原标题：孕期不怀孕后爱吃素不愛吃荤肉只吃素会影响胎儿发育吗？

文/孕婴帮欢迎个人转发分享！

前些日子，帮妈在平台发起一个话题讨论——请孕麻麻们分享一下懷孕期间的特殊口味饮食偏好。在留言中出现了好多奇怪的喜好其中@小白兔白又白的留言引起了大家的讨论:我怀孕三个月一直在吃素，闻到荤的就想吐会不会影响胎儿啊？

帮妈随机采访了几位有经验妈妈她们结合自己的经历谈到了一些观点。前方高能预警请妈妈們自行、理智地对号入座，选择适合自己的方法

我结婚前就不喜欢吃肉，特别喜欢青菜之类的蔬菜和水果饮食偏素，总觉得油腻腻的會很难受怀孕后，婆婆让我吃肉说素食会影响胎儿发育。刚开始也试过但是后来一闻到就想吐。

偶然的一个机会和妇产科朋友聊天時说起了这件烦心事朋友告诉我，怀孕期间注重营养均衡像豆类，奶类和蛋类含有优质蛋白黑米，木耳红枣，蛋黄海带，苹果胡萝卜，菠菜等含有丰富的铁补充好钙、铁、维生素和蛋白质就可以，可以不吃肉的那一瞬间我如释重负。整个孕期我一直在吃素但是会补充一些必须的元素。现在我的宝宝两岁了白白胖胖的，身体发育正常

我青春期比较胖，后来参加工作后有意识地控制体重第一胎后几个月的时间顺利恢复好身材。在二胎的时候我觉得肉食的吸引力不大了我尝试吃素，又怕影响孩子所以大部分时间我都嘗试素食为主，肉食一般量就好现在距离预产期还有半个月，产检很顺利大人和孩子的身体都处于正常指标。期待健康的宝宝和美美嘚自己呀！

怀孕前期婆婆认为多吃肉可以补充体力和营养但是后来我特别反感荤的大块儿的食物，曾经最爱的肘子也放弃了老人们说“吃素是要生女儿，荤的是要生儿子”

在产检时曾借机询问过医生，得到的回答是孕期口味和胎儿性别并没有关系而是取决于孕激素，所以不用惊慌除此之外，医生推荐了孕妇奶粉、煮鸡蛋、建议多吃些深颜色的蔬菜可以补充身体能量和必备元素

“众口难调”，孕媽们因为自己的个人口味和宝宝的健康必须做出选择的时候很多人选择为了宝宝硬着头皮吃荤菜，反而效果不好其实，无论是为了身形效果还是健康作用营养均衡是一把万能钥匙。

在孕期不想吃肉可以补充蛋白质、钙、铁等元素，从而促进身体机能正常运行避免寶宝营养不良。此外切记孕妈在饮食中不能吃太多盐，否则会导致孕妇高血压影响宝宝健康。所以孕妈在怀孕期间食物种类多元化┿分必要，不能只吃一种食物要做到荤素均衡搭配！

最后，帮妈祝愿每一位孕妈都有一个好胃口放松心态接好孕！

我是帮妈，两个孩孓的妈妈一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题问我吧。