双膝内侧酸痛借助拐杖休息两个月没好转 您好！双膝酸疼，拐杖走路，恳求明确具体...
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双膝内侧酸痛借助拐杖休息两个月没好转
男，36岁。工作性质：今年34岁，男，农业工作十年，前六年常接触到水下田，一天浸泡5-6个小时水，后四年下乡走山路较多，尤其是6月至10月份大热天一身湿湿到小车吹空调。
疼痛史：2013十月份右膝有疼痛感2-3个月，尤其是往内侧弯曲时疼痛更加明显，2015年1月中旬，右膝开始有疼痛感，尼美舒利缓释片，奥美拉唑肠溶胶嚷，氨基葡萄糖胶嚷（维尔固）.开七天，感觉没有效果，
2月9日 ：医院打一针丰闭针，抽5-6ml积液，抽过积液后，疼痛感增加。
2月13日：当地医院做核磁共振，显示半月板撕裂，右股骨远端骨髓水肿，右膝关节少量积液。
血液检查结果：2月24日至3月2日：到福州二院做血液检查，
1、类风湿因子40？（后面检查又正常），偏高；红细胞40.6（正常0-30.7）偏高，红细胞（高倍视野）7.3偏高（0-5.53），小圆细胞4.4（0-3，偏高），粘液湿19.91（0-10）偏高，中性粒细胞百分45.4（50-70%）偏低，淋巴细胞百分42.5（20-40%）偏高，单核细胞百分比10.1偏高，其余尿酸，抗O，C反应蛋白，HLAB27，几项结果均正常。
2、3月2日福州医大附一医院做类风湿因子，检查CCP
+AKA和抗核抗体ANA结果均正常。
3、4月13日 当地医院做抗链球菌溶血素O测定（as0）（免疫法），血常规，红细胞沉降率测定（ESR），类风湿性关节炎组合套餐，结果均正常
2月24日福州二院核磁共振结果
印象结果：
左膝：关节半月板损伤（外侧盘状半月板伴外侧后角II度损伤），左膝关节前交叉韧带损伤，考虑部分撕裂；左膝关节积液。
右股：骨内菓骨挫伤，右膝关节半月板损伤（内侧后角挫伤；外侧前角I度），右膝关节积液。
3月12日：外敷药用：消炎止痛软膏、大七厘散、人中白、冰片，外敷了近两周效果不明显
服用中药：3月-4月，服用过近20天中药看过两位中医，没有明显好转
总体概况：2014.10月份开始右膝轻微疼痛三个月，2015.1月下旬开始右膝疼痛，需要借助拐杖，后来福州检查回来后即2月下旬，双膝都会疼痛，疼痛位置右膝膝盖处，有时候内侧更疼痛，小腿也酸痛，左膝膝盖处和小腿均酸痛，同时右膝膝关节会发出“咔咔”响声。日常在商品房生活感觉很酸痛，休息了并没有好转，似乎加重。
想获得的帮助:
医生您好！很高兴我能借助这个网络平台向您请教我目前存在的问题，到医院医生没有明确说我是什么样的关节炎，中医说是风湿性关节炎，西医说是髌骨关节炎，核磁共振显示我软骨损伤严重，让我抬腿锻炼1-2个月会好转，可是过了2个多月了，我的病情没有好转，似乎加重了，现在一走路就酸酸的，用不上力气，请问，到底是属于哪种关节炎呢？骨性关节炎还是风湿性关节炎，据说西医对这两种治疗方案不一样的，是吗？第一次检查类风湿因子是40，可是我复查了两次都是正常的，为什么？还有我双膝都疼痛，是不是类风湿关节炎前期症状呢？我在家里整整休息了两个月，内心开始悲观起来，感觉自己好迷茫，这么年轻，上有老，下有小，该怎么办呢？目前中医看了两个都没有效果，吃药前都说会好，可是敷了都没有效果，似乎对谁都不相信了，您能否明确我是哪种类型关节炎，该如何治疗？是西医骨科手术好？还是中医好？当时医院医生意见不统一是否要做关节镜手术，可是有医生说关键关节镜手术能不能解决我的问题？怕效果不好，后来我们放弃了，我不知道是否要去大医院检查？我的脚还要多少时间才能恢复正常走路，目前生活中要注意些什么？饮食要注意什么呢？我的最坏情况会是怎么样？会下肢瘫痪吗？我真的很难过，现在家人除了照顾小孩还有我，恳请您帮帮我，让我指明方向是什么类型关节炎，以至于不乱投医。万分感谢。
已就诊医院科室:
福州市第二医院 骨科
敷中药，外敷脚药膏，及盐酸氨基葡萄糖胶嚷，农业工作十年，接触水、山路，服西乐葆，四肢过敏，敷过中药两个疗程10天，无效，依然酸痛，目前服另中药，和贴药膏，坚持吃的是盐酸氨基葡萄糖，一天三次，部分外用购买药膏过敏，刚敷的中药膏也会过敏。
病历资料(患处照片、检查资料)仅医生及患者本人登录后可见
建议膝关节镜下手术治疗。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
感谢朱主任的回复，请问我这属于风湿性关节炎还是骨性关节炎吗？保守治疗会好吗还是保守治疗会加重病情？谢谢
半月板损伤建议行手术治疗。
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福建省医大附属第一医院骨科医生说我关节镜手术不能解决我的问题，是否半月板损伤容易引起小腿酸痛吗？而且我没有走路的时候小腿也是酸酸的，就如跑步完一样酸酸，我只有手术是吗？还有其他解决方案吗？是不是骨髓水肿也能引起小腿酸痛呢？望能给我提出宝贵建议和建设性意见。谢谢
找当地医院先做做理 疗
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好大夫在线最近几天我感觉身上各个关节处有疼痛，尤其
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最近几天我感觉身上各个关节处有疼痛，尤其最近几天我感觉身上各个关节处有疼痛，尤其手指和腿部，我现正在月子里，因为外婆和母亲都是类风湿，我想问一下这会不会有遗传
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
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职称：副主任医师
专长：肠子宫内膜异位,宫颈白斑,功血,盆腔淤血综合征,急...
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指导意见：你好，根据你的描述产后出现疼痛首先应该考虑着凉导致的，不排除风湿引起，及时做个检查然后根据检查结果对症采取治疗措施
追问：30岁前会有这类病发症吗？
回复：现在的疾病没有年龄段限制了
追问：那初期的话现在查个血检查一下就可以了吗？
回复：是的，可以做个血检有问题就可以看到
追问：好的，谢谢
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专长：风湿科常见疾病的诊治。
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您好，类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，具有一定的遗传性。如果不放心，可正规三甲医院风湿科门诊完善检查。
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职称：主治医师
专长：经阴道超声,卵泡检测,孕囊暗区
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指导意见：你好，有关系的，可以考虑去内科做个风湿项目的检查，同时饮食清淡，避免辛辣，过敏，内火偏重食物，避免受凉。
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职称：副主任医师
专长：盆腔积液卵巢囊肿,功能失调性子宫出血病,真菌性外阴...
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指导意见：你好，根据你的描述分析，你的情况考虑不排除有风湿的可能，建议您注意保暖，不要着凉，不要让冷风吹到。
问全身各个地方有时候突然刺痛特别
职称：主治医师
专长：高血压,冠心病,脑血管病
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问题分析：你好，你出现四肢手指脚趾血管阵痛疼一会就好，这个要考虑是末梢的血管痉挛引起的神经性疼痛，可能要考虑是雷诺氏综合症的可能性比较大。意见建议：你好，你现在的情况下，最好是到医院检查下血常规及抗O、血沉及内风湿及C反应蛋白可能比较好，这个你平时要注意四肢的保暖，可以适当口服点活血化淤的药物如血栓通片及阿司匹林可能有作用。
问得了类风湿怎么办
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
类风湿性关节炎至今尚无特效疗法，仍停留于对炎症及后遗症的治疗，采取综合治疗，多数患者均能得到一定的疗效。现行治疗的目的在于：①控制关节及其它组织的炎症，缓解症状；②保持关节功能和防止畸形；③修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能。
（一）一般疗法 发热关节肿痛、全身症状来者者应卧床休息，至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动，以免过久的卧床导致关节废用，甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显著者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。
（二）药物治疗 1.非甾体类抗炎药（NSAIDS） 用于初发或轻症病例，其作用机理主要抑制环氧化酶使前腺素生成受抑制而起作用，以达到消炎为止痛的效果。但不能阻止类风湿性关节炎病变的自然过程。本类药物因体内代谢途径不同，彼此间可发生相互作用不主张联合应用，并应注意个体化。
问你好，我最近老是晚上手指的各个关节就开...
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
你好,建议化验血沉,抗0,类风湿因子,C反映蛋白,确诊一下,考虑类风湿的可能性大.建议专科专药治疗.
问手指出现红色血点，轻微刺痛
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：角化增厚型
多由水疱鳞屑型发展而成。患者常有多年病史，累及双手，也可为单侧。皮损一般无明显的水疱或环形脱屑。掌面弥漫性发红增厚，皮纹加深，皮肤粗糙，干而有脱屑意见建议：手部因经常水洗，所以局部搽药次数应增加，特别是洗手之后要加搽软膏或霜剂。
问我手指各个关节肿胀疼痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 这种情况一般的情况是可有痛风疾病的情况或关节炎的情况引起的。意见建议：
这种情况一般的情况是拍片检查和做血尿酸检查的。如果检查都正常往往是风关痛的情况。一般是可以配合用消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩、外用药物的治疗的。
问是类风湿吗
职称：主治医师
专长：强直性脊柱炎、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎、红斑狼疮、血管炎、干燥综合征、硬皮病等自身免疫性疾病。
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问题分析：持续时间有多久了，早上起来双手僵硬么？
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疼痛发作？骨关节炎患者只贴膏药治不好
&&来源：羊城晚报
　　疼痛是骨关节炎最主要的表现，所以，不少患者会求助于贴膏药、照红外线灯、口服止痛药。然而，这些治疗只能缓解一时的症状，疼痛还会反复发作。最终疾病进展，导致关节肿大变形、关节僵硬发紧等更为严重的情况。如何正确治疗骨关节病？南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于清宏教授就骨关节炎治疗现状以及如何合理规范治疗，接受了记者的采访。
　　一半老年人患有骨关节炎
　　膝关节疼痛是最常见症状
　　有研究发现，骨关节炎的患病率随年龄增长而增长，年龄在40岁的人群骨关节炎的患病率为10%-17%，60岁以上的人群则上升至50%，年龄在75岁以上的人群则会达到80%。
　　对于中老年人来说，骨关节炎会导致其关节畸形，患者的致残率高达53%。临床上膝关节受累最常见，占整个骨关节炎的73%，膝关节疼痛是骨关节炎最常见的症状。
　　“虽然骨关节炎‘很常见’，但是它带给患者的危害不容小觑。它会导致患者活动受限，走路关节疼痛、很难下蹲。不仅如此，骨关节炎还是除脑血管病外造成我国居民肢体残疾的第二大原因。”于清宏教授表示。
　　他说：“骨关节炎目前的治疗目标就是缓解疼痛，同时阻止和延缓疾病的进展，达到保护关节功能、改善患者生活质量的目的。所以，这是一个漫长的治疗过程。”
　　炎症是疼痛主因
　　仅仅止痛还不够
　　于清宏说，有些病人发生骨关节炎，关节疼痛，也不到医院就诊，自己到药店买点膏药、止痛药，等到三五年病情加重走不了路了才到医院治疗。即便治疗，病人的依从性也低，医生告诉病人要抗炎，病人疼痛时才吃药，不痛就不管了，完全不按医嘱来。
　　对此，于清宏指出，针对疼痛发作的骨关节炎患者，最好采取抗炎镇痛治疗，常用的治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗。如果非药物治疗无效，临床上多采用非甾体类抗炎药来抑制骨关节炎患者的炎症反应。
　　于清宏提醒骨关节炎患者，至少需要抗炎治疗一个月，再去医院复查炎症因子，以延缓关节疾病的进展。
　　保护软骨
　　省着点用
　　软骨损伤是骨关节炎的直接原因，因此我们都要保护软骨，省着点用。
　　（1）别背、别拿过重的背包、菜篮子；
　　（2）别去爬山、爬楼梯，改成游泳、骑车等运动方式，也可以躺在床上做仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，以保持关节活动度，减轻软骨磨损；
　　（3）别做蹲下擦地、洗衣的家务活，防止因过度用力造成组织损伤；
　　（4）别让自己胖下去，肥胖、超重的患者，需要减肥，控制体重到合理范围，以减少膝关节承重。
　　（5）已出现骨关节炎疼痛者，平日可使用手杖、助步器等协助活动，减轻疼痛。
文章关键词：患者 非药物治疗 炎症因子 非甾体类抗炎药 贴膏药
责编：张钰洋
此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，感到不适，这就是俗话所说的“炸肺”。剧烈运动后喝凉水，尤其是为一时痛快而大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥。
一般情况下，高血压患者比较关注自己的心率、血压、血脂情况，很少关注自己的血尿酸水平。实际上，有些高血压患者血尿酸水平常常高于正常人，原因之一是高血压患者在服用抗高血压药或其他药物时，有可能导致血尿酸水平提高。
【环球网综合报道】 据外媒8月17日报道，英国研究表明，哮喘和多动症(ADHD)之间存在联系，这使得患有一种疾病的人更有可能患上另一种疾病。此项研究的主要作者英国南安普顿大学的萨缪尔 科蒂塞(Samuele Cortese)博士表示，哮喘患者患多动症的风险更高，反之亦然。
喷嚏，清涕，鼻塞，一吹空调狂作不止；咽痒，呛咳，胸闷，每逢冷风缠绵不休。肺为娇脏，很容易被外感寒气侵袭，而引发喷嚏，清涕，鼻塞，咽痒，咳嗽，胸闷等症状。北京中医药大学东方医院耳鼻喉科刘大新主任在为患者做治疗 闫剑坤摄影　　拔罐常见，艾灸也常见，但这种拔罐配合艾筒灸还是很独特的，而且还有深层道理呢。
【环球网综合报道】据法国《阿尔萨斯最新消息报》8月15日报道，巴黎两家医院近日批准了一项通过对患者的白细胞进行基因改造来对抗白血病、淋巴瘤等疾病的革命性技术。报道称，法国每年可诊断出超过33,000例新癌症病例，其中白血病、淋巴瘤和骨髓瘤最为常见。
18岁清远女孩小敏（化名）在长达11年内莫名抽搐了两次，让她万万没想到的是，这两次抽搐居然很可能都是裂头蚴惹的祸。鲁明表示，该患者的裂头蚴感染可能与其喝生水有关，也可能是吃了未经煮熟的青蛙和蛇。
如果你不幸患有类风湿性关节炎，你可能知道一些事情会让病情更糟。你在这个阶段的等待和自我治疗的时间长短至关重要，因为对于类风湿性关节炎患者来说，早期诊断和早期治疗对于减缓疾病进展和防止关节畸形至关重要。
小儿佩戴香囊或置于衣兜、枕边，对于流感、水痘、流行性脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎等传染病以及慢性呼吸道疾病均有一定的预防和辅助治疗的功能。中药香囊的适用人群很广，除了孕妇和对中药材、干花过敏者，其余的均可佩戴。
今年，南石医院强调胸痛中心工作流程，让“生命绿色通道”更畅通，让患者检查、诊断、治疗等节点更优化。
家人要创造一个积极面对疾病的氛围，不要老是往最坏处想，主动与病人聊天，分担他的精神负担。恐惧的根源来自疾病本身，家属和病人应该积极寻求医学手段解决问题，这样家属和患者的心理负担自会减轻。如果恐惧的心理已经影响到病人的正常生活或治疗，建议咨询精神心理科医生。
日前，国家临床（中医）重点专科——河北医科大学附属以岭医院心血管科收治了一位难治性心律失常患者，该患者的24小时心电图结果显示：有房性早搏38340个、阵发性房速3166个、部分时段记录到二度一型房室传导阻滞。
在家人的劝说下，陈先生到医院就诊，检查过后，他被确诊为强直性脊柱炎。强直性脊柱炎好发于16～25岁的青年男性，早期除了腰疼之外没有明显的临床症状。
在尝试情景倒带后，李女士依然无法想象，真有这么一天，自己能否淡定地接受彭女士的忠告，并且“见死不救”。一项对晚期癌症患者心灵需求的研究显示，心灵关怀影响生存质量，能直接影响死亡质量。
据媒体报道，2018年3月，江西南昌市民张华(化名)的母亲在当地某三甲医院被确诊黑色素瘤。中新社记者 张畅 摄　　办理转诊对患者很有好处，可以提高报销比例，还能享受到异地就诊及时结报。
高血压是慢性病,大多数患者需长期,甚至终生服药降压，以平稳控制血压而实现保护心、脑、肾、血管等靶器官的目的。深绿色叶子的蔬菜、坚果类、牛油果等食物都富含镁，建议适量进食，以补充镁元素。
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髌骨脱位 膝关节术后的康复问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1、我目前术后三周，膝关节回弯到90度，有明显疼痛感，但可以咬牙坚持，想请教我这样的进度可以吗？一般多久要求达到最大度数？
2、我已经部分负重下地行走，不过是在支具的保护下。但是我现在最大的问题是患膝不能伸直，坐在床上都伸不直，下地就更伸不直，这种伸膝困难来源于我这次内侧支持带重建切口的旁边偏后方有伴有强烈疼痛的牵拉感，我如果强行练习伸直甚至在医生帮助下压腿，除了剧烈疼痛之外，再次回弯髌骨就会出现别卡和伴有疼痛的弹响，不知这种情况是否正常？我该怎样做伸膝练习？
3、多次手术导致我肌肉萎缩比较明显，并且前几次手术干扰了我股外侧肌和股内侧肌的力量，我只有股中间肌和股直肌的力量，所以想锻炼成原来的样子估计不易，黄老师您认为我应该怎样锻炼？
另外，我的假期快到了，元旦后就要重返岗位，我很担忧我的康复进度能否跟上，黄老师您给点建议吧，我不知您是否需要看我这次手术后的复查三维重建的CT，如果您需要，我就上传给您看。谢谢您的帮助！
首先对你的经历表示同情，我也被开过刀，能理解你的心情。的确这次术后的康复至关重要，也希望咱们共同努力，争取取得良好的结果。
回答问题：第一点，首先最好评估一下自己的关节松弛度，我想你应该会，不会的话看我微博之前发过评价方法。如果你是关节比较软的话，可以适当练慢一点，一个月100-120度左右，两个月120-140度左右，三个月恢复正常。如果关节比较硬的话，应该在2个月左右恢复正常角度。第二点，伸膝受限是由于取肌腱位置有些瘢痕粘连，现在必须在一个月内把伸膝练好，否则后侧瘢痕长结实了就不好办了，方法如下：平卧，踝关节下垫枕头，膝关节下空出，长时间保持，必要时可以在大腿或小腿处加压沙袋。即使疼痛，也要予以耐受！第三点，肌肉萎缩是难免的，现阶段做其他肌力练习也是不现实的，最重要的就是股四头肌收缩练习，平卧，四头肌最大力量收缩5秒，放松2秒，每天总量500次以上。根据练习后的症状，比如红肿热痛来控制练习总量。三维ct可以上传一下看看点位。
有什么不好可以直接来我门诊看。
状态：就诊前
黄老师您好，感谢您的回复。有一点您可能没明白情况，我伸膝疼痛不是因为取肌腱位置的瘢痕粘连，因为我手术做的是左膝，但这次取腱取的是右腿半腱肌，左腿半腱肌去年重建外侧髌股支持带时已经被取了，而去年康复时我都未感觉伸膝受限，今年术后我感觉明显的伸膝困难，我在想是不是双侧支持带都重建了，韧带有些紧张导致？我现在根本不敢强行压腿，因为那种剧痛和牵拉感实在难以耐受。我也知道双侧髌股支持带都重建的病例无论是在北医三院还是在积水潭医院以前都是没有做过的，大白话说，基本定义为全国首例，这些在术前，接诊过我的教授和各位老师都跟我说过，所以在康复方面，我请求您的帮助，因为这方面您是专业的，呵呵。另外，我在前面提问中提到我的软骨损伤严重，那我以后还可以运动吗？比如骑山地车，打羽毛球之类？我现在将我的三维CT上传给您，我是在读片灯上翻拍的，不知能不能看清，您费心看看，谢谢！
情况真的比较复杂，最近过来一下我检查看看吧，我觉得网上可能描述不清。把片子都带齐。我屋在门诊五层运动医学最里面5012。不用挂号直接过来，来之前告诉我一声。
状态：就诊前
黄老师您好，再次请教您，我现在膝关节回弯比较顺利可以主动弯到90度，但目前是极限了，我该采取什么方法继续增加度数？我感觉膝前阻力到90度就比较大了，实在弯不下去了。另外，像我这种情况，多久可以全负重行走？我现在部分负重没什么障碍，唯独就是腿伸不直。
我觉得对于你来说伸膝功能仍然更加重要，但是从你描述的伸膝障碍的症状上来看，的确比较奇怪，如果不能当面检查我确实不好判断，先自己压压看吧，最好能压直，不行的话尽快过来。屈膝我想对于你来说会相对简单，90度左右可以坐在凳子上，脚在地面上固定，屁股往前挪，这样可以练到100多度，之后就在床上抱踝关节练屈膝，这样可以练到120度左右，最后用蹲和跪的方法可以练到全角。负重的话，我觉得可以早一点负重，因为髌骨脱位和负重本身没有太大关系，可以大胆一点踩地。
状态：就诊前
黄老师您好，感谢您放宽了我的提问次数，本来想尽快去您的门诊，但这两天我在医生的帮助下练习压腿，能够完全压直，并且每次能够维持一会儿，我想这样是不是就不用急于去北京了？但是腿完全压直后膝关节内侧切口旁感觉是重建韧带的区域疼痛还是很剧烈，不知道是不是属于正常反应，我是不是应该坚持压腿？另外，屈膝练习还行，我现在主动屈膝能到100度，手术到现在还没到四周。我听您的意见，现在负重行走也没有明显不适，唯独下地时，患膝更不敢伸直，这种受限原因应该是来源于内侧的疼痛和牵拉感。这样的症状坚持做伸膝练习是不是会慢慢减轻？还有，基本每次伸膝练习后再回弯，膝关节感觉是髌骨的边缘都会出现别卡感和伴有疼痛的弹响，这是正常反应吗？请您指导，谢谢！
对，无论怎么还是必须把压直练好，否则今后走路都走不好。今后应逐渐加长伸直的时间，实在不行压直后用直加班固定都可以。当然，屈膝的角度也应该有保障。至于说屈伸膝过程中卡和疼的问题在手术后初期都是很普遍的现象，大可不必理会。
状态：就诊前
黄老师您好，又有问题请教您！我现在术后已经一个月了，屈膝进度良好，主动可达120度，估计不久即可练到全角，但是伸膝状态还是不佳，虽然被动可以完全压直，但是那种剧痛丝毫无缓解，我也试着走路时努力伸直腿，但是支撑不了，太痛了，如果负重走路时强行伸直，再回弯时膝关节的那种绞索感我感觉不正常，就像胫骨和股骨错位了一样发出很大声音的弹响并伴有强烈的疼痛感，这是膝关节不稳的表现吗？我还有一周多就要上班，不过应领导要求，以后不做手术护士而改做麻醉护士，不跟手术台估计对膝关节稍微好点，但我依然担心这样下去进度是否跟得上。请您指点。
看来你屈膝练得还不错，这是很好的信号，但是伸膝功能还是不好。我建议你每天抽出2-3个小时专门练练伸直，除了“老虎凳”方法外，还应当在老虎凳之后，用直夹板固定几个小时以巩固效果。
状态：就诊前
黄老师您好，我这个周日就要上班了，但是康复进度要达到理想估计时间不够，我按照您的方法压腿后使用直夹板，痛到难以忍受，很难坚持，我想只能慢慢来了。另外，我锻炼股四头肌力量的过程也挺艰辛的，因为手术多次，肌肉萎缩太厉害了，之前我每天做静力收缩训练500次以上，但是感觉很难绷紧肌肉，还有什么方法能更好地锻炼肌力吗？肌肉力量不足，我感觉走路都打软腿，我现在可以练习负重抬腿或静蹲吗？
通过直夹板练习角度有改善吗？股四头肌收缩估计你的神经刺激不太灵敏了，毕竟经过那么多次的手术，强化控制肌肉收缩你可以试试这些方法，第一是集中精神，眼睛盯着四头肌，同时收缩的时候要双腿一起收缩，与此同时可以用毛刷、冰块或者手捏等方式刺激目标肌肉，加强收缩，要是还不会很好的募集肌肉的话，最好请一个康复师，让他通过一些手法刺激，或是神经肌肉易化技术帮助你控制肌肉。
状态：就诊前
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状态：就诊前
黄老师您好,通过直夹板练习目前没什么改善，因为我强行伸直腿就疼得受不了，更何况还要夹板固定，我就是用我的膝关节直夹板支具，绑得很紧，确保关节处于伸直状态，但是太痛了，每次坚持不了几分钟。所以我不知怎么办才好。您说的强化控制肌肉收缩的方法我会试试，但是要在我们这找个这方面专业的康复师估计难，江西省运动医学起步本身就晚，近年来包括我们医院虽说也越做越好，但是专科康复还没有单独的体系。另外，想请教您，我除了做静力收缩肌肉的练习，现在可以开始练习静蹲吗？
过去这么久了伸膝还疼的厉害，我觉得不正常，最近有条件的话复查一下片子吧。现阶段还是股四头肌静力收缩比较安全，如果静蹲的话，也是可以做，但是一个是要注意安全，比如周围要有能扶的牢固物体，另一个是注意蹲的强度要循序渐进，每次蹲完都要注意观察关节的反应，如果出现肿胀发热和疼痛，就要适当减量。
状态：就诊前
黄老师您好，我今天长假后第一天上班，感觉有些力不从心，伸膝痛的问题依然存在，但是现在如果坐在床上压直腿，疼痛感觉好点了，只是下地行走依然不能伸直这样我还需拍CT吗？这两天赶上我们医保系统升级，刷医疗卡不是很方便，所以我还没去拍片，不知可不可以缓一步，另外，我膝关节伸直后再回弯出现的那种卡的症状越来越频繁，机率大概是百分之七十，卡的时候我用手触摸了一下，感觉是胫骨平台外侧和股骨之间的卡，因为手指下感觉到错动感，这样的症状也是正常的吗？以前手术后，虽然也会卡，但是不会这么频繁，也不会这么痛。另外，我现在角度练习基本达到最大度数，但是仍不能完全下蹲，最后一点该怎么练下去？我已经没有假期了，面对繁重的工作，心里确实比较着急，希望能早点康复，请您给予指导，谢谢！
ct不是特别着急，方便的时候再照一下吧，主要看看点位位置。你描述的症状有点像半月板，这样看的话最好找个大夫看看麦氏征、摇摆实验等等，必要的话可能还得照核磁。屈膝角度的话你按照我前几天写的那篇练角度的文章练就可以。现在可以练跪和蹲，不过最后几十度一般不用太着急，因为最后那点也不会粘连，有个一个月下去就可以。
状态：就诊前
黄老师您好，我现在的情况是，虽然每天努力康复锻炼，但是我感觉收效甚微，尤其是肌肉力量，我做了很大努力，但是连绷紧股四头肌这样简单的动作都做不好，我不知是为什么？我想年后找时间去北京请您看看，不知可以吗？现阶段您还能给我一些建议吗？我最近刚由手术护士转为麻醉护士，刚上任的新岗位不好请假，所以年前没有假期去找您亲诊，这这段时间您认为我应该做什么锻炼最合适？请您予以指导，谢谢！
可以来找我，来之前提前说就可以，最近还是常规训练吧，只要不退步就可以，尤其是要保障来的时候关节不要太肿。肌肉力量现在自己做不好可以在当地医院康复科做一下神经肌肉电刺激这个理疗。
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疾病名称：双腿髌骨脱位&&
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病情描述：王大夫你好！我女儿今年13岁，髌骨脱位已经有3年，刚开始并不知道有这个病，只是老说膝盖疼就以为是生长痛，就给她吃补钙，后来走走就扭去，就去丽水市人民医院看，医生说她的膝盖先天性发育不良...
疾病名称：髌骨第四次脱位，已预约手术&&
希望得到的帮助：请您告知在手术前的这段时间，我是否需要练习弯曲腿。
病情描述：周一下午看的您的门诊，预约您的手术。已经受伤2个月，之前脱臼后是中医正骨，固定了6周，现在肌肉萎缩，在做平抬腿练习，拄拐行走腿只能用少量力量，可以伸直，但弯曲最多只有100度左右。听您说...
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肩、肘、髋、膝、踝等关节的运动创伤术后康复治疗。
黄涛，北医三院运动医学科康复医学与治疗技术专业康复治疗师。现主要负责：运动创伤术后康复治疗，运动医学...
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