什么样的是轻度焦虑症，也能一睡着就惊醒焦虑症觉，但胸前区时有各

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-28 12:40 标签： 一睡着就惊醒焦虑症

最近，越来越多的青少年感到焦虑，据最新的一份调查显示，全美百分之二十五的青少年都曾被确诊患有焦虑症。

作为家长，父母们通常都会考虑如何帮助孩子缓解焦虑，但是父母们可能不知道，自己的一些行为也会导致孩子的内心焦虑。以下六种不当的言行都会引发孩子焦虑：

当孩子放学回家，父母总是会询问孩子在学校发生了什么事情，如果孩子遭受了委屈或者不公正的待遇，父母一般会鼓励孩子勇敢地说出来，并和孩子一起谴责刻薄的同学、无用的老师，父母通常认为发泄是正确的，可以缓解孩子的焦虑，但实际上，重新回忆起自己被孤立甚至被欺凌的经历可能会给孩子带来二次伤害。父母应该教会孩子控制自己的感情，让孩子内心先变得强大起来，然后帮助孩子解决问题。

当父母知道孩子在学校被欺负或者遇到其他不开心的事情之后，很多父母的第一反应就是去找学校理论，甚至直接到学校去闹事，怪罪老师不作为，没有尽到老师的责任，但父母的解决方法治标不治本，改变不了孩子与同龄人之间的关系，父母还是要多和孩子沟通讨论，教孩子如何处理自己的交际难题，而不是简单的代为解决。

虽然很多父母口口声声说可以接受孩子的不完美，不会要求孩子成为一个十全十美的人，但是看到孩子有明显不足，父母还是会费尽心思地帮孩子提高。比如说如果孩子的数学不好，父母就会给孩子请一对一的数学家教；如果孩子性格孤僻，父母就会鼓励孩子多交朋友。父母本是好意帮孩子进步，但这也会让孩子感觉父母总是在关注自己的缺点和弱项，而对自己的优点和强项漠不关心，久而久之孩子就不会那么自信了。

还有一些“谜之自信”的父母，总觉得自己的孩子很棒，这些父母总是能够发现自己孩子身上独一无二的闪光点，也从不吝惜自己的溢美之词，想要通过夸赞帮助孩子树立自信，但是过度的肯定也许会转化成压力，当父母在其他人面前吹嘘自己孩子的优点，或者寄予孩子过高的期望的时候，就会让孩子觉得压力倍增。

急于帮孩子树立正确的“三观”

家长不希望孩子被一些“歪门邪道”所影响，所以想尽快帮助孩子树立正确的人生观、世界观和价值观，这无可厚非，但是一味地向孩子强调要做“正确的事情”，对孩子来说也是一种莫名的压力，因为孩子还小，对于善恶的界限还没有那么清楚地划分，父母应该引导孩子去思考什么是善什么是恶，而非把正确的“三观”强加给孩子。

有些父母不会把自己的烦恼和难过在孩子的面前表露出来，因为害怕影响孩子的心情，不想让孩子担心，但事实上孩子是非常敏感的，他们知道爸爸妈妈可能遇到了麻烦，如果父母避而不谈，那么孩子就会胡思乱想，反而会令孩子更加焦虑。

孩子的内心都是纤细而敏感的，父母们应该注意以上六个误区，不要让自己的关心变成了给孩子的压力，更加贴心地帮助孩子缓解焦虑、健康成长吧！

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脑子清醒，但是就是控制不了自己的烦躁 心慌 坐立不安等状态，有的还会觉得身体各种难受，但是就是检查不出来

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