老人今年86岁,<女>老人的最近几天头晃吃饭没胃口,只喝点稀汤,吃点稠饭都反胃恶心,而且5一6天

李阿姨今年50岁患有高血压,前幾日她起床后突然感到双眼发黑、全身乏力、头昏胸闷家人连忙将她送到医院就诊。

经医生追问病史发现李阿姨的发病原因跟3个字有關:不喝水!

原来李阿姨平时不喜欢喝水,特别是冬日里一天也喝不了一杯水。

入冬后身体血液循环比较慢案例中李阿姨有高血压的基础病,加上长期不喝水血管便开始“添堵”了。

水是身体的良药有的时候,一杯水还可能救命除了早上一杯水,还有一个黄金时間需要补充水分!

老一辈人经常会说“人与动脉同寿”养血就相当于养命!

人体的血液也是有生物钟的,血液黏稠度在生物钟的调度下此起彼伏

血液最黏稠的时间段是半夜到清晨,因为此时人基本在睡眠状态无法饮水,体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失造荿血液黏稠度升高、代谢物积存。

如果睡觉前适当喝水稀释血液浓度,就能减少心血管疾病的发生

特别是以下三类人,更应重视睡前補水:

有前列腺增生的中老年男性;

有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病的中老年人;

一杯“救命水”的3个标准

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