登顶“雷尼尔”雪山之个人攻略
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“雷尼尔”雪山是西雅图人们心中的神山。雪山的攀登项目在EmP的秋季筹款晚会上作为筹款项目也很受欢迎，连续两年都是竞拍的标王。去年拍得该项目的孙岩峰和蔡晓莉于7月12日和领队YH和Hao一起，成功登顶雪山并安全返回。这次的攀登由于风速预报的变化，临时进行了时间调整，难度有所增加，对于登山者来说实属不易。一路边爬边睡，号称梦游上顶峰的岩峰写下了一篇风趣幽默、妙趣横生的个人登顶攻略，在谈笑中讲明了悟到的人生哲理，相信对有兴趣的朋友们会大有帮助。心动不如行动，有兴趣体验这项挑战的朋友们别忘了今年十月我们相约EmP秋季筹款晚会。
好多人都喜欢去“雷尼尔”雪山游览。一部分人选择在停车场下车，以雪山作为背景拍一张照片，到此一游。 一部分不怕累的人会沿着步道拾阶而上，欣赏山与周围自然景观的美。更有一种“脑袋发热”的人，却要不断往上爬、直至登顶，享受从山顶往下看的快感。 这篇文章是为第三种人准备的。
登顶“雷尼尔”雪山其实不是神话。从来没爬过这么高的山？ 没问题。 压根不喜欢爬山？ 也没问题。 挑战登顶是一种当下的心境，甚至与爱好都没关系。以下攻略百试不爽，请耐心看完。
关于身体素质
1. 脑筋—— 必须是“精神病”。“你脑子有病！”、“大脑有问题！“等等，只要是生活中别人对你说过这种话，或者你自认为是一个“头脑发热”的人，那你就符合了第一条，请接着往下看。
2. 体力——必须四肢健全。 如果你有两只手和两只脚，你就合格了。 至于为什么明明是靠脚走，却强调手一只不能少，那是因为咱是去爬山，不是散步。爬，顾名思义，要用手。
爬山首先需要一双好鞋。如果实在没有，也不想添置新的，可以问亲朋好友（比如爬过的“某某“和忽悠我登山的”某某“）借来穿。
记得我第一次训练的目标是攻克Mail Box Peak。五六个小时下来，脚上磨破了4个地方。 一般来说，造成这样的情况都是因为袜子太薄，于是我赶紧去REI买了几双厚一点的登山袜。
一个月以后，脚上的伤口终于养好了，领队觉得我底子差，应该“笨鸟先飞”，布置我去附近的Cable Line Trail练练。我背了两加仑的水去爬，路上被迫把水倒掉（对，全部倒掉）, 才勉强爬了回来。 不到三个小时，脚又磨红了。 去REI咨询了一下，才知道朋友那里借来的鞋大我一号，爬山不能没有合适的鞋。没办法，我只好“吐血”买了双新登山鞋。
买完登山鞋，还要买裤子和上衣，连内裤也不能穿平时穿的。店员指点：“雪山上面气候变化无常，你怕死吧？”“怕。”“那你要买这羽绒服，又轻又保温。还有外衣，万一你被困在那里需要被援救呢？那时候特别需要这种又挡风又挡雨的。对，就那种，死贵死贵的那种。”我(再次吐血）拿出钱包。几天后，跟朋友借了他的登山包，我再次去爬Cable Line，这回信心大增，挑战成功。
后来，领队要一同登山的伙伴带我去Camp Muir（“雷尼尔”雪山大本营）训练，我也没理由推辞，硬着头皮去了。Camp Muir是华盛顿州不需要登山执照（我后来才知道爬高山是要执照的）的能爬的最高点，常年有雪。我爬到上边，感觉脑袋飘忽忽的，有点犯困。据朋友说这就是高原反应，我觉得高原反应似乎没那么吓人。爬上去花了6.5个小时，爬下来花了3.5个小时，再加上来回开车5个小时，那一天真是累得要死要活的，但还是勉强活了下来。
去Camp Muir培训完，我才知道装备还得进一步改善。比如包，要买个更好的。登山时每一样东西都得自己背着，背包需要又轻又结实。
爬了Camp Muir一周后，我忽悠另外一个有健身体能的朋友陪我再次去爬Camp Muir。两人都不认路，一出停车场，就迷路了，（其实也不叫迷路，压根就不认路）， 胡乱爬了20分钟才看到人影。像找到了救命稻草一样，跟着那个陌生人一路爬上山下山。“两个虎B”，这是朋友爬完，总结我们两个的一句话。
最后一次我就单枪匹马了（头脑发热的人，必须的），在正式登顶前的两天，再去Cable Line训练了一次。
临出发才发觉没有合适的墨镜 （因为本人近视），为了拍照酷一点和保护眼睛，又去Goodwill 买了个4.99美金的墨镜。
以下时间为大约时间，人生不要那么严格，冥冥中都会有最好的安排。
5:00 起床，把朋友的房子卖了，慌忙中，忘了带登山的帽子。六点去朋友家接了他们，路上买了个三明治。八点半左右到Paradise停车场。一查天气，说7月13号登顶的那天，山上风大，本来出发前预报35英里的，现在变成50英里了。商量了一下，由于7月12号风速是20至30英里，所以改成两天登顶。
10:30 - 16:30 一路向上爬，到达大本营Camp Muir。
16:30 - 20:00 搭帐篷，吃晚饭。好像从来没吃过那么好吃的三明治——冷冷的、泡得软软的Subway成了美味，我真正体会到“饿得不轻”的含义。
20:00 - 23:30 休息，闭会儿眼睛。现在是思考人生和后悔的时间。
23:30 - 次日8:30 一路上连滚带爬的，花了9个小时顺利登顶。这9个小时也是我人中度过的最漫长的时间。人本来就累，连带一点高原反应的原因，困得只想睡。中途休息的地方我撑不住打了个盹儿，然后一路四肢着地（看体力要求）、睡眼惺忪地爬了上去。 顶峰上已经起风了，我冷得直冻手，没心思拍照，早忘了打算发图晒“朋友圈”这茬儿了。总的来说，山顶上看山哪里有山下看来得漂亮！遭这罪图啥？俗话说“花钱找罪受”，看来老祖宗早就预料有这么一伙人了。
10:00 - 15:30 从雪山山顶回到Camp Muir大本营。收帐篷，装包。
16:30 - 20:00 从Camp Muir回到停车场。
23:00 到家。
攻略基本结束。总结一下就是：你要是有轻度“精神病”、四肢健全、不怕花钱找罪受，你就能行！
你们都去爬吧，人生需要一些挑战。而我更喜欢坐下来喝啤酒。
为胜利干杯！
撰稿人：Aaron Sun
摄影：Shirley Cai
图文编辑：Bella Guo，Ling Zhong
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今日搜狐热点华人女子在意大利登雪山死亡多日被发现 警方调查_凤凰资讯
华人女子在意大利登雪山死亡多日被发现 警方调查
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原标题：华人女子在意大利登雪山死亡多日被发现 警方调查 　　中新网8月16日电 据欧联通讯社报道，当
原标题：华人女子在意大利登雪山死亡多日被发现 警方调查
　　中新网8月16日电 据欧联通讯社报道，当地时间8月14日，意大利瓦莱达奥斯塔省库尔马耶乌尔市沃尔?菲莱特?科米诺露雪山山坡，发现了一具亚裔女登山者的尸体。警方经调查证实，死者为29岁的一名华人女性登山爱好者。
　　据报道，死者的尸体被发现时，位于沃尔?菲莱特?科米诺露雪山海拔2500米左右的一处山坡上。最先被路过此地的另外一名登山爱好者发现，并向警方报案。警察和救护人员搭乘直升机赶到现场后，医护人员经检查初步认定，被发现的死者已经死亡多日。
　　目前，意大利警方尚未接到该华人女子有关失踪的报案信息，当地警方已立案开始对华人女子登山死亡案展开调查。华人女登山爱好者的具体死亡原因、死亡时间，将等待法医的最后鉴定。(钟欣茗)
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播放数：164405每个第一次见到罗静的人，都会这样说：她不像一个攀登雪山的人，很难将眼前这个文静甚至有点腼腆的女子与中国民间女登山者第一人联系起来。
但她却是第一位登顶马卡鲁峰的中国女性，第一位登顶干城章嘉峰的中国女性，第一位连续登顶迦舒布鲁姆 I II 峰的中国女性，世界上首位登顶乔戈里峰的华人女性。
▲ 罗静登顶 8000 米山峰
2017 年 5 月 20 日 8 点 40，罗静成功登顶海拔 8516 米的世界第四高峰洛子峰，至此，全球 14 座 8000 米山峰中，她已经登顶 11 座！
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▲ 罗静登顶洛子峰
罗静，作为国内登山界数一数二的登山家，接触登山的时间并不是很长，2002 年开始接触户外运动，2007 年开始攀登雪山，在一年半完成了从 5000 米山峰到 7000 米山峰的进阶。
2010 年 8 月攀登四川雀儿山的时，与新疆登山者杨春风相遇，这次偶遇给罗静打开了飞向 8000 山峰的大门。在这之前，罗静从未想过自己会站在 8000 米山峰的顶峰。杨春风的 8000 米攀登故事就像天方夜谭，但是却让罗静无比向往。
杨春风说：或许有些人登山技术比我好，但他们有比我勇敢吗？
▲ 杨春风，中国民间优秀登山家，2013 年 6 月在巴基斯坦登山时，遭塔利班袭击遇难
无论身在何处，坚强勇敢总是没错的。由此，罗静辞去工作，开始了她的 8000 米山峰的攀登。
从 2011 年开始攀登马纳斯鲁峰到 2017 年登顶洛子峰，罗静的成就越来越多，收获的美誉也越来越多。但是罗静的登山心态一直不错，并没有被这些美誉拖累，正如她自己所说：“忠于内心，不被盛名所累，虽然不会轻言放弃，但不会不切实际的强行冲顶。”
罗静并不是幸运儿，生活对她甚至有点残酷，毕业后拒绝了家里安排的工作，孤身来到北京成为一名北漂成为一名白领。后来成家立业后，前夫却毫无征兆地“消失”了，留下了百万债务和不到两岁的孩子，一夜之间罗静成为了单亲妈妈，如此大的变故让她的生活一度陷入僵局，内心沦为孤岛。
但这些变故并没有打到她，反而让她变得更加坚忍，更加勇敢。这些年在登山过程中，她亲眼见过无数七尺男儿被雪山上恶劣的环境所吓倒，丧失掉勇气。反倒是瘦小的罗静凭借着内心的坚强，一步一个脚印，登顶了一座又一座 8000 米山峰。
2014 年，作为第一位华人女性登顶乔戈里峰后，罗静第一时间打电话给自己 9 岁的儿子报喜，儿子知道妈妈登顶并且一切平安后兴奋的高呼。
对待自己的宝贝儿子，罗静曾说
我是用自己的行动去告诉他，人活着是应该有梦想的，是有那么一件事情值得你全力以赴，想尽办法来实现它。我也是要告诉他将来应该要有梦想，要去做自己喜欢的事情，实现自己人生的价值。我希望自己不仅仅只是一个会照顾他穿衣吃饭这样的妈妈，而是对他的精神方面有一些影响和带动，这样的妈妈意义更大一些
▲ 罗静和她的宝贝儿子
作为一个有着丰富故事的人，罗静既没有与营销团队合作，也没有品牌赞助傍身。一直以来，罗静用她之前的积蓄孤身一人挑战世界上只有极少数人能够完成的事。
罗静在一次分享会上这样说道：
“攀登8000米费用比普通山峰贵不少。我将自己的生活简单化，从而为实现自己的梦想争取更多的可能性。登山不能是生活的全部，我们要回归生活，所以如何平衡好登山与生活的关系，对我更是极大的挑战。我没有去拉赞助，因为我已经不年轻了，我要去攀登，我没有时间去等赞助。”
“我发现人的潜力是无穷的，因为你要活下去。你走到那一步了，就必须要扛下来，我不会怨天尤人。”罗静付出了比常人更多的专注和努力，将自己热爱的事情做到了极致，祝愿罗静在剩下的 3 座 8000 米山峰攀登中平安顺利。
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华人女子意大利登雪山死亡多日被发现 警方调查
日 10:18　来源： 　
　　8月16日电 据欧联通讯社报道，当地时间8月14日，意大利瓦莱达奥斯塔省库尔马耶乌尔市沃尔?菲莱特?科米诺露雪山山坡，发现了一具亚裔女登山者的尸体。警方经调查证实，死者为29岁的一名华人女性登山爱好者。
　　据报道，死者的尸体被发现时，位于沃尔?菲莱特?科米诺露雪山海拔2500米左右的一处山坡上。最先被路过此地的另外一名登山爱好者发现，并向警方报案。警察和救护人员搭乘直升机赶到现场后，医护人员经检查初步认定，被发现的死者已经死亡多日。
　　目前，意大利警方尚未接到该华人女子有关失踪的报案信息，当地警方已立案开始对华人女子登山死亡案展开调查。华人女登山爱好者的具体死亡原因、死亡时间，将等待法医的最后鉴定。(钟欣茗)
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湖南《常德晚报》舆论监督报道被指撤稿 官方回应_
13:47:05 作者：admin
来源：张家口新鲜事
（原标题：关于网传常德晚报舆论监督报道撤稿的情况说明）
8月15日晚，一则常德晚报值班编辑转发朋友圈，披露拟于8月16日《常德晚报》头条推出的舆论监督报道已被撤稿的消息后，迅速引发广大网友关注。现将有关情况说明如下：一、《“九重天花园”拟更换的水管质检报告系伪造》舆论监督报道并没有撤稿，并于8月16日按计划推出。二、造成值班编辑误以为撤稿系报社内部沟通误会引发。当班编辑得知将按计划推出报道后，第一时间删除了朋友圈信息，但已被部分微友截图并误传。三、舆论监督是媒体的固有属性和神圣职责，我们将一如既往地发挥好媒介舆论监督利剑作用，当好党委政府和人民群众的连心桥。常德日报传媒集团日
本文来源：常德发布
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