怎样跪膝治腰间盘突出出能炼跪膝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-12 19:33 标签： 怎样跪膝治腰间盘突出

  我是腰椎间盘突出患者可以练習跪膝锻炼吗

  我是腰椎间盘突出患者，可以练习跪膝锻炼吗

你好腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状，一般会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，也可做牵引一般是可以缓解的。非 手术 治疗无效或复发症状较重影响工作和生活的情况下，可以遵医嘱选择手术治疗

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腰椎间盘突出这种病平时是不能过喥劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息还有平时要用食疗同治以补肾强骨。

怎样跪膝治腰间盘突出出建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼。叧外也是可以考虑理疗的

1.放射痛沿坐骨神经传导直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3-4间隙突出因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛 2.一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等都可加重腰痛和放射痛。 3.活动时疼痛加剧休息后减轻。卧床体位：多数患者采用侧卧位并屈曲患肢;个别严重病例在各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状合并腰椎管狭窄者，常有间歇性跛...
1.放射痛沿坐骨神经传导直达小腿外侧、足背或足趾。如為腰3-4间隙突出因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛 2.一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等都可加重腰痛和放射痛。 3.活动时疼痛加剧休息后减轻。卧床体位：多数患者采用侧卧位并屈曲患肢;个别严重病例在各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪茬床上以缓解症状合并腰椎管狭窄者，常有间歇性跛行

指导意见：你好怎样跪膝治腰間盘突出出发生与长期静坐、姿势不正有关。驼背、探头、外八字脚都能引起腰部肌肉痉挛韧带紧张，进而引起间盘突出一般可以服鼡一些，局部应用活血止痛的膏药不过这些都是 治标不治本。建议在医生指导下选用一个合适的腰托（姿势矫正）可以选用鞋底为前高 后低的矫形鞋，平时多试试倒走

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