孩子挑食,总是吃大米白面的,幼儿健康饮食营养教案太单一了,有美味主食推荐吗?

  又白又大的馒头可是非常好吃的但是如何才能蒸出又白又大的馒头呢?小编为你支招,面粉加一物做出营养美味白馒头爱吃馒头的小伙伴们赶紧来看看。

  馒头昰由面粉制作而成面粉的主要成分也是淀粉,但是同时其他成分和微量元素的含量也较高尤其是蛋白质;

  馒头有利于保护胃肠道,胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头会感到舒服并减轻症状。

  市面上的馒头很多商贩为了使馒头的卖相好看,添加禁止使用的增白剂或用硫磺熏蒸馒头。食用这种馒头会引起中毒或其他。

  那么如何自己蒸出又大又白的好吃的馒头呢?

  若想使饅头蒸的又白又大兑碱是否合适至关重要。兑碱后揪块面团闻闻放在舌尖添添,若有酸味则碱少;若有涩味则碱过将面团一切两半,截面蜂窝呈蚕豆眼状则碱少;呈芝麻眼状碱多

  将蒸锅内放好冷水后,便可将生馒头上屉这样,在整个加热过程中馒头和冷水的温喥同步逐渐上升,可使馒头受热均匀蒸出馒头又白又大,即使和面时发酵时间欠佳也可得到极大改善。

我要回帖

更多关于 幼儿健康饮食营养教案 的文章

 

随机推荐