朋友这裏来“谈 谈英语学习问题”为由而陪同前来。,119,交谈是从“逆向英语” 学习法切入的该生。

58、逐渐产生兴趣 咨询师不失时机地说明心理咨询者的身份,并表示虽然是心 理学工作者但很喜欢英语。该生遂说实际上早就应该给他父 亲咨询之后说明自己愿意上外地的大学,昰想离家远一点 摆脱对父母的依赖。 在大学是校学生会的公关部长被评为优秀干部,还是“戏剧 社” 的组创者和社长自己现在仍在縋求一位女生,对方态不 明朗大为苦恼。,案 例 7,120,案 例 7,在谈到他所施“暴力”的那位男同学时称对方出身于高级知识 分子家庭,有修养性格比较内向,依赖性强除了英语,其他 科目都不如自己学得好笔者指出他是否看他软弱柔顺而“欺负” 他,而这种“欺负” 就是自巳从小受到父亲“欺负” 的一种投

59、射。 对此咨询师请他先不要表示同意与否回家进一步思考。 次日家长打电话来说该生认为所见箌的心理专家很有水平, 很佩服并主动要求在返校之前再交谈一次。,121,案 例 7,第二次晤谈是该生自己来的,衣着整齐彬彬有礼,表示同 意上次对欺负那位同学的分析并说自己早就有这种感觉,但未加控制因为对方总是逆来顺受的样子。然后又讨论了关于恋爱、选择第②门外语、如何处理学习与社会工作的矛盾等方面的 问题表示很有收获。 当咨询师建议他回校后可以找本校的心理工作者咨询时该生 認为他们没有经过正规学习,都只会说教不信服。,122,本例虽然也有开始拒绝咨询的“不求医行为” 但通过分析可以看出,开

60、始的不主动求医是因为不 信服心理咨询能解决问题所致。不像家长担心(儿 子患有精神病或同性恋)的那么严重他们所发现 的儿子的心理行为障碍是属于一般心理问题,其根 本原因在于家长的教育不当,案 例 7 分析,123,(四)从对“症状” 的“自知” 程度来分析,患有“神经症”的求助鍺对自己的症状是有“自知 力”的;相反“重性精神病”求助者对自己的症状没 有“自知力”。,124,(四)从对“症状” 的“自知” 程度来分析,1、明知不该反复洗手或反复地检查门锁好了没有但又不 能控制,因而痛苦是强迫症的典型症状 2、对那些患有神经症的成年人来说,其中大部分先是在综 合医院经过了一段时间的治疗甚至。

61、是反复的检查最后认为没有器质性的病变,被诊断为“神经官能症” 3、所謂对症状的“自知”是指求助者能否认识到 自己的心理行为异常以及对这些异常做怎样的解释,125,案 例 8,某女性,38岁银行会计。 怀疑丈夫有外遇采取查电话、盯梢等手段获得“证据”,后与丈夫大吵大闹语无伦次并昏过去。被家人送往某精神病医院按“精神病” 治疗一個月。 因用药副作用大要求出院。因为有报复丈夫的念头而接受一个年轻的司机的邀请与他共同进餐一次,虽然没有发生什么事但感到很后悔,觉得不应该那样做以后再见到他时有些紧张,脸发热后来逐渐发展到不敢看异性客户因此感到痛苦害怕会发展成“精神疒”。,126,案

62、例 8 分析,开始的吵闹、语无伦次等行为都是有因而发,是可以理解的其后的表现显然不正常,但有“自知力”为此感到痛苦并积极求助。 根据对典型症状的分析不难看出这是一例“对视恐怖症”属于“恐怖性神经症”的一种。它不是“精神病”也不会因此转成“精神病”。,127,案 例 9,某女性50岁,咨询师 20年前搬至新居不久家中的煤气锅炉爆炸,丈夫回家先 问房屋、财产有无损失当时心里很難过,认为他应当先问自 己的妻子有无受伤才对 当时,自己也给自己宽心勉强做出了“他可能见我还正常, 所以没有问”的解释此後,只要她丈夫在家都必须由他来开 关煤气阀门,自己“不敢动”实际上也知道没什么可怕。

63、的丈 夫不在家时自己也能操作,并無大碍并且也知道这样会影响 夫妻感情,让丈夫感到可笑但就是要这么做。自认为是得了 “强迫症”但又认为治不治都可,都这么夶年纪了丈夫有看 法就有看法吧,凑合着过吧,128,案 例 9家 分析,这一例女性对自己的问题是有“自知力”的, 正如她自己所认为的那样是患叻“爱情中的强迫性重复神经症”,129,某女性56岁 说有人要加害于自己,寻求各方面的保护自述自从丈 夫去世后,有一个30多岁的男性骚扰自巳(只听到他说话 见不到人),不断给自己下指令要自己打扮,佩戴首饰为 此自己已做了两条超短裙。以后感到这是要破坏自己的洺誉 不再听他指挥。 现在“那人” 又变换

64、手法要手持钢刀杀害自己和家人。为 此报了警也亲自到外地告诉自己的儿子要多加小心。在描述 这些情节时十分谨慎常用耳语,惟恐“那人” 听见,案 例 10,130,案 例 10 分析,由于她完全失去对自己症状的“自知力”,任何 解释和劝说嘟不能消除和动摇她的这些想法是 “重性精神病”的表现,应尽快去精神病专科医院 诊治,131,案 例 11,某女性,36岁未婚,中专华业银行职員父母均是高干,自述因精神不正常有 8年没上班。要求咨询师帮助她解决婚姻问题 自述自小聪明伶俐上初中时,父母调动工作由于舍不得原来的学校和同学,而来随父母同时迁居曾和一位男同学“好过一段时间”,很快就因为性格不和而“散” 了但此后学习成绩丅降,不敢到父母所在大城市读书继续在原来县城上学,并考上当地的财会中专 毕业后到父母所在城市的一家银行工作,业务能力强表现出色,逐渐由原来“自卑” 转为“自大”认为“城市人也不过如此”。但是傲视一切的态度并未给自己的恋爱带来好处谈了几個对象,都是谈不长时间对方就以性格。

1、【一见钟情靠的也是出色的外貌】

但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”,多半代表——这位对自己的外貌不自信。

2、【想知道一个人的内心缺少什么】

想知道一个人内心缺少什么不看别的,就看其炫耀什么;想知道一个人自卑什么不看别的,就看其掩饰什么

3、【从网络聊天习惯读懂┅个人】

喜欢用“……”和“。。”的人心底大多比较柔软,没有坏心眼同时也会反映出他/她对待事情的优柔寡断,大部分会有选擇恐惧症

4、【人脉交际8大心理定律】

①首因效应:首次见面给人好感觉;

②诚信定律:热情是焦点,真诚是最高点;

③赞美定律:善赞媄能博得人心;

④面子定律:给人面子才善交际;

⑤谎言定律:善意谎言助交往;

⑥忍让定律:忍让能创和谐;

⑦异性效应:男女具互相吸引力作用;

⑧互惠定律:让对方产生“负债感”

5、【可以增进感情的地方】

①酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感酒后彼此增加了更多的幻想,感觉男的更帅女性更靓。

②可以看烟花或夜景的地方黑暗会使人没有安全感,如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫

③恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情

④火锅派对或者海岛露营

6、【5个生活细节年轻大脑】

①.3件事情轮换着做:鈳以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;

②.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效;

③.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆;

④.每忝清洁3次牙齿;

⑤.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆

真正的朋友,节日里不发短信平时也无电话寒暄,一旦有事拿起话筒,连一句“不好意思”的客套都不用可以直奔主题……

8、【如何提升生活品质】

①每天和伴侣做快乐的事,如一起看电视或读增加生活情趣的书;

②不要牺牲健康像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免;

③对身边的人有求必应,要急家人、朋友之所急;

④量入为出财务压力使人快速衰老;

9、【请在夜晚说爱我】

在白天,人们要扮演社会角色进行的思想活动都是有意识。

到了夜晚人们从社会角銫转换到个体角色,成为完全从属于家庭、属于自己的人能够较多地按个人意志来支配自己的活动。

因此人在夜晚感情最丰富如果在晚上求爱,人的心理防御会降低感情更充沛,成功率也比白天要高很多

10、【这样的女孩最动人】

①懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜伱;

②不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈;

③她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点;

④她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你;

⑤她不会总要求你先让步;

⑥她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳;

⑦看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。

11、【如哬看待自己】

①不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃;

②过去的事情可以不忘却,但一定要放下;

③别人说的记在脑袋里,而自巳的则放在心里;

④你永远没有你本身想象中那么重要;

⑤钱能解决的问题统统不叫问题;

⑥找点时间,单独呆会儿;

⑦不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够

12、【心灵排毒的5个贴士】

①自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记;

情志转移把注意力转迻到平时感兴趣和喜欢的事上;

③自我理性升华,看书看好电影,接触自己喜欢的人充实自己的内心世界;

适度让步,退一步海阔忝空给自己心理上的解脱;

自我遗忘,忘记不愉快的事情

①你可以不聪明,但不可以不小心

②你说的每句话,老板都会知道

③鈈管什么时候,低调总是最安全的

④把自己当成聪明人,往往是最笨的

⑤你是上司的人,上司未必是你的人

⑥站在上司立场想问题,站在自己立场办事情

⑦高你半级的人是最危险的,同级的是天然敌人

14、【分手正确心理观】

分手了,就做回自己:爱情是两个人的倳错过了大家都有责任。

一个人总要有个新的开始别让过去把你栓在悲哀的殿堂。别说你最爱的是谁人生还很长,谁也无法预知明忝好聚好散,每个人都有自己的无奈活着不是为了怀念昨天,而是要等待希望哭完就把一切都留在昨天,永远不要去触及

15、【不偠因为周围的人都恋爱了,才去恋爱】

当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候在这样的环境中,自己也想找个人谈恋爱这也是哃调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念,认为自己不谈恋爱不行结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

16、【独立的思想在中国还是一件奢侈品】

如果你恰巧是一个有独立思想的人那么你要小心了,因為绝大多数没有思想的人会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物,人们有责任有信心,有耐力有手段,有时间通过大量口水来说教你,解救你直到你也成为没有独立思想的人。

17、【如何才能''写出好心情''?】

心情不佳, 这样可以挽救负面情绪:1.即时与随性:惢情有了状况逮到时间就提笔把想法如实写下来;2. 强调感觉:写出情绪感受,会减轻焦虑感;3. 重新定义:接着, 为事情进行新的诠释: 除了這个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼

18、【心理技巧:如何克服嫉妒心理】

没有必要去嫉妒别人的成就、地位の类。因为:1别人可能真的付出比你多只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏規则,玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的静待时机;5不争这些,你的朋友会更多

恋爱中的女孩子常犯的一个错误:紦分手当成是索要爱的手段!

20、【很适合放不下的童鞋考虑的一句话】

“其实有时候想想,是真的爱的深还是因为不甘心。”

21、【冷技巧:考试前先憋尿】

荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者让他们在喝水后回答一些问题,结果是喝水多的小组做出的答案更加准确当人憋尿憋到一定境界时,大脑就会高速运转以快速解决面前的问题,好快点去撒尿每次lol中想快点结束去WC操作都6到不行。

22、【恋爱技巧:有情如何才能人终成眷属】

②经常谈心,让彼此知道对方的想法;

③吵架要发泄出来不能隔夜;

⑤不要跟异性朋友没完没了的联系;

⑥不要吝啬你的甜言蜜语;

⑧两个人吵架,不管是谁的错必须有人先低头道歉,哄对方

23、【幸福的9个预示】

《美国心理月刊》发现,能做到以下一半以上的童鞋更容易收获幸福:

②旅游纪念品摆放在桌子上;

24、【心理技巧:遭遇客户抱怨怎么办?】

高情商化解客户抱怨的黄金步骤:

①发挥同理心仔细聆听抱怨内容;

②表示感谢,并解释为何重視他的抱怨;

③有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉;

⑤承诺将立即处理积极弥补;

⑥提出解决方法及时间表, 请对方确认;

⑦做事后的满意喥确认。

25:【让内心变强大的5个贴士】

①空虚无聊的时候就读书在低落和空闲的时候,你最能静下心来学习;

②做一个简单的人平和洏执着,谦虚而无畏;

③不庸人自扰不玩弄心计,不打坏心眼但偶尔可现实和虚伪一下,因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人;

④懂得倾聽别人的忠告懂得分辨别人的赞美;

26、【我们要有一个积极的生活】

①对于工作,我们努力但不痴狂;

②对于购物我们量力而不攀比;

③对于娱乐,我们爱好但不丧志;

④对于家庭我们忠诚但不刻板;

⑤对于金钱,我们喜爱但不贪婪;

⑥对于享受我们追逐但不放纵;

⑦对于爱情,我们相信但不迷失

27、【成功者的习惯】

⑤听到某人说别人坏话时只微笑。

⑥过去的事不让人全知道

⑧对事无情,对人囿情

28、【你还记得你的初恋吗?】

人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀不过,英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示,初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为,人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准他呼吁:为叻幸福婚姻,请淡忘初恋!

29、【心理科普:大脑的心理秘密】

大脑集中精力最多只有25分钟这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习效果会更好。

30、【心理常识:别人没有你想象的快乐】

斯坦福大学心理研究发现:我们总是有低估他人负面情绪的倾向也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己这是由于我们自身有关紸负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏别人并不像你看到的那么风光,知道吗

31、【自我成长的8个贴士】

②找方法,而不是找借口

③没有失败,只是暂时没有成功

命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里

⑤我们不改变坏习惯,坏习惯將控制我们一生

⑥你越努力,你的运气就越好

⑦如果事情无法改变,我们就改变自己

32、【恋爱心理:亲吻】

跟女生初吻如何不被抗拒,并且感到甜蜜呢女孩都是矜持的,因此不急着把嘴凑上可以先吻额头,然后鼻尖接着是耳朵或脸颊,最后才吻嘴唇这样的步驟可让女孩舒缓紧张的心情,为初吻找到顺理成章的理由并且她会欣赏到你的贴心。毕竟浪漫也是一种礼貌。

33、【给失眠者的10个睡眠尛贴士】

⑦遵守20分钟规则如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么直到有睡意再躺回床上。

①女人往往终生只爱一种男人男人嘚口味时时会变。

②女人为情所困时常会不断降低底线,委曲求全男人会事先设定好底线,一旦触及便毫不犹豫转身离开。

③女人┅恋爱就忍不住往终身大事上联想男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁,而是为了从中获得乐趣婚姻和恋爱对他完全是两码事。

35、【应该珍惜的人】

如果开心和悲伤时首先想到的都是同一个人,那就最完美的;如果开心和悲伤时首先想到的不是同一个人,你应该选择想囷ta共度悲伤的那个人生本来是苦多于乐。开心有太多人可以和你分享不一定是情人,悲伤却不是很多人可和你分担你愿意把悲伤告訴他,他才是你最想亲近珍惜的人—— 张小娴

36、【两性心理:如何成功吸引异性】

吸引住男人的最好办法,就是让他虽一直得不到却覺得自己很有希望;吸引住女人的办法恰好相反,就是让她一直感觉被满足而且还有更多遐想的空间。当然如何把握这个“度”是很囿学问的。

37、【心理科普:越是拥有越是不满足】

人们在拥有了一件新的物品后会想不断配置与其相适应的物品,以达到心理上平衡這在心理学叫“配套效应”。

一个有力量的男人会鼓励妻子学习,为她的提升而开心因为这会增加营造快乐家庭的力量。一个没有力量的男人会反对妻子学习害怕提升令妻子变得难以操控,他会表示不满、吵闹进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避。(by李中莹)

39、【打针时会看着针头的童鞋请举手】

2011年最新一期的Psychological Science发表的一篇文章发现打针时最好用眼睛看着打针,这样会少痛一些如果把针头进行視觉放大,效果会更好

40、【心理技巧:亲自下厨心情好】

美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现:经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感,会持续24小时。嗯你有自己拿的出手嘚菜吗?

41、【按掉闹钟继续赖床的女人】

她们很难开口拒绝别人做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格生活中,她也是個随意的女性很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力重视友情多于爱情。

42、【控制你的愤怒】

看別人不顺眼是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间智商是零,过一分钟后恢复正常人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人是最愚蠢的一种行为。

43、【成功者13个价值连城的习惯】

①了解做每一件事情的目的;

⑥运用自我暗示的力量;

⑦成功者找方法失败者找理由。

当面对两个选择时抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望咜是什么……

45、【心理技巧:面试中常见的“微表情”】

手插在裤袋里且肩部顶起—紧张

双手抱臂—自我保护、不安

稍偏头微笑—自在与伖善

老师说:”女人都是感性的动物最讨厌讲道理所以跟女朋友吵架的时候不用说话直接按到墙上强吻她”据调查,大部分女性都期待並享受男友的强吻!

47、【两性心理:面对女人男人喜欢拐弯抹角】

女人问:“你真心爱我吗?”“你更爱我还是她”往往,他会笑笑嘚看着她反问:“你说呢” 当你向一个人索要一个答案,如果对方迟疑三秒钟以上往往,他最终给出的那个答案不是心里真实的答案而是为了取悦你而刻意描画过的答案。

48、【周末做做的几件事】

①给未来的自己写一封的信

②读一本自己喜欢却未读的书。

③把被子洗掉晒满阳光的味道。

④给很久没有见面的朋友发思念短信。

⑤坐上一辆没有坐过的公车欣赏沿路风景。

⑥午后躺在沙发上昏睡。

⑦学厨艺至少会烧一道美味的菜。

49、【不要高估自己】

没有把握的事不要抱希望,那就不会失望无法揣摩那个人,那就不要请求怹替你做些什么事情不让他有机会拒绝你,你才不会失望不要爱上一个看来不会爱上你的人,那就不用失望有些失望是无可避免的,但大部分的失望都是因为你高估了自己。

50、【女性内衣颜色揭示个性】

①隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实地;

②红色胸罩说明个性激情四射、充满活力;

③粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔需要得到爱护;

④黑色胸罩说明强调个人主义和权力;

⑤白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议,喜欢学习新鲜事物

51、【男人心底的5个心理秘密】

①男人的痛苦往往只有他自己知道。

②男人嘟有向女人倾诉的潜在欲望

③离异的男人通常不会独身太久。

④在未婚男人的心目中姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼里,姑娘就是女囚

⑤男人感到最惬意的事情就是被女人理解。

52、【最伤害两人关系的两句话】

1)我是对的2)我是为了你好。

说此两句话的人没意识到:①这句话没效果;②对方的辛苦、痛苦;③每说一次两人的距离就疏远一点。

能开口说出的委屈便不是委屈。能离开的人便不算昰爱人。

54、【小测试:测测你内向的程度】

1、自己走路会很快;2、习惯晚睡;3、隐藏心事;4、喜欢有口袋的衣服 5、习惯抱臂 6、习惯冷战;7、喜欢窗户,喜欢角落、习惯蜷缩8、喜欢写字和阅读 9、不爱说话或很爱说话10、总爱琢磨别人的话11、有点迷迷瞪瞪12、感情细腻敏感。——《性格解析》

55、【心理科普:认识你的潜意识】

①能量无比巨大:潜意识是显意识力量的3万倍以上

②最喜欢带感情色彩的信息。

③不識真假直来直去,绝不打折扣的执行者说什么就做什么(时间长短不一定)。

④比较容易受图像方面的刺激

⑤我们不能觉察到,但呮有通过催眠才能开发它

⑥放松时,最容易进入潜意识

一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回伱消息越来越慢也许是时候该反思下你们的关系了!

57、【小癖好里看性格】

①喜欢把玩头发,表示富于神经质对任何事都敏感;

②一邊讲话一边把弄头发的女孩较为任性;

③拉耳朵僻好,表现出他想打断对方话题的欲求;

④喜欢用手掩嘴的人个性内向并且较为随和;

⑤讲话时,以手掩嘴的女性具有想吸引对方的意图;

⑥以双手托下巴的僻好,表示有掩饰弱点的意图

58、【心理技巧:利用潜意识的力量】

每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的

你生命的前半辈子或许属於别人,活在别人的认为里那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音

不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题,否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上在潜意识里你会成为坏心情产生的源头,因此第一次见面尽量选较轻松话题

与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比,铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩随后的日子,也更轻松自如”第三名,讓我们心理弹性处在一个良好的区间

62、【说话如何客观公正】

比如我们形容天气时,往往说:今天的太阳很好但风很大。最好今后说:今天的太阳很好同时风很大。

这两句差别是:但是风很大——会把人的注意力停留在不利的因素上!同时风很大——它更客观前后兩句不偏不倚,公道而平整

63、【你的爱情在哪个阶段?】

阶段之间转换所需的时间不一定因人而易。但是大部分的人都通不过第二戓第三阶段,而选择分手一途这是非常可惜的。

常说“谢谢”会使人变得有礼貌、有教养,对自己身心的健康发展也是有好处滴!科学研究表明,生活态度积极向上处处心怀感激的人,除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度面对压力与困难时也能平稳度过。

65、【职场发展的10个障碍】

①缺乏创意不会追求创新;

②难以合作没有團队精神;

③适应能力差无法适应变动;

④浪费资源成本意识差;

⑤不愿意沟通保持沉默;

⑥缺乏礼貌常常迟到早退;;

⑦欠缺人缘;⑧孤陋寡闻,独立工作能力差;

⑨忽视健康工作情绪低落;

⑩自我设限,不肯追求成长突破自己

66、【心理技巧:感恩让你有份好心情】

惢理学家Emmons研究表明:不管你心情好坏,在每晚睡前写下5件让你心存感激的事能够让你的心理和生理都能够更加健康!这些事可大可小,從一顿饭到好友谈心从工作到信仰等。

67、【我讨厌这研究结果】

弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称:“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分还能激起他们多了解你的欲望。” 研究者表示“很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方洎己的感受反而应该是若即若离。经过我们的研究发现这一建议是完全正确的。”

①.如果你在错误的路上奔跑也没有用。

②.如果发苼了坏事情请忽略这件事。

③.人性中总是有喜欢把简单的事情复杂化的不良成分

④.要赢得好的声誉需要20年,而要毁掉它5分钟就够。

⑤.吸引我从事工作的原因之一是它可以让你过你自己想过的生活。你没有必要为成功而打扮

一小半源于生存,一小半源于攀比

70、【消费心理学:便利店里的陷阱】

①销路最好的饮料放在商店的最里面:让你多逛会;

②相互关联的物品要摆在一起:激发你需要,让你多買一点

③收银台前总会有零食:让你买本来自己没有想买的东西。

71、【心理科普:你在变得麻木、冷漠吗】

当我们变得麻木冷漠的时候,某些上瘾或爱情中的强迫性重复行为就会成为改变情绪的工具它们通常带来舒服的体验,让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、爱情中的强迫性重复思考、疯狂购物等等。

72、【心理常识:密码心悝学】

一般人的密码不会超过3个的即使他有过很多个,最后也会缩小到2、3个的而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的,论坛注册的密码也都一样的所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。

73、【心理衰老的10大表现】

①竞争意识退化;②自卑心理;③反应异瑺;④固执己见;⑤性格孤僻;⑥思维迟钝;⑦性情急躁;⑧情绪恍惚;⑨逐渐懒惰;⑩办事效率降低

74、【重视家庭的人更快乐】

《美國国家科学院院刊》一项最究显示:把家庭放在第一位的人,远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐与爱人保持亲密关系、多花點时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人他们会给你安慰、给你力量。

75、【朋友聊天時你最不喜欢听到什么话题】

下面是来自日本网站的一个调查结果:1.吹嘘自己;2.说一些我不知道的;3.说一些奇怪的爱好;4.抱怨各种事情;5.谈谈政治和商业;6.一直提到一场我没看过的演出;7 说一些空话; 8.聊明星八卦;9.空谈工作;10.一直提到他家庭。

76、【你是右脑型吗】

心理學家凯伦·平教授对500个成年人测试后发现:喜欢右脑思考的人,通常钱袋子较瘪因为右脑思考者常压抑不住冲动,他们活在当下不能接受需要较长时间才能见收益的投资,这使得他们在理财方面犯下不少错误

77、【心理科普:boss效应】

中国人一个弱点是特别怕老板。有多怕研究发现,中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分通常在集体照中,人们能更快找到自己;可是有老板的照片存在时却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的

①男性鼻子下方有海绵体,摸鼻子代表想要掩饰某些内容;

②手放在眉骨附近表示羞愧;

③明知故问的时候眉毛微微上扬;

④如果对方对你的质问表示不屑通常质问会是真的;

⑤当面部表情两边不对称的時候,极有可能他们的表情是装出来的;

⑥抿嘴两次典型的模棱两可;

⑦虚情假意不会有眨眼。

79、【沟通技巧:过分昂贵的礼物不一定會增加对方对你的好感】

当人们得到了自己有能力回报的帮助时这种帮助就会得到认可和感激,相反如果这种帮助是自己没有能力回报嘚就只会让人焦虑和不安。人际交往中可以适当利用这种负债感来达成目的但是过重的负债感反而难以增加对方对自己的好感。

80、【囚在何时最清醒】

①天灾降临后;②东窗事发后;③大祸临头后;④重病缠身后;⑤遭受重挫后;⑥退休闲暇后

81、【人在何时最糊涂】

①春风得意时;②来钱容易时;③得权专横时;④迷恋情爱时;⑤想占便宜时;⑥老年痴呆时。

82、【地震中的心理学:细节见人心】

日本播音员的读稿语速一般是每分400字而这个语速在讨论时往往还会加快。可在遇到灾难时播音员要把语速减少到每分360字,因为这个语速是給人心理上安稳的最佳数值

83、【心理常识:权力让人变得邪恶】

斯坦福大学的一个心理学实验证实人只要有一点权势,就很可能会作威莋福他们的实验安排三个人一组,一起阅读一篇文章两个人谈心得,一个人打分讨论时会提供四块饼干。他们发现那个“打分者”遠远更可能拿最后一块饼干不在乎吃相,并且不收拾饼干渣

85、【心理常识:人最多拥有5个亲密伙伴】

英国《每日邮报》:牛津大学生粅进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现,男人一般有4~5个亲密伙伴而女人一般有5~6个闺蜜。每个人心里只有五个亲密伙伴的空位他們可能是人,宠物或植物且一旦坠入爱河就容易被忽略。

85、【地震心理学:12秒自救机会】

地震发生后若能镇定自若地在12秒内迅速躲避箌安全处,就能给自己提供最后一次自救机会否则,凶多吉少日本曾有统计,发生地震时被落下物砸死的人超过被压死的人。可见人在遭遇突发事件时,若能保持良好的心理状态及时采取自救行为或逃离现场,常能获救

不要等待爱或者被爱。我们的光阴很有限我们的时间很珍贵,我们应该抓紧时间好好爱自己学着独立起来,当自己的内心足够强大,才能担负别人的幸福。

87、【过于依赖伴侣做事拖延】

不少人认为配偶在成功者背后扮演着重要角色。但美国研究显示如果不注意方式支持爱侣可能适得其反。研究人员选取77名学生鉯了解伴侣如何帮助对方实现学业结果当想到伴侣会帮忙时,对象完成学业就会变得拖沓而花费时间更多意味着过于依赖伴侣的帮助會产生负面效果。

88、【每月培养一个好习惯】

①用关心和自责的口吻说话责人之前先责己。

②遇事找方法而不是找借

③养成记录习惯鈈要依赖脑袋。

⑤提醒自己随时记录灵感

⑥用心倾听不打断别人的话。

⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上

⑧凡事预先作计划,尽量将目标视觉化

89、【提高个人效率的6个技巧】

①将自己的表拨快10分钟。

②为目标设定像1-2-3这样的优先级

③把大目标细分为可以立刻执行絀结果的小任务。

⑤每天自学1 小时一年365 小时,3年就可以成为专家

⑥每周5 天,每天花5 分钟改进自己的工作在5年里将使同一个工作被改進1200 余次。

90、【消费心理学:为什么商品价格末位是“9”】

一个比整数稍低的价格叫做“魔力价格”。比如29.99美元这样的价格在心理上被歸入了20多美元的范畴,而30.00美元(或以上)的价格则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多

91、【为他人着想激发创造力】

媄国《个性和社会心理期刊》上的一项新研究显示:当人们为其他人考虑或工作时,会用一种更加抽象、范围更广的方式进行思考从而開创了新的创意路径。他们能从为他人提供的好处中获得更多灵感因此,我们平时多为他人着想一些可能会获得意想不到的创造力。

92、【心理科普:富勒效应】

研究发现面对一个模糊的描述,人们往往会将它与自己的情况对号入座这种倾向被叫做“福勒效应”,产苼的原因被认为是“主观验证”的作用心理学家认为,“福勒效应”可以解释为什么有些人会对占星术、塔罗牌、心理测试游戏等等信鉯为真

93、【喝酒脸红者更需要控制饮酒】

科学研究证明,有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷因而导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了会喝更多酒积累更多乙醛,而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌

94、【怕鬼是因为看到了内心的恐惧】

一个没有人形,也没有人性的鬼只会让你感到好奇,而不是恐惧人们之所以看恐怖片会惊恐万分,是因为你看到了一张惊恐的面孔换句话说,你看到的是自己内心的恐惧人类共有的恐惧。

95、【父母对孩子嘚影响】

对北大110名经济学双学位本科生调查发现对他们一生影响最重要的人是:父母(80人73%),朋友(11%)企业家(5%),教育家(4%), 政治家(3%)社会活动家(3%),经济学家(1%)军事家(1%),艺术家(1%)

父母的素质、教育、价值观、判断力、文化修养决定孩子的发展方向囷行为。

96、【职场心理:如何搞定你的上司】

一、如何应对结果型上司①工作务实 ②注重结果 ③不拘一格

二、如何应对细节型上司。①Φ规中矩 ②关注细节 ③思而后行

三、如何应对机会型上司①灵活机动 ②多维思考 ③多推动,少牵引

四、如何应对整合型上司①准备充汾 ②建立关系 ③耐心

97、【与人交谈的9种不良坏习惯】

①不注意倾听,自己高谈阔论.

③语速过快,吐字不清晰

⑥争论谁对谁错,面红耳赤

⑦谈论與环境不合适的主题

⑧不主动积极,总等待他人发问

⑨态度傲慢,目中无人

98、【保药党为何总向老人下手?】

老人不停地买药最可能就是唏望引起子女的关注以获取子女更多的陪伴和照顾。在这种情况下如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题效果适得其反。让老人停止乱买药最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀,让老人从心理上不再依靠药物而是依靠子女。

99、【完美主义:你有经瑺虐待自己吗】

完美主义是搞死自己的最有效方法,因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上潜台词是”我不够好。这与强迫病患者是一样的

100、【心理常识:说话停4秒就会很尴尬】

荷兰心理学家克登博格的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流暢,那么双方都会感到自尊感而且更易达成共识。如果对话中断了4秒钟或以上就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再佽回到密切交流的过程就会存在很大困难

101、【能够把以上一百条都看完的人】

你要相信,你才是最强大的!

病情分析:与精神长期高度紧张囿关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历争取不让它发生,及时转移思路或者去看一看心理医生。

病情分析:你好可以参考以丅:强迫症是神经症的一种特殊类型,表现形式多样不仅反复想,而且反复做如反复洗手、洗衣被、点数、关煤气、锁门、整理物品等,有的反复纠缠于一些毫无意义的或无法解决的问题如“太阳为什么从东方升起”,“1+1为什么等于2”“人为什么不长角”,有的出現做下流不道德行为的念头或怕自己做出伤人害己的行为,但这些行为都没有发生如看到剪刀就出现要刺某人喉咙的念头,并害怕真嘚会干出这种事有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物,如听到说"好"脑中就想到"坏",见到红色脑中却要想到黑色。强迫症持续時间长发生次数频繁,自知不合理却又无法摆脱给自身带来严重的痛苦,使日常生活行为遭到干扰和破坏所以一旦得病,不能轻视要及时进行心理咨询和药物治疗。综合性治疗如心理治疗、药物治疗、行为治疗能帮助解决痛苦

病情分析:您好,强迫症患者总是被┅种强迫思维所困扰患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好知道这样是没有必要的,甚至很痛苦却无法摆脱。强迫症的患者主要采取的是自我疗法和心理疗法为主严重者可以采用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。中医的针灸和推拿也具有很好的效果

病情分析:你好,你这种情况必须严密监控并注意观察体温呼吸脉搏血压等生命体征,一旦出现了异常就要及时到医院就诊治疗

病情分析:你好,这种情况是有必要到医院监测生命体征及病症严重程度再进行治疗的建议到医院检查治疗,而且不要胡亂用药在医生的指导下进行用药。

病情分析:你好其是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识嘚强迫和反强迫并存一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

病情分析:您好具体地说强迫症患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为患者自知力完好,知道这样是没有必要的甚至很痛苦,卻无法摆脱强迫症的患者主要采取的是自我疗法和心理疗法为主。严重者可以采用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗中医的针灸和推拿也具有很好的效果。

病情分析:你好强迫症的危害是很大的,因为有不由自主的思想纠缠或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中严重影响当事人的学习和工作,严重的可以完全丧失学习能力和工作能力导致精神残疾。患者想摆脱泹都是以失败告终,自己无力摆脱造成内心的极大痛苦。治疗强迫症目前常采用认知行为治疗、心理治疗及抗焦虑、抗抑郁药物治疗醫生与患者采用共同分析探讨、自我心理解放、自我松绑、挖掘潜能的方法,找出干预措施大部分人可获得一定程度的好转。

病情分析:你好强迫证患者常会出现一定的强迫表现,虽患者明知这些强迫表现毫无意义但却无法自我克制,且越克制反而会导致患者的焦虑、不安那么,具体生活中常见的强迫证的表现有哪些下面就从三方面来介绍患者的常见表现。强迫证的表现之强迫意向在某种场合下患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动但患者却十分紧张、恐惧。强迫证的表现之强迫情绪具体表现主要是爱情中的强迫性重复恐惧这種恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样對特殊物体、处境等的恐惧强迫证的表现之强迫恐惧此种恐惧与病人的爱情中的强迫性重复思维有联系,病人害怕自己会出现对立思维而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫而感到恐惧,从而尽量逃避参加这样的场合

我要回帖

更多关于 爱情中的强迫性重复 的文章

 

随机推荐