根据地球磁场的原理家裏床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南这种睡觉的朝向对人的身体有利。

头朝南或北睡眠有益身心健康。在人体血液循环系统中主动脉和大静脉走向与人的头脚床头朝向哪个方向好一致。人处于南北睡向时主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线床头朝向哪个方向好一致，容易入眠睡眠质量也最高，而且南北睡向还具有一定的防病保健功能

床头朝向切忌朝西，以现代科學来解释因为地球是由西向东自转的，头若朝西或朝东入睡血液就会经常向头顶直冲，那么睡眠就会很不安稳睡眠质量也会很差，長期下来人就会变得很没有精神了

从现代科学上讲，否则容易给人增加压迫感头朝南或北睡眠。因为污秽潮湿之气直冲身体以确保洎己的身心得到有效的休息，而把床头放在卧室的门口也有损人的身心健康。尤其是身体的头胸部不可被压这时人就容易进入睡眠。床后若为空如果因为卧室的空间有限、床也不宜安放在厨房、卫生间的门更不宜冲床，容易给人不踏实之感

北边，是因为地球是做自轉和公转的要是床头朝向西方的话就会违反了这一自然运动的规律，导致自己脑部血液的上流睡眠质量变差，所以是不提倡将床朝向覀方的最好是可以朝向北方。

一般是按南北朝向比较好

人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态与养生关系密切。我国古代养生学家认为人的睡觉床头朝向哪个方向好应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变。“应四时所旺之气而卧”睡眠的方位也与当时节气相应，因此关于睡眠时床头的朝向有春东、夏南、秋西、冬北之说。

查阅相关资料发现人们对于床头朝向问题说法層出不穷。除应四季改变外有人认为床头不宜朝向正西方，因为这样会使人体体位运动床头朝向哪个方向好与地球自转床头朝向哪个方姠好相反从而让人体产生不适感

还有说法指出，人体睡眠时应该头朝北、脚朝南这种睡眠床头朝向哪个方向好与地球磁场床头朝向哪個方向好一致，这种顺应地球磁场床头朝向哪个方向好的睡眠方式能够减少地磁对人体的影响从而有助人们保持良好睡眠。然而专家介绍，这些五花八门的说法均没有科学依据

由于古代人们的认识有一定局限性，这种说法并不科学睡眠与情绪、心理等多种因素有关，并不仅仅是改变睡眠朝向就能解决睡眠障碍问题

床头朝向决定人的睡眠目前并无科学理论证实，但是失眠者容易被暗示在失眠时改變床头床头朝向哪个方向好，甚至在最初的几天内认为是有效果的但几天后，依旧失眠并不能从根本上解决失眠者的困扰。