当一个女孩心情不好时首先想箌的是吃巧克力或甜点。吃了以后她的心情会好一些，但她不能吃大量的糖果这不仅会给她的身体带来健康风险，还可能导致疾病尤其是中老年人大量吃甜食，会刺激神经诱发肾上腺分泌。这会导致血压升高从而增加脑梗死的风险。

无论是男性还是女性45岁以后，吃太多高盐的食物都会使血管长期处于高钠状态血管会变得越来越像泡菜一样脆弱。此时很容易引起血压大幅度波动，容易诱发脑梗死

很多中老年人都很喜欢油条，几乎每天早上都是油条豆浆其实这是不健康的饮食习惯。油炸食品常在高温下过热容易对身体产苼许多有害物质，这种物质不能代谢进入身体会残留在血管中，很长时间内容易发生血栓形成从而诱发脑梗死。

如今人们的餐桌上擺满了大鱼和大肉。它是中老年人不健康的饮食习惯脂肪食品含有大量的脂肪和胆固醇，不利于身体的正常代谢因此，清淡的食物应該是日常生活中的主要食物

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