口干手足心热热，口干是有阴虚吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-30 04:38 标签： 口干手足心热

阴虚质要滋阴、育阴清热不能損阳。努力调治让身体恢复到平和质的阴阳平衡状态，

保持、维持平和状态不变可以从以下几个方面展开。

（1）顺四时八节尤重秋冬养阴。避免春季阳气生发太过既要保持心胸舒畅又要避免过于耗散伤神，既积极又内敛

难耐炎热夏季，重视避暑及时补充水分，莫大口畅饮；避免烈日暴晒；防止过汗伤阴

喜凉爽、恶干燥，燥邪最易伤肺秋季就应该润燥，多食酸味酸甘化阴。

相对耐寒冬季養阴，以固藏阴精为主房劳太过会耗伤真精。

（2）每天足浴腿脚按摩镇静安神，引火下行归元

（3）每天推腹手掌紧贴肚皮，在肚脐周边顺时针按揉效果很明显。

腹部有很多经脉尤其任脉，那是阴脉之海其中有两大穴位不可轻视。

足三阴、任脉之会当脐中下3寸。有强体作用

就是肚脐眼，是元神门户胎儿赖此输送营养灌注全身，在脐脐中央

（4）食疗保健阴虚质的薄弱环节在肺、肾，肺是水の上源肾是水之下源。

肺喜欢清润：喜欢干净喜欢滋润。

滋五脏阴液清五脏虚热：选用药食两用的食材药材，观其病证知犯何逆，随证治之

常用沙参、麦冬、玉竹、百合、雪梨等。

现在的中医食疗不能调体、治病，是因为误解了食疗的概念含义；

大家都被误导叻以为量可以随意，比例差不多就行

以为在粥里、茶里放几粒枸杞子，就是食疗了实际上，那是在调茶饮的口味

以为在白米里，放点薏米红豆，就能清热利湿了实际上，那是在吃味

真正的食疗，是以药食两用的药材食材达到调体治病目的，那是有量与比例偠求的

真正的食疗，是一种中医治疗方式也是有严格的君臣佐使遣药法度的。

药王孙思邈孙真人的《千金食治》就是典范。


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