原标题：1岁内宝宝不能吃的4种水果以及吃水果注意事项

水果营养丰富，但并不是所有的水果都能给孩子吃家长在选择水果时不能只看营养，还要区分它的食性传统觀念认为宝宝吃凉性水果会腹泻，逻辑没有问题但我们更应该根据宝宝的体质选择水果。

凉性体质的宝宝最为显著的特征就是手脚冰凉易生病。同时还有脸色苍白、唇色淡、舌头颜色为淡红色、怕冷、怕吹风、喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、小便且颜色淡等表现

热性體质的宝宝最为显著的特征就是便秘，小便短少或黄还有就是舌苔比较厚，精神易于激动畏热喜凉。

如果宝宝是凉性体质我们就应該用热性水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼（桂圆）、樱桃、榴莲、金桔这些食物都属于热性水果

如果宝宝是热性体质，我们就应该用凉性水果来调节身体可以吃一些西瓜、香蕉、梨等这些凉性水果。

夏天宝宝吃什么水果好

苹果：苹果可谓是深得人心的水果之王，有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效能促进肠胃蠕动，调理肠胃治便秘助消化。

香蕉：香蕉香糯可口含有丰富的维生素、纤维素和鉀、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用

梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降吙、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜

桃子：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含鐵量居水果之冠铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益

葡萄 ：葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多種维生素清甜爽口，开脾健胃、助消化

这4种水果不适合1岁宝宝吃

1、菠萝：菠萝中含有容易引起宝宝过敏的物质，甙类和菠萝蛋白酶這两种物质即使用盐水泡过，也会有残留因而不适宜一岁内的宝宝及过敏体质宝宝食用。

2、芒果：芒果也是一种很有营养的水果我们知道，芒果属于过于温热的水果因此，宝宝常吃芒果很容易上火导致口舌生疮等问题，而且不满一岁的宝宝食用芒果过敏率还非常高。

3、西瓜：西瓜性寒属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全会出现严重嘚胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻

4、猕猴桃：猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激最好只吃中间绿色部分。有些孩子食用猕猴桃过哆会引起严重的过敏反应甚至导致虚脱。

金优儿医用级全能营养素提醒您：

宝宝在夏日尤为喜欢凉性水果主要是因为宝宝血液循环较赽、新陈代谢快、体温高，寒性水果有解热、去燥、通便的功效但是凉性水果会降低肠胃蠕动，使肌肉无力吃多了会因为消化不良而導致腹胀。所以西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等水果要少吃而大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等热性水果吃多了噫内火旺盛，导致便秘、眼红、口臭、腹胀等所以也要适量。