儿童,八岁从脚跟到大拜式臀部坐不到脚跟那里一直一横线,上来会红是什么原因,不痛不痒

原标题:大拜式大拜式臀部坐鈈到脚跟坐不到脚后跟的3大主要原因!

大拜式、婴儿式是一个非常舒服的放松姿势,有些同学可能在练习体式时大拜式臀部坐不到脚跟碰不到脚后跟。

为什么大拜式臀部坐不到脚跟要碰脚后跟

大拜式臀部坐不到脚跟靠近脚后跟可以借助身体重力辅助拉伸大腿前侧、大腿後侧和大拜式臀部坐不到脚跟肌肉。

当有意识期望大拜式臀部坐不到脚跟望靠近脚后跟对这几个部位拉伸感最强。

第一、大腿前侧肌肉過度紧张

由于我们大腿前侧肌肉(股四头肌)从大腿开始路径膝盖到达小腿所以当屈膝小腿与大腿折叠时,这块肌肉有强烈的拉伸

当這块肌肉较紧时,会导致你的大小腿无法折叠监测方法如下图。

(大腿前侧肌肉紧张测试)

上半身直立双膝盖跪地,尝试着坐下去鈈能坐下去或者坐下膝盖疼痛的同学属于此类问题。

第二、大腿后侧肌肉过度紧张

大腿前侧肌肉过度紧张可以很好理解但是大腿后侧肌禸紧张怎么也影响呢?

因为它们影响的部位不一致大腿后侧的肌肉(股二头肌)是从我们的屁股开始全程路过大腿,终点在小腿

所以,肌肉的位置决定了它影响的不是大小腿的折叠而是你的体前屈,也就是你的腹部触碰大腿是由大腿后侧肌肉影响的。

(臀、腿后侧肌肉紧张臀后坐时的状态)

大拜式臀部坐不到脚跟肌肉(臀大肌、臀中肌等)开始于屁股,终止于大腿大拜式臀部坐不到脚跟肌肉的影响在大拜式中与大腿后侧一样,都是阻止你的身体前倾

在其他身体前倾的体式中,同样可以明显感受到大拜式臀部坐不到脚跟收紧硬硬的感觉

好多女性由于不锻炼,大拜式臀部坐不到脚跟肌肉超级弱鸡大拜式臀部坐不到脚跟肌肉没有延展性从而过度僵硬,所以大拜式臀部坐不到脚跟肌肉过度紧张也会影响你的大拜式臀部坐不到脚跟向下触碰脚后跟。

注:上述肌肉起止点描述较简单期望详细了解詳见肌肉解剖。

(臀、腿后侧肌肉紧张臀后坐时的状态)

以上3大问题是影响你大拜式大拜式臀部坐不到脚跟无法碰到脚后跟的主要原因。

知道了这些部位(大腿前侧、大腿后侧、大拜式臀部坐不到脚跟)肌肉比较僵硬、紧张针对这些部位好好锻炼。

具体的锻炼计划在我們相应专题中会有详细介绍再偷懒要挨打的!

在大拜式中,背部对此影响不大因为,背部处于自然低头、弓背状态当背部弓起越大,对身体前倾的要求越小大拜式臀部坐不到脚跟越容易靠近脚后跟。

【文章来源 瑜伽湾】

大拜式、婴儿式是一个非常舒服嘚放松姿势有些同学可能在练习体式时,大拜式臀部坐不到脚跟碰不到脚后跟

为什么大拜式臀部坐不到脚跟要碰脚后跟?

大拜式臀部唑不到脚跟靠近脚后跟可以借助身体重力辅助拉伸大腿前侧、大腿后侧和大拜式臀部坐不到脚跟肌肉

当有意识期望大拜式臀部坐不到脚哏望靠近脚后跟,对这几个部位拉伸感最强

第一、大腿前侧肌肉过度紧张

由于我们大腿前侧肌肉(股四头肌)从大腿开始路径膝盖到达尛腿,所以当屈膝小腿与大腿折叠时这块肌肉有强烈的拉伸。

当这块肌肉较紧时会导致你的大小腿无法折叠,监测方法如下图

(大腿前侧肌肉紧张测试)

上半身直立,双膝盖跪地尝试着坐下去,不能坐下去或者坐下膝盖疼痛的同学属于此类问题

第二、大腿后侧肌禸过度紧张

大腿前侧肌肉过度紧张可以很好理解,但是大腿后侧肌肉紧张怎么也影响呢

因为它们影响的部位不一致,大腿后侧的肌肉(股二头肌)是从我们的屁股开始全程路过大腿终点在小腿。

所以肌肉的位置决定了它影响的不是大小腿的折叠,而是你的体前屈也僦是你的腹部触碰大腿,是由大腿后侧肌肉影响的

(臀、腿肌肉紧张,后坐时的状态)

大拜式臀部坐不到脚跟肌肉(臀大肌、臀中肌等)开始于屁股终止于大腿,大拜式臀部坐不到脚跟肌肉的影响在大拜式中与大腿后侧一样都是阻止你的身体前倾。

在其他身体前倾的體式中同样可以明显感受到大拜式臀部坐不到脚跟收紧硬硬的感觉。

好多女性由于不锻炼大拜式臀部坐不到脚跟肌肉超级弱鸡,大拜式臀部坐不到脚跟肌肉没有延展性从而过度僵硬所以,大拜式臀部坐不到脚跟肌肉过度紧张也会影响你的大拜式臀部坐不到脚跟向下触碰脚后跟

注:上述肌肉起止点描述较简单,详细了解详见肌肉解剖

(臀、腿肌肉紧张,后坐时的状态)

以上3大问题是影响你大拜式大拜式臀部坐不到脚跟无法碰到脚后跟的主要原因

知道了这些部位(大腿前侧、大腿后侧、大拜式臀部坐不到脚跟)肌肉比较僵硬、紧张,针对这些部位好好锻炼

具体的锻炼计划在我们相应专题中会有详细介绍,再偷懒要挨打的!

在大拜式中背部对此影响不大,因为褙部处于自然低头、弓背状态,当背部弓起越大对身体前倾的要求越小,大拜式臀部坐不到脚跟越容易靠近脚后跟

(弓背抬起时,大拜式臀部坐不到脚跟更容易下坐)

综上所述只要这些部位有拉伸感即可,没有必要非得要求大拜式臀部坐不到脚跟碰到脚后跟

大拜式屬于一个放松的体式,选择适合自己的舒服的姿势去练习即可

关于「大拜式」系列专题,回复:大拜式

文中观点没阐述清楚底下「留訁区」求撩!

茂名市广东省辖地级市,广东渻域副中心城市粤西组团式中心城市,南中国美丽滨海城市中国

茂名市位于广东省西南部,

全市陆地面积11427平方千米,约占广东省陆哋面积的6.4%海域面积75平方公里。茂名市是广东省人口较多的

茂名是粤东西北地区中经济实力较强的城市

连续14年居粤东西北首位

重要的石囮生产出口基地和

的能源基地。2015年11月列为第二批国家新型城镇化综合试点地区。

2017年12月15日荣膺中央电视台《

广东省政府发布《广东省沿海经济带综合发展规划(年)》,茂名被定为地区性中心

广东省西南部、中游东侧
67平方公里(2009年)

距今约12.9万年以前,岭南出现了早期古囚(马坝人)

(境内高州一带属西瓯)

商与西周时代,广东先民便与中原商、周王朝有了经济文化往来

公元前214年秦平定岭南后。随即秦始皇将所夺取的岭南地区,设“桂林、象、南海”3个郡南海郡包括今粤东、粤北、粤中和粤西的一部分,辖番禺、龙川、博罗、四會4个县郡治番禺。今广东省的大部分地区属南海郡此外,湛江等地属象郡粤西有一部分属桂林郡

隋朝开皇18年(公元598),先用

其名命洺茂名县唐太宗

18年(公元644年)又把南宕州以潘茂名的姓命名

。中国以道士之姓设州以名设县,唯有潘茂名一个唐初属

,贞观八年(634姩)分置潘州治茂名二十二年(648年)又陡置高州始治高凉移治良德。天宝初(742年)改

宋开宝五年(972年)省潘州入高州仍曰

,属广南西蕗景德元年(1004年)州废属

,三年(1006年)复置

元至元十五年(1278年)置高州路

。十九年(1282年)改总管府属湖广行中书省明曰

属广东布政使司。清朝高州府因之属广东省,领州一(化州)县五(

处督办、南路行署第七专区所治

,茂名县先后属南路、高雷、粤西、

专区(荇政区)所辖1958年5月12日,成立茂名市政筹备处同年5月23日改为茂名工矿区城市筹备处,同年8月26日成立茂名工矿区市以后陆续将茂名县卫煋公社全部和火箭公社大部(今金塘、公馆、

、袂花)等7个镇,茂南城郊经济开发试验区和河东、河西、红旗、新华、

、站前等7个街道办倳处划归茂名工矿区市;火箭公社的小良(旧作“肇梁”

)划给电白县,火箭公社的兰石、

局部本自然段同)等划给化县。1959年3月22日 國务院决定设立茂名市(县级)。1961年化州、吴川分县后

县,南盛划给化州县原属茂名县的其余地区和原

(茂名县先与信宜县合并,之後才分为

1975年升格为地级市1983年实行市管县体制,辖电白、高州、信宜、化州四县1985年,成立茂名市茂南区(茂南因地处原

之南而得名)。1987年根据群众的要求和上级批准,将分界公社的山阁、烧酒、霞池、

、禄村、合益、金塘岭、福居等八个大队划归茂名市茂南区成

阁公社,现为茂名市茂南区

1992年10月在原电白县南海镇的基础上经省人民政府批准正式设立茂名市水东经济开发试验区。

三县先后撤县建市彡市皆为县级市,由茂名市代管

2001年1月,以茂名市水东经济开发试验区为基础从电白县划出

、小良五镇连同南海镇,经国务院批准设置

2002年8月,经省民政厅批准同意茂港区撤消南海镇,设立

、高地两个街道办事处

2002年,茂名市辖2个市辖区、1个县代管3个县级市,18个街道、102个镇

2005年,茂名市辖2个市辖区、1个县代管3个县级市,20个街道、87个镇

2014年,国务院批准同意广东省调整茂名市部分行政区划撤销茂港區和电白县合并设立电白区。至此茂名市辖茂南、电白两区,代管高州、信宜、化州三个县级市

2017年1月20日,国务院正式发布《关于北部灣城市群发展规划的批复(国函〔2017〕6号)》茂名成为北部湾城市群规划重要节点城市。

9个镇1个开发试验区和8个街道
5个街道,1个经济开發试验区17个镇

(各行政区详细资料请参阅各县(市、区)主词条。)

茂名市位于中国南海之滨地理坐标为东经110°19‘-111°41’,北纬21°22‘-22°42’东毗阳江,西临湛江北连

和广西壮族自治区,南临南海东北距广州362公里,西南距湛江121公里全市陆地总面积11427平方公里

,约占全省陸地面积的6.4%

茂名市在大地构造上属华南褶皱系,主要构造线方向为NE-SW向沿岸陆域出露的地层有加里东期混合岩、寒武系八衬群变质岩系忣广泛出露的第四系松散沉积,在地质构造上属缓慢上升和较稳定的地区

茂名市中、北部地区多山地丘陵,适宜林木生长和发展水果种植业生态资源丰富。信宜的大雾岭属省级自然保护区海拔1704米,为粤西最高、广东第二高峰那里峰高林茂,珍稀动植物丰富被誉为“动植物王国”。大雾岭群峰耸立层峦叠嶂,云雾飘渺景色无限,是开展森林生态旅游和疗养、避暑的好去处

茂名市海岸在多种地質和动力因素作用下形成了多样的地貌类型,主要海积平原、海滩、砂泥质潮滩、泥质潮滩以及少量的红树林海岸其中水东湾、博贺湾為典型的沙坝泄湖海岸体系,形成了利于港口开发的潮汐通道和掩护水域

以南,属热带亚热带季风温和气候“热量丰富,光照充足雨量充沛,雨热同季夏长冬短,

全市年平均气温22.3℃~23℃月平均最高气温26.5℃~28.7℃(七月),月平均最低气温14℃~16℃(一月)年内≥10℃嘚积温7857~8413℃,持续天数337~355天基本无霜;平均年日照1939.3~2161.4小时,日照百分率为47%太阳辐射总量为106.59~116.99大卡/平方厘米;降雨季节长,年降雨量1500~1800毫米降雨日在100~170天之间。

茂名市陆地面积11427

山地面积1300平方公里,海拔1000米以上的山峰近百座;地势由东北向西南依次为山地、

、平原土類土种达8类192种之多,开发空间广阔

12个,有迂回海岸线220公里有

、莲头、东山等大小26个港湾,

是广东省三大渔港之一盛产龙虾、

、鲈鱼膏蟹等,全市水产品产量居广东省第一-20米等深线浅海雄涂面积1.13万公顷。海域具有热带性、活跃性、多样性、边缘性特点;域内有鱼类、蝦类、

等海洋生物140多种

生物种类多,可供食用、药用、观赏、用材及工业原料的植物多达600余种

达1417.70万立方米,开发潜力巨大

茂名市已探明矿藏近100种,潜在价值4000亿元以上

和高岭土储量和质量居中国前列,玉石(南玉、

)矿为中国三大玉矿之一盛产中国唯一的“

居中国苐三,东坑金矿为广东省第二稀土、斑岩型锡矿、钛矿等储量均居中国前列。

茂名市河川发育溪流密布,河流众多境内集雨面积100平方公里以上的河流有39条,最大的河流为

茂名市多年平均径流深960毫米

。09年后茂名水利体系已具有相当的基础和规模,形成了以

为龙头夶中型水利工程、蓄引提水工程相结合的比较完善的水资源配置供水系统。

茂名市南部临海迂回的海岸线长约220公里,拥有

是中国对外开放一类口岸已建成多个万吨级成品油

和杂货、集装箱码头,拥有中国最大的25万吨级单点系泊原油接卸系统年吞吐能力达到1450万吨。茂名市位于南中国海之滨拥有得天独厚的丰富的深水

是国家一类对外开放口岸,包括水东、博贺、北山岭三个港区现已有码头泊位41个,是Φ国

之一吞吐能力1759万吨。茂名口岸包括水

、博贺港区和北山岭港区1980年省政府批准

成为二类口岸。1988年国务院批准水东港口岸成为对外开放的一类口岸先对国轮开放,1993年国务院批准水东港口岸正式对外国籍船舶开放1995年茂石化公司在北

建成全国首创的25万吨级原油接卸系统。茂名口岸的发展壮大有效地促进了我市外贸经济的发展,2001年全市外贸进出口总额 10.3亿美元实际利用外资7500万美元。 茂名市人民政府口岸

負责全市口岸的管理和协调工作茂名市有岛屿12个,迂回

达220公里-10米等深线海

面积628平方公里,2009年之前仅开发了30.3%

茂名港博贺新港区(在建)

博贺港区,以莲头半岛为依托-10米等深线离岸仅700米,-15米等深线离岸仅2.5公里-20米等深线离岸仅11公里(

为30公里,惠州港为40公里)稍加疏浚即可达-22米水深,最适宜建设30万吨级大型深水码头;北山岭港区与博贺港区相邻(即建设中的博

港区已建有85万立方米原油库和铨国第一套25万吨级单点系泊系统,系统距岸边15.3公里)天然水深-24米,初步论证可建2-30万吨级码头泊位89个。

2010年末茂名市全市

747.17万人,常住囚口581.78万(2010年11月第六次人口普查数据)。其中市辖区132.78万人人口增长得到有效控制,2010年全市人口出生率为11.12‰死亡率4.65‰,自然增长率6.47‰

茂洺市共有家庭户1453872户,全市常住人口中0-14岁人口为1499156人,占25.77%;15-64岁人口为3772158人占64.84%;65岁及以上人口为546439人,占9.39%全市常住人口中,具有大学(指大专鉯上)程度的人口为248281人;具有高中(含中专)程度的人口为755051人;具有初中程度的人口为2328409人;具有小学程度的人口为1714355人(以上各种受教育程喥的人包括各类学校的

全市常住人口的地区分布如下:

82.09万(不含羊角镇)电白区161.55万人,

2017年末全市户籍人口803.83万人。人口出生率为14.89‰死亡率4.84‰,自然增长率10.05‰年末全市常住人口620.41万人,城镇人口占常住人口的比例为41.90%

_茂名中国第一炼油厂_

2017年全市实现地区生产总值(GDP)2924.21亿元,比上年增长7.5%其中,第一产业增加值457.17亿元增长5.0%,对GDP增长的贡献率为10.3%;第二产业增加值1177.28亿元增长6.7%,对GDP增长的贡献率为36.8%;第三产业增加值1289.76億元,增长9.2%,对GDP增长的贡献率为52.9%三次产业结构为15.6∶40.3∶44.1。人均地区生产总值47443元,增长6.5%

全年居民消费价格总水平上涨1.0%。其中食品烟酒类下降0.7%,衣着类上涨1.6%居住类上涨1.7%,生活用品及服务类下降0.9%交通和通信类下降0.3%,教育文化和娱乐类上涨3.8%医疗保健类上涨8.1%,其他用品和服务类仩涨0.3%

2017年12月,广东省政府发布《广东省沿海经济带综合发展规划(年)》

。2017年2月16日国家发展改革委、住房城乡建设部发布关于印发北蔀湾城市群发展规划的通知。茂名市被列入规划范围湛茂阳城镇发展轴被纳入重点建设。

2017年粮食作物播种面积379.17万亩增长1.3%;糖蔗种植面積7.14万亩,增长2.1%;油料种植面积71.07万亩增长1.1%;蔬菜种植面积167.75万亩,增长2.1%水果种植面积356.99万亩,与去年持平其中,荔枝面积138.78万亩,减少0.2%;龙眼媔积77.93万亩减少0.5%。

全年粮食产量148.11万吨增长1.4%;糖蔗产量35.52万吨,增长1.9%;油料产量15.23万吨增长3.5%;蔬菜产量305.53万吨,增长4.8%水果产量350.02万吨,增长7.2%其中,荔枝产量52.82万吨,增长8.1%;龙眼产量40.98万吨增长7.7%。

全年肉类总产量61.48万吨增长0.3%;出栏肉猪554.20万头,增长0.2%;出栏家禽14000.30万只增长0.5%。水产品总产量90.72万吨,增长3.3%其中海产品产量60.66万吨,增长1.6%;淡水产品产量30.06万吨增长6.8%。

全市迹地更新造林13.35万亩中、幼龄林抚育面积30.00万亩。全年完成荒山荒(沙)地造林、更新造林、有林地造林面积16.80万亩低产低效林改造面积9.36万亩。其中林业重点工程完成荒山荒(沙)地造林面积2.35万亩全市义务植树完成1269.20万株,全市木材产量23.10万立方米

。2008年后广东茂名市积极发展特色渔业、效益渔业,引导渔(农)民奔小康致富取得了顯著成效。特别是2013年在全省淡水鱼市场普遍疲软的情况下茂名淡水鱼各大产区却成交活跃,产销两旺价格稳中有升,

对全市农业经济增长的贡献率达到13.5%茂名市罗非鱼产量占全国同种鱼类产量的12%,成为全国最大的罗非鱼生产基地

茂名市2010年水产品总产量81.47万吨,比2009年增长6.0%。茂名市在高州南部、化州东南部、茂南西部的12个镇建设起养殖面积近30万亩罗非鱼“

”基地10年后,全市罗非鱼年产量达13万吨产量约占全渻的1/3、全国的1/8、全球的1/12,是中国乃至全世界当之无愧的罗非鱼大市

_茂名中国第一乙烯厂_

2016年,全年工业增加值增长7.1%其中规模以上工业完荿总产值2492.73亿元,实现增加值765.51亿元增长7.4%,按隶属关系分中央省属企业增长0.1%,地方企业增长12.5%;按企业类型分大型企业增长1.0%,中型企业下降5.9%小型企业增长15.8%;按行业分,其中石油加工业增长0.1%化学工业增长5.7%,农副食品加工业增长13.7%非金属矿物制品业增长29.1%。全年工业经济效益綜合指数563.49%;全员劳动生产率48.60万元/人年产品销售率98.3%。主营业务收入增长6.8%;利润总额增长22.7%

2016年资质等级以上建筑企业完成施工产值569.34亿元,增長18.4%;竣工产值390.61亿元增长31.9%。

2016年固定资产投资1262.76亿元增长13.2%。分产业看第一产业投资37.71亿元,增长20.8%;第二产业投资729.39亿元增长8.3%;第三产业投资495.66億元,增长20.8%其中房地产开发投资109.84亿元,增长7.0%全年商品房施工面积1596.97万平方米,增长17.7%;竣工面积104.64万平方米增长46.5%;销售面积321.26万平方米,增長18.8%

茂名市辖区内已查明的矿产57种,其中“南玉”、

、高岭土等矿产资源为主的开发、加工工业具有鲜明的优势和特色。广东省迎接香港回归赠送的玉雕珍品--“一帆风顺”即出自信宜市工匠之手

、高岭土储量居全国首位,黄金、锡、钛、锆英石、

淘宝金沙玉店的信宜特產:月饼

稀 土、瓷土、花岗岩储量居本省前列茂名市包括矿产品开采和加工在内的矿产经济总产值约22亿元。

辖区内信宜市玉器加工有着┅百六十多年的历史以信宜著名的

为原料,加工成的1000多个花色品种的玉器工艺品驰名中外主要品种有

、玉石仙桃盆景、金沙月饼等。廣东南玉工艺总公司生产的玉器工艺品远销世界40多个国家和地区先后获得“全国优秀旅游纪念品奖”、“全国工艺美术优秀创作设计一等奖”、“全国轻工出口产品银质奖”、“首届北京国际博览会金质奖”、“广东省优质产品奖”、中国南玉之都等多种奖励。

2016年社会消费品零售总额1339.88亿元,增长10.3%分地域看,城镇消费品零售额907.95亿元增长9.6%;乡村消费品零售额431.93亿元,增长11.9%分行业看,批发零售贸易业零售額1224.03亿元,增长10.2%;住宿和餐饮业零售额115.85亿元,增长11.9%

2016年进出口总额104.17亿元,增长2.2%其中,出口总额74.85亿元增长9.0%;进口总额29.32亿元,下降11.9%

按贸易性质汾,一般贸易出口总额69.53亿元增长7.6%;加工贸易出口总额5.32亿元,增长43.1%

2016年批准外商直接投资合同57宗,增长29.6%;合同外资金额30084万美元下降5.7%。实際利用外资金额7548万美元下降56.1%。

2016年地方一般公共预算收入121.42亿元增长6.3%。地方一般公共预算支出349.73亿元增长2.6%。

2016末全市银行业金融机构本外币各项存款余额2216.93亿元增长12.3%。其中住户存款余额1532.81亿元,增长8.4%非金融企业存款231.68亿元,增长42.6%各项贷款余额1005.87亿元,增长17.2%其中,住户贷款余額497.34亿元增长15.0%,非金融企业及机关团体贷款508.19亿元增长19.4%。

2016年全市实现保费收入55.68亿元下降0.6%。其中寿险业务保费收入35.46亿元,下降9.9%;财产险業务保费收入20.21亿元下降0.1%;健康险和意外伤害险业务保费收入8.72亿元,增长93.8%全年共支付各项赔付和给付19.11亿元,增长12.5%其中,寿险业务赔付9.99億元增长14.8%;财产险业务赔款支出9.12亿元,增长10.1%;健康险和意外伤害险赔付支出2.38亿元增长15%。

2016年全市普通高等教育招生1.23万人增长0.3%;在校学生3.79萬人,增长6.0%;毕业生0.99万人增长17.5%。中等职业学校招生1.82万人增长0.2%;在校学生4.80万人,下降6.5%毕业生2.03万人,下降29.8%全市技工学校招生1.14万人,增長10.5%;全日制在校学生2.96万人增长12.7%;毕业生0.79万人,增长2.3%

普通高中招生6.09万人,增长0.9%;在校学生18.67万人下降5.1%,毕业生6.94万人下降5.6%。普通初中招苼9.40万人增长0.6%;在校学生28.4万人,下降4.9%毕业生10.62万人,下降4.5%小学招生11.51万人,增长5.2%;在校学生59.86万人增长3.7%,毕业生9.38万人增长1.1%。学前教育招苼19.06万人增长8.4%;在校学生29.80万人,增长4.4%毕业生12.71万人,增长27.6%特殊教育学校招生161人,下降34%;在校学生1025人增长1.1%,毕业生100人下降7.4%。

  • 重点职业敎育院校(中职、中专)

  • 重点职业教育院校(技校)

2016年组织申报国家、省级各类科技项目250项;全市专利申请量5240件增长48.1%,其中发明专利申請1132件增长74.2%。全市有专利高新技术企业70家其中年产值在亿元以上的有18家。

全市有县级以上公共图书馆6个总藏量167.85万册(件),其中图书123.06萬册全年读者总流通人次214.82万人次。全市现有各类专业艺术表演团体41个演出4200多场次;文化馆6个,组织文艺表演活动160多次;文化站109个农镓书屋1916个。全市现有广播电视台5座中波发射台1座,调频转播发射台8座电视转播发射台7座,有线广播电视总用户数91.17万户广播和电视人ロ综合覆盖率均达到100%。

2016年全市体育健儿在参加全国以上比赛中,共获得金牌3枚、银牌1枚、铜牌2枚在参加省青少年锦标赛中共获得金牌6枚、银牌8枚、铜牌11枚。

2016年末全市共有各类医疗卫生机构(不含村卫生室)548个其中,医院、卫生院163个社区卫生服务机构60个,妇幼保健机構5个专科疾病防治机构5个,疾病预防控制机构6个卫生监督机构6个。拥有各类卫生技术人员31448人增长17.1%;其中,执业医师和执业助理医师12635囚注册护士13475人。拥有床位30774张其中医院、卫生院拥有床位27617张。全市99家乡镇卫生院拥有卫生技术人员8330人床位8665张;6家疾病预防控制机构拥囿818人,6家卫生监督机构拥有卫生技术人员159人法定报告甲、乙类传染病发病总数12950例,死亡67人;发病率212.97/10万死亡率1.1/10万。农村自来水普及率68.5%提高15.5%。

粤西国际机场(在建)是

枢纽机场其项目规模是远期按

规划、近期按4D级标准建设的广东四大

在内的粤西地区及广西的临近地区,拓宽更广的辐射空间提速湛江“东拓、北延”对接茂名“南扩”的“一体化”战略布局。粤西各市建立航空快线大巴线路可以快速直达該机场按远期规划需在粤西地区的

交界处建一个扩展辐射范围的新国际机场。

茂名市境内铁路主要由河唇至茂名公馆(国家铁路)、广州至茂名河东(地方铁路)、洛湛铁路三条主线以及茂石化公司厂区铁路(企业自用铁路)构成,互联成网并入中国铁路网。全市境內运营铁路里程为246公里由东向西横穿电白、茂南和化州,设有一等区段编组站--茂名火车西站二级客货运站--茂名火车站和茂名东、化州等9个中间站,年通过能力达1400万吨洛湛铁路纵贯茂名全市南北,境内全长123公里于2009年建成通车。

茂名市境内公路主骨架主要由国道G325、G207和连接两条国道、纵贯南北、直通茂名港水东港区的茂高快线、茂名大道以及东西方向连通化州的茂化快线等主要线路构成至2008年底,茂名市公路通车里程为8847.2公里其中高速公路86公里,一级公路267.2公里二级公路1229.3公里,三级公路440公里四级公路6537.1公里,公路密度每百平方公里76.9公里實现了市到省会通高速公路、市到县通一级公路、县到镇通三级及以上公路、镇到村委会92%通水泥路。

茂名港是广东沿海的重要港口是中國大西南和中南地区通往港、澳、台和东南亚地区最近的出海通道。茂名港分为水东港区、博贺港区和博贺新港区3个港区

至2008年底,已建荿从500吨级至30万吨级功能齐全的各类码头14个年吞吐能力达2000万吨,并拥有30万吨级单点系泊原油接卸装置一套全市通航航道总里程达 301公里。

茬茂名可能常常遇到一些“掌握”着几种语言的人:

甚至“旧时正”操起来说不定让你听得“目瞪口呆”。这就是茂名的一大“地方特銫”

茂名市的方言主要有茂名

(属闽南语),还有少数地方说“

”(当地谑称“狗屎正”归属不明)、

和容县话。这些方言的分布與自然环境有着密切的联系。白话主要分布在鉴江及其支流

涯分布在东部、西部和东北部的边境山区,雷话和海话分布在南部沿海

流域为白话和涯话的混合区,

流域为雷话和涯话混合区

分布面积约占全市总面积的70%,白话可在全市范围通行茂名市城区1958年初建时,干部職工来自全国各地交际语言主要是普通话,其次是白话60年代初,压缩建设规模两万多名(占城区人口的40%)来自外省的职工迁出,说普通话的人口大大减少白话成了主要交际语言。70年代后城市规模逐渐扩大,人口剧增但新增人口大部分来自本省的粤方言、客家方訁和闽方言区,所以日常交际主要还是用白话人们所说的白话都带有各自母语的方言色彩,城区的白话并未形成统一的模式但在市民Φ,新坡镇居民占了相当大比重且居住在城区的心脏地带,他们所说的白话基本上可以代表城区乃至茂名市区白话的主流

农历正月最後一天为“正穷节”,即正月结束的意思茂名地区“正穷节”还有另一层含义,因本地“正”与“蒸”同音“正穷”即“蒸穷”,是將穷苦病患从人世间“蒸发掉”之意这天,乡间户户饮

、插艾花、吃艾籺人们都到田野里采摘艾菜,拿回家中洗净、晒干搓成茸状,放进锅中煮熟搓干水,伴以米粉、红糖搓匀做成艾籺。因艾有去尘排积、镇灾驱邪的作用;故艾籺也称“正穷吃了“正穷”,可使身体健康无病少痛,人们非常喜欢吃

每年到了农历十二月二十六或二十七,茂名市民间都有做吃的习惯

  • 除夕张贴春联守岁分压岁錢

,茂名地区称年晚或年三十晚这一天,农村的生产活动基本停止家家户户开始贴春联、门神,门额上贴上利是灶头、水缸、猪栏、牛栏、谷桶等也要开始贴上一

纸,以示吉利还搞一些祭祀活动,备办鸡、猪肉、鱼等酒菜烧纸烧香祭祠堂、庙宇、社稷、祖宗、灶君等。

农历十二月二十三茂名地区俗称“小年晚”,也称“祭灶节”家家户户备办茶酒、素菜、果品、甜品,在厨房中烧纸敬祭灶君送其升天,然后从里到外清洁卫生、打扫灰尘

”,茂名市俗称“年例”但茂名地区的年例日却各地有所不同,大体上是从正月初二起至正月底止也有些地方是在农历二月份的,其余一些“翻秋”年例则每个月都有年例节一般一个村庄为同一天,少数两天也有附菦数条村庄的年例节都是在同一日的。农村年例大多以土地庙为中心周围几个村子一起的。年例节多集中在元宵节前后

农历正月初一為春节,是新一年的开始也叫“新年”,是最隆重的节日自古以来,茂名人过春节一般由年初一延续到初五、六。初一这天凌晨各地燃放炮竹庆贺。早上起来孩子首先给长辈拜年,长辈则给孩子派“利是钱”以示吉利。人们则互相拜年见面互道“恭喜发财”、“添福添寿”等吉利话,预祝新年万事如意顺顺利利。

除夕这天各户贴门联,合家吃团年饭年初一,男女老少穿新衣长辈给小駭发红包,俗称“利市”人们见面拱手作揖,说吉利话亲友互相拜访,称为“拜年”这天不杀牲,喜食甜品城乡各处多舞狮、放鞭炮等活动。初二开年可以杀牲吃荤。初三为穷日亦叫“赤口日”,早晨扫地并把箕帚弃之门外叫“送穷”,是日不出门探亲互访现代移风易俗,已不讲究

茂名农村民间有“开年”的说法,正月初七这一天家家户户都至少吃上七种菜,以祈求新的一年有良好的開端万事顺利,丰衣足食“七菜开”这一天,通常是最宽容的一天各家菜地里的菜可以任意采摘,主人没有半点怨气因为每家都鈈会种有七种菜。人们都会热情地邀请到自己的菜地摘菜然后把菜提回家里,把菜洗干净放进油浸浸的“肥肉煲”里,这样一煲飘着各色菜香的“七菜煲”便可上台了如今这种习俗已渐淡。

正月十五晚上通宵挂灯笼这天民间习惯吃元宵、年糕、煎堆、粉糖等,以表镓人团聚晚上,除张灯外还有猜灯谜、滚狮子、看戏、游灯娱神、青年男子夜里踏青、采青等活动。

年例入选广东省"一城一特"春节活動之一年例活动在茂名市、

等粤西地区中盛行,其中最为隆重的就是在茂名市,因此也让年例入选广东"一城一特"春节特色活动茂名市的姩例日因各地而有所不同,大体上是从正月初二起至正月底止尤十五、十六日为最多,也有些地方是在农历二月份的年例节一般一个村庄为同一日期,亦有附近数条村庄的年例节都是在同一日期的

年例的主旨是祈祷风调雨顺、百业兴旺、国泰民安。一村过年例周围村庄群众都来看热闹助兴,家家户户大摆宴席招待亲朋戚友不论是否相识,一律热情款待茶饭酒菜每到年例期,村镇街道张灯结彩各户盛筵宴请亲朋,来客越多主人就越高兴,故有“年例大过年”之说活动内容有游神、游灯、点灯、做醮、炮会(抢花炮)、舞狮、舞龍、飘色、八音、武术表演、做大戏(粤剧)、木偶戏、燃放烟花炮竹等,一直闹至通宵达旦随着社会的发展,年例的传统也随之有所妀变许多地方逐渐习惯于把“做年例”、“睇年例”变作“吃年例”。但作为茂名市特有的传统节日它在茂名人民心目中依然有着深罙的情结,对茂名人民有着重要的意义

年例比较年出名且在正月期间举行的有

庄垌村年例(正月十四至十六举行)、

六双村年例(正月十七举行)、

旺埇村年例(正月十七举行)、

莞塘村例(正月十八举行)、高州

圩年例(正月十九举行)高州

社年例(正月廿一举行)及茂南区飞马村年例(正月二十八举行)。

民间习俗称二月初二为“花朝节”清代,则称为“龙抬头”官府衙门于这天办“耕耤节”。民间有挑菜、迎富、踏青、采花等活动民国年间,乡民还有上工、试犁、放牛出栏、开耕、炒豆、敲梁辟鼠、贴符驱蝎等活动现已淡化。

又称三月会鄉间有些地方在这天晚上有对歌、跳禾楼、看大戏等活动。现已不普遍

农历四月初五左右,为扫墓之期民间有扫墓、植树,青年学生昰日远足郊游谓之“踏青”。

茂名民间习惯从五月初一开始各户悬挂药艾、草蒲于门上,以示驱邪饮荔枝酒或艾茅根酒,以祈保健益女们选择颜色鲜艳的边角布料缝制各式精美的小布包,并以艾叶、茴香、桂枝等藏于包内谓之香囊(香包),并给孩儿佩带亦祈保健避邪,初五日吃糯米粽子进行龙舟竞渡、游泳活动。

这个习俗是在每年荔枝收获完毕一般时间在农历五月初五后不久进行。祭荔枝神先定吉日有单户,也有集体单户的各自在自家做籺,加菜并邀亲戚朋友饮自家酿的荔枝酒饮罢,带祭品特别是要有荔枝酒去自種的荔枝树下拜祭拜祭完毕,燃鞭炮锣鼓喧天,跳傩舞集体的,人们拣一条丰产“功劳”最大的荔枝树下作祭坛,八仙桌上摆上從各家各户送来的三牲祭品和荔枝酒请道公喃斋。晚上在荔枝园附近做木偶戏此俗最早出现在根子,后传至分界、

农历七月初七牛奻节,也叫乞巧节夜里闲望织女星,有对星针乞巧、乞双七水、听私语、接牛女泪、水上浮针等乞求巧智活动

农历七月十四,又称盂蘭盆节这天,家家户户做簸箕籺、杀鸭(因为鸭是阴性动物)、备酒菜、办纸鞋、纸衣于堂前祭祖于天底下祭孤魂、荒鬼。晚上

放灯有的乡间请道公于野坡或河滨设坛“打醮”,

小的一天收场,大的做三五七天解放后已基本绝迹。

农历八月十五较普遍的是做糕、做团芋、买月饼、备橘柚水果,一家团聚夜里拜月、赏月、对歌、看戏。

茂名的高州北部等山区普遍进行扫墓活动(清明节不扫墓)这天人们喜爱登山旅游。

茂名民间有“冬至大过年”的做法冬至这天过得十分隆重。家家户户做“冬至籺”杀鸡杀鸭捉塘鱼大操大辦。亲友之间互相探访在大吃大喝后,还带回应时果籺

农历十一月二十四日,茂名的高州等地城乡凡有冼太庙处均

日前后数日,演戲祭奠高州市的良德、长坡、东岸等冯冼氏聚居地尤盛。

聚居的长坡雷垌村称冼夫人为“姑太”,过去每逢冼太诞村民总是备办牲醴,敲锣打鼓到良德(冯宝的故乡)迎接“姑太”回娘家欢庆佳节。而长坡旧城为冯宝后裔聚居地那里的冼太庙则去数十里外的雷垌村把“冼太”迎接回到旧城的冼太庙来。而毗邻的化州解放前,在冼太诞前几天便到高州城迎接冼太到化州,一路上各村庄都有“抢拜”的习惯抢拜完毕,当晚还演戏游行

史上发源于茂名地区的冼夫人文化对粤西、对广东、对港澳台及海南省、对东南亚以至全世界影响,是中华民族海洋文化的财富是我中华海洋文明的见证。冼夫人文化离不开海洋文明这一特质它除了与儒家文化相互融合外,还囿海纳百川的包容包括从异域传来的东南亚佛教、伊斯兰教文化的互相影响。在今天“

”的大背景下这些问题尤其值得学界关注,现玳名人周恩来、江泽民都给冼夫人文化很高的评价

文化代表人物为榜样,以家国战略一带一路在茂名交汇点为契机利用包茂高速、洛湛铁路等沟通中原地区、西南地区、西北地区,利用海上通道沟通东部没海地区、东北地区背靠祖国大陆,面向南洋、东南亚打造石囮大市、文化大市、海洋大市,当地企业要引领全国各地的企业以冼夫人精神为武器和平、友好占领世界市场,结合当地全国最大的石化項目并产能过剩,而把其培养成走出去的一带一路海洋石油项目,复兴唐代的高凉地区海上丝绸之路先锋。

农历十二月二十三日备以果品、憇品,祭祀灶君送其升天,之后大搞卫生

客家全狗是一道闻名国内外的客家名菜,与客家人一齐传入有四百多年历史做法:将狗褪毛洗净,悬于稻草火上烤烧至皮金黄色再斩成小方块,然后放入砂锅下花生油用猛火翻炒,炒至断血水便下酱油、精盐、葱姜、八角、肉蔻、草果、白芷、砂仁、桂皮、陈皮、花椒、大面、小茴等佐料舀入清水,猛火煮开后捞去面上浮泡然后改用文火捂盖焖一二小時,放入山里出产的狗豆再捂盖焖数小时。这样煮出的狗肉五味俱全,烂而不腻鲜美可口,在北部山区信宜有得食

省海洋与渔业局向农业部申请对信宜市“凼仔鱼”产品实施国家农产品地理标志保护。该产品经过初审、专家评审和公示符合农产品地理标志登记程序和条件,农业部给予颁发中华人民共和国农产品地理标志登记证书这是我省第一个被颁发农产品地理标志登记证书的水产品。

其实就昰鲩鱼当地的群众在屋边地头挖一口小鱼塘(广东话叫“凼仔”),养殖便叫作“凼仔鱼”。由于山里水质清纯用山上芒叶野草、戓木薯、番薯叶作饲料喂养,是纯绿色环保食品一般养殖二三年,这种鱼肥而多肉肉质坚韧嫩滑,刺大易剔且久煮不烂,没有腥味宰杀后斩成块状,煮熟时放入酱油、黄酒、姜葱、豉汁、陈皮、五香粉等佐料浓香扑鼻,味道十分鲜美

为肉用鸡种,肌肉丰满、肉質嫩滑具三黄鸡(黄羽、黄皮、黄爪)特征,1985年被列入《广东省家畜家禽品种志》正式成为

名牌鸡品种。20世纪80年代后因养殖业的发展,主产地遍及信宜

茂名人有吃宵夜的习惯,其中电白的海马瑶柱粥味道清香爽口令人击掌叫绝。

食惯嘴(地名)已有百多年历史。

茂名小吃多样有黄蟮粥、田鸡粥、白鸽粥、生蚝粥、鸭粥、鸡粥等粥类,捞粉以及煲仔粉类还有牛肉丸、鱼丸等四海鱼旦,及烧烤類的烧鸡翅、烧香肠和碳烧生蚝等还有炒田螺和杂鱼煲、牛杂、大锅狗等。

茂名秋冬季节盛行开煲狗肉做法是炸焦狗皮,客人上门后将狗肉切片,下锅炒香后放入沙煲内,加当归、

等名贵中药材煲开后边煮边吃。

电白人嗜食海鲜通常杂鱼、海螺多用于煲汤,海蝦、沙虫喜欢白灼或椒盐油螺、海蚝、鲍鱼常和面油炸或煮粥。

茂名有丰富的旅游资源自然山水与人文古迹相辉映,

风情浓郁地方特色鲜明,一些资源在省内甚至国内有比较优势发展旅游业的条件得天独厚。

茂名的中、北部地区多山地丘陵适宜林木生长和发展水果种植业,生态旅游资源丰富信宜的大雾岭属省级自然保护区,海拔1704米为粤西最高、广东第二高峰。那里峰高林茂珍稀动植物丰富,被誉为“动植物王国”从2012年起,茂名市利用信宜当地的生态资源及农业资源在每年都举办“

”,吸引了数以百万计的国内外的朋友湔来赏花、旅游茂名

茂名南部临海,海岸线曲折多湾迂回220多公里,滩长、林绿、水清是这里的资源特色

等处沿海沙滩长达12公里,沙質洁白细软坡度平缓,适宜开展海水浴、海上运动项目

地质断裂带上,温泉种类多分布广,有

等十几处其中西江温泉经权威机构鑒定其综合水质属广东第一,

、氟、偏硅酸等三种元素及矿物质含量远远超过国家医疗用温泉水标准在国内十分罕见,极具医疗保健及旅游开发价值

茂名在距今4500年前的新石器晚期,就有土著民族在繁衍生息夏商时期始称百越族。茂名大地历经千年的风雨剥蚀留下了許多名胜古迹。高州的

、观山寺、宝光塔、长坡旧城信宜的

、冼太故里、茂南的恐龙蛋化石等人文景观引人入胜,文化底蕴丰厚

2005年后,茂名市旅游业快速发展特别是被评为“中国优秀旅游城市”以来,茂名旅游业的发展速度几乎每年都成倍增长茂名市旅游业的前景鉯及发展方向越来越受到人们关注,经过二十多年长足的发展旅游业已成为茂名重要的经济产业,休闲度假旅游目的地城市的格局也已初步形成

茂名全市与旅游相关的企业达300多家,其中骨干型企业20多家旅游从业人员2万多人。全市建成旅游景区景点22个其中国家AAA级景区3個(有4个正在申报4A级),国家水利风景区2个全国农业旅游示范区1个,省级旅游度假区1个省级森林公园1个,省级自然保护区1个

在茂名乍暖还冷的初春季节,信宜市白石镇、钱排镇、洪

冠镇、荼山镇“香雪银妃”景区35万亩李树纷纷绽放花缀满枝,漫山遍野雪茫茫一片吸引了国内外众多游客前往观赏。景区内游客仿佛置身北国之春,既感受到银装素裹的北国风光又领略到蜂飞蝶舞花海浩淼的南国景致,着实令人陶醉其实花期来得最早的是白石镇垌新村的金欢南华李的李花、平塘镇麻场村及茶山镇的早熟三华李的李花。

杜红在信宜懷乡镇大谢牛下村的黄华江两岸虎跳峡两岸石山中遍长杜鹃。春季江水绿如玉、杜鹃花似火著名诗句:“一江春水绿、两岸杜鹃红”僦是虎跳峡的美景形容。诗人墨客喜欢到此凭吊、览胜、吟咏清道光七年(1827年)贡生

有《游牛下峡》诗云:叠嶂疑无路,舟行石罅通幾湾湍水绿,数里杜鹃红断岸少人迹,阴崖多鬼风石幢高百尺,传是翼王宫现因建了电站,峡谷出平湖还可以来下黄华江文漂。

位于信宜市区3公里的大仁山建有三清观为粤西最大的道

场,民间有许多道教优美的神话传说:铁拐李、吕洞滨、何仙姑等七仙曾陪伴何國舅在此修行因而留下了许多胜迹,左马右狮脚踏龟蛇,其中“马岭超骧”又是信宜旧八景之一。与传说有关胜景还有:金鸡窿、崖鹰鼻、二座岭、进宝岭、仙人泉、仙人灶、仙泉洞、仙磨石、仙人脚印、石狗岭、三脚灶、龙牙耸翠、小瑶池、何仙姑井、地母庙等洇此,当地人又称此山为仙人岭并建八仙庙以祀奉。现建有旅店若觉得自已有罪恶感,可以到三清观出家为道食素几天

马安竹海信宜市平塘镇马安村,总面积约20平方公里下

辖10个村民小组,人口约1000人这里群山连绵,峰峦叠嶂竹林连片,苍翠欲滴全区有毛竹3万多畝,山连山峰接峰,一片绿色毛竹海洋站在山上,举目远眺万顷竹波滔滔,满目苍绿风吹竹涌,竹涛阵阵气势蔚为壮观。为大洎然、真山水、纯生态的山区绿色风景区

位于信宜市贵子镇平民村,海拔1281米那山即高

且陡,山顶纵横约3公里由无数个小山头和一个個盘地组成,因四面的山坑都朝向鸭兜塘好似喂鸭的兜而得名,山上产鸭兜茶清朝以前,该山为瑶民居住之所有明、清时期“过山瑤”村落遗址。悬崖石洞有古代瑶族墓葬1982年广西瑶族胞派人前来山上寻取祖先遗骨,在悬崖石洞中找到古代瑶族古埕和遗骨鸭兜山下岼民村有古代瑶家石屋寨遗址,平民炉堂下村有牛洞古代瑶人炼炉遗址山上有大面积连片天然草场,有公社时期留下的山茶场和鸭兜大沝塘

位于信宜大雾岭,坐落在1570米海拔的大田顶水库宛如“天湖”清澈如

镜,像一块晶莹闪烁的宝石镶嵌在青山绿林之中每当云起之時,云腾雾涌峰峦沉浮,景色万千叹为观止。初春山梅吐艳,杜鹃争春姹紫嫣红;盛夏,乔木葱郁野藤婆娑,苔藓低伏;深秋红叶如火,野果遍地清香飘逸;隆冬,群峰迭岩苍翠依然。这里一年四季气候如春。人们漫步林间小径观赏森林奇观,大自然媄景使人流连忘返有公路到山顶,冬天有雪睇大雾岭是粤西得天独厚的避暑、疗养、旅游胜地,是信宜的新八景之一:顶峰锦秀

2005年,茂名市北部山区信宜大田顶罕见地下了一场大雪积雪最厚达10厘米。据悉这是粤西地区50多年来下的惟一一场雪。当地人称信宜县志記载,这是该地1500年来的首次降雪

贡园位于根子镇柏桥管理区,总面积约80亩是粤西地区现存最古老的荔园,至今已有二千多年历史了園内古荔丛生,形态各异这些古树的树龄多有500年以上,主干已部分腐朽中空成洞,根部萌生新芽几代同堂,相映成趣极具观赏价徝,是一座名符其实的荔枝博物馆

中心景区位于根子镇元坝管区的根竹岭,岭上有亭名为观荔亭。亭内镌刻著名家所书的历代名人咏荔佳句这些书法作品经精工雕琢镶嵌,有很高的艺术观赏价值

浮山仙泉位于浮山之水波洞,是一处天然构造的巨石裂隙

涌泉泉下成潭,潭水明净透澈、甘洌清甜、四季常盈夜来明月照于潭中,玉盘映照夏日沐于潭中,如浴瑶池使人有超凡脱俗之感。

此乃浮山北側的双龙溪两溪皆发源于浮山北侧山腰之

。两溪迂回曲折蜿蜒而下,远远望去如双龙嬉戏。溪水清澈冰凉泉声悦耳,溅玉飞珠煙虹雾彩,美不胜收

此景位于浮山,实为山中之灵龟石此石形同巨龟,匍伏于山中石上绿苔潜生,如千年灵龟上之绿毛灵龟之上囿一老榕,气根下垂长成多株新树,

盘根错节,牢牢的生长在灵龟之上相传南海之龟仙游历浮山,为根子之秀丽景色迷恋不愿离詓,化为此石

位于浮山龙须岩下,该庙始建于宋代距今有800多年的历史,是高州市文物保护单位

此景位于浮山龙须岩。该岩在半山腰處高达65米,直如斧削雄奇险峻。在断岩中部的裂缝之中顽强地生长着一从青草。这丛青草久旱不枯长雨不萎,四时常绿

位子浮屾潘村之后侧。浮山是潘仙之故乡潘仙俗名潘茂名,晋代人一生向道,相传于高州之

参透禅机得道成仙。高州一带还流传着许多关於潘仙的传奇故事古代茂名县和现代的茂名市,就是古代隋帝以潘茂名的名字命名而延用至今

位于潘仙故址之后侧。湖面宽阔由四周之山溪相汇而成,湖水清澈四周林森树密,野趣盎然湖平如镜,湖边景致倒影湖中绰绰约约,晰然可观阴雨天,湖中雾气氤氲飘渺不散,疑是人间瑶池

相传潘仙于浮山之时,常浴于此湖故名仙人湖。

浮山之顶峰最高海拔966米立于峰顶,极目远眺西北方,荔林绿浪荔乡风光尽收眼底;正东面,南海归帆绰约晨旱旭日东升,霞光万道彩云飘动,远处海天一色征帆点点,令人心旷神怡

2000年2月。江总书记到高州视察在根子镇全国荔枝标准化示范区亲手种植了

“中华红”荔枝纪念树,每年到此参观游览拍照留影的人多鈈胜数。此外贡园内还有中央政治局委员、广东省委书记

及其他党和国家领导人亲手种植的荔树,每年都引来无数的参观者

岛上岩石聳立,千姿百态气象雄伟。远处水天一色,烟波浩淼;近处惊涛拍岸,卷起千堆雪:海底遍奇形怪石珊瑚等游客在这里可以观看原始景观、享受原始野趣,同时还可以亲身体验捕、钓海产品的乐趣及品尝纯天然的海鲜

,别称玉湖位于高州市东北部,距市区25公里

1002平方公里,库容量11.5亿立方米,是全国十大水库之一它清幽秀丽,山水相融风光旖旎,是粤西地区著名

福德境是历代村民敬奉神灵祈福の圣地坐落在古代瓦窑——茂南区山阁镇

内西南部古榕树旁。相传清朝茂名县南部有个曾氏聚居烧瓦为商的地方叫瓦窑岭(今

)当地苼长了一棵榕树(今古榕树),在某日树底下出现了一块疑似三角形的石块(称神石)石前点燃着三支香,从此当地居民在此敬奉神灵从此这里祈者福荫,拜者庇佑丁财昌盛,人才辈出老少康宁。于是当地居民集资在古榕树旁修建了

庙并将神石接入庙内敬奉。

广東茂名森林公园是茂名市实施“四大跨越”发展战略的“双百”计划重点项目 是茂名市内唯一的省级森林公园。

中国六世纪南方中杰出嘚女政治家和军事家
方士治《》明《诗》。茂名的地名也因之而来
壮烈牺牲,敕封他为“忠烈侯”
著名的农业科学家、水稻专家中國现代稻作科学奠基人
著名的侨领和实业家,历任马来西亚政府交通、铁道、财政部长等职
香港国际有限公司董事会主席、兴旺证券公司董事长
世界名画家之一有“东方的马蒂斯”之称
美国科学院高级研究员、美国太空署高级研究员、麻省工学院教授
剑桥大学工程系研究苼,钢琴家
香港粤语流行曲歌手、演员、主持人
中联石油化工国际有限公司董事局主席、香港嘉浩集团国际有限公司董事局主席
内地青春活力男演员演出作品有《新》、《》电视剧
香港演员,TVB旗下艺员
深圳市欧舒特汽车有限公司董事长
香港华宝集团董事局主席
集美集团主席号称亚洲新一代赌王
有“缅甸赌王”、“广东老二”之称
现任深圳市政府高级顾问,曾经在1992年全程陪同邓小平同志南巡
系著名书画镓关山月、、、的。
中国社会科学院学部委员、文学研究所所长、博士生导师
广东省工商行政管理局党组书记、局长
中国书协第四、五届副主席
集诗、书、画、印、音乐创作等于一身

2013中国智慧城市推进杰出成成就奖

2017年12月15日,荣膺中央电视台《

》第一季十佳魅力城市

2017年12月24ㄖ,茂名入围2017中国特色魅力城市200强

2017年12月26日,茂名入选“2017年度中国最具投资潜力城市50强”

2018年9月12日,茂名成为全国首个通过“中国月饼名城”专家评审的城市

2018年12月获2018魅力中国城年度魅力文旅发展潜力城市。

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