原标题：敏感脆弱的女性，如何才能内心强大？

我们或许会感觉到一切都有，可是唯独内心仍然惶恐焦虑。

同样一件事，人和人反应是不一样的：

有的人听到身边质疑的声音，不改初心；

有的人因为旁人一句话，怀疑自己；

有的人遇到困境，愈挫愈勇；

有的人受到打击，一蹶不振；

有的人把决定掌控在自己手中，独立果敢；

有的人把希望寄托在他人身上，依赖别人；

前者是强大的，后者是脆弱的。不如意的外在表现，源自于内在的脆弱。内心不强大的人，脆弱就像影子，想要摆脱却时刻跟在身后。

生活中，怀疑自己的能力，

不自觉地在意别人的眼光，容易受伤

觉得“为什么别人可以，我不行？”

感情上，喜欢一个人，又总觉得配不上

怀疑自己是不是值得被爱

可能这一生都遇不到那个人

通常跟自信、挫折承受力、心理成熟度有关：

自信，即自我效能感，是指我们对自身成功应付特定情境能力的估价，也就是对于自己潜力的信任和肯定。

挫折承受力：是指在遭遇挫折情境时，适应、抵抗和应付挫折，使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。

心理成熟度：对情绪的管理、个人的独立、边界意识和对自身的接纳等。

个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度，共同构成了一个人内心的强大程度。

了解自己真实的性格，让我们找到相处的最好方式。所以在心探社自我进化的第一阶段，我们设置了《性格剖析：如何用心理学认识自己》的成长内容，带领大家在自我进化前，先认识自己，与真实的自己做朋友；

而拥有一颗强大的内心，决定了我们探索外界一切的方式。因此在第二阶段，我们用《反脆弱：塑造强大的内心》的心理学干货，引领大家一起从敏感脆弱向内心强大进化。

这次我们邀请到中国科学院心理研究所硕士、《心理访谈》、《爱情保卫战》等节目特约心理专家、北京市婚姻家庭研究会常务理事副会长、数十本畅销书作者柏燕谊老师，从核心自信、心理弹性和心理成熟三个方面，从根源上探索如何成为一个内心强大的人。

《心理访谈》《爱情保卫战》特约心理专家

一、核心自信：如何在他人否定和质疑中坚持自我？

①为什么你总害怕不能满足别人？

②你到底为什么不相信自己？

③不自信的状态，要怎么改变？

二、心理弹性：如何从容应对突如其来的挫折？

①性格、需求与挫折的关系是什么？

②如何识别你的挫折应对模式？

③遇到挫折应该如何正确的应对？

三、心理营养：如何让自己的内心真正成熟起来？

①情绪管理和情绪压抑区别是什么？

②个人独立才能内心成熟吗？

③活得心累可能是你的生活缺乏边界感？

④如何识别自己是不是完美主义者？

四、在线直播：1小时专场答疑，导师抽取学员问题回答

课程提前剧透（点击试听）

1、不够自信，想要改变现状的人

2、工作生活中遇到挫折不知如何从容应对的人

3、想要内心真正成熟起来的人

3天授课+1天答疑课（报名后永久有效）

本课程属于壹心理会员计划心探社系列课程之一

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Q1 : 课程可以听多久？

A：报名后，可永久无限次重复学习。

Q2：报名后如何观看课程？

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（工作日10点—19点）