消除迷茫烦躁情绪缓解心理压仂，确立人生道路树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静才会感到轻松------搜索知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己才会感到更轻松--------接纳自己、多為自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人需要学会享受生活， 生活当中难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换┅个角度来看待问题乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象这需要发现并创造生活的美，学会享受生活

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