原标题：老年人容易患上高血糖！找到正确的治疗方法，血糖蹭蹭地下降

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，4.0-6.1/L，高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定。

高血糖属于一种慢性炎症，老年最容易患上此病。很多人可能对高血糖的发病原因并不是很了解，专家指出，一方面是由于大量的补充糖类导致的，还有可能是遗传引发的。另外，不良生活习惯和也可导致高血糖。

一、偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。由此而检查出高血糖，不要过于担心。间隔一段时间再检查血糖。

二、不良生活习惯和环境污染。如：长期的不良饮食习惯（如：偏食、荤食）导致血糖偏高。又如：环境污染导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，也导致高血糖。

三、其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以，一旦确诊高血糖，应弄清楚是原因，才能对症治疗，预防和治疗高血糖。

四、遗传等原因也可以导致高血糖。

患上高血糖的人真不少，高血糖属于三高之一，带来的危害比较大，往往会引起多种并发症。对此，患者们一定要对症治疗，不仅仅需要从饮食方面做起，还需要找到适合的治疗方法，那么，高血糖怎么治?下面就随小编一起来了解其治疗内容吧。

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜

5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

7、烹调宜用植物性油脂。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

中医食疗，助你将血糖：

取青钱柳叶，金花茶各1g，辣木叶，葛根，桑叶，玉米须各0.5g混合配制成青钱柳辣木叶茶，每天早晚冲泡一杯，一天用量在10g以内即可，坚持长期喝，能有效降低高血压、高血脂、高血糖。

葛根，又被称作野葛，内含12％的黄酮类化合物，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的矿物质。又属于药食同源的品种，既可以药用，也是食疗的佳品，特别适合高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等的患者、更年期妇女、易上火人群、常期饮酒的人、滋容养颜、中老年人饮食调理等。

据《滇南本草》记载，玉米须是我国传统的中药材，服用之后对于多种疾病都有着很不错的治疗效果，不仅能够清肝利胆，还有降低高血脂、高血压、高血糖的功效。