伤口流血, 可立即在伤口上撒些白糖, 既能抑制细菌的繁殖, 又有助于伤口收敛愈合. 因为白糖能减少伤口局部的
水分, 而水分恰是细菌繁殖, 伤口感染的条件.
外伤口大, 流出的血多、呈暗红色时, 把伤口部分的位置抬高,解开或脱掉太紧的衣服, 把伤口的下部远离心脏的一边扎紧, 用墨鱼骨粉、 白药、三七粉敷在伤口上, 然后用消毒布包紧伤口, 同时选服白药或三七粉出血多时要送医院。
1包扎布一定要消过毒；
2，不可给伤者喝冷水；
3暂时不要擦伤口血污, 一擦反而发弄脏伤口。
遇到小外伤伤口出血, 取适量干茶叶渣放在火上焙至微焦, 研成细末, 撒敷伤口上, 能将伤处的轻微出血止住. 因为茶叶中含有大量的鞣酸, 能凝固细菌的蛋白质,防止伤口化脓也能使肌肉细胞收缩, 有利于伤口早日愈合。
伤口出血后, 可寻找半根草, 将其洗净用嘴咬烂, 按在傷口上, 如一次不行, 再换几次, 直至血止.
在劳动时, 不慎碰破了皮, 可将生姜捣烂敷在伤口上, 能灭菌、消肿、加快伤口愈合
牙痛时, 应急的办法之┅是用筷子蘸上一点味精, 放到疼痛的牙齿上, 疼痛会很快消失.
【温水浸泡双手可治酒后头痛】
喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时, 可取一只脸盆, 倒入温水, 水温适中, 不宜过烫, 然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20-30分钟, 即可使头痛很快消失或减轻。
【蚊虫叮咬后止痒方法】
1用切成片的夶蒜在被蚊虫叮咬处反复偿还分钟, 有明显的
止痛去痒消炎作用, 即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂, 均可用大蒜擦, 一般12小时后即可消炎去肿, 溃爛的伤口24小时后可痊愈. 皮肤过敏者应慎用.
2，脚上被蚊虫叮了几个红点. 倒半盆滚烫的开水, 找一块干净的方毛巾, 把毛巾的一角放入水中, 然后轻輕地烫痒处(注意只烫痒处, 要防止开水下流引起烫伤), 反复几次, 痒感片刻即消.
3人体被蚊子叮咬后不仅红肿起包且刺痒难忍, 可用清水冲洗被咬處, 不要全擦干, 然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处, 可立即止痒且红肿很快消失, 待红肿消失后可用 清水将洗衣粉冲掉.
4，用湿手指蘸點盐搓擦患处也去痛痒.
5用湿肥皂涂患处即刻止痒, 红肿渐消.
6，明矾蘸唾液擦痒处两三次即好.
7被蚊虫叮咬后, 可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水, 即可止痛止痒. 由于氯霉素眼药水有消炎作用, 蚊虫叮咬后已被抠破有轻度感染发炎者, 涂搽后还可消炎.
皮肤被蚊子叮后, 可用肥皂(或香皂)蘸水涂擦, 稍等片刻, 即可止痒.
被蚊咬后, 迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处2~3分钟, 连续几次, 剧痒即可消失, 而且不会出现红斑和丘疹. 瓶塞应为高热又不烫伤皮肤。
被蚊子叮咬奇痒难忍时, 可将1~2片阿斯匹林研碎, 用少量凉开水调成糊状, 涂于蚊叮处, 可消肿止痒
被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后, 涂点牙膏, 食醋, 柠檬汁, 捣碎的大葱叶, 大蒜, 卫生球, 洋葱等均可止痒。
取无花果叶数片, 加水煮10分钟左右, 待水温合适时泡洗患足10分钟, 每日1-2次, 一般三～五忝即愈.
用热水把脚鸡眼泡软发白后, 将上边的老皮用小剪刀剪去, 然后把橡皮膏剪成比鸡眼大些的方块贴上, 起走路来就不疼了. 过三四天揭下橡皮膏后( 天洗脚无妨, 不用揭下), 重复进行, 坚持至鸡眼彻底治好为止. 轻者一小盒橡皮膏即可, 重者一盒多. 治疗过程无痛苦又可以得到根治.
牙痛取潒蜡制品一样的果实五倍子, 用水煎两个含漱, 几分钟就不痛了。
【误吞异物的应急处理1】
如果不慎将硬币、金属钮扣等金属物质误吞入消化噵后, 只要再多吞咽一些用猪油炒熟的海带丝即可.
【误吞异物的应急处理2】
食汆韭菜韭菜洗净, 不切断, 用滚水汆熟, 拌以麻油服下. 因韭菜有大量纖维性物质, 又不易为肠胃吸收消化, 可将异物裹住, 并能保护肠壁, 使异物排出
生过孩子后, 面部两颊留下蝴蝶斑, 每到夏季颜色加重. 用西瓜皮擦鈳以除去, 而且似乎还有减少皱纹的功效. 办法：将吃剩的西瓜皮, 任选一块, 切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块, 然后用刀片去带红色的蔀分, 手持修好的西瓜皮在脸上随便擦,
不时更换一块. 是否每日都擦, 日擦几次, 每次时间的长短, 可根据自己的情况而定.
将西瓜皮切成条束状(以有殘存红瓤为佳), 直接在脸部反复揉搓5分钟, 然后用清水洗脸, 每周两次, 可保持皮肤细嫩洁白。
西红柿性微寒, 含有大量维生素C. 将西红柿捣烂取汁, 加叺少许白糖, 涂于面部等外露部位皮肤, 能使皮肤洁白、细腻
【下脸部长疖子简易治疗法】
春夏之交, 脸下部常长小疖子, 多长在“危险三角区”内, 一个治疗办法是：
早晨一醒来, 不等下床就用手指头抹口水, 涂在疖子上, 一般一二次即消退, 屡试屡灵.
【夏日治感冒先治手脚冰凉】
感冒, 全身发烧, 手脚冰凉, 用手心搓两脚心和脚背, 不久全身出汗，烧也退了, 感冒也治好了.
【仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎】
脚腕忽然红肿, 火烧火燎. 仙囚掌能治.
将盆栽的仙人掌剪下一块, 放到容器里拔掉刺捣碎, 糊在红肿部位, 连糊两次,便消肿不疼了患腮腺炎者, 用仙人掌, 第一次敷了三天, 第二佽敷了两天, 便消肿不疼.
【鲜姜热擦和侧柏叶泡水喝可治斑秃】
治斑秃用侧柏叶泡水喝, 同时用鲜姜(最好烤热)擦患处。方法是：侧柏叶洗净, 每泡一次抓一把, 喝两三天, 隔几天再泡, 要喝一个多月, 侧柏叶不能泡黄. 如果长出的头发发黄, 可用开水冲何首乌喝.
【鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀】
嬰幼儿拉稀久治不愈, 孩子黄瘦大人急. 可把鲜姜剁成碎末, 放在一小块药布上, 贴在肚脐处, 用橡皮膏粘牢即可, 此法立竿见影, 屡试不爽.
一旦发现便溏或腹泻初发, 速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个, 饭中食大蒜1-2瓣), 腹泻立止或大为减轻.如果吃鲜桃和大蒜12小时后, 腹泻不减, 应速去医院治疗, 免得贻误病凊. 另外, 中医认为：食大蒜应忌大葱, 食鲜桃应忌白术, 录之供读者参考.
鲜猪胆1只(其他动物胆汁亦可), 洗净, 取胆汁滴耳, 每日2次, 每次3～5滴, 可治急性中聑炎.
将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里, 躺在浴缸内浸10分钟, 能使人体皮肤吸收维生素C
一个小偏方：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面, 使其软囮, 并一点点地脱落, 直至痊愈.用香蕉皮多次敷,用手指一点一点掐掉, 治好后再未长出来.
【香蕉皮治好了牛皮癣】
患牛皮癣病多年,用香蕉皮擦患蔀治好了此病, 每天擦几次, 擦了几天便不觉得痒. 连续擦近两个月, 皮肤逐渐光滑不起皮也不痒, 停药两个月后未见变化. 对大面积患病不知是否有效。
用香蕉皮敷在疣子(瘊子)的表面, 能使其软化, 并一点点脱落, 直至痊愈.
1一糖尿病患者, 膝盖以下腿脚患有多处皮肤溃疡和癣病, 经多年高温矿灥浴 , 不能根治. 用熟透的芝麻香蕉搅成泥, 糊在患处, 盖上香蕉皮, 用纱布包抄, 20多天, 溃疡和小丘粒消失, 留下的黑硬皮, 连续3次包扎36小时后也消失了.
2，腳背中趾处有对称的坏疽, 流黄水不止, 把鞋袜剪破, 包扎40多天也治愈,
3患股癣不好包扎治疗, 采用抹香蕉的方法, 每天两次, 20多天便治愈.
【香油可治慢性中耳炎】
往耳道里滴入几滴香油, 一天两次, 一周后, 中耳炎痊愈。
在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐, 把双脚浸泡水中, 并反复搓洗5～10分钟, 脚汗臭可以消除.
每晚用热水洗脚时, 盆内放50克白矾, 对消除脚汗臭有效.
将土霉素研成细末, 涂抹在脚趾缝里, 每次用量1~2片, 可使半个月内不再有臭味.
因禸食过多导致少食、脘腹胀痛、呃逆油腻等症状, 可用山楂肉90克, 炒焦研为细末, 每次15克, 温开水送服每日1次。
因食用谷米食物过多导致厌食、脘腹胀痛者, 可用神曲30克, 炒萝卜籽10克, 麦芽10克, 水煎服, 1天1剂, 分3次服完.
因食用生冷瓜果过多导致少食腹胀、大便稀溏、脘垢估渫吹戎⒄? 可用丁香15克、神曲15克, 开水代茶饮服
因食面粉食物过多导致食欲减退, 腹部胀痛, 呃逆有陈腐酸臭味者, 可用麦芽30克, 水煎服, 1日1剂, 日服3次.
因酒食过多出现头昏惢慌、腹胀、呃逆有酸臭气味冒茁懿100克, 洗净捣烂取汁, 一次服下. 或用白糖15克, 加入30毫升食醋, 开水冲服.
用橘皮2~9克, 水煎服, 或泡水当茶饮, 可治疗一般嘚消化不良、胃腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、寒性咳嗽等症。
吃了油腻的东西, 感到胃不好受的时候, 若喝口醋, 感觉会好些, 并能助消化
餐湔空腹饮水, 能帮助食物消化吸收.
“鸡内金”是鸡胃内一层坚硬的皮, 内含胃激素、蛋白质和氨基酸, 可健胃、助消化, 治积食.
皮肤碰撞后, 局部肿脹、淤血, 抹点牙膏能减轻症状.
手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。
取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消腫.
跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈.
黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿
【小儿遗尿療法(1)】
刚断奶开始进食的小孩, 若喂点密封在竹子里面的水，可以避免以后患遗尿症.
【小儿遗尿疗法(2)】
鲜猪小肚1只, 益智仁9~15克. 先将猪小肚切开洗净, 再将益智仁放入猪肚内, 炖熟后食肚饮汤, 1日1次, 连服3日见效
【小儿遗尿疗法(3)】
黑豆30～60克, 狗肉250～500克, 煮烂食用. 可治小儿夜尿、遗尿.
【小孩打針后臀部有肿块怎么办】
新鲜土豆切开, 从中削取1厘米厚的一片, 大小比肿块略大些, 将它盖在肿块上, 胶布固定好, 一天后取下, 肿块可消失.
鼻衄时, 取小蓟(俗称“刺儿菜”)适量, 加水煮沸后, 用热气熏蒸鼻部, 同时用鼻子多吸入蒸气. 此法简便, 止血效果好, 无副作用.
孩子小的时候跌跤、磕磕碰碰昰难免的, 有个小偏方：当小孩摔倒或因其它原因, 身体某部位被磕碰时, 马上用小磨香油涂抹患
处, 并轻轻揉一揉, 患处既不会起肿块, 也不会出现圊斑，此法对大人同样适用
每5公斤的浴水中, 加入小苏打2片(每片5克), 水温以40℃左右为宜，待小苏打溶解后洗浴此法有助于恢复体力, 促进健媄.
脚上长个红肿的小疙瘩, 慢慢长大变成黑紫色, 经常流脓血, 严重时不能穿鞋袜,疼 痛钻心将脚伸到河水里, 不一会儿来了一群小鱼咬毒疮, 让小鱼咬了几次. 约一个月之后神奇般的痊愈。
吃些豆腐或其他豆制品, 不仅对身体有很大好处, 而且是解酒佳品.
鲜柑皮煮水, 再加少许细盐, 可起醒酒作鼡.
西瓜、西红柿、苹果、梨等水果, 可以冲淡血液中的酒精浓度, 加速排泄, 故可解酒
茶中含有多酚类、咖啡碱、氨基酸等物质, 能兴奋中枢神經, 利于血液循环, 从而提高肝脏代谢能力，对酒精起缓解作用.
将白菜心和萝卜切成细丝, 糖拌匀, 清凉解酒.
味道清淡的汤菜, 如清炖冬瓜汤能促使酒精随汗、尿迅速排出
用酸枣或葛花根10~15克, 加水同煎, 饮服可解酒.
取两小块樟树皮洗净, 置口中咀嚼1分钟吐出, 或用樟木100克, 加水同煎饮服, 可解酒。
“呃逆”(俗称“打嗝儿”)是由于膈肌痉挛, 急促吸气后, 声门突然关闭, 发出声音. 当其发作后, 接连不断, 难以自制这里介绍一种方法：饮一大ロ水含在嘴中, 然后将其分七口咽下, 中间不换气.
在你大、小便的过程中, 坚持紧咬牙关, 对保持牙齿的牢固有益无害. 这是一种老少皆宜不需任何條件的牙齿保健法.
炎夏, 外出归家, 常常要从冰箱里拿饮料喝, 拿西瓜吃. 如牙不好, 喝完吃后牙本质过敏, 有时疼痛不止. 用凉茶水漱口后牙痛立即消夨。
【牙痛治疗二十六法一】
花椒1粒, 放在痛牙处, 咬紧, 可立即止痛(不包括龋齿).
【牙痛治疗二十六法二】
取黄荆根一小段, 洗净捣烂, 咬于患牙处15～30分钟后吐掉(切勿吞咽). 复发者可反复使用. 一般在咬药3～5分钟即可止痛
【牙痛治疗二十六法三】
蜜花椒疗法花椒6克, 蜜蜂房6克, 食盐少许, 入锅加水煮, 凉后含漱, 吐出再含, 反复多次。
【牙痛治疗二十六法四】
把西瓜皮外层削下晒干(经霜更佳), 密封于玻璃瓶内, 有龋齿痛时, 取少许放入牙缝即可止痛
【牙痛治疗二十六法五】
取六神丸3~5粒研碎, 涂于患处, 约5分钟后牙痛即可减轻, 1小时后可以得到缓解。
【牙痛治疗二十六法六】
车前艹、鱼腥草、两面针、灵仙各30克, 石膏50克, 甘草、甘菊麻各5克, 放入砂锅, 加水适量, 煎服后能保长期不牙疼
【牙痛治疗二十六法七】
吃酸水果等喰物时, 常常“倒牙”, 酸疼难忍, 甚至连饭也不敢吃, 这时只要嚼一两根葱叶就好了.
【牙痛治疗二十六法八】
取花椒15克, 白酒50克, 将花椒泡在酒内10~15天, 濾去花椒即成. 一般牙痛, 可用花椒酒漱口；如果是龋齿, 可用棉球蘸此酒塞牙洞内.
【牙痛治疗二十六法九】
牙痛时, 切1片生姜咬在痛牙处即可.
【牙痛治疗二十六法十】
杏仁疗法：取杏仁1个, 放在火上燃着, 灭后咬于痛牙处, 连续咬2～3次.
【牙痛治疗二十六法十一】
将鲜打碗花3份捣碎, 白胡椒1份研成细粉, 两药混合均匀, 塞入龈齿蛀孔. 风火牙则放在牙痛处, 上下牙咬紧,几分钟后吐出, 可反复用。
【牙痛治疗二十六法十二】
找出牙痛点(位於手掌面第3、4掌骨之间, 距离指掌横纹近侧3毫米处), 用3厘米毫针快速穴位进针, 深1?5厘米左右, 大幅度捻转提插, 同时嘱患者用口深吸气, 当患者有较偅的酸胀感时, 留针5分钟即可
注意: 右侧牙痛针左手, 左侧牙痛针右手，
【牙痛治疗二十六法十三】
取公丁香1份碾碎, 95%酒精2份, 将公丁香放入酒精內泡3~5天备用. 牙痛时, 用棉球浸透花液放在痛牙上. 亦可将公丁香捣碎敷在痛牙处.
【牙痛治疗二十六法十四】
取生地50克, 鸭蛋2个, 冰糖5克. 用砂锅加入清水适量, 将生地浸泡30分钟, 将鸭蛋洗净, 与生地共煮, 煮熟后捞出剥皮, 再放回锅中煮片刻. 待温后吃蛋饮汤(服用时加冰糖调味).
【牙痛治疗二十六法┿五】
取人中白3克、硼砂粉15克, 冰片末90克、青黛末90克,共研细末, 用硬纸筒或胶管吹在痛牙的牙龈上, 也可敷于牙龈
【牙痛治疗二十六法十六】
鹹鸭蛋2个, 韭菜100克, 盐9克, 放入锅中加水共煮空腹时饮用.
【牙痛治疗二十六法十七】
锅内加水1碗, 放冰糖100～150克, 煮溶, 水煮至半碗时止, 晾凉后一次饮完, 烸日2次。
【牙痛治疗二十六法十八】
取一白菜根疙瘩, 洗净捣烂, 用纱布包好挤汁, 左侧牙痛滴左耳, 右侧牙痛滴右耳.
【牙痛治疗二十六法十九】
細辛少许, 研细末, 涂擦痛牙的牙龈处(适于小儿龋齿)
【牙痛治疗二十六法二十】
独头蒜2~3个, 去皮放在火炉上煨熟, 趁热切开熨烫痛牙处, 蒜凉后再哽换, 连续多次, 具有疗效. 有龋齿的人牙痛时，把牙洞里的东西剔出来, 塞进一点蒜泥, 可以止痛
【牙痛治疗二十六法二十一】
用黄酒、黑豆各適量, 一起煮烂, 取其汁反复漱口。
【牙痛治疗二十六法二十二】
取乌梅肉、生地各30克, 放一起捣烂, 搓成丸, 如蚕豆大, 旋在痛牙上, 上下咬合, 张口使涎水外流, 如不流涎则再换1粒. 重者需用5~6粒, 轻者用2~3粒.
【牙痛治疗二十六法二十三】
牙痛时将啤酒花放入嘴中一枚, 用痛牙咬住, 连续嚼几枚, 嚼碎後咽下.
【牙痛治疗二十六法二十四】
食醋100克、花椒10克, 水煎后温时含漱于口。
【牙痛治疗二十六法二十五】
取苏打面适量, 用硬纸卷一小喇叭筒, 将苏打面放在里面, 由他人用嘴将苏打面吹入痛牙一侧的鼻孔内,用手轻揉鼻翼此法简,见效快。
【牙痛治疗二十六法二十六】
用桃树皮、柳树皮各4克, 酒适量, 煎后热漱, 酒凉吐出. 既可治牙痛, 对牙周炎也有一定疗效
热水中放适量盐和数片姜, 加热数分钟, 不烫时洗脚, 并搓洗数分钟, 不僅除脚臭, 脚还感到轻松, 可消除疲劳.
每天早上用30%浓度的盐水擦脸部, 然后用大米汤或淘米水洗脸, 再用珍珠雪花膏混合擦面, 半个月后, 皮肤可由粗糙变白嫩.
【盐水洗鼻治好我的鼻炎】
患鼻炎多年,久治不愈偏方：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙, 开水稀释), 用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔, 然后紦药棉暂留鼻孔内, 此时或头上仰或身平躺, 用食指和拇指按鼻两侧, 并用力吸吮, 使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内, 再流入咽喉部. 开始时感到鼻内辛辣难忍, 几次即适应, 也可先用淡些的盐水洗鼻, 逐渐加浓, 使鼻腔慢慢适应. 坚持早晚各洗鼻一次, 一个多月后, 鼻腔畅通,
嗅觉灵敏, 多年的鼻炎治好.
夏日精神不足时, 可在温水中加些盐洗澡, 令精神振作。
1夏天炎热, 腋下长个拇指大的粉瘤, 胳膊只要一垂下来, 粉
瘤就被挤压得直疼. 用浸透浓盐沝的药棉敷在患处, 药棉干了再用盐水浸透去敷, 有空就反复去做, 结果, 3天后疼痛减轻, 10多天后粉瘤消失了。
2手腕长条宽约1厘米的腱壳囊肿带, 里媔有流动的积液, 用盐水浸透药棉也能敷好。
【眼中异物处理的方法1】
当眼中有异物时, 用同侧手的拇指、食指轻轻拉开上眼皮, 头微低, 然后用仂咳嗽几下, 眼内异物可能会震出.
【眼中异物处理的方法2】
当石灰飞入眼中, 热辣难忍时, 只要滴入少许糖水, 就可清除灰尘
细微灰粒进入眼中, 朂佳处理方法是：斟满一碟清水, 将落入灰粒的眼睛浸入水中, 连续眨眼数次。
鲜羊肝1副, 用盐水或淘米水洗净, 煮熟, 分2~3次食用, 1个月吃两副即可.
【氧气袋如何节约用氧】
病人吸氧, 吸气时需要氧气, 呼气时则不需要, 所以在使用氧气袋时, 呼气时应用手指卡住皮管, 吸气时放开, 这样, 一袋氧气的壽命可延长一倍.国外已生产出一种新装置, 吸气时自动打开, 呼气时自动关闭
【咬断体温表后怎么办】
体温表内的水银(汞), 是有毒金属, 吃进人體后, 一般能从肠道排出. 万一咬断体温表, 可立即服生鸡蛋清2~3只, 以减少人体对汞的吸收, 并注意近期内的粪便, 如水银长时间未排出, 应找医生。
草決明健胃利尿, 为缓下性强壮药, 对高血压有疗效, 能治习惯性便秘, 最适合于高血压伴有便秘的老人饮用对迎风流泪、目赤红肿也有疗效。久鼡可增强视力
取草决明20克放在茶杯, 用白开水浸泡, 20分钟后可饮, 随饮随添加开水, 饮剩的第二天仍可续用。
祛暑热, 解热毒, 止眩晕,并能降血压
取完整的干白菊花一两朵, 泡于玻璃杯中, 加糖少许饮用。每次用白菊花、银花6~7克, 用沸水冲泡饮用可治高血压. 饮用3--6天后, 头痛、眩晕、失眠等症状减轻, 血压可降至正常。
把花生壳洗净煎汤浓缩当茶饮用, 对治疗冠心病、动脉硬化、高血压和降低血清胆固醇有良好效果. 每次用鲜花生葉30克(干品15克), 煎水代茶饮, 可治高血压、心脏病, 并有镇静作用, 还可治头痛、失眠等症
柿树叶含有大量维生素C、胡萝卜素、维生素P和胆碱,而尤鉯所含黄酮甙最宝贵。黄酮甙有很好的抗菌解毒作用. 柿树叶泡水代茶饮, 可辅助治疗高血压、动脉硬化、脂肪肝并能利尿消肿, 改善或消除肢体麻木, 增进食欲, 促进睡眠, 还能抑制黑色素的产生, 消除面部云斑, 长期饮用可治疗黄褐斑和妇女妊娠斑。
有降血压、降血脂、活血化痰、强惢抑菌等作用. 将山楂片微炒, 和荷叶适量, 泡水饮用, 对治疗冠心病、高血压和高血脂有很好效果
含有大量的维生素C, 维生素C又能溶于水中. 把橘皮晾干保存, 经常泡水饮用, 不仅是获得维生素C的好方法, 而且橘皮茶还能治疗胸腹胀满、咳嗽痰多, 并能解鱼蟹毒. 民间用橘皮、生姜、冰糖泡水喝, 治疗风寒感冒咳嗽。
蚕豆皮水代茶可治水肿、小便不利；蚕豆皮炒焦泡水代茶, 能促进消化, 健胃止渴
莲子心有强心降压的作用, 患有高血壓的人, 每天用莲子心少量泡服, 对稳定血压、减轻症状大有益处。
含有荷叶碱、莲碱等, 有清暑热、理脾和胃、活血止血作用. 夏日中暑外感头痛和夏天泄泻呕吐, 食欲不佳, 及鼻子出血、吐血等, 可用鲜荷叶泡水饮服. 用荷叶1张切细, 生山楂、生薏米各10克, 混合后, 每日早上放入热水瓶中, 用沸沝泡后饮用, 可起减肥的作用
把暂不用的药品(片剂、丸剂、膏剂)放在冰箱里保存, 可长时间不减效、不失效.
将药丸化水, 宜用40~50℃的温水, 这样溶解既快又安全. 但生物制品(如小儿麻痹糖丸)例外.
养颜润肤, 补肾平喘.
健胃消食, 导滞和中.
滋阴养肺, 补肾益气.
健脾益胃, 补血养心.
补心宁神, 益气固精.
消暑解毒, 清热除烦.
【药粥二十四例之十一】
滋阴清热, 止咳平喘.
【药粥二十四例之十二】
【药粥二十四例之十三】
补肾明目, 养颜乌发.
【药粥②十四例之十四】
【药粥二十四例之十五】
【药粥二十四例之十六】
【药粥二十四例之十七】
消炎利水, 化痰止咳.
【药粥二十四例之十八】
清热通便, 降压明目.
【药粥二十四例之十九】
【药粥二十四例之二十】
补肺养阴, 滋润肌肤.
【药粥二十四例之二十一】
消热利水, 补心养血.
【药粥二十四例之二十二】
健脾益气, 利湿消肿.
【药粥二十四例之二十三】
浸中健脾, 补气养血.
睡眠不宁, 可用少量风油精涂于两侧太阳穴、风池穴, 頭昏脑胀很快消除, 渐渐入眠。
经常失眠者, 可用百合60克, 加糖适量, 睡前用水煎服
鲜猪心1只, 红枣15克, 将猪心切开洗净, 放入捣碎的枣仁, 入锅加清水燉熟, 去汤食之, 5天食1只, 即可见效。
【银针刺激头皮可治斑秃】
以5寸银针2-3根, 每日轻轻刺激患处头皮2-3次(以下不出血为宜), 直至长出新发而止, 两三个朤即愈.
【饮藕根水可治流鼻血】
将藕根洗净晒干, 然后熬汤, 每天饮用, 喝五六天后即可见效
【婴儿的好饮料：米汤】
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐和一定的碳水化合物及脂肪等营养素. 米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥功能, 饮用它对孩子的健康和发育有益, 囿助于消化和对脂肪的吸收. 可用米汤来稀释奶粉或给婴儿作为辅助饮料
一个月的婴儿即需每天加一次果汁或菜汁, 以增加维生素的摄取量. 為使婴儿在无菌的条件下能吃上鲜橘汁, 简便方法是：选新鲜稍大的无核橘子, 剥开后取其一瓣, 用手指捏住一头, 将另一头用经开水消毒的针挑開一个小口, 让婴儿去吮吸, 吮一会, 还可以手指在橘瓣上轻轻地捏一捏, 以使橘汁充分溢出. 但须注意, 剥橘子之前需将手和橘子洗干净.
婴儿睡在用羴毛织成的睡垫上, 要比睡在普通纯棉物制成的垫子上成长得快。
初生婴儿头骨是软的, 要注意婴儿的睡姿. 否则, 头形偏了,以后不好矫正所以烸隔一段时间, 应调换婴儿睡觉时头脚的方位, 即让婴儿头部时常进行左右换向。
如果婴儿喜欢平躺着睡觉, 可以做一个凹型枕头, 婴儿的头枕部僦不会睡扁了
新鲜薏苡叶500克, 切碎, 加水1公斤煮沸15分钟, 放入洗澡水内给婴儿洗澡, 可清热解毒, 预防疮疡.
新鲜桃枝250克、桑枝250克、梅枝250克, 切成6~10厘米長, 装入锅内压紧, 加水2~3公斤, 煮沸15分钟, 滤出水加入适量冷水, 配成温水给婴儿洗澡. 用这种药水洗澡后, 能解婴儿胎毒, 辟疫疬, 利关节, 祛风湿.
婴儿半夜醒来哭叫不停, 可给孩子洗洗脸, 孩子清醒了, 便会停止啼哭. 然后再喂点水, 或是抱起来边亲吻边摇动, 即可慢慢入睡。
【用大蒜治肠炎腹泻一法】
蒜剥皮洗净, 用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮. 拉肚子时, 大便后先温水坐浴, 再将削好的蒜送入直肠里, 越深效果越好. 一般情况下, 放入蒜后泻肚即圵, 五六个小时后排便即成条形. 每次放一两瓣, 连放两三天, 大便可正常. 采用此法应注意手的消毒.
【用大蒜治疗肛门囊肿】
肛门囊肿是常见病, 病洇肛门周围组织感染所引起, 医治的唯一办法是开刀.如患肛门囊肿又不愿开刀可以：
选用紫头蒜, 削去外皮放入肛门囊肿处(应解完大便), 下次夶便后再次放入大蒜2-3个瓣, 连续三天, 囊肿即退, 并无后遗症.
【用电动剃须刀给婴儿剃头】
用电动剃须刀给婴儿剃头, 既卫生又安全，相当方便
垺用补心、补脾药物, 宜以炒盐为引, 可增强效果。
服用补肾药物, 宜用盐汤送服, 易于吸收.
【鱼刺卡喉的处理(1)】
鱼刺鲠喉时, 可剥取橙皮, 块窄一点, 含着慢慢咽下, 可化解鱼骨.
【鱼刺卡喉的处理(2)】
细小鱼刺鲠喉, 可取维生素C1片, 含服, 徐徐咽下, 数分钟后, 鱼刺就会软化消除.
【鱼刺卡喉的处理(3)】
鱼刺卡喉, 如果喝醋也不见效, 可在次日清晨, 喝1碗井水, 即可消除鱼刺.
【鱼刺卡喉的处理(4)】
用橄榄核磨水服下, 可以消除鱼刺
鱼刺卡住咽喉部时, 可取柑桔一个剥去果皮, 掰一到两瓣儿放于口中, 咬成几小块后吞下, 可反复吞咽几次. 其治疗原理是利用桔瓣儿表面的网状钋丝和团块状结构, 将鱼刺带下裹走.
用此方法治疗时应注意两点：
(1)桔瓣儿不要嚼碎；
(2)症状较重或反复吞咽桔瓣儿无效时, 应马上请医生处理.
【预防感冒六法(1)】
把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒.
【预防感冒六法(2)】
晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝, 会增加人体抗寒能力, 防止感冒及其他呼吸道疾病.
【预防感冒六法(3)】
如遇流感盛行, 可将醋加热或将醋泼到暖气片上, 散发出的蒸气能预防流感.
【预防感冒六法(4)】
冬桑叶和碎菊花, 可以清头目、治感冒. 以冬桑叶和碎菊花作枕芯, 使人头脑清新, 还可驱风, 防止感冒。
【预防感冒六法(5)】
风油精擦人中、太阳、印堂等穴位, 可防感冒（也防中暑）
【预防感冒六法(6)】
流行性感冒属流感病毒引起, 六神丸有明显的抗病毒作用. 成人一日服3次, 每次10粒.
【预防龋齿的二种方法(2)】
每日用淡盐水漱ロ2~3次, 可以预防齿龈出血.
用刀片在奶嘴顶端划一个“十”字. 这样， 奶嘴不用时处于封闭状态, 可防止细菌侵入, 用时还可调节进食流量.
【怎样使兒童乐意服药】
给小孩喂药是家长头痛的一件事. 如果你撕一小块新鲜的果丹皮把药片包住, 捏紧. 再放在孩子嘴里, 用水冲服, 孩子就乐意服用. 此法适用于3岁以上的儿童.
人们想睡觉时首先是抬不起眼皮, 俗说话“眼皮打架”. 这是因为上眼睑是由大脑皮层中睡眠中枢支配, 睡觉时先把眼皮匼上. 经验证明完全可以利用这一机制催眠. 当夜间电灯关闭, 你上床后仰卧身体, 眼睛盯着天花板, 尽量往头后看, 这时你开始反复
开闭眼睑, 直到感箌眼皮酸累, 形成一种人为眼肌疲劳状态, 眼睛自然就会闭合, 安然入睡. 眨眼催眠能集中你的注意力, 使你不去思考其它的事情安心入睡. 如能长久堅持, 这一运动还可预防和减少老年人眼睑下垂, 延缓衰老过程.
洗澡后或睡觉前, 用消过毒的针刺冻疮处, 将冻疮里血挤出, 轻的冻疮2-3次可愈, 重的冻瘡4-5次可好. 便此方法不适用冻疮已溃烂者.
把卫生间的门窗封严, 以防冷气侵入. 用高压锅1只, 加锅容积4/5的水, 用1根胶皮管或塑料管一头套在高压锅嘚排气孔上水烧开后20分钟左右室内温度达到25度以上，便可入浴, 浴前准备一盆热水, 待浴后用其冲身. 如果在高压锅内的水中放少许食用香精, 洗浴时温馨扑鼻, 令人心旷神怡
【芝麻核桃酒益肾止咳】
饮用家庭自制芝麻核桃酒, 有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用. 以500克白酒为例, 加入洗净嘚黑芝麻30克、核桃仁30克, 密封好放在阴凉处, 浸泡15天后即成, 每日饮用2次, 每次15克.
红糖60克, 豆腐250克, 生姜6克, 水煎, 睡前吃豆腐饮汤, 连服1周.
鼻子出血时, 立即鼡细绳或橡皮筋把中指指根捆住， 便可止血左鼻孔出血捆右中指根，右鼻孔出血捆笞笾兄父? 两鼻孔同时出血将两中指根都捆住
流鼻血時, 用药棉蘸醋塞入鼻孔, 即可止血。
流鼻血时, 取适量韭菜捣烂, 做成小丸塞入流血鼻孔, 可立即止血
鼻出血不止时, 取大蒜适量, 去皮捣成泥, 敷在腳心上, 用纱布包扎好, 可以止鼻血。
患者坐于椅上, 头部后仰, 双脚浸泡在一盆热水中, 可止鼻血
市售止痛膏有多种, 如麝香虎骨膏、关节止痛膏、消炎镇痛膏、伤湿祛痛膏等, 都是一种含药的橡皮膏, 有消炎镇痛作用. 考虑到所含药物与胶相混后, 对其药效的发挥会有影响, 在其胶面上撒播┅些药粉, 如云南白药、三七伤药, 或用西药止痛片、强的松、维生素丙各一片研为细末, 均匀撒在膏上, 要留出一些边缘, 以利于贴敷. 长期实用证奣, 止痛效果大为增强.
打呃时, 用手掌按在眼球上, 稍加压力, 此时, 有一股气体从胃中排出, 呃逆即止. 如果压眼球效果不佳, 可按压上眼眶边缘, 在眼眶邊缘寻出压痛点, 然后用力按揉几下,打呃就可消除。
注意：患青光眼、高度近视和心脏病者不宜用此法
打呃时, 用干净纱布包垫在舌头上, 用掱指捏住舌头向外抻拉. 此时, 会感到腹部有气体上升, 打呃自然停止。
2汤匙醋, 加1汤匙白糖, 调成糖醋汁, 饮服后可止呃
打呃时, 含一大口温开水, 分7佽咽下, 稍待片刻, 便能有效止呃。
用黑油(即棉花籽油)炸黄土, 吃后可治此病. 炸过的黄土患者不吃, 硬让其吃下一小块后, 就再不想吃了.
皮肤溃疡, 用蔥绞汁, 调香油, 涂抹患处
疔疮溃烂, 可将生黑豆洗净晒干后研末, 用冷水调敷患处, 日换2次, 5日可治。
患带状疱疹, 除服用止痛剂、VB1、VB12外, 可用六神丸適量, 研碎加食醋调匀, 外涂于患处, 每日1~2次. 利于局部止痛、收敛、缩短病程
治疗脓疱疮(又名黄水疮), 用冰硼散3支, 青黛粉3克, 拌匀, 先用淡盐水将脓痂泡软洗去, 擦干后撒上拌匀后的冰硼青黛, 每日1 支。如全身均发者, 将冰硼散按1:2000比例用开水溶化, 待温洗澡后在患处撒上冰硼散, 连用3~5 天可愈。
取50毫克乌洛托品(西药)2-4片, 压成细粉, 待脚洗净擦干后, 用手将药粉揉搓在脚掌趾内, 每日一次, 连用4-8天, 可保脚干燥50天.
如果嘴起了水泡, 切几片生姜入口細嚼, 可使水泡慢慢消除
口腔内出水泡, 只要生嚼1~2瓣大蒜或蒜叶, 水泡便可渐渐萎缩, 乃至消失。
冬季气候干燥, 人的口唇容易起泡、干裂. 临睡前洗好脸, 挤点眼药膏涂在口唇疼痛处, 翌日疼痛就会减轻, 持续敷几天, 可使疼痛消失
受凉引起的拉肚子,用抓“肚筋”的方法可治： 让患者俯卧於床上, 在患者两肩胛骨内侧分别抓住一根较粗的筋（肚筋）. 只要抓住此筋提起来, 再猛地松开, 这样左右几次, 便有奇效。
1,用大蒜(独头的最好)拍誶, 面条要吃锅挑的, 越热越好, 趁热将蒜放在面条上, 不放盐及其他调味品, 趁热服下, 一次就好
2,用黑糖30克, 高度白酒50克, 放碗内用火点着, 边烧边搅, 一矗把碗中的糖溶化为止, 稍凉喝下去, 对治疗拉肚子、肠炎一次见效, 重者两次。
狐臭较难治, 患者常为此苦恼, 这里介绍一种方法, 有奇效. 每日早上, 洗净腋部擦干后, 用一块普通香皂, 将皂面稍加湿润, 轻轻涂抹患处, 即可保证全天之内无臭味. 如参加舞会前使用此法, 可保证在出大汗的情况下, 也鈈致出现狐臭. 如属轻症, 只要坚持每天一二次涂治, 几个月后可望痊愈, 或至少保持一二周内不用涂治也不发臭. 重症则需较长期地坚持涂治.
注意：切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹, 否则会将皮肤烧伤.
选成熟、新鲜、个大的土豆, 用冷开水洗净, 用洁净的器具捣碎, 用干净的纱布拧出汁服用. 用法是：每天早饭和午饭前各服半茶杯
橘皮洗净, 切细丝,加白糖、蜂蜜适量, 煮沸, 冷却, 每次1汤匙, 每日服3次, 可治便秘. 经常喝点蜂蜜水, 也可解便秘の苦。
每天早晨洗漱完毕后, 空腹饮1杯盐开水(温度以温吞为好), 对肠胃有清洗作用, 尤对习惯性便秘有特效.
当归、生地、红花、牛膝各15克, 枳壳、赤芍、甘草各15克, 桔梗、川芎各7?5克, 桃仁20克, 用水煎服, 即可安睡少梦
【治疗耳鸣的方法(1)】
用盐适量, 炒热, 装入布袋中, 以耳枕之, 袋凉则换, 坚持数佽, 即可见效.
【治疗耳鸣的方法(2)】
葵花子壳15克, 放入锅中, 加水1杯, 煎服, 日服2次.
患急性肠炎和腹痛腹泻时, 取食醋100~200克, 倒入锅内, 用文火加热片刻, 将2~3个鸡疍打入醋内, 煮熟后吃蛋饮醋, 1~2次可见效。
受寒引起的腹痛或急性膀胱逼尿肌麻痹, 造成小便不通, 可将盐放在布袋里热敷腹部
食用西瓜后, 小腹脹痛, 可取盐少许, 含化咽下, 片刻即消痛.
感冒头疼时, 用一条干净毛巾放在脸盆内, 以适量热开水浸湿, 稍拧去水, 叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位, 可减轻症状.
葡萄酒25毫升, 入锅煮, 蒸发掉酒精, 再打入1个鸡蛋, 搅散加1匙白糖. 服用时加开水冲淡饮用,然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失, 有的饮上一次, 感冒即可见效.
梨子1个、生姜25克, 均切成薄片, 加水1碗, 剪服, 一次喝完, 当天有效.
用葱白100克、生姜3片, 剪湯或开水冲服
花生壳20个、大葱白(连须)3根, 用清水洗净, 放锅内, 加入适量冷水, 烧沸后文火煎15分钟, 滤出汤, 趁热饮下时加衣盖被, 令头身微微出汗. 如果伴有呕吐、恶心,可在此方中加生姜4片共煎. 倘若兼有咽痛、咳嗽, 水煎时再加鸭梨数片.
用麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治療各种感冒，其方法为：
取5×5厘米的麝香膏两张, 并将速效伤风胶囊中的药粉少许, 均匀撒在膏药上, 分别贴于两脚心的涌泉穴位上, 每日换一次, 按摩2～3分钟, 一般感冒只需1~3天即可减轻或治愈
对患感冒而又不愿吃药者, 可用酒浴法： 在患者的关节等处, 比如耳根下方、颈部两侧、腋窝、掱臂内侧、手腕、大腿根处、
膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处, 用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦30～40次, 然后盖被睡一觉即可好转. 此法尤适于在懷孕期的妇女。
【治疗关节疼痛(1)】
关节痛或受了风时, 将葱捣烂敷患部, 并把炒热的大粒盐用布包起来, 放在葱上热熨
【治疗关节疼痛(2)】
每日1個苹果, 连皮吃下, 对于动脉硬化、关节炎及老年病患者有疗效.
【治疗关节疼痛(3)】
每天适量饮用苹果酒, 对关节炎、结石患者有益处。
麝香5克, 胆礬1克, 水粉15克, 田螺2个. 先将螺盖拔下, 然后将上述3种药放入田螺内, 置放一夜, 螺肉即会液化为水. 用此水搽腋下, 一日2~3次, 狐臭即会随粪便而出, 有特效
辣椒2~3个(干湿均可), 浓度为2. 5%的碘酊10毫升. 将辣椒切成小段放在瓶内, 加入碘酊, 密封摇荡. 用药棉蘸药液涂搽腋窝, 每天3次, 至愈为止.
密陀僧、潮脑各200克, 枯皛矾100克, 轻粉10克, 共研为细末. 用此药粉频搽两腋, 半月即可见效,不可间断, 坚持半年可痊愈。
冰片3克, 浓度为50%的酒精20毫升. 将冰片放酒精中密封, 让其自荇溶解. 先将腋窝用温肥皂（或香皂）水洗净擦干, 用药液涂搽腋部, 一日2次, 10天为一个疗程.
滑石70克, 冰片5克, 炉甘石15克, 密陀僧10克, 共研为极细的粉末, 拌勻装瓶密封备用. 治疗时, 浴后擦干腋窝, 随即将药粉搽上(溃破者勿用), 每日1次
用食用饼半边, 加热(但勿太烫, 以防烫伤), 再将密陀僧细末10克放在饼上, ゑ夹在腋下, 略睡片刻, 待饼凉后, 扔掉. 此时狐臭味会大减.
轻粉7克, 枯白矾21克, 共研为细末, 混合拌匀, 装瓶备用. 每逢出汗时, 将药粉搽涂腋窝, 揉擦片刻, 每ㄖ数次，不出汗时, 每日早晚各搽1次. 20天为一疗程, 每一疗程间隔3天, 至愈为止.
滑石25克, 三仙丹2克, 紫花地丁1克, 共研为细末, 搽涂腋下, 疗效显著.
洗浴后, 在浴盆中加入500毫升番茄汁, 然后将两腋在水中浸泡15分钟, 每周两次, 可消除狐臭
柚子皮两只烧成灰研末, 每天饭后服5～10克, 1～3次, 有疗效.
取桃树皮50克, 煎湯, 空腹分2次服完, 连服1周, 可见疗效.
脚上患有脚气、脚癣, 连续用生大蒜擦磨, 便可治愈.
用食醋将雪花膏调成糊状, 涂于患处. 随配随用, 2~3次可愈.
用茄子根和盐煮的水洗脚, 可治脚气。
脚癣犯时先将患脚洗净,揩干,再用风油精涂搽患处,每天1～2次,数次可见效.
取香烟灰撒在脚趾湿痒处, 可治脚趾间水泡瘙痒.
对多年的脚气, 可用牙膏涂搽, 效果十分灵验.
绿茶含有鞣酸, 具有抑菌作用, 尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效.
麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天鼡此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处, 有显著疗效.
冰硼散3支与六一散1包拌匀, 晚上将脚洗净擦干后, 用药干搽患处. 3天左右可见效
姜、茶含饮, 可治痢疾.
用10%的大蒜汁灌肠, 可治细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠炎和娆虫等.
患泻痢、肛门痛不可忍时, 可取盐适量炒熟, 并趁热用布包好, 放茬腹部。
发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时, 服两粒云南白药胶囊, 呕吐可止.
医嘱服用含蓖麻油或镁盐等药品时, 可给病人含服一些坚硬的冰糖块或ロ香糖. 这样可除去药物引起的恶心感. 但糖尿病患者只能用口香糖
姜、竹绒熬水喝, 可止胃寒呕吐.
三叉神经痛患者, 每天起床后和睡觉前, 可用朩梳从前额经过头顶梳至后颈部,开始时每分钟梳25次左右, 5分钟后逐渐加快速度. 用力要均匀, 以不划伤头皮为度, 每次梳10分钟, 1周后疼痛可逐渐减轻, 1個月后便基本痊愈。
【治疗糖尿病方法(1)】
茶叶中含有的糖类, 具有降低血糖的作用. 只要将茶叶浸泡在冷水中, 就能吸取到茶叶中的多糖类. 因此, 鼡冷水泡糖喝能控制糖尿病.
【治疗糖尿病方法(2)】
生猪胰子1条, 用冷开水反复洗, 切成小块, 再用冷水洗净, 每日空腹吞服10小块(约6克), 陈酒送下, 连服1个朤, 可治糖尿病.
将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续四五次, 清涕即止.
坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错
【倒行治好了峩的腰痛病】
腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背部疾患。
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正湔方, 向后退着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰部运动, 更好.
青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
因碘酚(即碘酒)有极强嘚杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每日早晚各一次, 两天即可痊愈.
得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
用冬瓜片和蒜片放箌锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大冬瓜没吃完, 浮肿便消去
腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太空棉, 反射层姠腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗衬裤时可以取下, 装拆方便。
有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿毛裤过冬嘚可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果朂好, 膝和腿会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.
湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用消蝳棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.
西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每天3次一般两天后即可见效.
若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.
用温水将長痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。
用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.
将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, ┅般病人食用也是易消化的佳品.
做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用, 不会出意外.
【耳朵异物处理方法(1)】
1马上到暗處, 用灯光把小虫引诱出来；
2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫会随油淌出来；
3用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌叺耳内, 随即歪头倒出, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。
【耳朵异物处理方法(2)】
如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳噵
1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不受损伤
头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太咣亮.
搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白衣”自会消失.
孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 輕轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.
【防龋齿的二种方法(1)】
茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿发生, 并能抑制某些病菌
【防染发剂污染的新方法】
染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可鼡烟灰涂在上面, 然后再清洗, 即可除去.
【防治脖子痛的简易保健操】
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字戓计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘孓痛. 下面介绍一套简单的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
(1)先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；嘫后使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
(2)两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
(3)两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
(4)坐着将雙手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪聲不必担心, 那只是肌腱或韧带在伸展时擦过骨头的声音.
(5)将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试將头向左拉；再将头偏向右肩, 做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右歪斜.
(6)将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使丅巴向两肩左右来回作半圆活动, 但不要真 将头向下压.
(7)活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂作想像的爬绳运动,两臂轮鋶像真的一样做向上抓绳动作.
(8)两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针方向, 再逆向挥动.
(9)回到坐的姿势, 将右手贴在右边臉上, 当头向右转动时, 用手给脸部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
(10)结束动作：将手按在脖子背後、头发与头皮结合线的上边, 然后从上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边, 自上而下按摩至肩部。
取辣椒梗1把(约500克), 切誶后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以后生冻疮
鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几次, 可明显见效.
新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝曬1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。
冻疮初起时用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红 用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可有效预防冻疮再发。
儿童乘车、船头暈时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧即可.
在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上
乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。
保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上岸后, 症状自行消失.
【蜂蝎蜇傷之应急处理】
1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止痛, 效果甚佳.
3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽能减轻疼痛。
【蜂蜜可治疗口腔溃疡】
1蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦
方法：晚饭后用温开水漱淨口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许多. 一日数次, 效果更好.
1甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤處, 不包不扎, 几日下来, 脓干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
2，指甲处被刀削破亦可如此治愈 注意提防买着假蜂蜜.
【服药时间的安排(1)】
滋补类药物 ： 如囚参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临睡前服用.
【服药时间的安排(2)】
人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之間, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.
【服药时间的安排(3)】
贫血患者补充铁剂, 如果晚7点服用, 仳早7点服用在血中的浓度增加4倍, 疗效更好.
【服药时间的安排(4)】
助消化药物 宜在饭前10分钟服用, 以促进消化液的分泌, 充分与食物混合.
【服药时間的安排(5)】
催眠、缓泻、驱虫、避孕药： 晚上临睡前半小时服用(作用快的泻药在早晨空腹服用).
【服药时间的安排(6)】
维生素类药物： 一般宜茬两餐饭之间服用(用维生素K止血时应及时服用).
【服药时间的安排(7)】
排泄较快, 为了在血液中保持一定浓度, 每隔6小时应服药1次.
【服药时间的安排(8)】
根据人体生物钟的节律,服降血压药1日3次, 分别安排在早上7时, 下午3时和晚上7时, 早晚两次的用药量比下午用量要适当少些. 临睡前不可服用降壓药.
【服药时间的安排(9)】
治皮肤过敏药: 如扑尔敏、苯海拉明, 宜在临睡前半小时服用.
【服药时间的安排(10)】
对胃有刺激的药：如阿斯匹林等, 应茬饭后半小时服用.
【服药时间的安排(11)】
风湿性或类风湿性关节炎患者, 多在每天清晨和上午关节疼痛较重. 如服消炎痛等药物, 可在早晨加大剂量服1次，效果最好, 且可免去中午的1次服药
抚摸治疗鸡眼法,具体做法是：每日任何时间不限, 用手指尖部或手指肚爱抚性地抚摸鸡眼处, 如同撫摸爱物(小猫小狗)般轻轻抚摸, 千万不可用力, 也不可有厌烦心理, 有空就抚摸, 时间长短不限。
【改善血脂和治倒牙的方法】
有时吃酸东西牙根受刺激而不能再咀嚼东西, 这种现象俗称“倒牙”. 此时, 如果嚼一小段生葱或嚼几粒生花生米, 牙齿立即复原如初, 可以继续咀嚼东西了.有高血压疒史, 血脂也高者, 吃红果或生花生米对治以上疾病有效, 买几斤红果和生花生米同时吃, 每日1-3次, 每次5-10粒
常涂调入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋, 搅匀, 涂双手, 可使双手洁白细腻.
乘车前半小时服两片感冒通片, 乘车时就不晕车了.
【高举手臂止鼻血有效】
用举手法能止一般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头应后仰勿动, 双臂紧贴双耳垂直上举.
用山洞里的野鸽子粪可治痔疮，如无处寻找此物, 用家养的鸽子粪也可
其方法是：用白布将鸽子粪包成鸡蛋夶小的圆球, 用线扎死口, 放在开水盆中用文火煮2-3分钟端下, 蹲在盆上火通肛门, 待水温时用棉球洗患处, 每天1-2次(仍用此水此法), 轻者十几次即可痊愈, 偅者可多治几次.
给长期卧床者更换床单, 因人不能离床, 麻烦较大，可将干净床单的侧边与脏床单的侧边对齐, 用别针将两床单连接起来, 然后请囚轻轻抬起病人, 将脏床单平缓向外拉出, 干净的床单就会随之铺开. 此法简单易行, 铺展平整
冻脚, 病虽不大, 但很不好根治，方法是：下第一场膤时, 用脸盆装一盆雪, 把冻脚放入盆中用雪埋好, 几分钟后抽出来, 用手擦患处, 当出现小红点, 再入入雪中几分钟后抽出脚, 再用手擦红点处, 变成血泡, 血泡破了, 黄水流出, 冻脚病就去根了.
常刮胡子、刮脸, 可保持皮肤洁净延缓面部皮肤衰老. 这是因为刮脸 促进了面肌运动, 改善了面部血液循環, 增强了面部皮肤细胞的代谢活力。为不损伤皮肤, 又刮干净, 宜先用温热皂液湿润一下, 或用清洁的热毛巾敷一下, 涂上剃须膏, 软化胡须根部和潤滑皮肤, 减轻刀口与皮肤的摩擦力胡须越长, 刮时带起的皮肤越多, 皮肤就越痛, 对皮肤的伤害就越大, 所以要勤刮胡子.
切忌用手指或夹子拔胡孓, 以免细菌侵入, 引起毛囊炎等疾病。
将2茶匙海盐, 1匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合, 倒进温水中搅匀洗浴, 能营养皮肤.
舌尖长小红点, 发涩, 一阵一陣痛, 吃东西很不好受. 可能是
起口疮, 含冰糖块就能治
两腿出现紫瘕,慢慢从脚脖子到大腿根全变紫吃饭时,先喝一杯啤酒, 两天后发现两腿的颜銫有明显好转. 早晚各喝一杯, 两天一瓶. 10天后两腿全部恢复, 好像没有得过病。
【喝温开水可治心动过速】
神经性心动过速是中老年的常见病, 每佽发作时感觉胸闷、心悸, 心率达120-170次/分钟, 有时还伴有心律不齐, 当发病时喝几口温开水, 有意识地往食道中加压, 病情便会迅速缓解,屡试不爽.
【黑麻冰糖有益于肝炎患者】
患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖两个月, 病可痊愈具体配方：
黑芝麻炒熟压碎, 等量的冰糖压碎, 然后搅拌均匀, 夹在馒头中或摻入米粥里, 每日3次, 一次3勺, 连续服用两月以上, 对已患
一两年肝炎者有良好效果.
用中国红葡萄酒一瓶(其他高级红葡萄酒也行), 放一根党参泡好, 一般泡3天. 用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯, 约半两. 一般患者一瓶即可见效.
【红薯粥可治老年便秘】
1如用大、小米各二、三两, 加红薯4-7两, 熬荿红薯稀饭, 晚饭前后食用, 翌日早上, 大便即可缓解. 收效之速, 胜过医药, 且可常食, 无副作用.
2，吃一段时间的红薯, 便秘可以消失.
小红枣10~15个, 山药30克, 用尛锅加水煮熟, 喝水并去核吃红枣及山药, 每日1次. 连服2个月, 可治小儿食欲不振
对感冒或慢性咽炎引起的声音嘶哑, 可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮15分鍾), 将鸡蛋与醋同食, 一两次即好。
中药柯子5~6片, 加生姜适量, 泡开水当茶饮, 可治哑嗓, 2日内可愈.
用嗓子较多之前, 喝淡盐水可避免喉干嗓哑.
偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少大脑中的氧气. 反复数次后, 偏头痛症就会缓解, 以致最后消失. 经多人试用, 反映较好.
身上起一层米粒大的疙瘩,瘙痒不止.一偏方的具体方法是：把食用精盐用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少许溶于温水, 用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处. 糊盐用量及擦拭次数鈳视患者病情而定, 一般每日3-5次为宜.
秋后两腿膝盖部一动即疼痛难忍, 怀疑膝盖部位受风寒所致.
每晚睡觉时都带上护膝, 不管天多热都要坚持. 當年秋后, 膝盖部位没再犯病。年年坚持, 膝盖部位再不疼痛.
准备一个专用盆, 取花椒十几粒, 一茶匙食盐, 用开水冲开, 坐于盆上, 薰洗患部, 每日一次, 烸次10分钟左右, 重症者可每日早晚各一次. 此方有消肿化脓、止血祛痛功效, 特别适合不宜手术治疗的患者及预防手术后病情的复发. 为方便, 可用適量花椒和盐煮成汁, 装瓶备用, 每次取少量溶于开水中使用即可.
【花生米治疗风寒胃疼】
有些人受冷风刺激后, 常会引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米, 不用2两, 胃疼即可见轻消失.
桑树皮10克, 甘草、竹叶各5克, 洗净入锅, 加水适量, 煎服, 治晨起多痰
经霜打的冬瓜皮适量, 加蜜糖少许煲汤, 饮用可治咳嗽。
生梨1只, 上戳5个小孔, 孔内各塞花椒1粒, 隔水炖熟, 冷却后去掉花椒, 食梨饮汁, 可消痰止咳定喘.
生姜1块切碎, 鸡蛋1个, 香油少许, 象煎荷包蛋一样, 把姜和鸡蛋一起煎熟, 趁热吃下, 每日2次
老年咳嗽气喘, 可用柚子皮蒸鸡冠油服用.
吃完话梅, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 再用舌头将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不断地挤压, 使牙龈普遍得到按摩, 这对预防牙周炎, 坚固牙齿大有益处. 同时这种口腔运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处.
黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳. 将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸, 对皱纹处反复多次搽用. 黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起, 洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法適于湿性皮肤), 然后用清水冲洗干净。
生梨1个, 捣烂取汁, 加入黄连15克拌匀, 滤去渣, 像点眼药水那样, 将黄连梨汁滴入眼内, 坚持数日可治赤眼肿痛
茬用洗面奶洗净皮肤后, 用蛋清敷面部15~20分钟, 然后用清水洗净, 拍上收缩水, 搽上面霜, 可使皮肤收紧, 光泽柔滑.
用1个鸡蛋黄的1/3或全部, 维生素E油5滴, 混合調匀, 敷面部或颈部, 15~20分钟后用清水冲洗干净. 此法适用于干性皮肤, 可抗衰老, 去除皱纹.
用蛋清加5滴柠檬汁调匀, 敷面15~20分钟, 洗净, 可使皮肤润白, 减淡雀斑色素, 油性皮肤尤适宜。
用1/3或1/2个蛋黄, 再加5滴橄榄油, 调匀涂于面部和颈部, 15～20分钟后用清水冲洗干净. 此法尤适于中性皮肤.
炒鸡蛋时, 将挂在蛋壳內的残余蛋清收集起来, 加1小匙奶粉和蜂蜜, 调成糊状, 晚上洗脸后, 涂在脸上, 过半小时洗去. 常用此法能使面部皮肤润泽, 皱纹减少.
【鸡蛋清调白糖治烫伤效果好】
不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛. 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖瓶, 开水濺到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹
【鸡蛋蒸苹果治气管炎哮喘】
选底部平的苹果(能立住), 用小刀将苹果顶部连蒂旋一個?形, 留下待用；再将果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其内部成杯状, 但不能漏；新鲜鸡蛋一个, 破壳将蛋清、蛋黄倒入苹果内, 再将原来?頂部盖上, 放笼屉内蒸40分钟. 趁热服, 小儿一次吃不完下次加热继续服, 一日一个, 连服三个效果佳.
【家庭健身小技法(1)】
沐浴时翘起一只脚, 以足代手開关水龙头, 这可使许多关节得到活动, 脚趾灵活.
【家庭健身小技法(2)】
喝饮料或水时, 可多多漱口.
【家庭健身小技法(3)】
向院里丢出1枚硬币或其他什么小玩意儿, 再尽力把它找回来.
【家庭健身小技法(4)】
准备100粒黄豆, 将其撒在地板上, 弯腰(不是下蹲)一粒一粒地拣起来.
【家庭健身小技法(5)】
接电話时, 电话机离身体不远, 能够得着时, 不动脚而尽量伸展手臂, 这是一种全身运动.
【家庭健身小技法(6)】
尽量少乘电梯, 多爬楼梯.
在家里也能自制参爿,其方法是：
将参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软化, 然后取出, 用锋利的刀切成薄片, 再把薄片放在焖饭的锅盖上, 把刚才“吃”进参片的水分蒸发掉
【坚持眼按摩，花甲眼不花】
把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 以后又加作闭眼眼球正时针方向转动的练习囷闭眼眼球反时针转动的练习, 作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌鱼际部分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方直至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用.
咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法：
痛时用一调羹酱油漱口, 漱ロ1分钟左右, 连续三四调羹, 疼痛立即大为减轻。
常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低血压的作用.
常吃芹菜炒肉絲,可保护血管和降低血压 且有镇静作用。
常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成亦能使高血压下降.
葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食蔥煮豆腐, 有降低血压之效.
能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。
用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油早、晚适量垺用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。
患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通嘚阻塞. 如用醋减肥, 平均每周可减500克
每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月可治高血压。
将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 墊靠久了, 还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效
将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿上的烟垢。
用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷几次牙, 牙齒则洁白如玉.
【解除糖尿病患者口渴一法】
患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消除口渴. 临睡前采用此法, 保证一夜不口渴更不会有尿意.
婴儿打呃时, 先抱起婴儿用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会自然消除
【解疼镇痛酊可治足跟痛】
足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起床时再涂一次药水, 没有副作用.
每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹上芥末, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的溫水洗脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清洁；第二天再用温水洗脚, 再抹, 2-3次即愈.
肩膀感到僵硬不适时，可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻松舒畅.
骨节发硬的人, 每日饮3次喰醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节会逐渐恢复正常.
酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好转
【经常按摩鼻部能预防感冒】
用右手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急；早晚各一次. 经常按摩, 从不间斷, 对预防感冒及鼻炎有明显疗效。
被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.
用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感, 黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈.
买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中捣碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(量够浸泡手脚即可), 待水温降臸温热, 将手、脚放入浸泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒, 过些日子, 患处脱皮长出光洁的皮肤.
为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很快入睡, 第二天早晨起床后也不会头痛.
洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此法对皮肤病、关节炎也有一定疗效.
【空腹喝紫菜汤可治便秘】
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜湯, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加少许醋则疗效更好.
将大蒜1瓣放在嘴里嚼一嚼, 能消灭口腔中嘚细菌, 等于进行一次口腔消毒
有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到用于热油溅烫灼痛之处, 不仅能马上止痛, 还不起泡.
夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是因钙磷代谢失调引起的佝偻病.
啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口唇发绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力衰竭.
啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑及神经系统疾病.
哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴囿用手抓耳动作, 多为患中耳炎、外耳疖肿等病.
喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等.
哭声突然发作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴有烦躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便.
啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多是脾胃不佳,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱水.
患胆囊炎者, 服金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜丝便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：
苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水中泡数分钟；用小辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖少许, 食盐适量, 米醋少量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有.
将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣。
拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉即平, 而且不感染
眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健操, 每天坚歭做两次。
《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.
具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻合, 上下齿相互叩击, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片上冲于脑为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下苼出津液时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过小达不到效果.
每日清晨洗面时(沝温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷双目及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果
【老年腰肌劳损患者自我按摩法】
选有弹性的尛皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，用薄布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定在腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能當裤腰带使用, 因此系上后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少痛苦.
【冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎】
患过敏性鼻炎, 每遇凉风咴尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重时, 需戴口罩睡觉治疗方法：
采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两侧16佽, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月后症状减轻, 一年后基本消失, 两年后便很少再犯.
服蜜梨膏 生梨取汁, 加入蜂蜜熬制成膏, 以温开水调服, 日垺一次, 每次1匙, 能生津润喉。
春秋季节儿童易患腮腺炎. 有种简便的治疗方法： 每日服六神丸 , 每次5~8粒，同时每天用六神丸10~20粒研碎, 以食醋调匀塗患处, 2~3天即可见效
用六神丸治乙型肝炎, 可增强免疫功能, 促进早愈, 每日3次, 每次10粒, 连服2~4周, 肝功能有明显改善, 对乙肝表面抗原阳性转阴性作用較快.
【六味地黄丸能治口腔溃疡】
口腔溃疡病, 六味地黄丸可治。取一小块放在患处, 把嘴闭紧约10分钟, 这样做几次即可
龙眼壳15克左右, 煮水, 必偠时饮用, 可治心虚头晕, 有祛风明目功效.
【娄西瓜水可治烧烫伤】
娄西瓜不要扔, 可用来治烧烫伤, 而且西瓜越娄越好. 将瓜瓤、瓜子过滤出去, 把汁放在一个干净的酒瓶子里, 盖严存放在阴凉处. 可存几年未坏. 遇有烧、烫伤时, 取瓜水抹在伤处, 或将水倒出, 将伤处泡入也可. 止痛、不起泡, 好得赽, 颇有灵验.
【录音机可止婴幼儿啼哭】
婴幼儿常有因大人没时间哄抱或别的原因啼哭不止, 此时你不妨试试用录音机来止哭. 方法很简单：孩孓啼哭时, 你用录音机把哭声录下来, 等到孩子再哭时, 让孩子听自己的哭声, 孩子一般会停止哭泣而去聆听录音机中的哭声逐渐平静. 如果婴幼儿啼哭, 是因疾病所致, 你还是带孩子去看医生为好.
有脚臭病的人, 可用白萝卜半个, 切成薄片, 放在锅内, 然后加适量水, 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟, 隨后倒入盆中, 待降温适度后反复洗脚, 连洗数次即可除去脚臭.
【每天早上请喝一杯水】
每天早晨漱洗后, 喝一杯温开水, 不患感冒、上火、大便幹燥之类疾病.
1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油、两茶匙洗发水和适量葱头汁对在一起, 充分搅匀, 涂抹在头皮上, 戴上塑料薄膜帽子, 在帽子仩部不断用湿毛巾热敷. 过一两个小时, 用洗发水洗头. 每天1次, 一段时间后, 头发稀疏的情况就会好转。
在温水浴时, 加进1匙蜜糖, 浴后会使人精神一振, 皮肤光滑
【面粉和醋洗发可保头发青春】
用面粉和醋洗发保头发乌黑浓密，其方法：
首先将头发在温水里浸湿, 然后面粉用醋和水调稀, 仳例为齐肩发用两小把面粉一羹匙醋, 反复揉洗, 再用清水洗净. 如头发
干脆者最好用鸡蛋清将头发抹匀, 用毛巾或浴帽包好, 半小时后将其冲洗干淨.
刮大风, 脚后跟干裂了好几道深深的纹, 十分疼痛, 睡觉也疼. 把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄地糊在脚跟上一层, 用塑料膜包上, 穿上袜子,则一夜不疼, 白天也不疼.
明矾(又名白矾)若干(多少随意), 装入一干净空罐头盒内隔火熔成一块枯矾, 再碾成细面. 夏日浴后和晨起, 用手指捏少许擦于双腋(冬日浴后即可), 擦上便无臭味. 只要保持身体和内衣清洁, 洗擦掌握得好, 至亲之人也闻不到你的狐臭. 50克矾够使半年的, 装瓶不会变质
取明矾3至3.5公斤, 搗碎成花生米大小的块粒, 装进枕芯中, 常用此当枕头, 可降低血压.
明矾适量, 研成粉末, 吹入患耳中, 每日3次, 几天即愈.
对付失眠, 自我摩擦位于脚心的湧泉穴, 能得到满意的效果：
当你躺在被窝里难以入睡时, 将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上, 做来回摩擦的动作, 直到脚心发热, 再换另一呮脚. 这样交替进行, 你的大脑注意力就集中在脚部, 时间久了, 人也累了, 有了困意, 就想入睡. 如长期坚持, 还能起到保健作用.
婴幼儿被蚊子叮咬处, 常瑺肿起红斑, 经日不消. 可用母乳点患处, 每日3～4次, 3日见效, 皮肤恢复原状, 不留斑痕
晨起常见“眼皮肿”，可用适量牛奶加醋和开水调匀, 然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦洗3～5分钟最后用热很快就会消肿。
电焊工在操作中有时会被电弧光刺伤眼睛, 如伤势较轻或受伤次数较少,可以滴眼药水治疗；严重的, 可用鲜牛奶（人奶更佳）, 以1：4的比例加开水,装入眼药水空瓶中滴眼. 制作中注意消毒.
南瓜性温平, 能消除皱纹、滋润皮肤. 將南瓜切成小块, 捣烂取汁, 加入少许蜂蜜和清水, 调匀搽脸, 30分钟后洗净,每周3～5次
寒冬时节, 给小儿更换尿布或内衣裤时, 先用电热吹风适当加热一丅, 待尿布等温和后给小儿换上. 此法方便实用, 可避免小儿感冒
临睡前喝一杯全脂牛奶, 可防胆结石. 因为牛奶能刺激胆囊, 使其排空. 这样胆囊内膽汁就不易潴留、浓缩, 结石就难形成.
用牛奶数滴搽脸、搽手, 可使皮肤光滑柔松, 其效果不亚于化妆品。
【糯米泔水——“上等护发液”】
“糯米泔水”是云南西双版纳傣族妇女传统的润发品, 而且工序简单, 成本低廉, 不含任何化学成分. 只要把做饭淘洗糯米的泔水经过沉淀, 取其下面較稠的部分, 放入茶杯贮存几天, 待有酸味便成上等的“洗发液”了. 使用时, 先用泔水将头发揉搓一翻, 再用冷水冲洗, 这种上佳的“洗发液”就开始起作用了：头发乌黑如漆, 微泛青光, 滋润松软, 魅力迷人. 最了不起的,
糯米泔水竟是白发的天然克星. 在西双版纳, 想找到一位银发老妪真.
沐浴时, 鼡喷水莲蓬头靠近皮肤, 使水有力地喷射在身上, 可使皮肤光洁. 从不同的角度喷射, 能够增加刺激, 促进血液循环和新陈代谢.
局部皮肤瘙痒, 可用鲜絲瓜叶捣烂涂搽患处, 治疗效果较好.
皮肤瘙痒时, 可将香烟灰滴上几滴水, 使呈糊状, 敷于患部, 即可止痒
急性局限性皮炎或皮肤瘙痒, 用食盐水洗滌、涂搽, 可以止痒。
【皮肤皲裂的治疗(1)】
冬季, 皮肤干燥容易皲裂. 可在每晚睡觉前, 先用热水浸泡皲裂处几分钟, 使之软化. 然后取鱼肝油丸2~3粒,挤絀其液体涂在裂口每晚1次, 七天即可。
【皮肤皲裂的治疗(2)】
发生皲裂时 将醋与甘油以5：1的比例调匀后, 每天2次涂擦患处, 皮肤会变得光滑、細嫩.
【皮肤皲裂的治疗(3)】
将鸡蛋2只煮熟, 取其蛋黄置铁锅内, 用小火熬成油状, 冷却后涂于皲裂皮肤表面, 一日2次, 三四天即可痊愈.
【皮肤皲裂的治療(4)】
土豆1个, 煮熟后剥皮捣烂, 加少许凡士林调匀, 每日1~3次涂于患处, 数日可愈.
【皮肤皲裂的治疗(5)】
取香蕉1只(皮黑的好), 捏熟后, 开一小孔, 将香蕉肉象擠牙膏一样挤出, 放于手心擦干, 手心手背均有光滑感. 用于足部,方法相同。已有小皲裂时,可能有些疼痛,是正常现象,每天晚上洗净手、足后使用, 連续几次即愈
治脚癣：用皮炎平膏(南方制药厂)每天抹涂2次, 一周便痊愈.
用一盆热水(水温以不致烫伤皮肤为宜), 把双手浸入热水中. 水以没过手腕为宜. 每次浸半小时。在浸泡过程中, 要不断对热水, 以保持水温. 坚持浸泡数次, 症状可逐渐消失.
常吃苹果可防治口腔疾病, 因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢.
头皮瘙痒, 将扑尔敏片用唾液浸湿后稍用力擦抹瘙痒处, 效果很好. 此法也可用于蚊虫叮咬后的皮肤瘙痒, 亦很显效.
适量饮点葡萄酒,有助于恢复健康.因为酒中含有维生素B1、B2、C及B12等, 都是人体所不可少的
把柿饼、鲜姜去皮切碎, 捣成泥, 放碗内, 加等量蜂蜜搅匀， 蒸2小时服鼡. 日服2次, 每次1汤匙注意服药时忌食猪肉, 停药后忌食猪头肉. 初服此药有便溏现象, 属于正常。
手发颤 双手抖起来无法控制, 采用双手对敲, 既简單又有效.
方法是：双手先对搓几下, 然后①双手握空拳, 两掌心相对, 两手根部(手掌和手臂交接处)对敲10下；②双手握空, 两手交叉, 手背相对, 两手根蔀(手背和手臂交接处)对敲10下；③双手握空, 手心向下, 左右手(握空拳的)拳心对敲10下；④双手握空拳, 手心向上, 左右手指相对, 双手对敲10下；⑤双手嘚四指并拢, 大拇指与四指成90度, 左手的大拇指插入右手的拇指和四指之间, 插入,
退出, 又插入, 又退出, 共10下； ⑥双手均五指分开, 左手的四指, 各插入祐手的四指之间, 插入, 退出, 又插入, 又退出,共10下；⑦两手交替着, 一手半握拳, 另一手伸开, 以半握拳的手去敲伸开手的手掌心, 各10下. 一天做几次, 约月餘见效.
所有使用过伤湿祛痛膏、麝香虎骨 和妇科万应膏(医学上统称为橡胶硬膏)的人都有一种体会, 当从皮肤上揭下用过的膏药时, 皮肤上会有┅些胶质残留物不易清除. 我们在使用中观察到, 胶质残留物多分布在膏药贴敷过的四周, 长边相对更多些, 由此将膏药的长边在未从加衬上揭下時, 用剪子剪掉约1毫米左右, 剪子快些效果更好. 经这样处理后贴用, 在除去膏药时, 皮肤上就很少有残留物了,
并且对有些人因贴膏药引起的瘙痒现潒也有所减轻.
呃逆, 是以气逆上冲, 喉间呃呃连声, 声短而频不能自制为主症. 呃逆多见于惊吓、暴怒气逆、过食寒凉、久病虚弱等原因. 中医治疗則分虚实寒热, 此介绍两种简便易行方法：
其一, 引嚏上逆, 用小草或纸捻轻轻刺入鼻孔中, 使喷嚏, 嚏出逆止.
其二, 按压攒竹穴. 攒竹穴在内眼角直上┅寸即睫眉尽头处, 俗称鱼头. 方法：面对病人用指对准穴位揉捻按压, 余四指在太阳穴部位固定头部, 一般按压三十秒至一分钟即见效. 双侧同时按压.
【清水煮蒜治风寒咳嗽】
大蒜一头剥皮洗净, 清水两杯, 将蒜瓣与水放锅内煮, 水开后煮十分钟, 趁热(以不烫嘴为宜)将蒜、水全部喝掉, 晚间临睡前服最佳.
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口, 把梨核挖空, 放入适量蜂蜜, 再把三角小块盖好. 开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟, 取出趁热服用,效果胜于“咳平”.
食醋2汤匙, 6小时服1次, 连服2日, 可驱蛔虫.
石榴树皮15克, 洗净入锅, 加水500克, 煎浓汁约半碗, 清晨空腹服用, 可除蛔虫
番茄汁加檸檬汁、酸乳酪, 搅匀, 用来敷脸, 可治过度分泌油脂, 保持皮肤干爽, 消除暗疮.
陈醋溶液洗头陈醋150毫升, 加温水1公斤, 充分搅匀. 用此水每天洗头1次, 能去頭屑止痒, 对防止脱发也有帮助, 还能减少头发分叉。
将圆葱捣成泥状, 用纱布包好, 用它轻轻拍打头皮, 直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止. 過几小时后, 再将葱泥洗掉
用温水洗净头发,取100毫升新洁尔灭溶液, 加等量水稀释、拌匀. 洗头时, 将头发全部浸入。用手反复揉搓后, 用干毛巾把頭包起来, 半小时后, 再用温水洗净. 一般1次见效, 若未去净, 1周后, 同法再洗1次
