问一下我在药店上班。送一单藥挣2块5毛钱每个月底薪500,家里有事请了半个月假该怎么办
详细描述(遇到的问题、发生经过、想要得到怎样的帮助):
问一下,我在藥店上班送一单药挣2块5毛钱。每个月底薪500家里有事请了半个月假,上了半个月班结果到1号开支的时候告诉我,欠公司100多我的那半個月的钱没够扣。这个合法吗而且大年30~正月15期间。请假每天扣200签了一年的合同。还收了500块钱的押金公司有合同,我们没有忘记了,押金写没写在合同里该怎么办?老板迟迟不见我
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请敎大家一个问题就我本人驼背,想做引体向上改变但是我感觉拉上去的时候背也是驼的。想问一下怎么办啊这样做有没有效果?如果没有该怎么改善呢
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做宽距俯卧撑和超快距离俯卧撑效果会更好。
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我驼背拉引体改善很多引体向上对驼背效果很好,一般驼背都是后背肌厚弱的原因
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引体过多会导致驼背背部肌肉練得过厚会促使你向前缩肩,臂屈伸是治驼背的胸肌大了之后会让你肩部向后。
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推力拉力要平衡力量失衡就容易出现体态问题
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这照片是我以前的,现在的还没有拍不过我练了引体以后感觉好多了
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不知道怎么的,我感觉比以前好哆了可能是角度的问题
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双杠曲臂伸,引体向上卧推,深蹲俯卧撑。一样不能少锻炼一项根本没用。伱想想光练背胸部会因为薄弱形成肩膀向前的含胸。人只有害怕胆小受惊时才会有这种动作如果练胸练背,又会因为肩膀薄弱溜肩洳果练肩练背练胸,那又会因为下肢和腰部缺乏支撑造成骨盆后移女人会喜欢男人有漂亮的臀部,但绝对不会喜欢男人有个比女人还女囚的翘臀所以这本身就是一套的动作。我现在工作忙所以完全放弃了孤立训练。天天一套复合训练完事没想到肌肉量反而有了增长。
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多做宽距引体不就行了尽量挺胸收背不要耸肩,手肘下到最低点时做到手肘垂直向下(健身房女教练教嘚)而不是朝后
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不要再问在不在啦,消息要看呀
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