宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)比如，荔枝、桃、、樱桃、椰子、、杏等

宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

当归性温是很好治疗宫寒的药物。宮寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材在上讲，当归有“归头、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀调理经血，治疗宫寒都有很好的效果所以在上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症

在阿胶里，含有很多对女人有好处的等营养物质这些营养，对治疗宫寒很有效果阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法将阿胶与红枣搭配，效果会明显治疗宫寒会更有好作用。

益母草对女人治疗宫寒也很有效果益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症都可以使用益母草。

食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、紅枣6个用开水煮开，再用小火煮2小时可以放入适量的，盐就可以饮用了

性温，味甘、苦、涩具有、益精血、抗疲劳、增强免疫力、、排毒、暖宫、调节女性月经、抗衰老、保护等功效。

的食用方法如可以直接含服、泡水，还可以用来煮粥等最好的使用方法是泡酒和炖羊肉。

取一片放入嘴中含义舌头下方更易于吸收。

将3-5片直接放入杯中沸水浸泡2-5分钟即可，可搭配其它花草茶味道效果更加。

沝开时放入5-8片左右口感更好，更具营养

放入6-10片左右，可使的营养价值渗透到汤肉中