膝盖凉是怎么回事 可能是这6个原因引起的
现在的气温越来越凉了，很多人都明显的感觉到早晚的温差比较大，最近都已经开始加衣物了，但是，有些人不管衣服再怎么加，往往还是会感觉到膝盖非常的凉，那么，膝盖凉是怎么回事呢?下面我们一起去了解一下吧!
膝盖凉是怎么回事
1、外界温差大导致
由于人体的温度会随着天气的变化而有所变化，因为，只要天气开始变冷了，那么，人的温度也就会开始变化了，尤其是一些距离心脏比较遥远的地方，比如腿部，那么，当天气开始变凉之后，您的膝盖可能会觉得凉。
2、血液循环不畅
人体的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化，如体内脂肪过高的话，那么血液就会流通很慢，导致膝盖处的血液不能及时的 快速的正常的循环，这样一来的话就会膝盖就会冷。
3、缺少蔬菜之类的营养
人体的营养需要均衡才能正常，一般蔬菜类的可以促进人体的热平衡，如洋葱 、木耳、海带等。冬季的话可以适当吃些狗肉、羊肉之类的可以热身。
4、缺乏运动
膝盖冷的最大问题就是缺乏运动，因为运动的话可以促进血液循环，可以使体内的脂肪转变为糖类再不发转为热能在人体内流动。所以运动是最好的疗养。
5、缺少水份的补充
人体的水份占很重要的位置，所以水要多多的补充到体内，因为水可以软化体内不易流通的物质，可以促进血液循环，可以排解有害的物质。
6、体内寒气较重
体内的寒气这个大家都懂，是气血不足的体现，与人体的经络有很大关系。
所以寒气也是导致膝盖冷的重要原因，可以以拔罐、泡热水澡抵寒。
膝盖凉怎么办
膝盖变凉的原因也是多种多样的，比如说是身体血液不循环导致的，或者是去钙和铁导致的，又或者是没有注意保暖，身体较寒凉导致的，那么，在天气冷的时候，一定要注意保暖，高跟鞋和短裙都会给膝盖带来伤害。下面一起了解一下，冬季膝盖冷怎么办?
1、注意保暖
膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，如果护膝带的太紧，反而会阻碍局部的血液循环，加重病情。晚上可以用棉花和棉布做一截厚长裤筒，穿在膝关节处，裤筒不宜太紧，以舒适为度，两头用棉布带轻轻系紧，不松动就可以了。
2、膝冷时拨揉伏兔穴
伏兔穴属足阳明胃经，功擅祛风除湿、通经活络、散寒止痛。主治腰疼膝冷，下肢麻痹。膝盖冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴，使局部酸胀感明显，有发热下行最佳。还可施以艾灸加强疗效。(伏兔穴在大腿外侧，髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。)
3、不接触冷水
风湿性关节炎患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来或者天气变化的时侯加强防寒保暖，并尽可能不接触冷水。专家特别提醒一些爱美的女士，在寒凉的天气不要穿裙子，某些风湿性膝关节炎，其实也是一种冻出来的“裙装病”，当气温低于16℃，就要及时加衣，甚至要穿护膝套，保护膝关节了。
4、合理饮食
多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
5、热敷膝盖
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次20—30分钟，每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出并拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫，防止热气流失，每5分钟更换一次，敷20—30分钟，每日可敷1—3次。
总结：当你的膝盖感觉到寒凉的时候，首先是要注意保暖，有可能是因为穿的过于单薄，所导致的膝盖凉，但是，如果您穿的比较厚，还是出现膝盖凉，很有可能就是体内寒气较重，要注意散发体内的寒气，这样才能不怕冷哦!
十月份课程安排
根骶能量健康法
主讲专家：吴金乐
时间及地点：
10月19日-10月21日（18日报到）（北京）
10月29日--10月31日（28日报到）（哈尔滨）
研修费：4600，会员价4140，提前打款500报名成功安排座位
张氏零力度正骨手法
主讲专家：张振听
时间及地点：
10月13日--10月17日（12日报到）（金华）
10月24日--10月28日（23日报到）（哈尔滨）
研修费：5000（特价4800）会员价4320
八字针法治疗中风偏瘫后遗症
主讲专家：张文义
时间及地点：
10月11日--10月13日（10日报到）（北京）
研修费：2900（提前打款500元定金学费立减300元）提前打款500报名成功安排座位
平衡针灸三十八穴临床详解治疗颈肩腰腿痛
及筋结点疗法治疗各种痛症瘫痪症
主讲专家：吕晓峰
时间及地点：
10月11日--10月14日（10日报到）（北京）
研修费：3200，特价2900，会员价2610，提前打款500报名成功安排座位
扪筋切骨十字定位正骨法
主讲专家：李强
时间及地点：
10月18日--10月21日（17日报到）（南京）
10月23日--10月26日（22日报到）（南宁）
研修费：3800，会员价3420
冯天有新医正骨手法基础与临床适用技术研修班
主讲专家：陈杰
时间及地点：
10月26日--10月29日（25日报到）（北京）
研修费：3800，会员价3420，提前打款500报名成功安排座位
新一针疗法o治疗各种颈肩腰腿痛临床应用研修班
主讲专家：刘吉领
时间及地点：
10月16日--10月17日（15日报到）（南京）
研修费：2980
骨诺重塑徒手整形（五官精雕+脸型塑造）
主讲专家：王红锦
时间及地点：
11月8日--11月9日（7日报到）（北京）
研修费：4000（打款3500）提前打款500报名成功安排座位
董氏正经奇穴特色疗法专题技术临床应用研修班
主讲专家：邱雅昌
时间及地点：
10月06日--10月10日（05日报到）（大连）
10月17日--10月21日（16日报到）（合肥）
研修费：4800，会员价4320，提前打款500报名成功安排座位
腹针疗法与宗筋落藏理论的结合运用
主讲专家：李松芝
时间及地点：
10月19日--10月21日（18日报到）（上海）
10月23日--10月25日（22日报到）（广州）
研修费：4200，特价3500
骨旋移·单指定点复位法+中筋痔疮手法
主讲专家：李吉尚
时间及地点：
10月12日--10月16日（11日报到）（合肥）
10月21日--10月25日（20日报到）（北京）
研修费：4600，会员价4140，提前打款500报名成功安排座位
全国独特中医眼病新疗法
主讲专家：来锦兰
时间及地点：
10月26日--10月28日（25日报到）（北京）
研修费：2900，特价2500，会员2250，提前打款500报名成功安排座位
龙氏正骨+筋骨并重综合治疗脊椎相关疾病（颈背部分）实战研修班
主讲专家：钟士元
时间及地点：
10月4日-10月9日（3日报到）（广州）
研修费：6000，会员价5400，提前打款500报名成功安排座位
新医正骨临床实践精华班
主讲专家：刘益善
时间及地点：
10月24日--10月26日（23日报到）（北京）
研修费：3200，会员2880，提前打款500报名成功安排座位
毫刃针无痛松解术
主讲专家：王军旗
时间及地点：
10月16日--10月18日（15日报到）（乌鲁木齐）
研修费：3200，会员2880
“筋骨并用，提气呵成”速治颈肩腰腿关节疼痛
主讲专家：张一圣
时间及地点：
10月11日--10月13日（10日报到）（大连）
10月19日--10月21日（18日报到）（乌鲁木齐）
研修费：3000，特价2800元，会员2520
唐氏祖传膏药制作
主讲专家：唐世友
时间及地点：
10月26日--10月27日（25日报到）（广州）
11月8日--11月9日（7日报到）（北京）
研修费：2800，会员2520，提前打款500报名成功安排座位
达摩108正骨术全科班
主讲专家：李茂发
时间及地点：
10月02日--10月09日（01日报到）（北京）
11月02日--11月09日（01日报到）（北京）
研修费：6800，会员6120，提前打款500报名成功安排座位
小儿推拿快速治疗常见病
主讲专家：高学践
时间及地点：
10月19日--10月22日（18日报到）（北京）
10月27日--10月30日（26日报到）（南宁）
研修费：3200，特价2800元，会员2520，提前打款500报名成功安排座位
特效针灸治疗心脑血管疾病
主讲专家：易颜
时间及地点：
10月24日--10月26日（23日报到）（长沙）
研修费：2900
循经穿刺埋线松解术
主讲专家：李洋
时间及地点：
10月02日--10月06日（01日报到）（北京）
研修费：3900，会员3510，提前打款500报名成功安排座位
夏氏脐诊治疗妇科病及疑难病特效治疗技术研修班
主讲专家：夏连红
时间及地点：
10月10日--10月12日（9日报到）（北京）
研修费：6800，会员6500元，提前打款500报名成功安排座位
主讲专家：周嘉荣
时间及地点：
10月15日--10月18日（14日报到）（上海）
研修费：5500
均衡整膜疗法疼痛美容班
主讲专家：姚君弘
时间及地点：
11月08日--11月12日（07日报到）（北京）
研修费：12800（会员9800）提前打款500报名成功安排座位
经络点穴减肥及脐疗验方
主讲专家：张玲
时间及地点：
11月20日--11月23日（19日报到）（北京）
研修费：5000（提前打款2500）提前打款500报名成功安排座位
万里脊柱整体复位法临床应用研修班
主讲专家：张万里
时间及地点：
10月21日--10月25日（20日报到）（北京）
研修费：6800，提前打款1000会费6000，会员5400
奇氏特效无痛针灸丰胸法
主讲专家：解晓丽
时间及地点：
10月27日--10月28日（26日报到）（北京）
研修费：3200，会员2880，提前打款500报名成功安排座位
贺氏针灸三通法传承讲习班
主讲专家：贺林
时间及地点：
10月19日--10月25日（18日报到）（北京）
研修费：6600（会员5600），提前打款1000报名成功安排座位
六四脉歌诀及胃肠病的特色疗法
主讲专家：张文义
时间及地点：
11月03日--11月07日（02日报到）（北京）
研修费：3800，提前打款500报名成功安排座位
软组织解剖与临床
主讲专家：李义凯
时间及地点：
11月15日--11月17日（14日报到）（北京）
研修费：3200（特价2500）提前打款500报名成功安排座位
京城名医精确解剖、精准推拿手法治疗脏腑及颈肩腰腿相关病症
专题研修班
主讲专家：付国兵、张振宇
时间及地点：
10月21日--10月23日（20日报到）（北京）
研修费：3200（特价2000）提前打款500报名成功安排座位
面部微雕针刺技术
主讲专家：吕晓峰
时间及地点：
10月15日--10月17日（14日报到）（北京）
研修费：45000（打款35000）提前打款1000报名成功安排座位
滞动针疗法
主讲专家：李振全
时间及地点：
10月22日--10月24日（21日报到）（北京）
研修费：4300，提前打款500报名成功安排座位
罐疗通督正骨术临床应用研修班
主讲专家：栗彦萍
时间及地点：
10月25日--10月28日（24日报到）（北京）
研修费：3800，特价2900，提前打款500报名成功安排座位
飞虎闪电针治疗类风湿关节炎、及乳腺增生
主讲专家：邱飞虎
时间及地点：
10月14日--10月16日（13日报到）（济南）本期2900元
10月18日--10月20日（17日报到）（金华）本期2900元
10月29日--10月31日（28日报到）（北京）本期2900元
研修费：3200，提前打款500报名成功安排座位
中医整体自然疗法之火龙罐
主讲专家：刘伟承
时间及地点：
10月13日--10月15日（12日报到）（北京）
研修费：3000，特价2200，提前打款500报名成功安排座位
达摩108正骨术高级班
主讲专家：李茂发
时间及地点：
11月16日--11月23日（15日报到）（北京）
研修费：8000，会员7200，提前打款500报名成功安排座位
扪筋切骨十字定位正骨法
主讲专家：李强
时间及地点：
10月18日--10月21日（17日报到）（南京）
10月23日--10月26日（22日报到）（南宁）
研修费：3800，会员3420
运动正骨安全速效治疗颈肩腰腿痛研修班
主讲专家：张福忠
时间及地点：
10月11日--10月13日（10日报到）（济南）
10月29日--10月31日（28日报到）（北京）
研修费：3800，特价2800，提前打款500报名成功安排座位
皮针刀疗法治疗颈肩腰腿痛高级培训班
主讲专家：宫建
时间及地点：
10月12日--10月17日（11日报到）（北京）
研修费：9800，特价：4800，提前打款500报名成功安排座位
中医奇术之心理催眠疗法
主讲专家：冯寿江
时间及地点：
10月14日--10月15日（13日报到）（北京）
研修费：6800，特价3800，提前打款500报名成功安排座位
达摩手法绝技治疗疑难病3天班
（皮肤病、痛风、心血管病、乳腺增生等）
主讲专家：李茂发
时间及地点：
10月27日--10月29日（26日报到）（长沙）
研修费：3800，会员价：3000
落藏针法系列之二――放血疗法
主讲专家：李松芝
时间及地点：
10月27日--10月28日（26日报到）（北京）
研修费：4200，特价：3300，提前打款500报名成功安排座位
新医正骨临床实习班
主讲专家：陈杰
时间及地点：
11月06日--11月13日（05日报到）（荆州）
研修费：6600，必须学过他的4天班，要提前打款哦！
奇氏无痛针灸丰胸法
主讲专家：解晓丽
时间及地点：
10月27日--10月28日（26日报到）（北京）
研修费：3200，提前打款500报名成功安排座位
刺络放血疗法临床应用研修班
主讲专家：王合民
时间及地点：
10月23日--10月25日（22日报到）（北京）
研修费：3200，特价2000，提前打款500报名成功安排座位
十二脏腑经络解穴术
主讲专家：胡海银
时间及地点：
10月16日--10月18日（15日报到）（北京）
研修费：4500，会员3913，提前打款500报名成功安排座位
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