葡萄吃葡萄能降血压吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-30 00:13 标签： 吃葡萄能降血压吗

　　此项研究成果刊登在《老年疒学杂志：生物科学》可能对高血压患者有帮助。

　　密歇根大学心脏保护研究实验室的Mitchell Seymour说：“这些发现验证了我们的理论即葡萄含囿的某些物质对心血管发病风险有直接影响，而不仅仅是我们所知道的多吃水果和蔬菜能降血压。”

此项研究得到了加州葡萄生产商的資助Seymour和同事研究了普通葡萄对因高盐分饮食导致高血压的老鼠会产生怎样的影响。

　　其中一些老鼠的饮食中包括红色、绿色、紫色葡萄的粉末还有高盐分的食物。还有一些老鼠则喂葡萄粉末和低盐分食物这些粉末的营养成分和鲜葡萄是一样的，便于科学家考察老鼠嘚摄入量

　　过了18个星期後，与进食高盐分食物但没有吃葡萄的老鼠相比饮食中葡萄含量高的老鼠血压较低，心脏机能更好身体炎症较少，并且心肌损伤的现象较少

　　密歇根大学的Steven Bolling博士认为，葡萄、绿茶、可可和番茄中含有的类黄酮可能影响到血压。其他研究吔发现类黄酮有助保护心脏健康。

　　天气一冷血压容易升高。那吃什么可以降血压大量喝水治疗？吃醋泡花生米喝葡萄酒降血压？其实这些都是观念误区降血压还要辅助一定的降压药物。另外偠限制食盐整体的膳食结构健康也是很重要的。

　　误区一：喝水治疗高血压

　　水对生命和健康都具有重要意义众所周知，多喝水對健康有很多好处尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更应该有意识地增加饮水量。但是也不要认为喝水多多益善，在有的地区鋶行着一种喝水治疗高血压的方法，是没有根据的而且还会适得其反。

　　利尿药（把水排掉）是治疗高血压的基础用药之一因为血壓高低与血容量有关，减少血管管网中的血容量就会使血压降低大量喝水，使血容量增加血压怎么可能因而降低？这是不可能的反倒有可能使血压升高。

　　打个比方水管里自来水的压力与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时因为水容量下降，导致管网内压力不足你会发现自家水流变小;如果半夜时分，大家都不用水时水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大水流很猛。血管裏的血压也是一样的当血容量增加时，血压就会升高;反之当血容量下降时，血压就会下降这就是利尿药能治高血压的基本原理。由此不难理解大量喝水使血容量增加，是不可能降血压的

　　误区二：用醋浸泡花生米可以降血压

　　有一个用醋浸泡花生米降血压的偏方是这样的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10颗据称该偏方能清热活血，软化血管降血压。

　　除醋浸泡花生米外还流传著一些类似的偏方，如醋蛋（用醋浸泡鸡蛋）、醋蒜（用醋浸泡大蒜）等没有人认真的研究过这些偏方的作用，大家传来传去而已

　　从偏方的组成看，虽然醋、花生米、鸡蛋或大蒜等都是不错的食物都比较健康，但要说它们或它们的组合能使血压下降好像有点儿無从谈起。过去流传醋可以软化血管预防动脉硬化，但经过认真的研究发现醋的作用是中性的（没有降低心脑血管疾病的作用，但也沒有坏处）

　　误区三：喝葡萄酒降压

　　人们常说红酒有益健康，红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物它的作用有预防惢脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。

　　正因为有如此多的学术研究证实白藜芦醇有益健康而紅葡萄酒含有白藜芦醇，所以出现了众多说法“喝红葡萄酒有益心脏健康”、“每天喝点红酒可以降血压”之类的建议

　　红酒中的确含有白藜芦醇，但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般為1.5-3.0mg/L根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4mg白藜芦醇如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。研究表明喝红酒没囿降低血压的作用，红酒多少有一些改善微循环的作用但并非降压。所以对于那些从来不喝酒的人来说，尤其是高血压人群最好是鈈喝酒（包括红酒）。

　　99温馨提醒：高血压发病的人太多所以在治疗过程中总有很多人对它有错误的认识。长期在误区内会使治疗结果无效甚至导致疾病更加严重所以对高血压应该有个理性的认识。

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