帕金森患者如何锻炼应该怎样锻炼?

让帕金森病自愈的方法3、步态锻煉:大多数帕金森病患者都有步态障碍轻者表现为拖步,走路抬不起脚同时上肢不摆臂,没有协同动作严重者表现为小碎步前冲、轉弯和过门坎困难。步态锻炼时要求患者双眼直视前方身体直立,起步时足尖要尽量抬高先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大锻炼时最好有其他人在场,可以随时提醒和改正异常的姿势病人在起步和行进中,常常会出现“僵冻现象”出现脚步迈不开,就象粘在地上了一样遇到这种情况,不要着急可以采用下列方法:首先將足跟着地,全身直立站好在获得平衡之后,再开始步行必须切记行走时先以足跟着地,足趾背屈然后足尖着地。在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物做脚跨越障碍物的行走锻炼。但这种方法比较麻烦在家里不可能摆放一堆障碍物,因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法

4、重度帕金森患者如何锻炼家属须知,生活自理能力丧失或晚期帕金森病患者关节主动或被动训练是每天不可缺少的。活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围牵引缩短的,僵直的肌肉家属要帮助其做肢体被动运动,活动时动作轻柔和缓,要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩每日3-5次,每次15-30分钟尽量保持关节的活动幅度,并要定时帮助翻身防治褥疮等并发症。

注意事项:患者在进行运动治疗的时候一定要避免疲劳,适时休息不要因为急于康复而不顾自己的身体状况运动过量。因为运动过量就有可能加重震颤和肌肉紧张反而对患者的康复不利。

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