面临思念如洪水猛兽下一句一般的情绪，你都怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-14 18:07 标签： 爱是洪水猛兽下一句
【图文】控制自己情绪_百度文库
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控制自己情绪
&&主题班会 做自己情绪的主人
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你可能喜欢那些在职场、生活都能如鱼得水的人，必然掌握了这两大软实力！
来源:馒头商学院
每一个上班族应该都深有体会，每逢星期三，都需要经过一番挣扎才肯去上班。　　其实这种反应很正常，美国一所大学在过去的4年中，对240万个网络博客进行了深入统计研究。他们最后发现，星期天，人们的心情最为舒畅，“博主们”常在这一天书写他们愉快的星期六夜晚。但是到周三，人们常会感到工作压力增大，情绪最为低落。部分心理专家将这种状态称之为“职场综合症”。职场综合症，大多来源于工作任务繁杂且工作推进难度大，遇到一些自身无法掌控的困难，导致工作状态下滑，加上上级领导的压力施加也带来诸多不良影响，与同事间产生工作摩擦，出现沟通不畅，情绪低落，工作厌倦度易达到峰值。　　　　往往这个时候，职场负情绪就犹如洪水猛兽般袭来，然而对于“人在江湖，身不由己”的职场人，虽然竭尽全力想摆脱负面情绪，但却绝非易事。　　　　那么，情绪管理就成为缓解职场综合症的重要因素。　　在情绪管理的过程中，沟通是我们疏导情绪的最好方法之一。因为只有在有效的沟通中，导致我们负面情绪爆发的因素才会被一一解决。　　沟通，很重要！可是，两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。在负面的情绪驱使下，怎么才能先停下来，好好的沟通？　　因此，学会营造良好的情绪氛围和高效率沟通方式，在职场你就是主动权的掌控者。　　现在，馒头商学院特邀职场EQ系列课程创始人王萍老师，推出【情绪管理X高效沟通训练营二期】，这个曾在一期教学中实际帮助学员们解决了很多职场困惑的课程，收到了学员的一致好评。　　二期课程还有1周即将截止报名，掌握情绪管理、高通沟通两大职场软实力就趁现在，报名要拼手速哦！报名仅剩最后1周！！！馒头史上帮学员解决最多职场困惑，好评度爆棚的课程，快快点击【阅读原文】报名吧，14天掌握职场两大核心软实力！鈥滄儏缁?

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